Үлкен көңіл-күйді іздестіресіз бе? Миыңды біліңіз.
Сексуалдық қиял ұзақ уақыттан бері жыныстық қажеттіліктерді қанағаттандыру немесе жұбайлардың синхронды либидоздар арасындағы алшақтықты толтыру тәсілі ретінде айтылып келеді. Бұл сексуалдық құмарлық аштыққа ұқсайды: сіз жай тамақ жегенге дейін (немесе оргазмды) жейсіз. Егер сіздің жұбыңызға қарағанда тәбетіңіз үлкен немесе әртүрлі болса, онда сіз тағамдар қосасыз немесе жағдайға қарай мастурбация жасайсыз.
Көптеген адамдар оргазмды диеталық қапсырмалармен көреді. Егер жылдам тамақ құнды ыңғайлы болса, ол тез арада сізді тамақтандырады, сүйікті қиялыңыз сізді тезірек немесе нейрохимиялық жарылыс салдарынан жоғарылатады.
Бұл әңгіме көп бола ма? Тамақты азық-түліктің кейбір түрлеріне баса назар аудару сияқты, жыныстық қиялдардың кейбір түрлері де болуы мүмкін (яғни, Сіз шынымен көтерілді). Мысалы, қантты тағамдарды әдетке айналдырыңыз және сіз дені сау тамаққа деген ниетіңіз болмаса да, тіпті сізді де қызықтыруы мүмкін. жеуге болмайды. Сіз қоректік заттар іздеп отырған жоқсыз, керісінше мидың химиялық допамині туралы қысқаша асығыс іздеңіз, ол көп ұзамай қайта түсіп кетеді, бұл сізді көбірек күтуге мәжбүр етеді.
Сол сияқты, сіз үш жақты немесе қызық серіктес туралы көбірек қиялданған сайын, бұл ойлар интрузивті және күштірек болып көрінеді. Сіз өзіңіздің ішкі фильміңізді жыныстық қозумен байланыстыратын жол салу үшін жүйке жасушаларын біріктіресіз. Нәтижесінде, қиялдау сіздің ойыңызда бүлінген CD сияқты бірдеңені ойнатуға әкелуі мүмкін. Сіз допаминді әрқайсысына қосқанда уәде беріңіз ләззат, оргазмға деген ұмтылыс алдыңғы базалық либидодан жоғары болуы мүмкін. Сіздердің көңіліңіз толқуларыңыз қанағаттануды табу қиынға соғуы мүмкін. Сонымен бірге сіздің миыңыз нақты мәмілеге кедергі келтіруі мүмкін. Бір әйелдің сөзінше,
Мен порно сценарийлерді қиялдағанды ұнатамын. Бірақ қазір мен оны ең төменгі деңгейде сақтаймын, өйткені күйеуіммен секс болған кездерде тағы да оргазма қиын көрінді.
Сізді қиялмен дамытатын ниет басқа адаммен терең байланысу қажеттілігінен өзгеше. Қатты нейрохимиялық «АЛЫҢЫЗ!» қиялдан туындайтын сигналдар сіздің миыңызды ретрегуляциялауы мүмкін сыйақы схемасы- Сіздің басымдықтарыңызды бұрмалаңыз. Сіздің миыңыздың бұл қарабайыр бөлігі сіздердің серіктестеріңізбен жыныстық қатынасқа қарағанда, қиялыңызға қарағанда нейрохимиялық заттарды шығарады, сіздердің бір бөлігі сіздердің фантазияларды бағалайды Жоғарыда көрсетілген сіздің жұбайыңыз. Бұл ішкі қақтығысты тудырады және сізді жылы ықылас пен жақын, сенімді серіктестіктің артықшылықтары туралы жаңылыстыруы мүмкін (олардың екеуі де әл-ауқатты жақсарту үшін көрсетілген).
