Порнографияның «қайта жүктеу» тәжірибесі: Интернеттегі порнографияны тоқтату форумындағы абстиненция журналдарын сапалы талдау (2021)

Порнографияны қолдану - дамыған әлемдегі кең таралған іс-шара, оның ішінде ұлттық өкілдік зерттеулер Австралияда ерлердің 76% -ы және әйелдердің 41% -ы өткен жылы порнографияны қолданғанын хабарлады (Rissel және басқалар, 2017) және АҚШ-тағы ерлердің 47% -ы және әйелдердің 16% -ы порнографияны ай сайын немесе одан да көп жиілікте қолданғанын хабарлады (Граббс, Краус және Перри, 2019a). Қыздар (ең үлкен порнографиялық веб-сайттардың бірі) өздерінің жылдық шолуларында 42 жылы 2019 миллиард келушілерді қабылдады, күн сайын орташа есеппен күніне 115 миллион кірулер болды (Pornhub.com, 2019).

Порнографияны проблемалы қолдану

Порнографияны қолданудың кең таралғандығын ескере отырып, порнографияны қолданудың жағымсыз психологиялық әсерлері соңғы жылдары ғылыми назардың артуына себеп болды. Қолда бар дәлелдемелер, әдетте, порнографияны қолданатын адамдардың көпшілігі мұны елеулі жағымсыз салдарларға соқтырмай-ақ жасай алатындығына қарамастан, пайдаланушылардың бір бөлігі олардың порнографияны қолданумен байланысты проблемалар туындатуы мүмкін (мысалы, Bőthe, Toth-Király, Potenza, Orosz & Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel және басқалар, 2017).

Порнографияға байланысты өзін-өзі қабылдаған негізгі проблема тәуелділікке байланысты симптоматологияға қатысты. Бұл симптомдарға, әдетте, бақылаудың нашарлауы, алаңдаушылық, құмарлық, функционалды емес күрес механизмі ретінде пайдалану, тоқтату, төзімділік, пайдалану қиындықтары, функционалдық бұзылулар және теріс салдарға қарамастан пайдалануды жалғастыру кіреді (мысалы, Bőthe және басқалар.) 2018; Кор және басқалар, 2014). Порнографияны проблемалы түрде қолдану (ППУ) әдебиетте көбінесе «порнографияға тәуелділік» ресми түрде бұзылыс деп танылмағанына қарамастан, мінез-құлыққа тәуелділік ретінде тұжырымдалады (Фернандес және Гриффитс, 2019). Осыған қарамастан, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) жақында жыныстық мінез-құлықтың мәжбүрлі бұзылуының диагностикасын (CSBD) импульсті бақылаудың бұзылуы ретінде он бірінші қайта қарауға енгізді Аурулардың халықаралық классификациясы (ICD-11; Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, 2019), оған сәйкес порнографияны мәжбүрлі түрде қолдануға болады. Сонымен бірге, зерттеулердің (Grubbs & Perry, 2019; Граббс, Перри, Уилт және Рейд, 2019b) порнографияға тәуелді болу туралы өзін-өзі қабылдау порнографияны қолданудың тәуелді немесе мәжбүрлі үлгісін көрсете алмайтындығын көрсетті. Порнографиямен байланысты проблемаларды түсіндіретін модель (Граббс және басқалар, 2019b) кейбір адамдар өздерінің порнографияны қолдануына байланысты бақылаудың шынайы үлгісін сезінуі мүмкін болса да, басқа адамдар моральдық сәйкессіздікке байланысты өзін-өзі порнографияға тәуелді деп санауы мүмкін (егер бақылаудың шынайы үлгісі болмаса). Моральдық сәйкессіздік жеке адам порнографияны моральдық тұрғыдан жақтырмаса және порнографияны қолданумен айналысса, нәтижесінде олардың мінез-құлқы мен құндылықтары арасындағы сәйкессіздік пайда болады (Граббс және Перри, 2019). Бұл сәйкессіздік олардың порнографияны қолданудың патологиясына әкелуі мүмкін (Граббс және басқалар, 2019b). Сонымен қатар, бұл модель моральдық сәйкессіздік пен шынайы бұзылған бақылаудың бір мезгілде болуы мүмкіндігін жоққа шығармайтынын да ескеру қажет (Граббс және басқалар, 2019b; Краус және Суини, 2019).

Зерттеулер сонымен қатар кейбір порнографиялық қолданушылар порнографияны қолданумен байланысты теріс салдарларға байланысты порнографияны қолдануды проблемалы деп табуы мүмкін екенін көрсетті (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). Сондай-ақ, ППУ әдебиетте порнографияны жеке тұлға үшін, кәсіптік немесе жеке қиындықтар туғызатын кез-келген пайдалану деп атайды (Граббс, Волк, Экслайн және Паргамент, 2015). Порнографияны тұтынудың өзін-өзі қабылдаған жағымсыз әсерлерін зерттеу көрсеткендей, кейбір адамдар порнографияны қолданудың нәтижесінде депрессия, эмоционалдық проблемалар, өнімділіктің төмендеуі және бұзылған қатынастар туралы айтады (Шнайдер, 2000). Порнографияны қолдану мен жыныстық қатынастың бұзылуы арасындағы ықтимал ассоциациялар жалпы нәтижесіз болғанымен (Dwulit & Rzymski, 2019b), порнографияның кейбір қолданушылары, соның ішінде эректильді қиындықтар, серіктес жыныстық белсенділікке деген ұмтылыстың төмендеуі, жыныстық қанағаттанудың төмендеуі және серіктеспен жыныстық қатынас кезінде порнографиялық қиялға тәуелділік туралы жыныстық қызметке жағымсыз әсерлер туралы хабарлады (мысалы, Dwulit & Rzymski , 2019a; Кохут, Фишер және Кэмпбелл, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Кейбір зерттеушілер «порнографияны тудырған эректильді дисфункция» (PIED) және «порнографиядан туындаған аномальды төмен либидо» сияқты терминдерді порнографияны шамадан тыс қолданумен байланысты жыныстық қиындықтарды сипаттау үшін қолданды (Park et al., 2016).

Порнографиядан бас тарту проблемалы порнографияны қолдануға араласу ретінде

ППУ-ға қатысты кең таралған тәсілдердің бірі порнография көруден толықтай бас тартуға тырысады. Проблемалық жыныстық мінез-құлыққа бейімделген 12 сатылы топтардың көпшілігі порнографияны қолдануды қоса алғанда, жеке тұлға үшін проблемалы жыныстық мінез-құлықтың нақты түріне жол бермеуге тырысады (Efrati & Gola, 2018). ППУ-ға арналған клиникалық араласу кезінде абстиненттілік кейбір порнографияны қолданушылар интервенция мақсаты ретінде қысқарту / бақыланатын мақсатқа балама ретінде таңдайды (мысалы, Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Кейбір шектеулі алдын-ала жүргізілген зерттеулер порнографиядан бас тартудың артықшылығы болуы мүмкін деп болжады. Клиникалық емес үлгілерде порнографиядан аулақ болуды эксперименталды түрде басқарған үш зерттеу порнографияны (Фернандес, Кусс және Гриффитс, 2020), соның ішінде үлкен қарым-қатынас міндеттемелері (Ламберт, Неггаш, Стиллман, Олмстед және Финчам, 2012), кешіктірілген дисконттауды азайту (яғни үлкен, бірақ кейінірек сыйақы алуға емес, кішігірім және жедел сыйлықтарға басымдық беру; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016) және өз мінез-құлқындағы мәжбүрлі заңдылықтар туралы түсінік (Фернандес, Ти және Фернандес, 2017). Сондай-ақ, порнографияны қолданушыларға порнографияны қолданумен байланысты жыныстық бұзылыстарды жеңілдету үшін порнографиядан аулақ болуды сұраған бірнеше клиникалық есептер болды, соның ішінде серіктес жыныстық қатынас кезінде жыныстық қатынастың төмендігі (Bronner & Ben-Zion, 2014), эректильді дисфункция (Park және басқалар, 2016; Порту, 2016) және серіктес жыныстық қатынас кезінде оргазмға жету қиындықтары (Порто, 2016). Мұндай жағдайлардың көпшілігінде порнографиядан аулақ болу олардың жыныстық дисфункциясын жеңілдетуге мүмкіндік берді. Бірлескенде, бұл тұжырымдар абстиненттің PPU үшін пайдалы араласу болуы мүмкін екендігінің кейбір алдын-ала дәлелдерін ұсынады.

«Қайта жүктеу» қозғалысы

Соңғы онжылдықта онлайн-форумдарды қолданып порнографияны қолданушылар саны артып келеді (мысалы, NoFap.com, r / NoFap, Ұлтты қайта жүктеңіз) порнографияны шамадан тыс қолдануға байланысты проблемаларға байланысты порнографиядан аулақ болуға тырысу (Уилсон, 2014, 2016).^{Ескерту 1} «Қайта жүктеу» - бұл порнографиядан аулақ болу процесін (кейде мастурбациядан аулақ болу және / немесе оргазмды белгілі бір уақытқа қосумен бірге) порнографияның жағымсыз әсерінен қалпына келтіру үшін қолданатын ауызша термин. Дим, 2014b; NoFap.com, nd). Бұл процесс мидың қалпына келтірілген бейнесін бастапқы «зауыттық күйіне» келтіру үшін «қайта жүктеу» деп аталады (яғни, порнографияның жағымсыз әсерінен бұрын; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). «Қайта жүктеуге» арналған онлайн-форумдар 2011 жылы құрылды (мысалы, r / NoFap, 2020) және осы форумдарға мүшелік сол кезден бастап тез өсуде. Мысалы, ағылшын тіліндегі ең үлкен «қайта жүктеу» форумдарының бірі, subreddit r / NoFap, 116,000 жылы шамамен 2014 XNUMX мүше болды (Уилсон, 2014) және бұл сан 500,000 жылға қарай 2020 XNUMX-нан астам мүшеге дейін өсті (r / NoFap, 2020). Алайда эмпирикалық әдебиеттерде әлі де жеткілікті түрде шешілмеген нәрсе - бұл форумдарда порнографияны қолданушылар санының көбеюіне қандай проблемалар бірінші кезекте порнографиядан аулақ болуға итермелейді және порнографияның «қайта жүктеу» тәжірибесі осы адамдар үшін қандай .

Әр түрлі үлгілерді қолдана отырып жүргізілген алдыңғы зерттеулер порнографиядан және / немесе мастурбациядан аулақ болуға тырысатын адамдардың мотивтері мен тәжірибелері туралы біраз түсінік бере алады. Тым аулақ болу мотивтері тұрғысынан порнографиядан аулақ болу христиан ерлерді сапалы зерттеу барысында жыныстық тазалыққа деген ұмтылыспен (мысалы, Диефендорф, 2015Интернеттегі «порнографияға тәуелділікті» қалпына келтіру форумында итальяндықтардың сапалы зерттеулері көрсеткендей, порнографиядан аулақ болу тәуелділікті және порнографияны қолдануға байланысты елеулі жағымсыз салдарларды, соның ішінде әлеуметтік, кәсіптік және жыныстық қызметтің бұзылуымен байланысты (Каваглион) , 2009). Тыңдаумен байланысты мағыналар тұрғысынан жақында діни ерлердің порнографияға тәуелділікті қалпына келтіру туралы әңгімелерін сапалы талдау олардың порнографияға деген тәуелділігін түсіну үшін дінді де, ғылымды да қолданғанын және бұл адамдар үшін порнографиядан бас тартуы мүмкін екенін көрсетті. «құтқарылатын еркектік» әрекет ретінде түсіндірілді (Burke & Haltom, 2020, б. 26) Порнографиядан аулақ болудың стратегияларына қатысты, жоғарыда аталған итальяндық онлайн форум мүшелері (Cavaglion, 2008), 12 сатылы топтардың мүшелері (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018) және христиан ерлер (Перри, 2019), практикалық стратегияларды қолданудан бөлек, бұл адамдар, әдетте, өздерінің қолдау топтарында бір-біріне өзара қолдау көрсету олардың абстинентті болуына ықпал етті деп түсінетіндігін көрсетіңіз. Жақында subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff,) ерлерді сандық зерттеу 2020) мастурбациядан аулақ болуға мотивацияның мастурбацияның қабылданған әлеуметтік әсері, мастурбацияны зиянды деп қабылдау, жыныс мүшелерінің сезімталдығының төмендеуі және гиперсексуальды мінез-құлықтың бір аспектісі (яғни, дисконтрол) оң болжам жасайтындығын анықтады. Пайдалы болғанымен, осы зерттеулердің нәтижелері порнография қолданушыларына «қайта жүктеу» қозғалысының бөлігі ретінде порнографияны қолданушыларға берілуімен шектелген, өйткені олар қозғалыс пайда болғанға дейін он жылдан асқан (яғни Кавальгион, 2008, 2009), өйткені олар 12 сатылы қалпына келтіру ортасында контексттелген (Шевчикова және басқалар, 2018) немесе діни контекст (Burke & Haltom, 2020; Диефендорф, 2015; Перри, 2019) немесе қатысушылар «қайта жүктелмейтін» форумнан алынғандықтан (Zimmer & Imhoff, 2020; қараңыз Imhoff & Zimmer, 2020; Осадчий, Ванмали, Шахинян, Миллс және Элесварапу, 2020).

