Мен 400 күннен кейін қандай сезімде болғанымды еш әсірелеусіз бөліскім келеді, бір күні арқамда 2 қанат оянып, ұшып кете бастадым немесе соған ұқсас нәрсе. Мен байқаған/сезген кейбір жағымды нәрселер:
- Кішкентай нәрселерден ләззат алу:
Мен музыка тыңдау, жақсы доспен терең сөйлесу немесе тіпті жақсы тамақ ішу сияқты кішкентай нәрселерден ләззат алып, бақытты сезіне бастағанымды байқадым.
– Өзіне деген сенімділік / Ішкі қауіпсіздік артты:
Мен басқалардың мен туралы не ойлайтынына мән бермей бастадым және мен жалған достар мен жұмыстағы әріптестерді елемейтін болдым, бұрын мен жалған достарды немесе жұмыстағы әріптестерді елемеуден қорқатынмын, өйткені маған барлығына жақсы болу керек болды, бірақ қазір мен Мен өсекшілер тобының мүшесі болғым келмейді және ешкім туралы өсек айтқым келмейді деп айтуға жеткілікті сенімдімін
– Менің өзіме деген құрметім артты
Мен өзімнің әл-ауқатымды бірінші орынға қойып, өзімді құрметтей бастадым. Ешкімнің мені құрметтемейтін бірдеңе айтуға рұқсат бермегеннен кейін жалпы өмір сүру тәсілімде айтарлықтай өзгерісті байқадым.
- Өзін-өзі кешіру
Мен өткендегі барлық қателіктерім үшін және бірдеңені ұмыту немесе кешігіп қалу сияқты қателік жасаған кезде өзімді бұрынғыдан да жиі кешіремін. Мен өзіме: «Мен мінсіз емеспін және жоқпын. мінсіз болуым керек» Естігенге дейін мен өзімді қатты сынайтынмын және кішкентай қателіктерім үшін өзімді нашар сезінетінмін, бұл көп жағдайда маңызды емес.
- Менің эмоцияларым сезімтал болады
Мен фильмдегі қайғылы көріністі немесе эмоциялық көріністі көргенде жылай бастадым
-Жаңа нәрселер / Тәуекел
Мен жаңа нәрселерді сынап көруді және көбірек тәуекелге баруды ұната бастадым, бұл менің өмірімді қызықты етті
қорытынды
Қалпына келтіру сапарында көтерілу мен құлдырау бар. Мен өзімді қатты сезінген күндерім болды, ал өзімді керемет сезінген күндерім болды, сондықтан екі эмоцияны да сезіну мүлдем қалыпты жағдай.
;