Фэнтези оның мазмұнына қарамастан, зиянсыз деп саналады. Дегенмен, азық-түлік жағдайында сексуалдық ынталандыру түрі мен саны мидың химиялық деңгейінде маңызды болып көрінеді. Бір адам өзінің тәжірибесі туралы былай деді:
Сексуалдық қиялға өте қатты байланысты көптеген проблемалар бар. Ратчет әсерін байқадым: бірде бір қиялмен жұмыс жасасам, қиял онша қызық бола бермейді, содан кейін неғұрлым қарқынды, тіпті одан да аз шындыққа көшуім керек, мысалы, порно эскалациясы сияқты. Қиялдың орындалу шындығы күткенге сирек сәйкес келеді, ал егер көптеген қиялдар әрекет етсе, қарым-қатынас үшін пайдалы болмас еді.
Тым көп қиял мәселесі Сіз?
Сіз жиіліктің шарықтау шегіне жетесіз бе, әлде өте сценарийлерге ме? Сіз өзіңіздің қиялыңызға оргазм жасаған кезде де ұзақ уақытқа созылмайтын талапты құмарлықты сезінесіз бе? Сіздің жұбайыңыз сіздің, мысалы, үстемдік ойындарына немесе үйдегі бейнежазбаларға деген «қажеттіліктеріңізді» қанағаттандырмаса, сіз ашуланасыз ба? Мазасыздық күшейе ме? Сіз көп оқшаулайсыз ба? Сіз көңіл-күйсіз бе немесе ашуланшақсыз ба? Сенікі ме эрекциялар әлсіз? Сіз өзіңіздің қиялыңыздың керемет бейнесін іздеу үшін шексіз іздейсіз бе, сонда сіз ақыр соңында қанағаттанасыз ба? (Осыған сәттілік.)
Егер сіз осындай нәрсені бастан кешіріп жатсаңыз, онда оргазм одан да көп немесе ыстық болады. Басқа маршрут арқылы қанағат іздейтін уақыт болуы мүмкін. Келесі техниканың нұсқасы обсессивті-компульсивті бұзылуларға науқастардың миын қалпына келтіруге көмектеседі. OCD-мен ауыратын науқас пештің жеткілікті түрде сөніп тұрғанын тексере алса, өзін еркін сезінеді деп санайды. Керісінше, оның мазасыздығы күшейеді, өйткені ол тексерген сайын пайдасыз ми циклін іске қосады. Ол тек ілмекті әлсірете бастайды оның импульсіне әсер етпейді. Басқаша айтқанда, мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым мұны істегіңіз келеді; Сіз мұны қаншалықты аз істесеңіз, соншалықты аз жасағыңыз келеді.
Сіздің жыныстық күйзелісті көбірек қиял арқылы сарқудың орнына, қиялыңыздан ауаны шығарыңыз. Мидың циклін қараусыз қалдыруға мүмкіндік беріңіз. Сіздің қиялыңызға шарықтауды тоқтатыңыз. Интернеттегі бейнелерді іздеуді тоқтатыңыз. Ол сіздің ойыңызда пайда болған сайын, өзіңізге ойнақы түрде «қабылдамаңыз!» Деп айтыңыз. Сіздің басыңызда қатты дыбыс естіліп жатқанын елестетіп көріңізші және үлкен қызыл дөңгелекті флэш-суреттің үстінен қиғаш сызықпен бастыруды көзге елестетіп көріңіз. Басқа жерде назарыңызды аударыңыз.
Сізге таныс ми жолдарын ынталандыруды тоқтатқан кезде, байланысты жүйке жасушаларының синапстарындағы байланыстар әлсірейді, ал қиял оның өлімге әсер етуін әлсіретеді. Қиялмен күреспеңіз, оны атамаңыз немесе оны (немесе өзіңізді!) «Ауру» немесе «күнәлі» деп белгілемеңіз. Жетістікке жетіп жатқаныңызды талдауға тырыспаңыз. Мұндай тактика мазасыздықты күшейтеді. (Егер сіз мазасыздық пен қозу сезімі арасында байланыс орнатсаңыз, стресс болған кезде өзіңізді оргазммен айналысқыңыз келуі мүмкін.)