Интернеттегі «қайта жүктеу» форумдарындағы порнографияны қолданушылар арасында абстиненттер мен тәжірибелерді тоқтату себептері мен тәжірибелерін жүйелі түрде тергеу өте аз болды, тек екі зерттеулерден басқа. Бірінші зерттеу (Ванмали, Осадчий, Шахинян, Миллс және Элесварапу, 2020PIED-ге қатысты мәтіні бар r / NoFap subreddit («қайта жүктеу» форумы) хабарламаларын салыстыру үшін табиғи тілді өңдеу әдістерін қолданды (n = 753) жоқ хабарламаларға (n = 21,966). Авторлар PIED-де және PIED емес пікірталастарда қарым-қатынастың, аспекттің және мотивацияның әртүрлі аспектілеріне қатысты тақырыптар болғанымен, тек PIED пікірталастары мазасыздық пен либидо тақырыптарын ерекше атап өтті. Сондай-ақ, PIED хабарламаларында «сәйкес келмейтін сөздер» аз болды, бұл «сенімдірек жазу стилін» ұсынады (Ванмали және басқалар, 2020, б. 1). Осы зерттеудің нәтижелері «қайта жүктеу» форумдарындағы адамдардың мазасыздықтары мен алаңдаушылықтары порнографиямен байланысты өзіндік проблемаға байланысты ерекше болатындығын және осы форумдарды қолданатын адамдардың әртүрлі мотивтерін жақсы түсіну үшін қосымша зерттеулер жүргізу қажет екенін көрсетеді. . Екіншіден, Тейлор мен Джексон (2018r / NoFap subreddit мүшелерінің жазбаларына сапалы талдау жүргізді. Алайда, олардың зерттеуі мүшелердің абстиненттіліктің феноменологиялық тәжірибелеріне назар аудару емес, дискурстық талдауды қолдана отырып, сыни линзаларды қолдану, кейбір мүшелердің «туа біткен еркектік идеализационды дискурстарды қалай қолданғанын және олардың« ақылды жыныстық қатынасқа »қажеттілігін дәлелдеу үшін болды. порнографияны қолдануға және мастурбацияға қарсы тұру »(Taylor & Jackson, 2018, б. 621) Осындай сыни талдаулар форумның кейбір мүшелерінің негізгі көзқарастары туралы пайдалы түсініктер бергенімен, олардың көзқарастары мен мағыналарына «дауыс беретін» мүшелердің тәжірибесін тәжірибелік-сапалық талдау қажет (Браун және Кларк, 2013, б. 20).

Қазіргі зерттеу

Тиісінше, біз әдебиеттегі бұл олқылықтың орнын онлайн режимінде «қайта жүктеу» форумының мүшелері арасында абстиненцияның феноменологиялық тәжірибесіне сапалы талдау жүргізу арқылы толтыруға тырыстық. Біз «қайта жүктеу» форумының ерлер мүшелерінің жалпы қабылдауды тоқтату туралы 104 журналын тақырыптық талдауды қолданып, талдауға басшылыққа алу үшін үш кең зерттеу сұрақтарын қолданып талдадық: (1) мүшелердің порнографиядан аулақ болуға деген уәждері қандай? және (2) мүшелікке қатысудан бас тарту тәжірибесі қандай? және (3) олар өз тәжірибелерін қалай түсінеді? Осы зерттеудің нәтижелері зерттеушілер мен дәрігерлерге тереңірек түсінік алу үшін пайдалы болады (1) «қайта жүктеу» форумында мүшелердің көбеюіне порнографиядан аулақ болуға итермелейтін нақты проблемалар, бұл ППУ-дің клиникалық тұжырымдамасы туралы ақпарат бере алады; және (2) мүшелер үшін «қайта жүктеу» тәжірибесі қандай, бұл БПҰ-ға тиімді емдеу әдістерін әзірлеуге бағыттауы мүмкін және БПҰ-ға араласу ретінде абстиненцияны түсінуге мүмкіндік береді.

Тақырыптар

Біз онлайн режимінде «қайта жүктеу» форумынан мәліметтер жинадық, Ұлтты қайта жүктеңіз (Ұлтты қайта жүктеу, 2020). Ұлтты қайта жүктеңіз 2014 жылы құрылды, ал деректерді жинау кезінде (2019 ж. шілдеде) форумға 15,000-нан астам мүше тіркелген. Үстінде Ұлтты қайта жүктеңіз үй парағында порнографияның жағымсыз әсерлерін сипаттайтын ақпараттық бейнелер мен мақалаларға сілтемелер бар және осы әсерлерді «қайта жүктеу» арқылы қалпына келтіру. -Ның тіркелген мүшесі болу Ұлтты қайта жүктеңіз форумда жеке тұлға пайдаланушы аты мен пароль құрып, жарамды электрондық пошта мекенжайын көрсетуі керек. Содан кейін тіркелген мүшелер форумға дереу хабарлама жібере бастайды. Форум мүшелер үшін бір-бірімен байланыс орнатуға және порнографиямен байланысты проблемаларды қалпына келтіруді талқылауға арналған алаң ұсынады (мысалы, пайдалы ақпаратты және «қайта жүктеу» стратегияларын бөлісу немесе қолдау сұрау). Форумда тақырыптар бойынша жіктелген бес бөлім бар: «порнографиялық тәуелділік», «порно туындаған эректильді дисфункция / эякуляцияның кешеуілдеуі», «қайта жүктегіштер мен нашақорлардың серіктестері» (мұнда БПҰ бар серіктестер сұрақтар қоя алады немесе өз тәжірибелерімен бөлісе алады), « сәттілік туралы әңгімелер »(мұнда ұзақ мерзімді абстиненциядан сәтті шыққан адамдар өз сапарларын ретроспективті түрде бөлісе алады) және« журналдар »(бұл журналдарға нақты уақыт режимінде журналдарды қолданып« қайта жүктеу »тәжірибелерін құжаттауға мүмкіндік береді).

Шаралар мен тәртіп

Деректер жинауға кіріспес бұрын, бірінші автор форумдағы журналдардың құрылымымен және мазмұнымен танысу үшін 2019 жылдың бірінші жартыжылдығындағы жазбаларды оқып, «журналдар» бөлімін алдын-ала зерттеумен айналысқан. Мүшелер журналдарды жаңа тақырып құрудан бастайды және әдетте өздерінің алғашқы жазбаларын өздерінің шығу тегі және абстиненция мақсаттары туралы сөйлесу үшін пайдаланады. Содан кейін бұл тақырып олардың жеке журналына айналады, оны басқа мүшелер жігерлендіріп, қолдау көрсету үшін көре алады және пікір қалдыра алады. Бұл журналдар мүшелердің тоқтату тәжірибесі туралы, олардың өз тәжірибелерін қалай қабылдауы және мағынасы туралы толық және егжей-тегжейлі мәліметтер көзі болып табылады. Дәл осындай қарапайым әдіспен мәліметтер жинаудың артықшылығы (мысалы, бар журналдарды зерттеуге қатысу үшін форумдағы мүшелерге белсенді түрде жақындауға қарағанда мәліметтер ретінде пайдалану) мүшелердің тәжірибесін табиғи түрде, зерттеушінің әсерінсіз бақылауға мүмкіндік берді (Холтц, Кронбергер, & Вагнер, 2012). Біздің үлгідегі шамадан тыс гетерогендікті болдырмау үшін (Браун және Кларк, 2013), біз талдауды 18 жастан асқан ерлер форумы мүшелерімен шектеуді жөн көрдік.^{Ескерту 2} Журналдарды алғашқы зерттеу негізінде біз талдау үшін таңдалатын журналдардың екі критерийін анықтадық. Біріншіден, журналдың мазмұны сапалы талдауға ие болу үшін жеткілікті түрде бай және сипаттамалы болуы керек. Ұстауды бастау мотивтерін әзірлеген және абстиненция әрекеті кезіндегі олардың тәжірибесінің ауқымын (яғни ой, қабылдау, сезім және мінез-құлық) егжей-тегжейлі сипаттаған журналдар осы критерийді орындады. Екіншіден, журналда сипатталған абстиненцияны тоқтату әрекетінің ұзақтығы кем дегенде жеті күн, бірақ 12 айдан аспауы керек. Біз осы мерзімде абстиненциядан бас тартудың екі тәжірибесін де ескеруді ұйғардық (<3 ай; Фернандес және басқалар, 2020) және ұзақ мерзімді тоқтату кезеңдерінен кейінгі тәжірибе (> 3 ай).^{Ескерту 3}

Деректер жинау кезінде ерлер журналында барлығы 6939 ағын болған. Форум журналдарды жас аралығы бойынша (яғни, жасөспірімдер, 20, 30, 40 және одан жоғары) жіктейді. Біздің негізгі мақсатымыз жастық топқа қарамастан, абстиненция тәжірибесінің жалпы заңдылықтарын анықтау болғандықтан, біз үш жас топтары бойынша (18-29 жас, 30-39 жас және ≥ 40 жас) осындай журналдар жинауды бастадық. Бірінші автор 2016–2018 жылдар аралығында журналдарды кездейсоқ таңдап, журналдың мазмұнымен танысқан. Егер ол екі критерийге сәйкес келсе, ол таңдалды. Осы іріктеу процесінде әр топтың журналдарының әрқашан теңдестірілген саны болуы қамтамасыз етілді. Жеке журнал таңдалған сайын, оны алғашқы автор толықтай оқып, мәліметтерді таныту процесінің бөлігі ретінде оқыды (кейінірек «деректерді талдау» бөлімінде сипатталған). Бұл процесс деректердің қанықтылығына жеткені анықталғанға дейін жүйелі түрде жалғасты. Біз деректерді жинау кезеңін осы қанықтыру нүктесінде аяқтадық. Барлығы 326 ағындар көрсетілді және 104 критерийлерге сәйкес келетін журналдар таңдалды (18-29 жаста [N = 34], 30–39 жас [N = 35], және ≥ 40 жыл [N = 35]. Бір журналға жазбалардың орташа саны 16.67 құрады (SD = 12.67), ал бір журналға берілген жауаптардың орташа саны 9.50 (SD = 8.41). Демографиялық ақпарат және мүшелер туралы тиісті ақпарат (яғни, порнографияға немесе басқа заттарға / мінез-құлыққа өзін-өзі сезінетін тәуелділік, жыныстық қиындықтар және психикалық денсаулыққа байланысты қиындықтар) олардың журналдарынан алынған кез келген жерде алынған. Үлгі сипаттамалары кестеде келтірілген 1. Айта кету керек, 80 мүшесі порнографияға тәуелді деп мәлімдеді, ал 49 мүшесі жыныстық жағынан қиындықтарға тап болды. Барлығы 32 мүше порнографияға тәуелді және жыныстық жағынан қиындықтарға тап болғандығын хабарлады.

