Мен бұл туралы жазғым келді, өйткені бұл қауымдастық шындыққа оралу жолында маған үлкен қолдау көрсетті.
Мен үшін жұмыс істеген бірнеше нәрселермен бөліскім келді және қолдау мен ынталандыруға мұқтаж адамдарға кеңестер бергім келді.
Шамамен 18 ай бұрын мен физикалық және цифрлық әлемдегі барлық уларды өмірімнен алып тастау туралы шешім қабылдадым.
Мен өзімді қаншалықты тірі сезінетінімді айта алмаймын.
Абсолютті кілт - мастурбацияны тоқтату немесе ең болмағанда қатаң шектеу және порнографияны пайдалануды тоқтату. Бұл лас және сіздің ойыңызды бұзады. Сіз басқа адамды бағалай алмайсыз, біреумен қалыпты қарым-қатынаста болыңыз, егер сіз осы жолмен жүрсеңіз.
Менің режимім:
-Нофап (қатаң режим), бір жыл, салқын күркетауық.
Спортзал аптасына кемінде үш рет, салмақ пен кардиодан
-Медитация
Тығыз белокты стейктер, жұмыртқалар және т.б.
Сіздің ағзаңыздың өсуі үшін май мен ақуыз қажет, ол көмірсулар өндіріп, сіз балансталған диетаны жеп қоясыз.
- L-аргинин, 5HT және L-триптофанмен қосымша
-Үйден шығып, өмірге араласыңыз. Секске / PE / ED-ге асықпаңыз, бұл шынымен де маңызды емес, ең бастысы - сіз білетін және демалуға ыңғайлы қыз табу.
-Босаңсыңыз. Сізді порнаның миы сізді не үшін жинағанын ұмытыңыз. Мүйіздер алып кетуді күтіп тұрған жерде өмір бар. Ештеңе үлкен мәселе емес.
Егер сіз өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, бұл сіздің денеңіздің бұл дұрыс емес адам екендігінің белгісі.
18 айдың ішінде сіздің көзқарасыңыз, танысуыңыз, мансабыңыздағы өзгерістерді көресіз. Бәрі.
Байсалды болыңыз, қызды алыңыз және экранның алдында отыруды тоқтатыңыз.
Сізге жақсылық тілеймін және үлкен сенімге ие болыңыз, сіз бәріңізге сәттілікке жетесіз. Мен саған сенемін.
Сіздің досыңыз,
Джейк
LINK - 18 айдан кейінгі сәттілік
by Jake2104
;