Сәлем халықтар, сендердің барлығың жақсы деп сенемін. Мен бүгін өз тарихымды бөлісу үшін аккаунт жасадым, өйткені 90 күн бұрын басқалардың әңгімелерін оқу маған түрткі болды, сондықтан;
Мен ешқашан порноға тәуелді емес едім, соңғы жылдардағы ең жаман күндерімде, егер мен ашығып кетсем, күніне екі рет секіретін едім. Мен нофап таппайынша және оны оқымайынша, менде проблема болды деп ойламадым. Менің ойым толығымен өзгерді. Біріншіден, тәуелді болып қалғаным үшін мен өзімді кінәламаймын. Интернет пен технология бізге тез бейімделе алмады.
Бірақ мен 30 күндік nofap-ті өткізгеннен кейін, егер мен әлі де порнографияны қарау туралы ойласам, онда мен ұйықтап қалу үшін порнографияны жиі қолданатын болғандықтан, бұл тәуелділік болуы керек екенін түсіндім.
Сонымен бұл қысқаша ақпарат. Енді 90 күннен кейін мен қатты өзгерістерді бастан өткердім;
- Мен қазір жалғыз емеспін. Қазір 1% уақыт сияқты. Бұрын бұл жиі болатын, және мен әйелдерді қалай қолданатынымды және олармен қаншалықты жиі болғанымды және басқалармен бірге болғанымды, тексеретін немесе өлшейтін жалғыз адам ретінде санайтынмын. Қазір мен әлдеқайда қанағаттанамын және жалғыз қаламын, мен оны жақсы көремін.
- бұл күлкілі болып көрінуі мүмкін, бірақ мен алатын ілгектер 5-6 есе аз. Ешқандай бас ауруы немесе ауру, тіпті мотивацияның болмауы сияқты. Мен әлі күнге дейін оянып, көңілімді көтеремін. Бұл мен төсекте жататын және күні бойы порнаны көретін кезімдегі мүгедек ілгіштерге қарағанда. Бұл мен үшін ең үлкен өзгерістердің бірі. Ұрық пен асықтарды сақтау арасында қандай да бір байланыс болуы керек, мен бұған күмәнданбаймын.
- Бұл да күлкілі болып көрінеді. Мен жиырмадан енді асқанмын және шашым өте тез ағарғанға дейін. Мен тіпті дәрігерлерге wtf сияқты бардым, олар мұның себебі мырыштың төмен деңгейіне байланысты болуы мүмкін деді. Бұл нофапқа дейін болды. Құдайға ант етемін, ол ағаруды тоқтатты немесе тым болмаса баяулады. PLUS Мен шәуеттің денеге пайда әкелетін нәрселердің бірін қарадым, ол сіз мырыш деп ойлайсыз.
Бұл маған кездейсоқ болып көрінбейді.
- Мен енді әйелдерді бірден жыныстық қатынасқа алудан бас тартамын, әйелдердің әдемі бола алатындығын білемін және әйелдерді жыныстық қатынасқа қосқан дұрыс, олар сексуалды, бірақ сүйіспеншілікпен.
- Менің стандарттарым әйелдермен бірге өсті. Бұрын мен олармен кездесуге бармай, үйге апару үшін, егер олар ондай тартымды болмаса да. Егер олар қорлайтын бірдеңе айтса немесе маған ұнамайтын нәрсе жасаса, мен оларды құрметтегілерге шақыра алмас едім, өйткені мен өз мүмкіндігімді бұзғым келмеді.
Егер олар белгілі бір уақыт ішінде құрметтемеушілік жасаса, мен оларды ашық шақырамын. Мен өзімді кетуге дайын болғанға дейін құрметтеймін. Олар бұны шынымен де жақсы көреді, тіпті егер сізде бірнеше қызу сәт болса да. Бұл сіздің пайдаңызға жұмыс істейді.
Бірақ қазір мен кездесуге бару туралы аз уайымдаймын немесе алаңдаймын, мен өз жұмысыма және өміріме көңіл бөліп, шын жүректен қуаныштымын, оларды позитивті, керемет адамдармен кездесу үмітімен жасай беремін, бірақ бармаймын Менің стандарттарымнан төмен әйелдердің шөлдеуіне мен өзімнің мүшемді басқара алмаймын. Бұдан көп емес.
- мен әлдеқайда бақытты және жалпы, мен әлемнің әдемі бөлігінде тұрамын, бірақ қазір одан да әдемі болып көрінеді.
- қазір 14 км қашықтықта жүгіру, егер бұл nofap болса, мен әрдайым бірнеше тонна жаттығулар жасадым, бірақ мен таң қалмас едім. Жартылай марафонға жетуге тырысу
Осы уақыттан кейін мен әлі күнге дейін порноны көруге деген кішігірім шақыруларға ие боламын, сондықтан мен бұл жоғалғанша жалғасамын. Менің келесі мақсатым - 180 күн✌️ Менің ойымша, сіз күндізгі белгілерге мұқият болуыңыз керек. Мен 90 күнге жеткенде, менің ойым «сияқты болды, енді 90 күн болды, енді сіз порно көре аласыз», ал мен порноны түбегейлі жойғым келеді, сондықтан мен ешқандай қысым жасамаймын.
Мұны істеу менің әлемге және әсіресе маниға деген көзқарасымды түбегейлі өзгертті, бұл күлкілі сияқты. Менің ойымша, бұл жерде өзімізді үнемі құрғатпаудың маңызды бір сиқыры бар.
Мықты адамдар болыңыз, медитация жасаңыз, жаттығулар жасаңыз, жақсы тамақтаныңыз, өмірге деген құштарлығыңыз бен мақсатыңызды біліңіз, соған ұмтылыңыз, мейірімді болыңыз, сонда әлем сізді жамандықтан құтқарады - Махатма Ганди айтқандай
LINK -90 күндік нофап - өзгерістер мен ойлар
by Танкус
;