Деректерді талдау

Біз деректерді феноменологиялық негізделген тақырыптық талдауды қолданып талдадық (ТА; Браун және Кларк, 2006, 2013). Тақырыптық талдау - бұл зерттеушілерге мәліметтер жиынтығы бойынша өрнекті мағынаны бай, егжей-тегжейлі талдауға мүмкіндік беретін теориялық тұрғыдан икемді әдіс. Деректерді талдауға біздің феноменологиялық көзқарасымызды ескере отырып, біздің мақсатымыз «тәжірибені оның мәнін тану үшін сол тәжірибеге ие адамдар түсінгендей толық сипаттама алу» болды (Койл, 2015, б. 15) - бұл жағдайда «қайта жүктеу» форумының мүшелері түсінетін «қайта жүктеу» тәжірибесі. Біз өз талдамамызды «шындықтың бар екендігін растайтын ... бірақ сонымен бірге оның өкілдігі нәсіл, жыныс, немесе сияқты факторларға негізделген мәдениет, тіл және саяси мүдделермен сипатталатын және делдал болатынын мойындайтын сыни реалистік гносеологиялық шеңберде орналастырдық. әлеуметтік сынып »(Usher, 1999, б. 45) Бұл дегеніміз, біз мүшелердің есептерін номиналды құны бойынша есепке алдық және оларды пайда болған әлеуметтік-мәдени контексттің ықтимал әсерін мойындай отырып, оларды өз тәжірибелерінің шындығын дәл бейнелейтін деп есептедік. Сондықтан, қазіргі талдау барысында біз тақырыптарды семантикалық деңгейде анықтадық (Браун және Кларк, 2006), мүшелердің өзіндік мағыналары мен түсініктеріне басымдық беру.

Біз NVivo 12 бағдарламалық жасақтамасын бүкіл деректерді талдау процесінде қолдандық және Браун мен Кларкта келтірілген деректерді талдау процесін қадағаладық (2006). Біріншіден, журналдарды бірінші автор таңдап алғаннан кейін оқыды, содан кейін мәліметтермен танысу үшін қайта оқыды. Содан кейін бүкіл деректер жиынтығы екінші және үшінші авторлармен келісе отырып бірінші автормен жүйелі түрде кодталды. Кодтар төменнен жоғары қарай процестің көмегімен шығарылды, яғни деректерге алдын-ала кодталған санаттар жүктелмеген. Деректер негізгі семантикалық деңгейде кодталды (Braun & Clarke, 2013) нәтижесінде деректерден алынған 890 бірегей кодтар пайда болды. Үлгілер пайда бола бастағаннан кейін, бұл кодтар біріктіріліп, жоғары деңгей санаттарын қалыптастырды. Мысалы, «адалдық азат етеді» және «есеп беруден бас тартуға мүмкіндік береді» негізгі кодтары «есеп беру және адалдық» деген жаңа санатқа біріктірілді, ол «тиімді күресу стратегиялары мен ресурстарына» топтастырылды. Сонымен қатар, әр журналдан жалпы абстиненция әрекетіне қатысты сипаттамалық ақпарат (яғни, абстиненция мақсаты және тоқтату әрекетінің ұзақтығы) жүйелі түрде шығарылды. Барлық деректер жиынтығы кодталғаннан кейін кодтар қаралды, содан кейін деректер жиынтығы бойынша жүйелі кодтауды қамтамасыз ету үшін қажет болған жағдайда қосылды немесе өзгертілді. Содан кейін кандидаттық тақырыптар зерттеудің сұрақтарын басшылыққа ала отырып, бірінші автордың кодтарынан құрылды. Тақырыптар екінші және үшінші авторлар қарастырғаннан кейін нақтыланды және зерттеу тобының үшеуі де ортақ шешімге келгеннен кейін аяқталды.

Этикалық көзқарастар

Зерттеу тобы университетінің этика жөніндегі комитеті зерттеуді мақұлдады. Этикалық тұрғыдан алғанда, мәліметтер «қоғамдық» кеңістік деп саналатын ғаламтордан жиналған-алынбағанын қарастыру маңызды болды (Британдық психологиялық қоғам, 2017; Эйзенбах және Тилл, 2001; Уайтхед, 2007). The Ұлтты қайта жүктеңіз Форумды іздеу жүйелері арқылы оңай табуға болады, ал форумдағы жазбаларды тіркеуді немесе мүшелікке мұқтаж емес кез келген адам көре алады. Сондықтан форум «қоғамдық» сипатта болды деген қорытынды жасалды (Уайтхед, 2007) және жеке мүшелерден негізделген келісім талап етілмеген (авторлардың университеттің этикалық комитеті сияқты). Осыған қарамастан, форум мүшелерінің жеке өмірі мен құпиялығын одан әрі қорғау үшін, нәтижелерде көрсетілген барлық пайдаланушы аттары жасырын болды.

Біздің талдауға арналған контекстті қамтамасыз ету үшін кестеден бас тартуға тырысу сипаттамаларының қысқаша мазмұны келтірілген 2. Қолданбау мақсаттары тұрғысынан 43 мүше порнографиядан, мастурбациядан және оргазмнан, 47 мүшеден порнография мен мастурбациядан, 14 мүшеден порнографиядан бас тартуды көздеді. Бұл дегеніміз, үлгінің едәуір бөлігі (кем дегенде 86.5%) порнографиядан аулақ болудан басқа, мастурбациядан бас тартуды көздеді. Алайда, өздерінің бас тартуға тырысуының басында барлық дерлік мүшелер өздерінің бас тарту мақсаттарының нақты мерзімдерін көрсетпеді немесе осы мінез-құлықтардың кез-келгенінен біржола бас тартуға ниетті екендіктерін көрсетпеді. Сондықтан, біз мүшелердің әдетте уақытша қалыс қалуға немесе мінез-құлықты біржолата тоқтатуға мүдделі екендігін анықтай алмадық. Біз әр журнал үшін абстиненция әрекетінің жалпы ұзақтығын мүшелердің ашық мәлімдемелеріне сүйене отырып жасадық (мысалы, «қайта жүктеудің 49-күні»), немесе ашық мәлімдемелер болмаған жағдайда, мүшелердің посттарының күндеріне негізделген шегерімдер арқылы. Ұстамауға тырысудың болжамды жалпы ұзақтығының көпшілігі жеті мен 30 күн аралығында болды (52.0%), ал барлық тоқтату әрекеттерінің орташа ұзақтығы 36.5 күн болды. Алайда, мүшелер осы кезеңдерден тыс қалыс қалуға тырысуды тоқтата қоймағанын ескеру маңызды - бұл ұзақтық журналда жазылған тоқтату әрекетінің болжамды ұзақтығын ғана көрсетеді. Мүшелер абстиненттен бас тарту әрекетін жалғастыра алады, бірақ өз журналдарында жариялауды тоқтатты.

Деректерді талдаудан тоғыз ішкі тақырыппен барлығы төрт тақырып анықталды (Кестені қараңыз) 3). Талдау кезінде кейде жиілік саны немесе жиілікті білдіретін терминдер туралы айтылады. «Кейбір» термині мүшелердің 50% -дан азын, «көптеген» мүшелердің 50% -дан 75% -на дейін, ал «көпшілігі» 75% -дан астам мүшелерді білдіреді.^{Ескерту 4} Қосымша қадам ретінде біз үш жас тобы бойынша абстиненция тәжірибесінің жиілігінде айтарлықтай айырмашылықтар бар-жоғын анықтау үшін NVivo12-де «айқас кесте» функциясын қолдандық. Бұл айырмашылықтар статистикалық тұрғыдан маңызды екенін анықтау үшін хи-квадраттық талдауға ұшырады (А қосымшасын қараңыз). Жасқа байланысты айырмашылықтар төмендегі сәйкес тақырыпта көрсетілген.

Әр тақырыпты түсіндіру үшін иллюстративті дәйексөздер ұсынылады, оларға мүшелік коды (001-104) және жасы қоса беріледі. Үзінділердің оқылуына ықпал ету үшін елеусіз емле қателері түзетілді. Мүшелер қолданатын кейбір тілдерді түсіну үшін жиі қолданылатын қысқартуларды қысқаша түсіндіру қажет. «PMO» аббревиатурасын (порнография / мастурбация / оргазм) мүшелер оргазмға мастурбациялау кезінде порнографияны қарау үдерісіне сілтеме жасау үшін жиі пайдаланады (Deem, 2014a). Мүшелер порнографияны оргазмды мастурбациялаумен бірге жүретіндіктен, осы үш мінез-құлықты жиі біріктіреді. Бұл мінез-құлықты бөлек талқылау кезінде мүшелер порнографияны «П», «М» мастурбация және «О» оргазмымен қарауды қысқартады. Осы мінез-құлық үйлесімдерінің акронимизациясы жиі кездеседі (мысалы, «PM» порнографияны қарау және мастурбация жасауды білдіреді, бірақ оргазмға дейін емес, ал «MO» порнография көрмей оргазмға дейін мастурбациялауды білдіреді). Бұл қысқартулар кейде етістік ретінде де қолданылады (мысалы, «PMO-ing» немесе «MO-ing»).

Абстиненция - бұл порнографиямен байланысты мәселелердің шешімі

Мүшелердің «қайта жүктеу» туралы алғашқы шешімі порнографиямен байланысты мәселелерді шешудің логикалық шешімі болып табылады. Порнографияны қолданудан бас тарту олардың өміріндегі жағымсыз салдарға әкеліп соқтырады деген сенім болғандықтан, порнографияны қолдануды алып тастау миды «қайта құру» арқылы бұл әсерді жеңілдетеді. Порнографияны қолданудың тәуелділігі болғандықтан, мінез-құлықты азайту / бақыланатын тәсіл қалпына келтірудің өмірлік стратегиясы ретінде қарастырылмады.

Порнографияны қолдануға байланысты жағымсыз әсерлерден бас тарту

Шамадан тыс порнографияны қолданудың үш негізгі салдары мүшелерден бас тартуды ынталандыру ретінде келтірді. Біріншіден, көптеген мүшелер үшін (n = 73), бас тарту порнографияны қолданудың тәуелділік үлгісін жеңуге деген ұмтылыспен туындады (мысалы, «Мен қазір 43-темін, мен порноға тәуелдімін. Менің ойымша, бұл қорқынышты тәуелділіктен құтылу сәті келді« [098, 43 жас]]. Нашақорлықтың есептілігі компульсивтілік пен бақылауды жоғалту тәжірибесімен сипатталды (мысалы, «Мен тоқтауға тырысамын, бірақ мені порноға итермелейтін нәрсе бар екенін сезіну өте қиын« [005, 18 жас]), уақыт өте келе порнографияның әсеріне десенсибилизация және төзімділік (мысалы, «Мен енді порно көргенде ештеңе сезбеймін. Тіпті порноның көңілге қонбайтын және жігерлендірмейтін болып қалғаны өкінішті« [045, 34 жас]) және күйзеліс пен жұмыссыздық сезімдері («МЕНІҢ ЖОҚ ТОҚТАТУҒА күшім жетпейтінін жек көремін ... Мен порноға дәрменсіз болғанымды жек көремін және өз күшімді қалпына келтіріп, өз күшімді көрсеткім келеді.« [087, 42 жас].