Алдымен бұл үдеріс қиындық туғызады, бессмысленно және разочарование арттырады. Сіздің миыңыз келеді оның нейрохимиялық және оның қозғаушы күші шығу ыңғайсыз. Техниканы қолдану кезінде қаншалықты ішкі жан түршігерлік сезінесіз, солай do бұл санайды. Енді сіздің мақсатыңыз - табиғи құмарлықтың барлық қиялын ақырын ажырату және мидың теңгерімге қайта оралуына мүмкіндік беру. Ол шыдамдылық пен дәйектілікке жетеді, бірақ ол жасалуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің жаңа көзқарасыңыз сіздің жыныстық қозуыңыз табиғи түрде пайда болған кезде білетін боласыз қиялсыз. Бұл керемет белгі; сіздің миыңыз қайта қалпына келеді. Сондай-ақ, сіз екі нәрсені ашатын шығарсыз: (1) сіздің оргазмға деген қажеттілігіңіз қиялды шарықтау үшін пайдаланып жүрген кезіңіздегіден әлдеқайда аз, және (2) сіздің сезімталдығыңыз жоғарылаған сайын шындық әлдеқайда қанағаттандырарлық.
Бір жылдан кейін, ол қаншалықты ренжіген және қанағаттанбағанымен бірнеше жылдан бері өзінің қанағаттанарлықсыз әйелі бар анальдық секс бақытты жалғыз жол екеніне көз жеткізді, бұл туралы фантазияны тоқтатып, аналь-секс порносын іздейді. Бір айдан кейін ол:
Мен өзімнің әйеліме көбірек көңіл бөліп, өзімнің қиналмай сезімімді ұмыта аламын деп ойлаймын. Шиеленіс секс кезінде бірден шындыққа назар аударудың орнына, менің қиял-ғажайып көңіл-күйімнен көрінді.
Көптеген жылдар бойы бұл қиял жыныстық қатынас кезінде жыныстық қатынас қиялға ұқсамайтын кезде пайда болды. Менің барлық әйелдермен қарым-қатынасым, негізінен, «егер бұл маған рұқсат етсе ...» деген алғашқы ойдың көлеңкесінде болды, бұл қиял мені екі рет 10 минуттық опасыздық машинасында жүрді. Мен оған жүздеген қайтарымсыз сағаттар өткізуге мүмкіндік бердім.
Есіңізде болсын, сіздің жыныс мүшеңізді секіртетін ойлар мен кескіндер мультфильмдерден, сіздің миыңыздың сыйақы схемасын белсендіру үшін байқаусызда сыммен таңдалған кездейсоқ белгілерден аз болуы мүмкін. Сіздің миыңыз мұндай белгілерді жалған бағалайды, өйткені олар қызықты нейрохимикаттарды шығарады, сондықтан сізге тағы бір қиялға негізделген оргазм қажет екендігі туралы сигнал береді. Алайда ұзақ уақыт бойы қанағаттану а болып көрінеді теңдестірілген ми химиясының өнімі, сонымен қатар оргазм жиілігіне емес, тығыз қарым-қатынасқа (немесе достық қарым-қатынастың көптігіне) қатысты. Бұл мидың теңгерім қалпында болғанын көру оңайырақ.
Бұл уақытқа не көмектеседі? Күнделікті жаттығу, достық қарым-қатынас, күн сайын байланыстыру әрекеттері күнделікті медитация, би, серіктес йога, табиғат уақыттары, отбасымен және үй жануарларымен көңілді қарым-қатынас жасай отырып, қант пен кофеинді қысқартумен және көптеген басқа да амандық тәжірибелерімен.
Сексуалдық қиял сіздің бақытыңызды арттырудың сенімді әдісі сияқты. Егер сіздің ашуыңыз көбейіп бара жатса, сіз оны қанағаттануды таба алмайтын жерден іздей аласыз. Көбірек және ыстық оргазмдар тез арада жеңілдік береді, бірақ олар толығымен немесе ұзақ уақыт қанағаттандыра алмайды. Бір сөзбен айтқанда, оргазмалардың барлығы бірдей диеталық тағамдар сияқты емес. Кейбіреулерінің Фритоспен көп ұқсастықтары бар.
