Артықшылықтары: Жақсартылған көңіл-күй! Тиімді! Жоғары өзін-өзі бағалау! Отбасы мүшелерімен ашық! Жас: 55. Графикалық порноға алғашқы әсер: 8 жаста
Симптомдар [мені nofap-ды көруге мәжбүр еткен]: күлкілі түрде мен порнографияны reddit-тен іздедім. Ешқандай драмалық емес, тек оны басқа жолмен беруге шешім қабылдады.
Мен әр он жыл сайын серпін аламын немесе солай қараймын
СІЛТЕМЕ - Бір ай, сука!
;