Екіншіден, кейбір мүшелер үшін (n = 44), абстиненттілікке осы қиындықтар (эректильді қиындықтар) деген сенімге сүйене отырып, жыныстық қиындықтарды жеңілдетуге деген ниет себеп болды.n = 39]; серіктес жыныстық қатынасқа деген ұмтылыстың төмендеуі [n = 8]) порнографияны тудырған (мүмкін). Кейбір мүшелер олардың жыныстық қатынасқа байланысты проблемалары олардың порнографияға қатысты мазмұны мен белсенділігіне жыныстық реакцияның шартталуының нәтижесі деп санайды (мысалы, «Мен екіншісінің денесіне деген құлшыныстың жетіспейтіндігін байқаймын ... мен ноутбукпен жыныстық қатынастан рахат алуды шарт қойдым« [083, 45 жас]). Ерекшелік қиындықтарды абстиненцияны бастаудың себебі ретінде хабарлаған 39 мүшенің 31-і «порнография тудырған эректильді дисфункциядан» (PIED) зардап шегетіндігіне сенімді болды. Басқалар (n = 8) өз эректильді қиындықтарын «порнографияның әсерінен» деп анықтама беруі мүмкін болғандықтан, олар мүмкін болатын басқа түсіндірмелерді болдырмағысы келді (мысалы, жұмыс алаңдаушылығы, жасқа байланысты факторлар және т.б.), бірақ жағдайда абстиненцияны бастауға шешім қабылдады олар шынымен порнографиямен байланысты болды.

Үшіншіден, кейбір мүшелер үшін (n = 31), бас тарту порнографияны қолданумен байланысты қабылданған теріс психоәлеуметтік салдарды жеңілдетуге деген ұмтылыспен байланысты болды. Бұл қабылданған зардаптарға депрессияның, мазасыздықтың және эмоционалдық ұйқышылдықтың жоғарылауы, энергияның төмендеуі, ынталандыру, шоғырлану, ақыл-ой айқындығы, өнімділік және рахат сезіну қабілеті кірді (мысалы, «Менің ойымша, бұл менің шоғырлануыма, мотивацияға, өзін-өзі бағалауға, энергия деңгейіне үлкен кері әсерін тигізеді« [050, 33 жас]. » Кейбір мүшелер порнографияны қолданудың әлеуметтік қызметіне кері әсерін де білді. Кейбіреулер басқалармен байланыстың төмендеуін сипаттады (мысалы, «(PMO) ... мені адамдарға аз қызығушылық пен достыққа, өзімшіл болуға мәжбүр етеді, әлеуметтік мазасыздықты тудырады және мені үйде жалғыз қалудан басқа ештеңеге алаңдамайды». және порнодан жұлқу »[050, 33 жас]), ал басқалары маңызды адамдармен және отбасы мүшелерімен, әсіресе романтикалық серіктестермен нақты қатынастардың нашарлауы туралы хабарлады.

Атап айтқанда, мүшелердің аз бөлігі (n = 11) олар порнографияны моральдық тұрғыдан қандай-да бір түрде жақтырмайтынын хабарлады, бірақ олардың тек кейбіреулері (n = 4) «қайта жүктеуді» бастаудың себебі ретінде моральдық келіспеушілікті анық келтірді (мысалы, «Мен порноны тастаймын, өйткені бұл боқ жиренішті. Қыздарды зорлап, азаптап, осы боқта әшекей заттар ретінде қолдануда» »[008, 18 жас] ). Алайда, бұл мүшелер үшін моральдық сәйкессіздік абстиненцияны тоқтатудың жалғыз себебі ретінде көрсетілмеген, бірақ абстиненцияның басқа үш негізгі себептерімен (яғни тәуелділік, жыныстық қиындықтар немесе теріс психо-әлеуметтік салдарлар) бірімен қатар жүрді.

Миды «қайта жалдау» туралы тоқтату

Кейбір мүшелер порнографияны олардың миына теріс әсер етуі мүмкін екенін түсінуге негізделген. Абстинент порнографияның кері әсерін қалпына келтірудің логикалық шешімі ретінде, миды «қайта айналдыратын» процесс ретінде қарастырылды (мысалы: «Менің жолдарым сауығып, миымды орналастыру үшін қалыс қалуым керек») [095, 40s]). Нейропластика тұжырымдамасы кейбір мүшелер үшін порнографияның жағымсыз әсерлері абстиненция арқылы қалпына келтірілуі мүмкін деп сенуге мәжбүр еткен үміт пен жігердің қайнар көзі болды (мысалы, «мидың икемділігі - бұл біздің миымызды қайта қалпына келтіретін нақты үнемдеу процесі»). [036, 36 жас]). Кейбір мүшелер порнографияның жағымсыз әсерлері туралы білуді және «қайта жүктеу» қауымдастығы құрметтейтін беделді қайраткерлердің ақпараттық ресурстар арқылы «қайта жүктеуді», әсіресе веб-сайттың жүргізушісі Гари Уилсонды сипаттады. yourbrainonporn.com. Уилсонның (2014) кітап (мысалы, «Гари Уилсонның сіздің миыңыздағы порна туралы кітабы ... мені қайта жүктеу идеясымен таныстырды, осы форум және мен білмеген нәрселерді шынымен түсіндірдім» [061, 31 жас]) және 2012 TEDx баяндамасы (TEDx Сөйлесулер, 2012; мысалы, «Мен кеше ҰЛЫ ПОРНЫҢ ТӘЖІРИБЕСІН өте қызықты әрі мазмұнды көрдім» [104, 52 жас]) - бұл мүшелер порнографияның миға кері әсері және «қайта жүктеу туралы» сенімдерін қалыптастыруда әсіресе ықпалды деп жиі айтылатын ресурстар. »Осы әсерлерді қалпына келтіруге арналған тиісті шешім ретінде.

Қалпына келтіру - қалпына келтірудің жалғыз әдісі

Порнографияға тәуелді деп хабарлаған кейбір мүшелер үшін абстиненция қалпына келтірудің жалғыз мүмкін әдісі ретінде қарастырылды, көбінесе абстиненция кезінде кез-келген порнографияны қолдану мидағы тәуелділікке байланысты схеманы тудырады және құмарлық пен рецидивке әкелуі мүмкін деген сеніммен байланысты. Демек, толықтай қалыс қалудың орнына модерациямен айналысуға тырысу мүмкін емес стратегия ретінде қарастырылды:

Мен бұл үшін порноны және кез-келген айқын материалды көруді толығымен тоқтатуым керек, өйткені кез-келген nsfw [жұмыс үшін қауіпсіз емес] мазмұнды көрген сайын менің миымда жол пайда болады және мен шақырған кезде миым автоматты түрде порно көруге мәжбүр етеді. Сондықтан, p және m салқын күркетауықтан бас тарту - бұл боқтан құтылудың жалғыз жолы ». (008, 18 жас)

Кейде абстиненция мүмкін емес болып көрінеді

Екінші тақырып мүшелердің «қайта жүктеу» тәжірибесінің ең таңқаларлық ерекшелігін көрсетеді - абстиненцияға жету және оны сақтау қаншалықты қиын болды. Кейде абстиненттілік соншалықты қиын деп қабылданды, оған қол жеткізу мүмкін емес сияқты көрінді, бір мүше сипаттағандай:

Мен күрес ст-іне қайта оралдым, көптеген рецидивтерден кейін. Шығуды қалай сәтті бастайтынымды білмеймін, кейде бұл мүмкін емес сияқты көрінеді. (040, 30s)

Бас тартуға жетудің қиындығына үш негізгі фактор әсер етті: «қайта жүктеу» кезеңінде жыныстық қатынасты навигациялау, порнографияны пайдалану үшін ескертулерден құтылу мүмкін емес сияқты және рецидив процесі айлакер және қулықпен басталды.

«Қайта жүктеу» кезінде жыныстық қатынасты шарлау

Ұстауды тоқтату процесінің басында мүшелер қабылдауы керек қиын шешім «қайта жүктеу» кезіндегі қолайлы жыныстық белсенділікке қатысты болды: порнографиясыз мастурбацияға және / немесе серіктес жыныстық қатынас арқылы оргазмға жол беру керек пе? Көптеген мүшелер үшін ұзақ мерзімді мақсат жыныстық белсенділікті мүлдем жою емес, порнографиясыз жаңа «сау жыныстық қатынасты» (033, 25 жас) қайта анықтау және үйрену болды. Бұл серіктес жынысты қосуды білдіреді (мысалы, «Біздің қалайтынымыз - серіктесімізбен сау табиғи секс, иә? » [062, 37 жас]) және / немесе порнографиясыз мастурбация (мысалы: «Мен ескі MO-мен жақсымын. Менің ойымша, оны порнографияға тәуелділіктің әлсірететін әсерінсіз сау жолмен басқаруға болады)« [061, 31 жас]]. Алайда, қысқа мерзім ішінде осы мінез-құлыққа жол беру олардың порнографиядан аулақ болуымен прогресске көмектесе ме немесе кедергі бола ма деген мәселе көбірек қарастыруды қажет етті. Бір жағынан, абстиненцияның алғашқы кезеңдерінде осы әрекеттерге рұқсат беру кейбір мүшелер ауызекі тілде «қуғыш эффект» деп атағандықтан, абстиненцияға ықтимал қауіп деп қабылдады. «Қуат әсері» жыныстық қатынастан кейін пайда болатын ДМО-ға деген қатты құмарлықты білдіреді (Deem, 2014a). Кейбіреулер мұндай әсерді мастурбациядан кейін де сезінетіндігін айтты (мысалы: «Мен өзімнің MO-ны қаншалықты көп тапсам, мен оны көбірек іздеймін және порно» [050, 33 жас]) және жыныстық қатынаспен серіктес болды (мысалы, «Мен әйеліммен жыныстық қатынасқа түскеннен кейін талпыныстар кейін күшейеді »[043, 36 жас]). Бұл мүшелер үшін бұл мастурбациядан және / немесе белгілі бір уақытқа серіктес жыныстық қатынастан уақытша бас тарту туралы шешім қабылдады. Екінші жағынан, басқа мүшелер үшін жыныстық қатынастан мүлдем бас тарту жыныстық қатынас пен порнографияға деген құштарлықтың артуына әкелді. Сондықтан, бұл мүшелер үшін «қайта жүктеу» кезінде жыныстық қатынасқа түсу прогреске кедергі болмады, бірақ іс жүзінде олардың порнографияны болдырмауға мүмкіндік берді (мысалы: «Мен өзімді ерекше мүйізденіп сезінгенде біреуін нокаутқа түсірсем, онда Мен порноға жүгіну үшін ақтаулар ойлап таба бастаймын »[061, 36 жас]).

Бір қызығы, парадоксальды түрде, мүшелердің үштен біріне жуығы жыныстық құмарлықтың жоғарылауының орнына, олар абстиненция кезінде азайған сексуалдық қалауды бастан кешірді деп хабарлады, олар оны «пәтер сызығы» деп атады. «Флатлайн» дегеніміз - бұл мүшелер абстиненция кезінде либидоның едәуір төмендеуін немесе жоғалуын сипаттайтын термин (дегенмен, кейбіреулер бұл үшін төменірек көңіл-күйді және жалпы ажырату сезімін де қамтитын кеңірек анықтамаға ие болған сияқты: (мысалы, « Мен өзімді дәл қазір флейтинада жүргендей сезінемін, өйткені кез-келген жыныстық белсенділікке деген ұмтылыс мүлдем жоқ »[056, 30s]). Сексуалдық тілектің қашан оралатынына сенімді болмау кейбіреулер үшін мазасыздық тудырды (мысалы, «Егер мен өзімді қалай сезінсем, үнемі оргазмды қабылдай алмайтын болсам, онда өмір сүрудің мәні неде?» [089, 42 жас]) .Бұл мүшелер үшін азғыру PMO-ға жүгініп, олардың әлі де жыныстық қатынасқа түсе алатынын тексеріп көрді. «пәтер сызығы» кезінде (мысалы, «жаман нәрсе, мен бәрібір менің шалбарымда жұмыс істеп тұр ма екен» деп ойлана бастаймын »[068, 35 жас]).