Мидың балансқа қайта оралуына мүмкіндік бергеннен кейін, сіз кейде оргазма-қиялсыз, сезімтал кездесудің өнімі - қиял-жыныстық шапшаңдан гөрі әлсіздікті жеңілдетеді. Сіз тіпті көп тырысыңыз сүйкімділікке түбегейлі көзқарас.
Триггерлер жинағы (порно тастаған жігіттер жинаған)
Жігіттің форумнан жасаған есебі
Мен бастадым [3 ай бұрын] Бұл бір тозаққа бару және нәтижелердің аралас пакеті болды, бірақ соңында бәрі соған тұрарлық болды. Бұл менің есебім.
Мен мұны ED-ді мен бұрын-соңды көрмеген ең керемет қыздардың бірімен кездескеннен кейін шештім. Ол менімен танысқан күннен бастап менің ішімде болды. Біз бірнеше рет шығып, төсекке жеттік. Бұл өте жақсы болмады. Біз мас едік, ол жұмыстың көп бөлігін жасады. Келесі күні таңертең ол тағы барғысы келді, бірақ мен оны жасай алмадым. Мен өзгеретін уақыт келгенін білдім.
Порно мен үшін ешқашан болмады. Мен өзімнің қиялыма беріліп, оны күніне 1-2 рет жасайтын едім. Бұл мен мектепте оқып жүрген кезімнен бері жалғасып келеді. Менің қыздарым болған кездер болды (мысалы, колледжде), ал мен жайбарақат жатқаным үшін фапинг баяулады, бірақ мен ешқашан тоқтаған емеспін. Соңғы бірнеше жыл ішінде мен жыныстық қатынасқа шынымен мұқтаж емес екенімді сезіндім, сондықтан мен жай ғана фапингпен айналыстым.
Алғашқы бірнеше күн маған қиын емес еді. Керісінше, алғашқы бірнеше апта өте оңай болды. Үшінші аптада кейде мен триггерлерді бастадым. Менің қиялдарым ақылға қонымды және менің денем оргазмды сұрайды. Маған қарсы күресіп, бәрін алдым. Бірнеше секундтан кейін менің ойларымды қайта бағыттауға тура келді. Бұл қатал болды, бірақ ол жұмыс істеді.
Төртінші аптадан кейін мен өте қызықты өзгерістерді байқай бастадым - менің жыныс мүшем үлкенірек болып көрінеді. Неге екеніне толық сенімді емеспін. Ол толық, дөңгелек және сау көрінеді. Менің энергия деңгейім бұрынғыдан да жақсы. Мен қабырғалардан секіруді қажет етпейтін шығармын, бірақ менде жұмыс, мектеп және басқа да жұмыстарды алға жылжытудың ішкі қабілеті бар - бұрын мен ұйықтап, жеңіл тамақ ішетінмін.
Мен мұны қатаң режимде істедім, бірақ мен мұнда және онда бірнеше қыздармен ақымақтық жасадым, бірақ менде ешқашан оргазм жоқ еді.
Жалпы, мен бұл саяхатқа тұрарлық едім. Бұрын маған тиесілі болған сексуалдық қиялдар жоқ, тек маған әсер етпейтін өткен күннің бұлыңғыр бейнелері.
Мен өзіме 90 күннен кейін фапингке қайта оралуға болатынын айттым, бірақ сіз не білесіз - мен мұны қажет емес деп санаймын. Егер мен қайтадан фаппинг жасай бастасам, онда мен бұл қатал циклге қайта оралуым мүмкін. Сонымен, мен бүгін жоқ деп айтамын. Мен енді фаптың қажеті жоқ деп ойлаймын. Менің ойымша, мен тек танысуды жалғастырамын және жаңа өмір салтыммен алға ұмтыламын.
