ಪೋರ್ನ್ ತೊರೆದು ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (2013)

ಅಶ್ಲೀಲ ನಂತರದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಗೈಸ್ಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸುಧಾರಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಇಚ್ಛಿಸುವ ಬಯಕೆ, ಉತ್ತಮ ಸಾಂದ್ರತೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಇನ್ನೂ ಅವರು ಮತ್ತೊಂದು ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ: ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಭಾವನೆ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ನರ್ವಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ಬಿಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂದ ಹುಡುಗರಿಂದ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ ವರದಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಗೈ: "ನಾನು ಈ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೂ ದುಃಖದಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಂಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. "

ಬದಲಾವಣೆಯು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸವಾಲಿನ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು:

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸಂತೋಷದಿಂದ ದುರ್ಬಲವಾದ ದುಃಖದವರೆಗೆ, ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಇಲ್ಲದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಈ ವಿಪರೀತತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದೆ, ನನಗೆ ಮಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನುಭವಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬಹುಶಃ ಎಂದಿಗೂ. ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಹುಡುಗಿಯರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಎಫ್ king- ರಾಜ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನೀವು ವಿಫಲವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬೇಡಿ; ನಿಮ್ಮ ದರ್ಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ; ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಿಮ ಪಂದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು; ನರಕ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೀವು ಕಲಿಯುವ ಸಂಕಟ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ದುಃಖ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಆ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಬೇಡಿ. ಭಾವನೆಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ನೆನಪುಗಳು ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಬರುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧತೆ ಇದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಹಾಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ”

ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಂತೆ:

“ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೆ. 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಕಳೆದ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ಸರಾಸರಿ 2 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ಇದು ನನಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿಸಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಜೊಂಬಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡದೆ ಗರಿಷ್ಠ 20 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ, ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ನನ್ನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ದೊಡ್ಡ ಚಿಂತೆ ಎಂದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು (ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಟ್ಟೆಗಳು) ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದಂತೆ, ನಾನು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ? ದಯವಿಟ್ಟು ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ !!! ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ”

ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ:

“ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೋಡಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸದೆ ನೀವು ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಗಳು ದುರ್ಬಲತೆ, ಒಂಟಿತನ, ದುಃಖ, ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಭಯದ ಮಂದತೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅವು ಸಂತೋಷ, ಭರವಸೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಂತಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮಂದತೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ”

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅದು ಹೇಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ? ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಲು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡರೆ ಅವರು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳಿಗೆ ನರ ಕೋಶ ಗ್ರಾಹಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನರ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮ್ಯೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅದೇ ಟೋಕನ್ ಮೂಲಕ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಕೊಳೆತ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವು ಹೆಚ್ಚು ಮಂದ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ), ಆದರೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ವತಃ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ಹಿಂದಿರುಗಿ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೌಗ್ ಲಿಸ್ಲೆ ತನ್ನ TEDx ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರತಿಭಾಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ: ಪ್ಲೆಷರ್ ಟ್ರ್ಯಾಪ್. ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವವರು ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ರಸ-ಮಾತ್ರದ ಅವಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಅವರು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅದೇ ತತ್ವವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. (ಈ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಶ್ಲೀಲ ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ “ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ")

ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ “ನಿಮ್ಮ ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಬದಲಾಯಿಸುವ” ಹಿಂದಿನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಟಾಡ್ ಬೆಕರ್ ಅವರ www.gettingstronger.org ಆಗಿದೆ. ಆಲಿಸಿ ಟೊಡ್ನೊಂದಿಗೆ ರೇಡಿಯೋ ಸಂದರ್ಶನ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸಂವಹನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಭಾವನೆಗಳ ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಇದೀಗ, ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಡೋಪಮೈನ್ ಪ್ರೇರಣೆ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕಡಿಮೆ negative ಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು-ಏಕೆಂದರೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮೌಲ್ಯದ.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧಕರು ಈಗಾಗಲೇ “ಡಿಸೆನ್ಸಿಟೈಸೇಶನ್” (ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ರಿಯ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ) ಯ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿದ್ದಾರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ಆಹಾರ ವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೂಜಿನ ವ್ಯಸನಿಗಳು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವರ್ತನೆಯ ಚಟಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅದೇ ಮೂಲಭೂತ ಮೆದುಳಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪನಗದೀಕರಣವು ಕೇವಲ ಒಂದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, SPAN ಲ್ಯಾಬ್, ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಲೈಂಗಿಕ ತಜ್ಞರಿಂದ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರ ಎರಡಕ್ಕೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸ್ವಯಂ ವರದಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗಿಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಏಕಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ ಅವರು ಅಶ್ಲೀಲ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಭಾವನೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ “ಸಹ-ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ” ಯನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಕು (ಈ hyp ಹೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೈದ್ಧಾಂತಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲದೆ), ಮತ್ತು ಅವರ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರರು ವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸಿದರು. (ಹಹ್?)

