Бұл көтерілістер мен құлдыраулар саяхаты болды (прогресс сызықтық емес), бірақ мен оны ПМ режимінде 90 күнде өткіздім (жұбайы). Дәлірек айтсақ, бұл Р-дің 90 күнінде, ал М-нің 75 күнінде ғана болды, өйткені мен саяхаттың басында бірнеше білімсіз қателіктер жібердім.
Саяхат оңай болған жоқ, бірақ қалыпты жағдайға келу үшін бағаны төлеу керек. Руханилықты таңдайтындар үшін «өкіну». Мен өзімнің балалық шағымның кінәсіздігін армандаймын және оны қалпына келтірудің жалғыз әдісі осы.
Әлі күнге дейін пайдасы:
- Ақыл-ой аз. Кескіндер айқынырақ, азырақ. Бұл шамамен 65-67 күндері болды. Менің ақыл-ойым менің алғанымды қайтарып алуға көп талпыныс жасады (қайтадан, алға жылжу сызықтық емес), бірақ сіз оны тыныш болуды жақсы білесіз.
- Дәрменсіздік пен депрессия. Кедергі болу үшін, олар кетіп қалды, бірақ мен олардан бас тартқандай әсер ете алмадым. Тағы да, сіздің миыңызды тыныштандырып сөйлеуіңізді ғана үйренесіз. Бірнеше тыныс техникасы көмектесті. Мен үшін белгілі бір ақиқатты (Киелі немесе жеке шындықты) оқып үйрену де көмектеседі. Мен сондай-ақ кештерде (оқимын: дұға) ән мен оқулармен ой жүгіртемін.
- Жалпы сенімділік, жақсы пікірталас! Әйеліме тағы да назар аударамын!
Тағы көп, бірақ мен кейбір қалдықтарға көшемін:
- Теріс ойлар әлі де осында қалады. Олар аз, қайтадан миы оларды сөндіргенде жақсы, бірақ ол әлі күнге дейін тітіркендіреді.
- Порно тудырған ойлар мен бейнелер сонымен бірге кейде де бар. Миынан шыққан бірдей. Мен осылардың уақытында тынышталуын тілеймін. Мен олар білемін
Кейбір кеңестер:
- Жаттығу! Мен біраз уақыттан бері жаттығу залында егеуқұйрық болдым, бірақ қайта жүктеудің басталуы жаттығуды кідіртуге мәжбүр етті. Мен соңғы бірнеше аптада ауырдым, бірақ 45 күннен бастап жаттығу залына келдім!
- Стимуляторлардан аулақ болыңыз. Бұл жаттығуға, сондай-ақ мен жаттығуға дейін жаттығуларға қатысты. Жаттығу алдындағы кейбір заттар сізді зейін қоюға мәжбүр етеді, өкінішке орай, менің ойымша, мені негативке де аударуға мәжбүр етті. Мен кофеден тұратын стимуляторлардан бас тарттым (шайтан, мен кофені сағындым, бұрын 5 қантсыз кесе ішетінмін!) Мен шайға жабысып кеттім
- Сауығу үшін бір-біріңе күнәларыңды мойында. Егер сіз әлі жоқ болсаңыз, сіз сөйлесетін жақсы көретін адамды табыңыз. Мен үшін бұл менің әйелім, сайып келгенде ата-анам болды. Бұл отбасының сүйіспеншілігі мен қолдауына ұқсас ештеңе жоқ.
Әйтсе де, кейбір азық-түлік өнімдерін жасау уақыты! Арнайы алғыс @weddingnails
Сіздің тарихыңыз бізді көп шабыттандырады және біз бәрімізді сауықтыруды және зауыттық параметрлерге қайтуды асыға күтемін!
Барлығына бейбітшілік пен бақытты Жаңа жыл!
LINK - 90 күн!
by Зымыран22
ЖАҢАРТУ - 1 жыл таза !! Жоқ PM!