Порнографияны қолдануға арналған нұсқаулардан құтылу мүмкін емес

Сондай-ақ, көптеген мүшелер үшін порнографиядан аулақ болуды қиындататын нәрсе - порнография туралы ойларды қоздыратын және / немесе порнографияны қолдануға деген құштарлықты тудыратын көріністер. Біріншіден, порнографияны қолдануға арналған барлық жерде көрінетін сыртқы белгілер болды. Сыртқы триггерлердің ең көп таралған көзі электрондық бұқаралық ақпарат құралдары болды (мысалы, «танысу сайттары, Instagram, Facebook, фильмдер / теледидар, YouTube, интернеттегі жарнамалардың барлығы мен үшін рецесстерді тудыруы мүмкін» [050, 33 жас]). Теледидар шоуында немесе біреудің әлеуметтік медиа арнасында жыныстық қатынасты қоздыратын мазмұнның болжанбайтындығы интернетті кездейсоқ қарау қауіпті болатындығын білдірді. Өмірде сексуалды сүйкімді адамдарды көру кейбір мүшелер үшін түрткі болды (мысалы: «Мен бүгін баратын спортзалымды да тастадым, өйткені оларда әйелдерге қатты йога шалбарын қарау мүмкін емес») [072, 57 жас ]), бұл жыныстық қатынасты қоздыратын кез-келген нәрсені қарауды онлайн режимінде немесе оффлайн режимінде тудыруы мүмкін дегенді білдіреді. Сондай-ақ, мүшелердің жатын бөлмесінде жалғыз отырып порнографияны жиі көруі олардың әдепкі ортасы порнографияны қолдануға нұсқау болғандығын білдірді (мысалы, «мен ұйқыдан оянған кезде және ешнәрсе істемейтін болсам, төсекте жатуым маңызды») [ 021, 24 жас]).

Екіншіден, порнографияны қолданудың көптеген ішкі белгілері болды (ең алдымен теріс аффективті жағдайлар). Бұрын мүшелер порнографияны жағымсыз аффектті реттеу үшін жиі қолданғандықтан, ыңғайсыз эмоциялар порнографияны қолдануға арналған шартты белгіге айналды. Кейбір мүшелер абстиненция кезінде жағымсыз аффекттің жоғарылағанын хабарлады. Кейбіреулер абстиненция кезінде осы жағымсыз аффективті күйлерді кетудің бір бөлігі ретінде түсіндірді. Теріс аффективті немесе физикалық күйлерге «мүмкіндікті тоқтату белгілері» деп түсіндірілген депрессия, көңіл-күйдің өзгеруі, мазасыздық, «ми тұманы», шаршау, бас ауруы, ұйқысыздық, мазасыздық, жалғыздық, көңілсіздік, ашуланшақтық, стресс және мотивацияның төмендеуі жатады. Басқа мүшелер жағымсыз эффектті алып тастауға автоматты түрде жатқызбайды, бірақ жағымсыз сезімдердің басқа себептерін, мысалы, өмірдегі жағымсыз оқиғаларды ескерді (мысалы: «Мен соңғы үш күнде қатты қозып кетемін және бұл жұмыс екенін білмеймін көңілсіздік немесе кету »[046, 30s]). Кейбір мүшелер бұған дейін порнографияны жағымсыз эмоционалды күйлерді сезіндіру үшін қолданғандықтан, бұл эмоциялар абстиненция кезінде күшті сезілді деп болжады (мысалы, «Менің ойымша, бұл эмоциялар қайта жүктеудің арқасында соншалықты күшті ме деп ойлаймын« [032, 28 жас]). 18-29 жас аралығындағы адамдар басқа екі жас топтарымен салыстырғанда абстиненция кезінде жағымсыз аффект туралы көбірек хабарлауы мүмкін, ал 40 және одан жоғары жастағы адамдар абстиненция кезінде «тоқтату тәрізді» белгілер туралы аз хабарлаған. басқа екі жас тобы. Осы жағымсыз эмоциялардың қайнар көзіне қарамастан (яғни, өмірден бас тарту, өмірдегі жағымсыз жағдайлар немесе бұрыннан қалыптасқан эмоционалды жағдайлар), мүшелер үшін осы жағымсыз сезімдерге өзін-өзі емдеу үшін порнографияға жүгінбестен, абстиненция кезінде жағымсыз аффектпен күресу өте қиын болып көрінді. .

Қайталану процесінің сараңдығы

Үлгінің жартысынан көбі (n = 55) олардың тоқтату әрекеті кезінде кем дегенде бір үзіліс туралы хабарлады. 18-29 жас аралығындағы басқа мүшелер кем дегенде бір рецидив туралы хабарлады (n = 27) қалған екі жас тобымен салыстырғанда: 30–39 жас (n = 16) және 40 жастан жоғары (n = 12). Әдетте, рецидив көбінесе мүшелерді күзеттен аулақ ұстайтын және оларды дереу күйзеліске ұшырататын қитұрқы процеске ұқсайды. Әдетте, пайда болу үрдісінің пайда болуының екі әдісі болған. Біріншісі, әр түрлі себептермен порнографияны пайдалануға деген құштарлық туындаған кезде болды. Кейде құмарлықты басқаруға болатын болса да, басқа уақытта құмарлық соншалықты қатты болды, ол басым және бақыланбайтын сияқты болды. Құмарлық қатты болған кезде, кейбір мүшелер оны кейде «тәуелді ми» алдауына түсіп, рецидивке негізделген айлакерлік рационализаторлармен бірге жүретінін айтты:

Менде порноны көруге өте қатты құлшыныс пайда болды және мен өз миыммен: «бұл соңғы рет болуы мүмкін ...», «жүріңіз, сіздің ойыңызша, кішкентай көрініс соншалықты жаман болар еді» деген дауыста өзімді таластырдым. «Дәл бүгін, ал ертеңнен бастап тағы да тоқтаймын», «мен бұл ауруды тоқтатуым керек, және мұны қалай жасаудың жалғыз жолы бар» ... сондықтан мен, түстен кейін, аз жұмыс істедім, ал оның орнына мен үздіксіз шақырады. (089, 42 жас)

Рецидив процесінің қулық-сұмдығының екінші тәсілі - күшті құштарлық болмаса да, кейде «автопилотта» «жай» болып көрінетін, кейде рецидив болып жатқанға дейін сезілетін. оларға (мысалы, «мен автопилотта жүргендеймін немесе бірдеңе ». Мен жай ғана өзімді сырттан бақылап тұрдым, өлген сияқты, менде ешнәрсе жоқ сияқты« [034, 22 жас]). Кейде бұл автоматика кейде мүшелер өздерін интерактивті түрде жыныстық ынталандыратын материалдарды іздеп тапқан кезде байқалды (мысалы, сексуалды қоздыратын бейнелер YouTube) техникалық тұрғыдан «порнография» талаптарына сай келмеген (мүшелер оны «порно алмастырғыш» деп атайды). Осы «порно алмастырғыштарды» қарап шығу көбіне біртіндеп құлдырауға жол болатын.

Абстиненцияны дұрыс ресурстармен қамтамасыз етуге болады

Қолданудан бас тарту қиын болғанымен, көптеген мүшелер абстиненцияны дұрыс ресурстармен қамтамасыз етуге болатындығын анықтады. Сыртқы және ішкі ресурстардың үйлесуі мүшелерге абстиненцияға сәтті жетуге және оны сақтауға мүмкіндік беруде маңызды болды.

Сыртқы ресурстар: әлеуметтік қолдау және порнографияға қол жеткізудегі кедергілер

Әлеуметтік қолдау көптеген мүшелер үшін негізгі сыртқы ресурс болды, ол олар үшін абстиненцияны сақтау үшін өте маңызды болды. Мүшелер әр түрлі ақпарат көздерінен, оның ішінде отбасынан, серіктестерден, достардан, қолдау топтарынан (мысалы, 12 сатылы топтардан) және терапевттерден пайдалы көмек алуды сипаттады. Дегенмен, онлайн-форумның өзі мүшелерді қолдаудың ең көп сілтеме жасайтын көзі болды. Басқа журналдарды оқу (әсіресе сәттілік туралы әңгімелер) және өз журналында қолдау хабарламаларын алу мүшелер үшін шабыт пен жігерлендірудің негізгі көзі болды (мысалы, «Басқа журналдарды және басқа жазбаларды көру мені ынталандырып, жалғыз емес екенімді сездіреді« [032, 28 жас]). Кейбір мүшелер басқа форум мүшелерінен олардың есеп беру серіктесі болуын сұрай отырып, қосымша қолдау сұрады, бірақ басқа мүшелер үшін форумда журнал жүргізу есеп берудің жоғарылауын сезіну үшін жеткілікті болды. Шынайы бөлісу және есеп беруді кейбір мүшелер абстиненттен аулақ болу мотивациясын сақтау қабілеті үшін маңызды деп сипаттады (мысалы, «Қоғамдық ант пен қоғамдық міндеттеме - қазір басқаша. Есеп беру. Бұл соңғы 30 жылда жетіспейтін элемент болды« [089, 42 жас]).

Ұстауды тоқтату кезінде мүшелер қолданған тағы бір жалпы сыртқы ресурс - бұл порнографияны қолдануға оңай қол жеткізуге кедергі болатын тосқауылдар. Кейбір мүшелер өздерінің құрылғыларына порнографиялық мазмұнды бұғаттайтын қосымшалар орнатқанын хабарлады. Бұл қосымшалар әдетте шектеулі деп табылды, өйткені оларды айналып өту құралдары болды, бірақ олар осалдық сәтіне араласатын бір қосымша тосқауыл жасау үшін пайдалы болды (мысалы, «Мен K9 веб-блокаторын қайта орнатқым келеді. Мен оны айналып өте аламын, бірақ ол әлі де еске салады« [100, 40 жас]]. Басқа стратегияларға электрондық құрылғыларды тек аз қозғалатын ортада пайдалану (мысалы, ноутбукты ешқашан жатын бөлмесінде пайдаланбау, тек ноутбукты жұмыста пайдалану) немесе электронды құрылғыларды пайдалануды мүлдем шектеу (мысалы, уақытша смартфонды досына қалдыру, смартфоннан тыс ұялы телефон үшін өз смартфонынан бас тарту). Жалпы, сыртқы кедергілерді мүшелер пайдалы деп санайды, бірақ абстиненцияны сақтау үшін жеткіліксіз, өйткені электронды құрылғыларға қол жеткізуден толықтай аулақ болу шындыққа жанаспайды, сонымен қатар ішкі ресурстар да қажет болатын.

Ішкі ресурстар: когнитивті-мінез-құлық стратегияларының арсеналы

Мүшелердің көпшілігі өздерін ұстамауға көмектесу үшін әр түрлі ішкі ресурстарды (яғни, когнитивті және / немесе мінез-құлық стратегияларын) қолданғанын хабарлады. Күнделікті мінез-құлық стратегиялары (мысалы, жаттығу, медитация, араласу, бос емес болу, жиі шығу және сау ұйқы режимі) жағдайлар мен құмарлықтардың пайда болу жиілігін азайту үшін жалпы өмір салтын өзгерту бөлігі ретінде енгізілді. Когнитивтік және / немесе мінез-құлық стратегиялары абстиненттен бас тартуға тырысу кезінде жиналды, көбіне сынақ пен қателік эксперименті арқылы, мүмкін әлсіреуді тудыруы мүмкін эмоционалды күйлерді реттеу үшін (яғни бір сәттік құмарлықтар мен жағымсыз аффекттер). Эмоцияны реттеуге мінез-құлық тәсілі порнографияны қолдануға азғырудың орнына зиянды емес баламалы қызметпен айналысты. Кейбір мүшелер душ қабылдаудың құмарлықпен күресу әсіресе тиімді болғанын айтты (мысалы: «Бүгін түнде мен өте қатты сезіндім. Сондықтан мен кешкі сағат 10-де өте суық душта қатты суық ауа-райында және серпіліс кезінде қабылдадым!« [008, 18 жас]]. Порнография туралы ойларды басуға тырысу әдеттегі когнитивті стратегия болды, бірақ кейбір мүшелер уақыт өте келе бұл жолын кесу нәтиже бермейтінін түсінді (мысалы, «Менің ойымша, 'PMO туралы ойланба, PMO туралы ойлама, PMO туралы ойлама' дегеннен басқа стратегия табуым керек. Бұл мені жынды етеді және PMO туралы ойлауға мәжбүр етеді« [099, 46 жас]). Мүшелер қолданатын басқа когнитивті стратегияларға зейінділікке байланысты әдістер кірді (мысалы, құмарлықты немесе жағымсыз эмоцияны қабылдау және «міну») және олардың ойларын қайта құру. Өз журналдарына жазуды олар құмарлықты бастан өткерген кезде немесе бір сәттен кейін бірден мүшелер үшін өзін-өзі сөйлеуге түрткі болуға және пайдалы емес ойларды қайта құруға кеңінен мүмкіндік берді.

