Hey everyone, бүгінгі күнге дейін менің ең ұзын жолым. Мен 8 ай бойы менің әмиянда апельсинді жабысқақ ескертпе сақтап қойдым және осы уақыт ішінде мен 23-ны әртүрлі күндерді қосып, қиып алдық. 8 айға арналған nofap жасауды қолданамын және FAILED.
Мұндағыларға арналған бірнеше кеңес, nofap жасауға себеп табыңыз. Мұны жазыңыз, өз өміріңізде қалай өмір сүргіңіз келетінін айтыңыз. Жеке өзіммен өзімнің әлеуетімді пайдалануға ұмтылмаған сияқтымын, өйткені мен әрқашан стресстік жағдайға тап болдым немесе жұмыста жаман күн болған кезде мен үйге және PMO-ға баратынмын. Бұл менің 12 жасымнан бастап менің өмірімдегі өзгеріс емес.
PMO менің жағымда ұзақ уақыт тікенді болды және мен өзіме айналысқандарға көз тастағанға дейін мен өзіме көп көңіл бөлмейінше, бұл тәуелділік екенін мойындағым келмеді.
Мен бүгінде өзімнің кәсіби мансабымда жетістікке жеттім, отбасыммен, досыммен және өмірімде әйелдермен жақсы қарым-қатынас орната алдым деп айта аламын. Мен бұған нофаптан алынған қосымша мотивация мен сенімділіктің арқасында қарыздармын.
Бұл тәжірибе босатылып, мен 90 күн бойы тырысамын және бір рет қол жеткізсем, мен 365-ге барамын. Мен сендердің барлығын жақсы көремін. Өзіңнің еркін өмір сүріп, өзіңнің өміріңді басқаруға әрдайым есіңде болсын.
;