100 күн бұрын, алты айлық сынақтардан және 10-15 күндік сериядан кейін мен өзіммен келісім жасадым: мен енді жыныстық қатынасқа түспес едім немесе өзімді ұстамаймын. Бұл 100 күн болды және мәміле әлі де жалғасуда: мен мастурбация жасамадым, порно көрмедім, сиқырлы армандарым болған жоқ. Не өзгерді:
1) Әйелдерге әңгімелесу. Мен қазір олармен сөйлесемін.
2) «қалыпты» әйелдерге (көрші әйел) көбірек тартылатындығыңызды сезініңіз.
3) Кейде депрессияға ұшыраймын, өйткені мен жыныстық шиеленісті босата алмаймын және өзіме серіктес таба алмаймын.
Жалпы алғанда, бұл оң тәжірибе болды, әрі қарай жалғастырамын. Қылмыс бойынша серіктеспен кездесуді іздеу.
Бұрын мені негізінен жас әйелдерге, ал 6-да 10-дан 10-ға дейін қызықтыратын, бірақ қазір өзімді ашық сезінемін. Әлі күнге дейін таба алмай жүрмін. Мүмкін кейінірек деп ойлаймын. Бұл қиын және мені жиі депрессияға ұшыратады. Мен күн сайын мастурбация жасап, шиеленістен арылсам, оңайырақ болғанын сеземін. Бірақ менің ойымша, кейде өсу үшін азап шегу керек.
Бұл менің әйелдермен негізгі проблемам: олар менің қажеттілігімді сезінеді. Нофап менің өмірімді нашарлататын жалғыз әдіс: менде жыныстық қуаттың көптігі соншалық, маған кернеуді басатын әйел іздеу керек (капитал керек!).
Мен тағы да фапты алғым келмейді. Бұл мағынасыз. Мен өзімнің сексуалдық энергиямды басқа біреумен бөліскім келеді, мен осыны қалаймын. Бұл орындалуда!
Жақында 40-қа толады, ал [маған нофапты қолдануға тырысқан] белгілер туралы ... Мен әйелдермен байланыс орнатқым келді және депрессияға ұшырадым.
;