Ұстап қалу сыйақы береді

Ұстауды тоқтатпаған мүшелер, қиындықтарға қарамастан, әдетте бұл пайдалы тәжірибе деп тапты. Бір мүше сипаттағандай, абстиненция ауруы оның сыйақыларына байланысты пайда болды: «Бұл оңай болған жоқ, бірақ бұл оған тұрарлық болды« (061, 31 жас). Сипатталған ерекше артықшылықтар бақылау сезімін жоғарылатуды, сондай-ақ психологиялық, әлеуметтік және жыныстық қатынасты жақсартуды қамтиды.

Бақылауды қалпына келтіру

Кейбір мүшелер сипаттаған абстиненттіліктің маңызды пайдасы олардың порнографияны және / немесе олардың өмірін бақылауды қалпына келтіру айналасында болды. Ұзақ уақытты тоқтатқаннан кейін, бұл мүшелер порнографияны қолдануға қатысты ашықтық, құмарлық және / немесе компульсивтіліктің төмендегенін хабарлады:

Менің порнографиялық тілектерім азаяды және менің қалауыммен күресу оңайырақ. Мен қазір бұл туралы әрең ойлаймын. Бұл қайта жүктеудің маған қатты әсер еткеніне өте қуаныштымын, мен қатты қаладым. (061, 31 жас)

Белгілі бір уақыт аралығында порнографияны ойдағыдай алып тастау сонымен қатар порнографияны қолдануда өзін-өзі бақылау сезімінің жоғарылауына және порнографияның өзін-өзі тиімді ұстауына әкелді (мысалы, «Порнографиялық материалдарды болдырмау үшін мен өзімді жақсы басқара білдім »[004, 18 жас]). Кейбір мүшелер порнографияны пайдалану кезінде өзін-өзі бақылауды жүзеге асырудың нәтижесінде жаңа өзін-өзі бақылау сезімі олардың өмірінің басқа салаларына да таралды деп ойлады.

Психологиялық, әлеуметтік және жыныстық артықшылықтар жиынтығы

Көптеген мүшелер абстиненттілікке жатқызған түрлі жағымды когнитивті-аффективті және / немесе физикалық әсерлерді бастан өткергендерін хабарлады. Күнделікті жұмысты жақсартуға, оның ішінде көңіл-күйдің жоғарылауына, энергияның жоғарылауына, ақыл-ойдың айқындылығына, көңіл-күйге, сенімділікке, мотивацияға және өнімділікке байланысты ең көп таралған оң әсерлер (мысалы, «Порно жоқ, мастурбация жоқ және менде көп күш, ақыл-ойдың айқындығы, бақыт, шаршау аз болды« [024, 21 жас]]. Кейбір мүшелер порнографиядан аулақ болу эмоционалды әлсіреу сезімін тудырады және эмоцияларды қарқынды сезіну қабілетіне әкеледі деп санайды (мысалы, «Мен өзімді тереңірек сезінемін. жұмыспен, достармен, өткен кездерде жақсы және жаман эмоциялар толқындары болды, бірақ бұл керемет нәрсе« [019, 26 жас]). Кейбіреулер үшін бұл тәжірибенің жоғарылауына және күнделікті тәжірибеден рахат сезіну қабілетінің жоғарылауына әкелді (мысалы: «Менің миым ұсақ-түйек нәрселер мен таза ләззат емес нәрселер туралы ... әлеуметтену немесе қағаз жазу немесе спортпен айналысу« [024, 21 жас]]. 18-29 жас тобындағы көптеген мүшелер абстиненция кезінде оң аффективті әсерлер туралы хабарлады (n = 16) басқа екі жас тобымен салыстырғанда, 30–39 (n = 7) және ≥ 40 (n = 2).

Сондай-ақ, абстиненцияның әлеуметтік қатынастарға оң әсері туралы хабарланды. Бірлескен қарым-қатынастың жоғарылауы туралы кейбір мүшелер хабарлады, ал басқалары қарым-қатынастың жақсаруы мен басқалармен байланыстың жоғарылауын сипаттады (мысалы, «Мен өзімді әйеліммен бұрыннан жақсы сезінемін« [069, 30s]). Жыныстық қызметтің жақсаруына негізделген абстиненцияға байланысты тағы бір жалпы пайда. Кейбір мүшелер серіктес жыныстық қатынасқа деген ұмтылыстың артуы туралы хабарлады, бұл тек порнографияға мастурбация жасаудан бас тартуды білдіреді (мысалы, «Мен соншалықты мүйізді болдым, бірақ жақсы нәрсе - мен басқа адамдармен жыныстық қатынасқа түсу үшін мықты болдым. Порнографиялық оргазмға қызығушылық танытпайды« [083, 45 жас]). Кейбір мүшелер жыныстық сезімталдық пен жауаптылықтың жоғарылауы туралы хабарлады. Бас тартуға тырысудың басында эректильді қиындықтар туралы хабарлаған 42 мүшенің жартысы (n = 21) біраз уақыт бойына тоқтағаннан кейін эректильді функцияның кем дегенде кейбір жақсартулары туралы хабарлады. Кейбір мүшелер эректильді функцияның ішінара оралуы туралы хабарлады (мысалы: «Бұл шамамен 60% эрекция болған, бірақ маңыздысы сол жерде болды» [076, 52 жас]), ал басқалары эректильді функцияның толық қайтарылғанын хабарлады (мысалы, , «Мен әйеліммен жұмада кешке де, кеше де жыныстық қатынасқа түстім, және екі рет те 10/10-шы эрекциялар болды, олар ұзақ уақытқа созылды» [069, 30 жас]). Кейбір мүшелер секс бұрынғыдан гөрі жағымды және қанағаттанарлық болатынын айтты (мысалы, «менде төрт жыл ішінде ең жақсы секс екі рет болды (сенбі және сәрсенбі)» [062, 37 жас]).

Осы сапалы зерттеу онлайн-порнографияның «қайта жүктеу» форумының мүшелері арасындағы бас тартудың феноменологиялық тәжірибесін зерттеді. Форумдағы абстиненция журналдарының тақырыптық талдауы төрт негізгі тақырыпты берді (тоғыз тақырыпшасы бар): (1) абстиненция - бұл порнографиямен байланысты мәселелерді шешу, (2) кейде абстиненция мүмкін емес болып көрінеді, (3) абстиненция дұрыс ресурстармен қол жетімді, және (4) егер сақталса, қалыс қалу пайдалы. Бұл талдаудың маңызды үлесі - бұл «қайта жүктеу» форумының мүшелері бірінші кезекте «қайта жүктеуге» неге қатысатындығын және «қайта жүктеу» тәжірибесі өз көзқарастары бойынша мүшелер үшін қандай болатынын түсіндіреді.

«Қайта жүктеу» уәждері

Біріншіден, біздің талдауымыз адамдарды бірінші кезекте «қайта жүктеуді» бастауға не итермелейтінін анықтайды. Порнографияны қолданудан бас тарту олардың мәселелерін шешудің логикалық шешімі ретінде қарастырылды (1-тақырып), өйткені олардың порнографияны қолдануы олардың өмірінде елеулі жағымсыз салдарға әкеп соқтырды. Порнографияны қолданудың үш түрлі теріс салдары «қайта жүктеудің» жиі себептері болды: (1) тәуелділік (n = 73), (2) порнография тудырған (мүмкін) жыныстық қиындықтар (n = 44) және (3) порнографияны қолдануға байланысты жағымсыз психологиялық және әлеуметтік зардаптар (n = 31). Бұл мотивтер міндетті түрде бір-бірін жоққа шығармайтынын атап өту маңызды. Мысалы, 32 мүшелері порнографияға тәуелділігі және жыныстық қиындықтары туралы хабарлады. Сонымен бірге бұл мүшелердің үлесі бар екенін білдірді (n = 17) порнографияға тәуелділік туралы міндетті түрде хабарламай, мүмкін порнографияны тудырған жыныстық қиындықтар туралы есеп беру.

Мүшелер порнографияны қолданудан бас тарту порнографияны миға жағымсыз әсерін қалпына келтіре алады деп сенді және бұл сенім нейропластикалық сияқты неврологиялық ғылыми түсініктерді сіңіруге негізделген. Порнографиямен байланысты күрестерді түсіну үшін нейроғылыми тілді қолдану ерекше болмаса да, бұған дейінгі діни үлгілермен жасалған сапалы талдауларда көрсетілген (Burke & Haltom, 2020; Перри, 2019), бұл порнографияның миға болжамды жағымсыз әсерлері туралы ақпаратты тарататын онлайн сайттардың жақында таралуынан туындаған (және қалыптасқан) «қайта жүктеу» мәдениетін ескере отырып, «қайта жүктеу» қауымдастығына тән болуы мүмкін (Тейлор , 2019, 2020) әсіресе «қайта жүктеу» қауымдастығының құрметтейтін беделді қайраткерлері (Хартманн, 2020). Сондықтан, мүшелердің «қайта жүктеуді» БПҰ-ның құралы ретінде көруге деген уәждеріне, сонымен қатар, (әсіресе аға жастағы) мүшелердің тәжірибелері мен көзқарастарының ұжымдық санасы нәтижесінде қалыптасқан мәдениет пен нормалар «қайта жүктеу» әсер етуі мүмкін. «қайта жүктеу» қозғалысына әсер еткен көрнекті қайраткерлердің әсері.

Моральдық сәйкессіздік (Grubbs & Perry, 2019) осы үлгідегі «қайта жүктеу» үшін аз жиі келтірілген себеп болды (n = 4), бұл (жалпы) форумдарда «қайта жүктеу» мүшелері порнографияны қолданудан бас тартудың, негізінен моральдық себептермен жасайтын діни адамдармен (мысалы, Диефендорф, 2015). Осыған қарамастан, моральдық сәйкессіздік порнографияны қолданудан бас тарту туралы шешімдерге әсер етуі мүмкін деген болжамды зерттеулер жүргізбей, мүшелерден порнографияны моральдық тұрғыдан мақұлдамайтындығын сұрамай-ақ жоққа шығаруға болмайды. Сонымен қатар, осы талдау «қайта жүктеу» форумдарының кейбір мүшелері мастурбациядан аулақ болу туралы шешім қабылдауы мүмкін екенін көрсетеді (мысалы, Imhoff & Zimmer, 2020), ең алдымен, порнографияны қолданудан аулақ болуға көмектесудің практикалық себебі үшін (олар «қайта жүктеу» кезінде мастурбация порнографияға деген құштарлықты тудырады деп санайды) және ұрықты ұстаудың ішкі артықшылықтарына деген сенімділіктен емес (мысалы, «алпауыт күштер»). кейбір зерттеушілер NoFap идеологиясының өзегі деп байқаған өзін-өзі сенімділік және жыныстық магнетизм сияқты (Хартманн, 2020; Тейлор және Джексон, 2018).