Егер сіз жалғастырмасаңыз, қиялдар жоғалып кетеді және өледі
Менің порнодан бас тартқаннан кейінгі негізгі қозғағыштарымның бірі - бұл қарғыс атқан қиялдар, олардың кейбіреулері бірнеше секундқа созылады, ал басқалары менің миым «бос» болғанда, ұйықтауға тырысқанда және көбінесе ұзақ егжей-тегжейлі қиялдарда болатын. Бұл сирек толық фапингке әкелуі мүмкін, (еркелету сияқты немесе мен ақыл-мастурбация деп атайтын нәрсе).
Мен 62-ші күнді қайта жүктеймін және қиялдар қазір жоғалып бара жатыр, және менің миымды қайта құрылымдаудың нейропатикалық жолдары деп ойлаймын және сол кішкентай допаминнің сквирті үшін айқайламаймын.
Былайша айтқанда, мен айналамдағы адамдармен кездесуге бара алатын «ескі досымды» жібергенмен бірдей, ешкімде бұл туралы ештеңе болған емес. Қайта жүктеудің алғашқы кезеңінде мен бәріне таныс «бақытты жерге» баратын едім, бірақ мен өзім жақсы білсем де, бірақ мен 10+ жыл бойы қиялдап жүргендіктен, келуден бас тарту қиын болатын.
Міне, мұнда біраз меланхолия бар, бірақ мен енді мидың (ақырында) сауығуды тоқтатқанын көріп отырмын.
Мен жай ғана бастан өткерген осы керемет жетістікпен бөліскім келді! Егер кез-келген адамда қиялмен бірдей проблемалар болса, біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіз оларды «тамақтандыруды» жалғастырмасаңыз, олар жоғалып кетеді және өледі!
Жаңартылған
- Ресми диагноз? Әлемдегі кең таралған медициналық диагностикалық нұсқаулық, Халықаралық аурулардың жіктелуі (ICD-11), жаңа диагноз бар порнографиялық тәуелділікті қолайлы: «Міндетті жыныстық мінез-құлықтың бұзылуы. »(2018)
- Порно / жыныстық тәуелділік? Бұл бетте тізімдер бар 39 неврологиясына негізделген зерттеулер (MRI, fMRI, EEG, нейропсихологиялық, гормональды). Олар тәуелділіктің үлгісін күшейтуді қамтамасыз етеді, өйткені олардың табылуы заттардың тәуелділігін зерттеуде айтылған неврологиялық нәтижелерді көрсетеді.
- Порно / жыныстық тәуелділік туралы нақты сарапшылардың пікірлері? Бұл тізімде бар Соңғы 16 әдеби шолулар мен түсініктемелер әлемдегі кейбір нейрохирургтердің. Барлық нашақорлық үлгісін қолдайды.
- Нашақорлық белгілері және экстремалды материалдың өсуі? 30-дан астам зерттеулер порнографияны пайдаланудың (толеранттылықтың), порноның әдеттенуіне және тіпті шығу белгілеріне сәйкес келетін нәтижелер туралы есеп береді (нашақорлыққа байланысты барлық белгілер мен белгілер).
- «Жоғары сексуалдық тілек» порнонды немесе жыныстық тәуелділікті түсіндіретін қолдаусыз сөйлеу пунктін бұзу: Кем дегенде 25 зерттеу жыныстық қатынасқа және порнографтарға «тек жоғары сексуалдық құштарлық» деген пікірді бұрмалайды
- Порно және сексуалдық проблемалар? Бұл тізімде порнографияны / сексуалдық проблемаларға тәуелділікті байланыстыратын және жыныстық ынталылықты төмендететін 26 зерттеулер бар. FБұл тізімде 5 зерттеуі көрсетіледі себеп, Қатысушылар порнографияны жояды және созылмалы сексуалдық бұзылуларды емдейді.
- Порнаның қарым-қатынастарға әсері бар ма? 60 дерлік зерттеу порнографияны аз жыныстық қатынас пен қарым-қатынас қанағаттандыруға байланыстырады. (Біз білеміз барлық ерлермен байланысты зерттеулер порнографияны көп пайдаланғаны туралы хабарлады кедей жыныстық қатынас немесе қарым-қатынастарды қанағаттандыру.)
;
