1. Физикалық
Менде PMO тәуелділігінің көптеген физикалық белгілері болған жоқ, тек кейбір ұсақ-түйектер. Менде PIED немесе басқалары болған жоқ. Біріншісі, PMO қабылдағаннан кейін кез келген уақытта арқам ауыратын еді, тіпті мен оны төсекте жатып, арқама ауыртпалық түсірсем де. Сондықтан менің арқам әлдеқайда жақсы болды. Екіншісі (мұнда графикалық болғаным үшін кешіріңіз) PMO кейін өте төмен ілу үшін пайдаланылатын менің сол жақ гайка ... қорқынышты төмен! қатты күлу. Бұрын мен оны көріп, дәрігерге баруым керек деп ойлайтын сияқтымын, бірақ содан кейін мен дәрігерге тәуелділігім туралы айту керек деп ойлайтынмын және бұл туралы ешқашан ештеңе істемейтінмін. Шығарғаннан бері жағдай әлдеқайда жақсырақ болды, мен мұны тіпті әйеліммен жыныстық қатынастан кейін де байқамаймын.
2. ақыл-ой
Міне, мен ең көп өзгерісті көрдім. Менің көзқарасым жақсырақ. Әрбір PMO-дан кейін бірнеше күн бойы менде көңіл-күй құбылмалы болды - мен отбасыма қисынсыз ашуланатынмын, содан кейін мен мұның бәріне себеп болғанымды білетіндіктен қатты өзімді жек көретінмін. Сондай-ақ мен миымды допаминдік асқынулар мен бұзылулар циклдары арқылы сүйретпеуден біркелкі көзқарас пен көңіл-күйге ие болғанын байқаймын. Мен өзімді айнаға қарап, PMO-дан кейін қаншалықты екіжүзді және жеңіліске ұшырадым деп ойлайтынмын және қазір өзімді жақсы сезінемін.
3. Қарым-қатынас
Ең бастысы, менің әйеліммен қарым-қатынасым. Мен бұл туралы журналыма әлі көп жазған жоқпын, бір кездері жазамын, бірақ менің әйелім некеде болған кезде менде мұндай проблема болғанын білмейді. Мен оған бұл туралы біз алғаш рет кездескен кезде айтқан болатынмын, бірақ ол мұны мен бұрын күрескен нәрсе деп санайды. Бірде біз порно туралы сөйлескен едік, ол тіпті жалаңаш суреттерді порно деп санамайтынын айтты - кем дегенде, неғұрлым қарқынды заттармен бірдей емес - ол порно секс бейнелерін көреді деп айтты ... Мен мұны ешқашан жасаған емеспін, қандай да бір себептермен мен өзімді бұл жолмен жүруді тоқтата алатынмын және жалаңаш суреттерді немесе бейнелерді қараумен ғана қалдым ... бәрібір бұл мен үшін аздап артта қалды - бірақ мұның бәрі осыған байланысты болды. Мен әйеліммен жыныстық қатынасқа деген құштарлықты жоғалттым. Біз жыныстық қатынасқа түсетін едік, бірақ өте жиі емес (бірнеше аптада бір рет) және әдетте ол оны бастаған кезде болды. Мен үшін «дельфинді ұрып-соғуға» (бұл жерде тағы бір қайта жүктеу құралын қолданғанын көрген күлкілі өрнек) кез келген уақытта мүйізденген кезде баруға риза болдым. Уақыт өте келе мен әйеліме деген сүйіспеншілігімді жоғалттым - ол өте әдемі, ол таңқаларлық. YBOP-ты оқығаннан кейін мен мұның неліктен болғанын түсіндім, өйткені порно арқылы миым жаңа суреттердің жаңалығынан үлкен допаминдік асқынуды алды және әйеліммен әрқашан бірдей «бейнені» көрдім. Бұл сондай-ақ маған неге желіде өте тартымды әйелдердің бірдей суреттеріне PMO жасамайтынымды түсінуге көмектесті – мен әрқашан жаңа нәрсеге айыппұл салуға тура келді. Осылайша көп жылдар бойы әйелімнің жыныстық құмарлықтарын елемеу және менің ақылсыз көңіл-күйімнің PMO-дан өзгеруі қанағаттанбаған некеге әкелді. Бізде жақсы уақыттар мен жақсы күндер болды және жалпы бақытты едік, бірақ дұрыс емес нәрселердің көп болғаны сонша (менің қараңғы құпиямның кесірінен) жалпы алғанда, біздің қарым-қатынасымызда бәрі дұрыс емес бағытта болғандай болды. Осы қайта жүктеу арқылы мен үшін ең үлкен өзгеріс - мен әйеліме деген сүйіспеншілігім мен тартымдылығымды қайта ояттым – бұл шынымды айтсам, бал айы қалай сезінуі керек еді – біз бір-бірімізге көбірек араласамыз – бір-бірімізге қарағанда көбірек. Біздің неке бірнеше ай бұрынғыға қарағанда 100 есе жақсырақ. Менің әлі жұмысым бар, ол менің осы тәуелділікпен болған тарихымды білмейді, мен оған жақында айтамын, мен оған хат жаза бастадым, мен оған болғанның бәрін түсіндіргім келеді... Мен жазамын. бұл туралы толығырақ басқа күні.
Қалай болғанда да, мен артықшылықтар көп екеніне сенімдімін, бірақ бұл менің бүгінгі күнім.
;