«Қайта жүктеу» тәжірибесі

Екіншіден, біздің талдауымыз «қайта жүктеу» тәжірибесінің мүшелер тұрғысынан қандай болатындығын көрсетеді - порнографиядан бас тартуға сәтті қол жеткізу және оны сақтау өте қиын (2-тақырып), бірақ егер адам дұрыс тіркесімді қолдана білсе, оған қол жеткізуге болады ресурстар (3-тақырып). Егер абстиненция сақталса, бұл пайдалы және күш салуы мүмкін (4-тақырып).

Порнографиядан аулақ болу көбінесе ситуациялық және қоршаған орта факторларының өзара әрекеттесуіне және тәуелділікке ұқсас құбылыстардың көрінуіне байланысты қабылданды (яғни тоқтату симптомдары, құмарлық және бақылауды / рецидивті жоғалту) абстиненция кезінде (Brand et al.). ., 2019; Фернандес және басқалар, 2020). Қатысушылардың жартысынан көбі өздерінің тоқтату әрекеті кезінде кем дегенде бір рет үзіліс жасағанын жазды. Құлап қалу әдеттің әсерінен болды (мысалы, «автопилотта» порнографияға кіру) немесе оларды қатты сезініп, оларға қарсы тұру қиын болды. Мүшелер бастан кешірген құмарлықтың жиілігі мен қарқындылығына үш негізгі фактор әсер етті: (1) порнографияны қолдануға арналған сыртқы белгілердің көптігі (әсіресе жыныстық визуалды белгілер немесе өз бөлмесінде жалғыз болу сияқты жағдайлық белгілер), (2) порнографияға арналған ішкі белгілер пайдалану (әсіресе порнография «қайта жүктеу» кезеңіне дейін өзін-өзі емдеу үшін қолданылған жағымсыз аффект) және (3) «қуғыш эффект» - абстиненция кезіндегі жыныстық әрекеттің нәтижесі болатын құмарлықтар. Ең жас топтағы (18-29 жас аралығындағы) мүшелердің көпшілігі басқа екі жас топтарымен салыстырғанда жағымсыз аффектке ұшырағанын және абстиненция кезінде кем дегенде бір рет үзіліс жасайтындығын хабарлады. Бұл тұжырымның мүмкін түсіндірмелерінің бірі - либидо осы жас тобында басқа екі жас топтарымен (Бейтель, Стобель-Рихтер және Брахлер, 2008), порнографияны жыныстық қатынас ретінде пайдаланудан бас тарту қиынырақ болуы мүмкін. Мүмкін болатын тағы бір түсіндірме - бұл порнографияны қолданудан бас тарту, адамның мінез-құлқының қалыптасуына тәуелділіктің салдарынан әдеттегі порнографияны қарағанға дейін қиындай түседі. Бұл түсіндірме порнографияның алғашқы әсер ету жасының порнографияға өзін-өзі қабылдаған тәуелділігімен айтарлықтай байланысты болғандығы туралы соңғы тұжырымдарға сәйкес келеді (Dwulit & Rzymski, 2019b), дегенмен, порнография мен ППУ-ға бірінші әсер ету жасының арасындағы байланысты анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Маңыздысы, мүшелердің тәжірибесі көрсеткендей, абстиненциядан бас тарту қиын, дегенмен ішкі және сыртқы ресурстарды дұрыс үйлестіру арқылы жүзеге асады. Мүшелер, әдетте, рецидивтің алдын алу үшін әр түрлі күресу стратегиялары мен ресурстарымен тәжірибе жасауда шебер болды. Көп жағдайда мүшелер абстиненция кезеңінде тиімді ішкі ресурстардың кең репертуарларын құрды (яғни, когнитивті-мінез-құлық стратегиялары). Қате мен қате тәсілінің артықшылығы - мүшелер өздеріне жұмыс істейтін қалпына келтіру бағдарламасын сынақ-қате арқылы теңшей алады. Алайда қателіктер мен қателіктер экспериментінің бір минусы - бұл рецидивтің алдын алудың тиімсіз стратегияларын қолдануға әкелді. Мысалы, порнография туралы ойларды басуға тырысу порнографияның интрузивті ойларымен және порнографияға деген құштарлықпен күресу үшін қолданылатын жалпы ішкі стратегия болды. Ойды басу кері ойды бақылау стратегиясы ретінде көрсетілді, өйткені ол кері әсерге әкеледі, яғни сол басылған ойлардың көбеюіне әкеледі (Эфратиге қараңыз, 2019; Вегнер, Шнайдер, Картер, & Уайт, 1987). Бұл салыстырмалы түрде кең таралған стратегия болғандығы, көптеген адамдар порнографиядан, әсіресе кәсіби емдеу контекстінен аулақ болуға тырысып, білместіктен ойды тоқтату сияқты тиімсіз стратегияларға кірісіп кетуі мүмкін және психологиялық білімнің пайдасы кезінде құмарлықты қалай тиімді басқаруға болатындығын көрсетеді. бас тарту. Бұл нақты мысал (және «қайта жүктеу» кезінде мүшелермен кездесетін әр түрлі қиындықтар) ППУ-ға ие адамдарға порнографияны пайдалануды тиімді реттеуге көмектесу үшін тәжірибелік қолдау көрсетілетін іс-шаралардың өрісті дамытатын, жетілдіретін және тарататын маңыздылығын көрсетеді. Мысалы, зейінділікке негізделген дағдыларды үйрету, мүшелер бастан кешірген көптеген мәселелерді шешуге өте ыңғайлы көрінеді (Ван Гордон, Шонин және Гриффитс, 2016). Құмарлықты басудың орнына қызығушылықпен бастан кешірудің тәжірибесін әділетсіз түрде қабылдауға үйрену, құмарлықпен күресудің тиімді құралы бола алады (Twohig & Crosby, 2010; Виткиевиц, Боуэн, Дуглас және Хсу, 2013). Диспозициялық зейінді дамыту ұшқыштардың автоматты мінез-құлқын азайтуға көмектеседі (бұл Виткиевиц және басқалар, 2014). Зейінді сексуалдық белсенділікпен айналысу (Бликер және Потенца, 2018; Холл, 2019; Ван Гордон және басқалар, 2016) порнографияға байланысты белгілерден тыс жыныстық реакцияны коннектілеуге мүмкіндік беруі мүмкін, осылайша жыныстық белсенділік порнографияға және порнографияға байланысты қиялға тәуелді болмайды (мысалы, порнография туралы естеліктермен қиялдануды қажет етпестен мастурбация).

Сыртқы ресурстар тұрғысынан, порнографияның қол жетімділігіне тосқауыл қою, мысалы, қосымшаларды бұғаттау, біршама пайдалы деп сипатталды. Алайда, әлеуметтік қолдау мен есеп беру мүшелердің абстиненцияны сақтап қалу қабілетіне әсер еткен сыртқы ресурстар болып көрінді. Бұл қорытынды әр түрлі үлгілерді қамтитын алдыңғы сапалы талдауларға сәйкес келеді (Cavaglion, 2008, Перри, 2019; Ševčíková және т.б., 2018) табысты абстиненцияны тоқтатудағы әлеуметтік қолдаудың шешуші рөлін атап көрсеткен. «Қайта жүктеу» форумының өзі мүшелер қолданған ең маңызды ресурс болды, бұл оларға абстиненцияны сақтауға мүмкіндік берді. Өз журналдарында өз тәжірибелерімен шынайы бөлісу, басқа мүшелердің журналдарын оқу және басқа мүшелерден жігерлендіретін хабарламалар алу, бетпе-бет өзара әрекеттесудің болмауына қарамастан, әлеуметтік қолдау мен жауапкершілікті сезінуге мүмкіндік берді. Бұл Интернет-форумдардағы шынайы өзара әрекеттесу жеке қолдау топтарына (мысалы, 12 сатылы топтарға) әлеуетті түрде бірдей тиімді балама ұсына алатындығын көрсетеді. Интернеттегі форумдардың жасырын болуы тіпті артықшылығы болуы мүмкін, өйткені стигматизациялайтын немесе ұятқа қалдыратын проблемалары бар адамдар үшін өз проблемаларын мойындау және қолма-қол онлайн режимінде қолдау алу оңайырақ болуы мүмкін (Putnam & Maheu, 2000). Форумның әрдайым қол жетімділігі қажеттілік туындаған кезде мүшелердің өз журналдарына жазуларын қамтамасыз етті. Бір қызығы, сипаттамалары (қол жетімділік, жасырындық және қол жетімділік; Cooper, 1998), ең алдымен, мүшелердің проблемалы порнографияны қолдануына ықпал еткен, форумның терапевтикалық құндылығын арттыратын және қазір олардың осы проблемалардан шығуына ықпал ететін сипаттамалар болды (Гриффитс, 2005).

Ұстауды тоқтатпаған мүшелер әдетте бас тартуды пайдалы тәжірибе деп тапты және порнографиядан бас тартуға байланысты көптеген жеңілдіктер туралы хабарлады. Порнографияның өзін-өзі тиімділігін болдырмауға ұқсас әсерлері (Краус, Розенберг, Мартино, Нич және Потенца, 2017) немесе жалпы өзін-өзі бақылаудың жоғарылауы (Муравен, 2010) кейбір мүшелер абстиненция сәтті кезеңдерінен кейін сипаттаған. Сондай-ақ психологиялық және әлеуметтік функциялардың жақсаруы (мысалы, көңіл-күйдің жақсаруы, мотивацияның жоғарылауы, қарым-қатынастың жақсаруы) және жыныстық қызмет (мысалы, жыныстық сезімталдықтың жоғарылауы және эректильді функцияның жақсаруы) сипатталды.

Порнографияны проблемалы қолдануға араласу ретінде қабылдамау

Мүшелердің абстиненциядан туындаған жағымды әсерлерінің кең ауқымы порнографиядан аулақ болу ППУ үшін пайдалы араласу болуы мүмкін деп болжайды. Алайда, порнографияны қолданудың жойылуынан туындаған осы қабылданған артықшылықтардың әрқайсысы болашақ бойлық және эксперименттік сызбаларды қолдана отырып жүргізілген зерттеулерсіз нақты анықтала алмайды. Мысалы, өмірден бас тарту сияқты жағымсыз факторлар, мысалы, өмір салтын өзгерту, форумда қолдау алу немесе жалпы өзін-өзі ұстай білу жағымды психологиялық әсерлерге ықпал етуі мүмкін. Немесе бас тарту кезінде психологиялық айнымалылардың өзгеруі (мысалы, депрессияның немесе мазасыздықтың төмендеуі) және / немесе жыныстық белсенділіктің өзгеруі (мысалы, мастурбация жиілігінің төмендеуі) жыныстық қызметтің жақсаруына ықпал етуі мүмкін. Порнографияны болдырмау әсерін оқшаулайтын болашақ рандомизацияланған бақыланатын зерттеулер (Фернандес және басқалар, 2020; Уилсон, 2016), атап айтқанда, осы нақты қабылданған артықшылықтардың әрқайсысы порнографияны арнайы қолдануды жоюмен байланыстырыла алатындығын және осы қабылданған артықшылықтардың мүмкін болатын үшінші айнымалы түсіндірмелерін жоққа шығару үшін қажет. Сонымен қатар, қазіргі зерттеу дизайны абстиненцияның қабылданған жағымды әсерлерін байқауға мүмкіндік берді, ал жағымсыз әсерлері аз. Бұл, мүмкін, іріктеме абстиненция мен онлайн-форумның өзара әрекеттесуін пайдалы деп тапқан мүшелерден асып түссе керек, сондықтан олар өздерін ұстауды тоқтатпайды және өз журналдарында жариялауды жалғастыра алады. Интернет-форумнан аулақ болу және / немесе өзара әрекеттесуді пайдасыз деп тапқан мүшелер өздерінің теріс тәжірибелері мен түсініктерін білдірудің орнына өз журналдарына жазуды тоқтатқан болуы мүмкін, сондықтан біздің талдауларымызда жеткіліксіз болуы мүмкін. Абстиненцияны (және «қайта жүктеуді» »ППУ үшін араласу ретінде дұрыс бағалау үшін алдымен абстиненттің интервенция мақсаты ретінде және / немесе абстиненция мақсатына белгілі бір тәсілмен жақындауының ықтимал жағымсыз немесе қарсы нәтижелері бар-жоғын тексеру өте маңызды. . Мысалы, порнографияны (немесе порнографияға деген құштарлықты тудыратын кез-келген нәрседен) аулақ болу мақсатымен шамадан тыс айналысу парадоксалды түрде порнографиямен әуестенуді күшейтуі мүмкін (Borgogna & McDermott, 2018; Мосс, Эрскин, Альбери, Аллен және Джорджио, 2015; Перри, 2019; Вегнер, 1994), немесе бас тартуға, құмарлыққа немесе құлдырауға қатысты тиімді күресу дағдыларын үйренбестен бас тартуға тырысу, пайдаға қарағанда көп зиян келтіруі мүмкін (Фернандес және басқалар, 2020). Болашақ абстиненцияны ППУ-ға көзқарас ретінде зерттейтін болашақ әлеуетті әсерлерден басқа жағымсыз әсерлер ескерілуі керек.

