Мен 22 шілдеде стримді бастадым, себебі мен әдеттен шаршадым (2x-3x пмо күні).
Бастапқыда мен мұны 6 айға жасаймын деп ойладым, содан кейін мен модератор болдым және бір жылға дейін созылдым, содан кейін мен «Сақиналар әміршісі» сынағына қосылдым, енді менің мақсатым - ең аз дегенде 500 күн, мүмкін мен кейінірек оны мәңгілікке өзгертіңіз, себебі дәл сол қатені қайталауға негіз жоқ.
«Ақиқат қиялдан жақсы»
Бұл кезеңді бастамас бұрын, мен қайталанған кезде маған келетін барлық ойларды жазып қойдым, осылайша мен күш -жігер жоғары болған кездегі сезімдерді қайта қарастыра аламын.
Мен күнделікті қажеттіліктерді қалай басқарамын:-
*Машықтану
*Кітап оқу
*Велосипедпен жүру, жаяу жүру
*Терең тыныс
* Медитация
*Ең бастысы, мен мұны неге қалайтынымды таптым.
Мен бұл сериядан не алдым:-
*Тері жамылғысы
*Үлкен достар шеңбері
*Физикалық өзгерді (бұлшықеттер көп, дене пішіні v)
*велосипед сатып алынды (классикалық 350)
*Қыздар келеді
*Көбірек күш, күш пен төзімділік
*Мазасыздық аз немесе жоқ (басқаруға болады)
*Бейтаныс адамдармен сөйлесе алады ...
*Таңертеңгі ағаш
Ал әлдеқайда
Сонымен қатар әлеуметтік желілер туралы-
Мен тек WhatsApp, nofap, youtube қолданамын.
Оқуға арналған Thnx
LINK -365 күн
Авторы - Ол^АДАМ
;