Соңғы үш айда мен порноны көрмедім. Мен мұны жазып отырмын, өйткені мен тіпті порноға қарайтындығымды қаламаймын. Бірақ біз міне, мен өмірімнің осы жеке бөлшектерін мен ешқашан кездестірмейтін мыңдаған бейтаныс адамдармен бөлісіп отырмын. Менде көптеген құлшыныстар мен төмендіктер болды, бірақ мен мұны аяқтағаныма ризамын.
Бастамас бұрын, менің ағылшын тілімін ақтаңыз, себебі бұл менің алғашқы тілім емес.
Мен байқаған нәрсе
Маған нақты не өзгергенін айту қиын. Мен журналды өзімде ұстамадым, бірақ менде аптасына бір рет қолданылатын тапсырмалар жоспарлаушысы бар, ал егер қиындықтар туындаған жағдайда, оны ойлау стилінде жазу көмектеседі. Толығырақ сол апта сайынғы жоспарлаушы туралы. Бір нәрсе анық: мен өзімді көбірек сезінемін. Бұл дегеніміз, егер бұрын бәрі сұр түсте болса, енді заттардың түсі көбірек болады. Менің ойымша, бұл тақтадағы өте кең таралған тақырып, адамдар бірінші байқайтын нәрселердің бірі. Бұл көбінесе жағымды, ал кейде жағымсыз, өйткені мұң мен мүйіз сияқты «жағымсыз» эмоциялар күшейеді.
Сондай-ақ, қаңтар айында маған стресс аз болуына көмектеседі деп жоспарлаушы сатып алдым. Бастапқыда бұл жұмыс істемеді, өйткені мен оны қалай жақсы қолдануды білмедім және жексенбіге қараған түні отырып, келесі аптаны жоспарлауға еркім келмейді. Жақында (4 апта бұрын) мен жасадым. Мен өзімнің бір аптаны және осы аптаның барлық маңызды міндеттерін жоспарладым. Мен өзімді жақсы сезіндім және бұл апта бұрынғыға қарағанда аз стрессті болды. Содан бері мен әр аптаның әр жексенбісін жоспарлаймын. Мен жалғастырамын деп саусақтар кесіп өтті. Өздеріңіз түсінгендей, бұл порнографиялық қиындықты орындау менің ерік-жігерім бар екенін түсінуге мәжбүр етті. Мен әрқашан бұл басқаларға арналған нәрсе деп ойладым. Менің жалқау екенімді. Бірақ бұл менің өзіме айтқан қарапайым сылтаулар ғана болды, ағайындар. Енді менің бір нәрсені өзгертуге күшім бар (менің порно тұтынуым), мен өзіме ұнамайтын нәрселердің бәрін өзгерте аламын. Бұрын мен өзіме ғана құл болғанмын, ал жаман болса да. Енді мен жақсы құл ғана емес, сонымен қатар әлдеқайда жақсы қожайынға айналамын.
Бекітулермен айналысу
Бұрын мен жиі көретін порнографиялық бейнелердің суреттері немесе кішкене клиптері бар, олар тек менің ойыма кіреді. Мен бұларды «фиксациялар» деп атаймын, яғни менің ойыма порнографиялық ойлар түскен кезде мен фиксация процесінде боламын (бекіту фиксацияға ұқсас, мүлдем айырмашылық бар-жоғына сенімді емеспін). Басында менің подсознаниемнің бұл соққыларымен күресу өте қиын болды. Мен қаншалықты егжей-тегжейлі есімде сақтай аламын. Сахна түстері, актрисалардың ыңырсыған дауыстары, музыка, мен экранға көз алмай қарап тұрған кезімде өзімді-өзім ерідім. Бұл шынымен күшті. Осыны жазудың өзі менің тынысымды тездетеді. Менің есте сақтау қабілетім жақсы, бірақ фиксация жағдайында еске түсіру бұл әлемде жоқ. Бұл тек порно өзінің тәжірибесінің категориясы, басқаша екенін дәлелдейді. Жоғарыда айтылғандай, бұл мен үшін сапардың басында үлкен проблема болды. Мен болды Бұлармен күресудің жолын табу үшін мен жақсы стратегия таптым деп ойлаймын. Енді мен өзімнің басымда порноны көру тәжірибесін жандандыра бастағанда, мен кадрды «қатырамын» және менің ойымша, Күнге парақ қою сияқты үлкен ақ ыстық отты елестетемін. Мен бұл отты қолданамын, ол болады my от, және ол маған осы ойларды жойып, фиксация күйінен шығарған кезде жаңа күш береді. Қазіргі кезде бұл менің санам үшін қорғаныс рефлексіне айналды; Мен тіпті «от жағу» туралы ойламаймын да, ол тек порно белгілеу басталған кезде басталады.
Келесі не
Мен бұл сапарды жалғастыратыным анық. Алайда менің ойымша, бұл тек порноны ғана емес, тұтастай алғанда тұтынуға және жақсы адам болуға байланысты өзгерісті қамтитын нәрсеге айналады. Мен смартфонға қатты тәуелдімін (Reddit-ті, тіпті осы тақтаны да ақтармай қарап шығамын!), Сондықтан мен жасөспірім кезімнен бері маған қарап тұрған басқа құбыжықты жеңуге тырысамын. Мен де жаттығуды бастадым (дене салмағы). Бұл менің денемді дұрыс қолдана алатындығыма және менің қабілеттеріме деген сенімділігімді арттырады деп үміттенемін. Менің де мәңгілікке сақтағым келетін жақсы оқу әдетім бар.
Менің жасым 24-те. Мен өзімнің эрекциямды онша күшті емес екенін байқадым және оны қызыммен ұстау қиын болды. Алайда симптомдар көбінесе психологиялық сипатта болды (бас тұманы, зейіннің жоқтығы және сенімділік және т.б.)
LINK - Тоғыз күндік баяндама
By монодром
;