Мен өзім тапқан артықшылықтармен бөліскім келді.
1) 1 жыл 2 ай бұрын - порно көруді тоқтатты. Қазіргі уақытта менде порно көруге деген құлшыныс жоқ, енді мен, әрине, жалаңаш әйелдерді көргім келеді, бірақ жуынатын бөлмеде жатып жатқан адамға мастурбация жасағым келеді. Мен көрген ең жақсы салыстыру - бұл телефон емес пе деп елестетіп көрдім, ал біреу бұрышта жұлқынып тұрған кезде олардың жыныстық қатынасқа түсуіне мүмкіндік береді. Мен сондай-ақ, порно сізге жиіркенішті фетиштер беретінін естідім, шүкір, мен ешқашан мұндай шектен шыққан емеспін, бірақ менде болған кәмелетке толмағандар қазір мүлдем жоғалып кетті.
2) 3 ай бұрын жалаңаштарды жіберуді / қабылдауды тоқтатты. Бұл мен үшін үлкен болды, өйткені мен өзіме нюдаларын жіберетін бір қыз алғандықтан, мен оған «порнадан» ұнайтынмын, ол маған жеке болғандықтан, мен бірнеше күн сайын бірден бірнеше қыздармен сөйлесуге уақытты ысырап еткенім үшін өзімді жек көретінмін. әңгімені лас етуге тырысып бақты, бірақ көп жұмыс істегенімен, ол толық ақымақтық болды. Шындық мынада: олар мені өздері қалай сезінетіні туралы мен өзімнің телефонымның артында өзімді қауіпсіз сезінетінімді білмегендіктен болды, өйткені олар мен рұқсат еткен нәрсені көре алады, мен тіпті тәуелді екенімді айтуға барар едім. суретке түсіру үшін, мастурбациядан гөрі (мен әрдайым оларды алған сайын осылай жасағанмын)
3) 2 ай бұрын - мастурбацияны тоқтатты. Ақырында мен оны тоқтату туралы саналы шешім қабылдаған кезде, бұл менің өмірімдегі ең жақсы шешімдердің бірі болды, мен өзім жасағым келетін нәрсені жасауым керек болатын уақыттың саны таңқаларлық, мен алғаш рет порноны тоқтатудан бастағанда, мен сол уақытты қолдандым оның орнына фортепианоны үйреніңіз, енді мен ABRSM 4-сынып емтихандарын 130/150 бағамен алдым! (Мен көп машықтандым). Мен жаттығу залына аптасына 5-6 күн барамын, сонымен қатар мен информатика, сондай-ақ электротехника бойынша көп оқимын және жылжымайтын мүлік фирмасында тәжірибеден өтіп, бизнесте тұрақты түрде алға жылжып келемін. Мәселе мынада: мен өз уақытымды НӘТИЖЕЛІ жұмсап, өзім қалаған нәрсені істеуге бел буып, оған белсенді болуға бел будым және осының бәріне қол жеткіземін.
4) Енді мен дофаминнің жоғарысы сияқты nofap-тің басқа да артықшылықтарының бәрін тізіп бере аламын, бірақ мен жай ғана нәтижелі болу және ләззат алуды тоқтату өмірде жемісті және бақытты болудың нақты жолдарының бірі екенін атап өткім келді.
5) Бонус: Ия, мен қазір қыздарды тартып жатырмын, менде шынайы сенімділік бар және қыздарға жақындау проблемасы жоқ, менде де проблемалар жоққа шығарылмайды (және ақылсыз нәрсе - бұл сіз ойлағандай ЖАҒДАЙДА болмайды) ). Шынайы қарым-қатынасқа баруға тырысамын деп ойлаймын, өйткені мен үшін одан да көп мағынасы болады.
Оқығаныңызға рахмет :)
LINK - My NoFap саяхат
;