Бір жыл ішінде әртүрлі жазбалар мен әңгімелерді оқу, бірақ олардың барлығы мотивациялық болды, мен NoFap-ға және жариялаған барлық адамдарға алғыс айтамын.
Менің PMO-ға сапарым осы жылдың 5-ші шілдесінде басталды, мен қазір одан 100 күн боспын. Бұл NoFap-ге қосылғалы бері көптеген жолақтар болды (24 шілде, 2019), бірақ ешқайсысы 100 күнге жақындаған жоқ. Менде 4 күндік жолақтар болды. 15 күндік жолақтар. 22 күн және т.с.с. мен қайтадан жасамадым, бірақ мен мақсатымды аяқтаудың бірінші кезеңіне жете алмадым, ол 1 ай (30 күн) болды. Мен ешқашан бас тартқан емеспін және осы тәуелділікті жеңемін деп оптимистік көзқараста болдым. Мен 3 айды (3 күн) қайта жүктеу мақсатымен сәтті аяқтадым және мұны өмір салтына айналдырып жатырмын.
Мен осы тәуелділіктен толықтай айықтым деп айтқым келмейді, бірақ айналамдағы және мен үшін бәрі жақсы жаққа өзгерді. Талпыныстар мен ойлар кейде келіп тұрады, бірақ олар бұрынғыдай жаман емес. Мен жағымды адаммын. Менде жағымды ойлау қалыптасты. Мен адамдармен әңгімелесуді жақсы өткіземін. Менде энергия көп, мен одан да ақылдымын. Мен алған артықшылықтардың бірнешеуін атап өту үшін ғана. Мен қазір әлемді және адамдарды басқаша көремін және бұл үшін өте ризамын.
Егер сізде қандай-да бір сұрақ туындаса, мен оларға жауап беруге қуаныштымын. Мен тек осы тәуелділікпен күресетіндердің ешқашан бас тартпауын қалаймын! Қайталау дұрыс, бұл сынақ және қате болады. Егер сіз сәттілікке жете алмасаңыз, қайта бастаңыз. Бұл процесс, ал өмір - саяхат. Сіз мұны жасай аласыз. Мен алмаймын деп ойладым, енді маған қарайық.
;