Сөздерді қалай сезінетінімді айту мүмкін емес! Өмір менің жаңадан шыққан ұлыммен керемет түрде айналысады, бірақ мен сізді бастауға ынталандыру үшін қысқа шипель бергім келеді.
365 күн бұрын 0 күні болдым. Бұл үлкен уақытты талап етті. Қабырғалар құлдырап, менің таңдауым болды: Тағы басқаларым, менің күнәларымнан қайт. Мен өз өмірімді айналдыруды таңдадым және бұл ең жақсы шешім. Оңай болды ма? Жоқ; бірақ менің отбасымнан дұрыс қолдау көрсетіп, шешіміме сай бола алдым.
Бір жылдан кейін прогресс сызықтық емес екенін есте ұстаған жөн. Менде жақсы айлар да болды, аз уақыттар болды; кейбір жақсы апта, ал кейбір жаман апта. Шешіміңізге адал болсаңыз, жақсылық пен сауығу үрдісі жоғары болып қалады.
Бұл саяхат (немесе шайқас сіз оны қалай қарайтындығыңызға байланысты) сізден күнделікті жағымды ойлар өрбітуді қажет ететіндігін ескеру қажет. Біздің көпшілігіміз үшін жағымсыз интрузивті ойлар, жағымсыз сезімдер, жағымсыз эмоциялар, жағымсыз, жағымсыз, жағымсыз тәуелділіктің / әдеттің арқасында біз сезінеміз. Сіздің ойыңызды күнделікті жаңарту маңызды. Бұрын да айтып өткенімдей, жақсарту үрдісі жоғары, бірақ сіздің ойларыңыз үшін күрес күнделікті күрес болып табылады. Сіздің денсаулығыңызды сақтау маңызды.
Мен өзімнің сеніміме сүйеніп, өзімнің тамырыма христиан ретінде оралдым. Сіз үшін бұл буддизм немесе ислам болуы мүмкін. Басқалары үшін, тіпті атеизм. Сіздің шыққан тегіңізге қарамастан, сізде осы тәуелділікке қарсы ең жақсы қарудың бірі - позитивтілік. Оны күнделікті әдетке айналдырыңыз. Ой жүгіртіңіз, дұға етіңіз, оқыңыз, ән айтыңыз, ойлаңыз; сіз позитивті болғаныңызша. Бір жылдан кейін де айтайын, мұңды күндер әлі де бар. Менде жағымсыз ойлар мен эмоциялар болатын күндер әлі де бар. Теріс дегеніміз клорокспен немесе тіс пастасымен бөлінетін нәрсе емес екенін түсіну маңызды. Сіз тек жағымды болу арқылы негативті жеңе аласыз.
Айтуынша, мен бұл жазбаны Филипиликтерге 4: 8-мен аяқтағым келеді. Сөздер мен тұжырымдаманы бағалау үшін сізге діндар болу қажет емес:
Филиппиндер 4: 8
8 Ақыр соңында, бауырлар мен әпкелер, шынайы болса да, асыл дүниелер, дұрыс нәрсе, таза нәрсе, керемет, жақсы нәрсе болса - егер бұл жақсы немесе мақтауға тұрарлық болса, онда бұл туралы ойланыңыз.
PS: мерекені атап өтіңіз! Кішкене жеңістерді атап өткіңіз! Егер сіздің отбасыңыздың қолдауына ие болсаңыз, онда жақсы кешкі асты немесе фильмге шығыңыз. Әйелім мен мен үшін ай сайын жақсы және жағымды мерекеге арналған жақсы мейрамханада жейміз. Егер сіз бойдақ болсаңыз, достарыңызбен бірге шығыңыз. Жаңа адамдармен танысыңыз, жаңа достар табыңыз, қосылыңыз, қосылыңыз, қосылыңыз! ПМО-дан кейінгі мүмкіндіктер шексіз!
Соңғы күндерің бұрынғы күндеріңнен асып түседі. Шынайы болу, күшті болу және алға жылжу!
;