90 күндік жұмыс режиміне жеттім, сондықтан мен өмірімде осы қиындықты бастан өткергенімді айтуым керек. Бастапқыда бұл өте қиын болды, бірақ өмірімнің барлық салаларында жақсартулар мені ұстап тұрды. Менің ақыл-ойым септик сияқты емес, енді дзен бағындағы кои тоғаны сияқты сезіледі. Айқындық пен айқындық керемет және порноны көруге деген ұмтылыс жоғалды.
Мен порноны 13-тен көре бастадым және жеткілікті деп шешкенге дейін шамамен 12 жыл бойы порноны орташа деңгейде қолдандым. Мен өткен жылы NoFap-ды таптым және біраз уақыттан кейін жеңіл режимде жұмыс істеуге шешім қабылдадым. Бастапқыда оңай режимнің өзі қиын болды және ұзақ уақыт бойы мен сияқты қолданушы қайта жүктелді. 8 ай бойы порнодан сәтті шыққаннан кейін мен қатты режимге барғым келді, өйткені мен мұнда пайдаланушылар сипаттаған артықшылықтарды сезінген жоқпын. Сондықтан мен жаздың басында оған бардым.
Басы қатты болды, менің жыныстық қатынасым бастапқыда ессіз болып кетті, бірақ шамамен 2 аптадан кейін тез жазық сызықпен қапталды. Депрессия тез басталып, одан бас тарту туралы ойлар мені күн сайын мазалайды. Тек 30-ға жуық күнде мен өзіме қайтадан ұқсап, өзімнің ақыл-ойым мен жаныма қайта оралғандай сезіндім; менің көңіл-күйім де жақсара бастады. Мен сондай-ақ осы уақытта медитация жасай бастадым, салқын душпен де айналыстым - бұл тәжірибелер өте жақсы көмектеседі.
Мен әрдайым әлеуметтік мазасыздықты сезінетінмін. Мен NoFap бағдарламасын бастағаннан бері мен көп күлімсірей аламын және әріптестеріммен, сыныптастарыммен әңгімелесуге дайынмын, бұл өте жақсы өзгеріс. Менің жалпы көңіл-күйім мен оптимизмім жақсарды және жалпы өмірдегі жағдайыма қанағаттанамын.
Менің жазық сызығым 90 күннен кейін де менімен болады, яғни қайта жүктеуді аяқтаған жоқпын. Тегі ұқсас адамдардың жазбаларын оқығаннан кейін менің ойымша, қайта жүктеу 9-12 айға созылады деп ойлаймын. Мен бұл сапарға баруға дайынмын және PMO тегін 180 күн жұмыс істеуге үміттенемін. Мен NoFap философиясын өміріме енгізіп, шексіз жалғастыруға шешім қабылдадым. Порноға деген еркіндік - мотивация, бірақ мен де бір кездері бірге болатын адамды табамын деп үміттенемін.
Егер сіз порнобайыр болсаңыз, әдетті аяқтау және NoFap қызметін бастау туралы ойланыңыз. Жеңілдіктер таңғажайып, сіз жаңа хоббилерді таба аласыз және ескі порнолардың орнына жаңаларын еске түсіресіз. Сіздің шын мәнінде сіздердің айналаңыздағы барлық адамдарға оң әсер етеді.
Барлығына сәттілік тілеймін, міне тағы 90 күн!
Ура!
LINK - 90 күн !!!
by stopdropbass
;