Мен бұл 100 күн емес екенін білемін, бірақ мені тыңдаңыз. 19 жыл ішінде NoFap-де 6 күн өткеннен кейін мен порнографияны таптым және сол жерден бастауға шешім қабылдадым. Бұл бірнеше рецидивті қажет етті, бірақ мен 30 күндік бірінші мақсатыма жеттім. Мен ешқашан осындамын деп ойлаған емеспін.
Осы уақытқа дейін байқағаным:
- Мен өзіме қызығушылық танытатын нәрселермен айналысуға көп уақытым бар, қор нарығы туралы оқып, екінші бакалавр дәрежесіне жету үшін онлайн сабақтар оқыдым, және мен дені сау тамақтануды бастадым және оны ұстанамын (егер мен порнодан аулақ бола алсам, әрине, боқ тамақтан бас тарту оңайырақ).
- Менде әлі күнге дейін құлшыныс пен құмарлық бар. Олар аз қарқынды болмайды. Егер мен бірдеңе байқасам, олар одан да қарқынды, бірақ айтарлықтай сызық құрғаннан кейін (мен үшін) «жоқ» деп айту оңайырақ. Ұстаған сайын қиял әлсірей түседі. Мен ынта-ықыластар мен құмарлықтар болады, ал мен қатты құштарлықты айтамын, бірақ сырт келбетті таңдауға деген өзімнің бақылауым бар екенін білгенім маған күш пен оптимизмді сезіндіреді.
- Менде gf бар және олар сілтеме жасайтын 'алпауыт мемлекеттердің' бірін байқамадым r / NoFap. Мен мұны өте қиын деп санаймын, және оны босату керек және таза қиялды қолдану керек.
- Менің PIED жоғалды. Жартас сияқты қатты. Секс дегенде айту ғажап. Енді оны сақтай алмайтын қайғылы депрессия сезімдері болмайды.
Тұтастай алғанда мен өзімді мақтан тұтамын және ескі болмысыма қайта оралғым келмейді. Мен порнографияны жалғастыра беремін және алдағы бірнеше айда өзімнің мастурбациядан бас тартуға үміттенемін, өйткені менің қиялым әлсірей береді.
Рецидивтермен күресетіндердің барлығына. Сіз мұны жасай аласыз. Бұл сіздің таңдауыңыз. Сіз URL мекенжайын теруіңіз керек немесе IG модельдерін жалғастыруды таңдауыңыз керек, бірақ шын мәнінде сәттілікке жету керек, сіз ештеңе жасамауыңыз керек. Әркімнің жақсы жаққа өзгеру күші бар, ал бұл басқаларға қарағанда біраз уақытты алады, бірақ сіз табанды болсаңыз және ешқашан берілмесеңіз, сіз де жетістікке жетесіз.
Қауіпсіз саяхат.
by 420
;