Мен жасадым! 90 күндік PMO жоқ аяқталды! Шынымды айтсам, мен 60 күндік белгіні сезінгеннен онша өзгеше емеспін. Мен жазған барлық жағымды нәрселерді жасай беремін https://www.nofap.com/forum/index.p…-and-it-is-only-a-failure-if-you-quit.154541/
Мен кеше кешке қонаққа бардым, алкогольмен тайып тұрдым, бірақ бұл мені онша қызықтырмады. Келесі жолы мен күштірек болатынымды білемін және қалыс қалуға үлгеремін.
Жақында байқағанымның ең үлкен пайдасы - енді мені онша мазалайтын сияқты. Мен сабырлы, ұсақ тітіркендіргіштерге төзімді және жағымсыз ойларды тезірек ысырып тастай аламын.
Көңіл-күйдің өзгеруі және концентрация проблемалары бар және ұзақ уақыт бойы бір іс-әрекетті ұстану. Сондай-ақ, мен басқа флейтинге кіргендеймін. Мен әлі де жұмыс істейтін басқа нәрселер:
- әйелдерге объективті емес,
- YouTube / жаңалықтар сайттарына / 9gag-ге аз уақыт бөлу
- аз мысқылмен және басқаларды мазақ ету.
90 күн менің жағдайымда жеткіліксіз және мен шексіз жүруді қалаймын.
Келесі ретке дейін! Қатты бол!
LINK - 90 күндік жаңарту
by Арадеш
;