Сонымен, абстиненттіліктің соншалықты қиын деп қабылданғаны зерттеушілер мен дәрігерлер үшін маңызды сұрақ туғызады - ППУ-ны шешу үшін порнографиядан толық бас тарту әрқашан қажет пе? Порнографияның тәуелділік сипатына байланысты бақыланатын пайдалану мүмкін емес деп сенетіндіктен, мүшелер арасында порнографиямен байланысты проблемалардан (абстиненция тәсілінің орнына) қалпына келтіруді қысқарту / бақыланатын пайдалану тәсілін қарастырудың аздығы байқалды. - бұл порнографияны тәуелді / компульсивті қолдануға 12 қадамдық әдісті еске түсіреді (Efrati & Gola, 2018). ППУ-ға арналған клиникалық араласулар шеңберінде қысқарту / бақыланатын пайдалану мақсаттары абстиненция мақсаттарына дұрыс балама ретінде қарастырылғанын атап өткен жөн (мысалы, Twohig & Crosby, 2010). Жуырда кейбір зерттеушілер ППУ-мен ауыратын адамдардан аулақ болу ең нақты араласу мақсаты болмауы мүмкін деген алаңдаушылық туғызды, өйткені бұл қаншалықты қиын міндет деп есептелуі мүмкін және порнографияны өзін-өзі қабылдау және қабылдау сияқты басым мақсаттарды ұсынады. абстиненцияны қолданыңыз (қараңыз: Sniewski & Farvid, 2019). Біздің зерттеулеріміз порнографияны мүлдем аулақ ұстауға ынтасы бар адамдар үшін аулақ болу қиын болса да, табандылық танытқан жағдайда пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетеді. Сонымен қатар, қабылдау мен аулақ болу бір-бірінен айрықша мақсат болмауы керек - порнографияны қолданушы порнографиясыз өмір бағаланған жағдайда өзін ұстауды қалап, өздерін және олардың жағдайларын қабылдауға үйренуі мүмкін (Twohig & Crosby, 2010). Алайда, егер порнографияны қысқарту / бақылаумен пайдалану қол жетімді болса және абстиненцияға ұқсас пайдалы нәтиже бере алса, онда абстиненция барлық жағдайда қажет болмауы мүмкін. Қолдануды қысқарту / бақылаумен байланысты мақсатты қолдануды қысқарту / бақылаумен шектеуді салыстыратын болашақ эмпирикалық зерттеулер ППУ-дан қалпына келтірудің кез-келген тәсілінің артықшылықтары мен / немесе кемшіліктерін нақты анықтау үшін қажет, және қандай жағдайда басқаларынан гөрі артық болуы мүмкін (мысалы, абстиненция жақсы нәтижеге әкелуі мүмкін) ППУ ауыр жағдайларының нәтижелері).

Күштер мен шектеулерді зерттеу

Осы зерттеудің күшті жақтарына мыналар кірді: (1) реактивтілікті жоятын мәліметтерді жинау; (2) еске түсіруді азайтуға мүмкіндік беретін абстиненция туралы тек ретроспективті жазбалардың орнына журналдарды талдау; және (3) жас шамаларының топтамасын, абстиненция әрекетінің ұзақтығын және осы айнымалылар бойынша абстиненция тәжірибесінің ортақ белгілерін салыстыруға мүмкіндік беретін абстиненция мақсаттарын қамтитын кең енгізу критерийлері. Сонымен бірге, зерттеудің шектеулері бар, оларды мойындауға болады. Біріншіден, қарапайым мәліметтер жинау мүшелерге олардың тәжірибелері туралы сұрақтар қоя алмайтындығымызды білдірді; сондықтан біздің талдау мүшелер өз журналдарына жазуды таңдаған мазмұнмен шектелді. Екіншіден, стандартталған шараларды қолданбай симптомдарды субъективті бағалау мүшелердің өзіндік есептерінің сенімділігін шектейді. Мысалы, зерттеулер көрсеткендей, «Сізде эректильді дисфункция бар деп ойлайсыз ба?» Деген сұраққа жауаптар бар. әрдайым Эректильді Функциялардың Халықаралық Индексіне сәйкес келмейді (IIEF-5; Розен, Каппеллери, Смит, Липский және Пена, 1999) ұпайлар (Wu және басқалар, 2007).

қорытынды

Осы зерттеу порнографияны қолданушылардың «қайта жүктеу» қозғалысының бір бөлігі болып табылатын феноменологиялық тәжірибе туралы түсінік береді, олар порнографиямен байланысты проблемаларға байланысты порнографиядан аулақ болуға тырысады. Осы зерттеудің нәтижелері зерттеушілер мен клиниктерге (1) порнографияны қолданушылардың көбеюін порнографиядан аулақ болуға мәжбүр ететін нақты мәселелер туралы тереңірек түсіну үшін пайдалы, бұл ППУ клиникалық тұжырымдамасын және (2) «қайта жүктеу» тәжірибесі ұқсас, бұл БПҰ-ға тиімді араласуды дамытуға бағыттауы мүмкін және БПҰ-ға араласу ретінде абстиненцияны түсінуге мүмкіндік береді. Алайда, біздің талдауымыздың кез-келген қорытындысын зерттеу әдістемесіндегі тән шектеулерге байланысты сақтықпен шығару керек (яғни, екінші көздерді сапалы талдау). «Қайта жүктеу» қауымдастығының мүшелерін белсенді түрде жинайтын және құрылымдық сауалнама / сұхбат сұрақтарын қолданатын кейінгі зерттеулер осы талдаудың нәтижелерін растау және порнографиядан аулақ болу тәжірибесі туралы сауалнамаға жауап беру үшін қажет. БПҰ.

1. 1.

   «R /» префиксі бар форумдар «subreddits» деп аталады, белгілі тақырыпқа арналған Reddit әлеуметтік медиа сайтындағы онлайн қауымдастықтар.

2. 2.

   Форумда әйелдер форумына арналған арнайы бөлім болғанымен, журналдардың басым көпшілігі ерлер форумы мүшелері болды. Ерлер мен әйелдер журналдарының арақатынасындағы бұл диспропорция алдыңғы зерттеулерді көрсетеді, бұл ерлер порнографияны қолданудың әлдеқайда жоғары деңгейі туралы айтады (мысалы, Hald, 2006; Квалем және басқалар, 2014; Регнерус және басқалар, 2016), PPU (мысалы, Граббс және басқалар, 2019a; Кор және басқалар, 2014) және ППУ емдеуді іздеу (Льючук, Шмид, Скорко және Гола, 2017) әйелдермен салыстырғанда. Өткен зерттеулерді ескере отырып, ППУ-ны емдеуді іздеушілердің жыныстық айырмашылықтары (мысалы, порнографияны қолдану мөлшері және діншілдік әйелдер үшін емдеуді іздеудің маңызды болжаушылары болды, бірақ ерлер үшін емес - Гола, Левчук және Скорко, 2016; Левчук және басқалар, 2017), сондай-ақ еркектер мен әйелдер арасындағы «қайта жүктеу» форумдарындағы бас тарту мотивтері мен тәжірибелерінде маңызды айырмашылықтар болуы мүмкін.

3. 3.

   Біз 12 айлық тоқтату нүктесін таңдадық, өйткені «қайта жүктеудің» көп қабылданған әсерлері абстиненттен бас тартудың алғашқы жылында байқалады деп күтуге болады. Ұзақ мерзімді тоқтату әрекеттерін сипаттайтын журналдар (> 12 ай), олардың қаншалықты ұзақ және егжей-тегжейлі болғандығына байланысты, журналдарды аз мөлшерде талдау үшін жеке зерттеуді қажет етеді, бұл идеалды деректерді талдауға идиографиялық тәсілмен жүзеге асырылады.

4. 4.

   Мүшелер сұрақтардың құрылымдық тізіміне жауап бермегендіктен, үлгінің қалған бөлігі бірдей тәжірибемен бөліскенін (немесе бөліспегенін), егер олар есеп бермесе, анықтау мүмкін емес екенін есте ұстаған жөн. Демек, жиіліктің саны немесе жиілікті білдіретін терминдер туралы хабарланған кезде, олар тәжірибе туралы есеп берген мүшелердің минималды үлесі ретінде жақсы түсініледі, бірақ нақты адамдар саны көп болуы мүмкін.

Қосылу

1. Психология бөлімі, Ноттингем Трент Университеті, Шекспир көшесі, 50, Ноттингем, NG1 4FQ, Ұлыбритания

   Дэвид П. Фернандес, Дарья Дж. Кусс және Марк Д. Грифитс

Сәйкестік Дэвид П. Фернандес.

Мүдделер қақтығысы

Авторлар мүдделер қақтығысы жоқ деп мәлімдейді.

Ақпараттық келісім

Бұл зерттеуде анонимді, жалпыға қол жетімді деректер қолданылғандықтан, Ноттингем Трент Университетінің зерттеу этикасы комитеті ақпараттандырылған келісімнен босатылды деп саналды.

Этикалық мақұлдау

Адам қатысушылары қатысқан зерттеулерде жүргізілген барлық процедуралар институционалдық және / немесе ұлттық зерттеу комитетінің этикалық стандарттарына және 1964 жылғы Хельсинки декларациясына және оның кейінгі түзетулеріне немесе салыстырмалы этикалық стандарттарға сәйкес болды.

Баспагердің ескертуі

Springer Nature жарияланған карталарда және институционалдық үлестері бойынша юрисдикциялық талаптарды ескере отырып, бейтарап қалады.

Кестені қараңыз 4.

Open Access Бұл мақала Creative Commons Attribution 4.0 халықаралық лицензиясымен лицензияланған, ол кез-келген ортада немесе форматта пайдалануға, бөлуге, бейімдеуге, таратуға және көбейтуге рұқсат береді, егер сіз түпнұсқа авторларға (авторларға) және дереккөзге тиісті несие берсеңіз, Creative Commons лицензиясына сілтеме жасаңыз және өзгертулердің енгізілгенін көрсетіңіз. Осы материалдағы суреттер немесе басқа үшінші тарап материалы, егер материалға несие жолында өзгеше көрсетілмесе, мақаланың Creative Commons лицензиясына енгізілген. Егер материал мақаланың Creative Commons лицензиясына енбесе және сіздің мақсатты пайдалануыңызға заңмен рұқсат етілмеген болса немесе рұқсат етілген пайдаланудан асып кетсе, сізге авторлық құқық иесінен тікелей рұқсат алу қажет болады. Осы лицензияның көшірмесін көру үшін кіріңіз http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.