ರಿಯಾಲಿಟಿ ಎಂಬುದು ಮೂರ್ಖತನದ ಮಿದುಳುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ-ಹೊರತು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ನಿಖರವಾದ ಸೂಚನೆಗಳು ವೀಕ್ಷಕರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟಕ್ಕಾಗಿ (ವ್ಯಸನ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಸಂವೇದನೆ). ಅಲ್ಲದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಾದರೂ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಡೋಪಮೈನ್ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ಮಾನವ ಎಂದು ಅರ್ಥವೇನು? ಪುರುಷ ಎಂದು?

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಾನವ ಗಂಡುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶಾಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಪದದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಕಲೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಅನೇಕ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ರೂ m ಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ “ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರುಷ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ” ದ ನಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಲ್ಪನೆಯು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿದೆಯೇ? ಇಂದಿನ ಹೈಪರ್-ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಮಾರ್ಗಾಸ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು "ಕಡಿಮೆ-ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ" ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇಂದಿನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅವರ ಸಹಜ ಶ್ರೇಣಿಯ ಭಾವನೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೋರಿಸಬಹುದೇ? (ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿ, ಅಂದಹಾಗೆ.)

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾನು 24 ವರ್ಷ, ಒಂಟಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆದರೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ವೈಫಲ್ಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅತಿರೇಕದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿತ್ತು. ಯಾವುದೂ ನನಗೆ ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ತಯಾರಿಸಿದ ಆ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಡಲು ಬಯಸಿದ ಆ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಓಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ನಾನು ಓದಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪುಸ್ತಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಜನರು ಭೇಟಿಯಾಗಲು, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೆರಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಲೈವ್ - ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. “ನಾನು ನಾಳೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ; ಈಗ ನಾನು ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. " ಅದು ಹೇಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಆ ಖಾಲಿ ಕಪ್ ತುಂಬಲು ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ…. ಬಹುತೇಕ ಏನೂ ಅನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಬೃಹತ್, ಯುವ, ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಫ್ ಕೊಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ (ನನ್ನ ಕೆಲಸವು ಆಗದಿರಲು ನನ್ನ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ), ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉಲ್ಲಾಸ. ಆದರೆ ನಾನು ಉಂಡೆಯಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೆ. ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ಬೇಸರ ತಂದಿದೆ. ಭಯಂಕರವಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫ್ಯಾಪಿಂಗ್ಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿತ್ತು. ”

ಹಲವಾರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಅತಿಯಾದ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿತು. ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಗೆರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಒಳ್ಳೆಯ ಕೂಗು. ಅಂದಿನಿಂದ, ನಾನು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವಾಗ, ಕಥೆಯನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ, ಸುಂದರವಾದ ವಿಚಾರಗಳು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಭಾವುಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮೊದಲು ಈ ರೀತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನೆನಪಿಡುವಷ್ಟು ಕಾಲ, ನಾನು ವಿಷಣ್ಣನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಾನು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮಬ್ಬು ಕತ್ತರಿಸುವಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದ್ದವು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾನು ತೇಲುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಇದರ ಹಿಮ್ಮುಖವು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ನೋಡಿದ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂವೇದನೆಯು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಫೋಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸರಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ. ”

ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಪರಾನುಭೂತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ನಾನು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಇತರ ಜನರು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದೊಂದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದರೆ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲ. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಇತರ ಜನರ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲನಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ "ಅವರ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ". ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಹೊಂದಿರದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ”

ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನಾನು ಸಮಾಜದ ಅತ್ಯಂತ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸದಸ್ಯನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ 2 ಹೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿಲ್ಲ: ಕೆಲಸ, ಕುಟುಂಬ, ಸಾಲ, ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾವನೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ (ಇದು ನನಗೆ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಯಾರಾದರೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ?). ವ್ಯಸನಕಾರಿ drugs ಷಧಗಳು, ಮತದಾನ ಮತ್ತು ರಾಜಕೀಯ, ನನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮುದಾಯ, ದೇಶಪ್ರೇಮದ ಅಪಾಯಗಳು. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಏಕೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ದೀರ್ಘ ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅನಂತವಾಗಿ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಸತ್ತ ಏಜೆಂಟ್. ಹುಡುಗರ ಯಾವುದೇ ಸಮಂಜಸವಾದ ಅನುಪಾತವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನಾವು ನಾಗರಿಕತೆಯಂತೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸೀಸದ ವಿಷದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಮನ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯ ಕುಸಿಯಿತು ಎಂಬ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪುರಾಣವಿದೆ - ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಹೊಸ ಸೀಸದ ಕೊಳಾಯಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ. ಇದು ನಿಜವೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ಗಳ ಸಾದೃಶ್ಯವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಮನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ನುಗ್ಗಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಮಿದುಳಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ”

ನಾಲ್ಕನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: “ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದು (ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು) ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಬೋನರ್ ಅನ್ನು ಆಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ 'ಜೋಡಣೆಗೆ' ತರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವೀಯತೆಯನ್ನು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ರೀಬೂಟಿಂಗ್ ವಿಷಯವು ಆವೇಗವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ”

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಿದುಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಾಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲವೇ? ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಮಯೋಚಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಜೀವನವು ವಿಭಿನ್ನ ನರ “ಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್” ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.

ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತವೆ:

"ಬಿಟ್ಟು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ:

• ಜೀವನವು ಮಂದವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ.
• ಅಶ್ಲೀಲ ನನ್ನ ಜಗತ್ತು, ಹುಡುಗಿಯರು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕ ಆಟಿಕೆಗಳು.
• ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ; ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಿದೆ, ಅಂದರೆ.
• ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಧಗಳು ಸುಳ್ಳು.
• ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಫ್ಯಾಪ್ಸ್ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕೂಡ ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆ ?!
• ಅಶ್ಲೀಲ ಸೆಕ್ಸ್ EDUCATION ಆಗಿದೆ (ನನ್ನ ಮೊದಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಕ್ಲಿಪ್ ನೋಡಿದಾಗ LOL ನಿಜವಾಗಿ ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ).

ನಂತರ:

• ಜೀವನವು ವರ್ಣರಂಜಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಆ ಬಣ್ಣಗಳು ಎಚ್ಡಿ ಪರದೆಗಿಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತವೆ; ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ; f ವಂಚಿಸುವಾಗ ಜೀವನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು
• “ನೈಜ” ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗವಾಗಲು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ಒಂದು ಜಗತ್ತು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಮ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬಲ್ಲ ಸುಂದರ ಜೀವಿಗಳು.
• ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸತ್ಯವಿದೆ ... ಪ್ರೀತಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸಿ.
• ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತವೆ.
• LOL ಮತ್ತೆ, ಅಶ್ಲೀಲ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಲೈಂಗಿಕ ಶಿಕ್ಷಣದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಈಗ ಡಾಕ್ಟರೇಟ್ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಈ 90 ದಿನಗಳು ಅನೇಕ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ದಿನಗಳು ಇರಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ. ”

ಭಾರೀ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ಸರ್ವತ್ರತೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಗಳಿಗೆ ಅಜಾಗರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಪಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕೊನೆಯ ಸ್ವ-ವರದಿಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಓದುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “[ದಿನ 36] ಯುಗಯುಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅನುಭವಿಸದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯು ನನ್ನ ಜೀವನದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಂಡಿದೆ. ನಾನು ಮತ್ತೆ ತಾಜಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ನಿಮಿರುವಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಯಿತು…. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಜವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನನಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ. ನಾನು ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನನ್ನು ಬದಲಿಸಿದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಮಾಜವಿರೋಧಿ ವರ್ತನೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “[ವಯಸ್ಸು 17] ನಾನು 13 ವರ್ಷದವಳಿದ್ದಾಗ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ಮುಂದೆ ನೋಡಲಿಲ್ಲ. ಕಳೆದ 4 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ, ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇಡೀ ಸಂಬಂಧದ ವಿಷಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ಎಸ್‌ಒ ಹೊಂದುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ. ”

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಯಮಾಧೀನ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಒಂದು ದಿನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಎನ್ಎಫ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಜವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ; ನಿಮಗೆ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಬೇಡ, ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಚರ್ಮ, ನೈಜ ಸಂವಹನ ಬೇಕು. ನೀವು ತ್ವರಿತ ಸ್ವ-ಸಂತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಿಯ ಮೆದುಳು ಅದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ದಂಧೆಯ ಧ್ವನಿಯ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಲಿಂಕ್

ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮವಾದ ಥ್ರೆಡ್: ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ

ನನ್ನ ಹೊಸ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಅದು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವಳ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಇಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದೆಂದು ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ಅವಳು ನನಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಟ್ ಮಾಡಿ" ನಾನು "ಅವರು ನನ್ನೊಳಗೆ ಭೇದಿಸಬಲ್ಲದು" ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದೆ. ಇಬ್ಬರೂ ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಂತೆ. ಕೆಲವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇರುವಂತೆ. ನಾನು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಗೆರೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜೀವನವು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೋಫಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ .. ನಾನು ಜೊಂಬಿ ಆಗುವ ಮೊದಲು ..

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಫ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ಈ ಕಪ್ಪು / ಬಿಳಿ ಭಾವನೆಗಳ ಯೋಜನೆ ಮಾತ್ರ ಇದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ನನಗೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿತ್ತು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ಬಂದಾಗ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಟನ್ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ! ತ್ವರಿತ ಉದಾಹರಣೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ನಡಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಂತು ಆಕಾಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ನಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಬಿಚ್ ನಂತೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ದುಃಖದ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಿದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ: ಮೊದಲು, ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗುತ್ತೇನೆ. ಈ ವಾರಕ್ಕಿಂತ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕೋಪ, ನೋವು, ಪ್ರೀತಿ, ಪರಿಹಾರ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕು. ಮನುಷ್ಯನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. "

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ: “(90 ನೇ ದಿನ) ನಾನು 45 ವರ್ಷ, 15 ವರ್ಷಗಳ ಪಿಎಂಒ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ… ನನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿರಂತರ ಇಡಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ತೊಂದರೆ, ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ದಿನ 35 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಮಾತ್ರ ಲೈಂಗಿಕ ಪುನರ್ಮಿಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವುಕನಾಗಿದ್ದೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ನೇರ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ, [ತ್ಯಜಿಸುವುದು] ನಾನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಇದ್ದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ. 75 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದೆ - ಅವಳು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವಿಚ್ orce ೇದಿತಳೂ ಆಗಿದ್ದಳು. ನಾನು ಅಸಾಧಾರಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೊದಲಿನಂತೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ನನಗಿದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “[ದಿನ 18] ಕಳೆದ 12 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಅಭಾವ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತುಂಬ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಮನುಷ್ಯನಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾದ ಘನ ವಿಷಯ. ”

ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನನ್ನ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಗೋರ್, ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಎಫ್-ಎಡ್ ಅಪ್ ಶ-ಟಿ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮೂಲತಃ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಎಫ್-ಅಪ್. ನಾನು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಕಾಲು ಮುರಿಯುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಸಹ ಚಿಮ್ಮುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮೂಲತಃ ಅಪನಗದೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಮುರಿದ ಕಾಲು ಹೊಂದಿರುವ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಲಘು ತಲೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ತಲೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಫ್ ಎಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಬೇರೆ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೇ? ”

ಎರಡನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಹೌದು, ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಏನೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಾಫಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಶ್ಲೀಲತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನಾನು [ಟ್ರಾನ್ಸ್ಜೆಂಡರ್] ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಅದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನಾನು ಹೆಸರಿಸದ ಇತರ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನಬಹುದು. ”

ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿ: “ನೀವು ಹೇಳುವುದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆದಾರನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಹಾರಾಡುವ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸದೆ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿತ್ತು. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬನ್ನಿ, ಈಗ ನಾನು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದೇನೆ ... ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. "

ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹಾರ್ಡ್‌ಮೋಡ್‌ನ 134 ನೇ ದಿನದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇದೀಗ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಾ ಬಣ್ಣಗಳು, ಶಬ್ದಗಳು, ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬಾ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಆಳವಾದ, ಮೋಡ ಕವಿದ ಕನಸಿನಿಂದ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಜಗತ್ತು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ!

ಭಾವನೆಗಳು ಮರಳುತ್ತಿವೆ. ನಾನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಾಣಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಒಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವರ್ಣಚಿತ್ರವೊಂದರಲ್ಲಿ ಎಡವಿರುವೆ. ನಾನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀಷೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ!

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ “ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ”. ಮಹಿಳೆಯ ಸುತ್ತಲೂ (ಅದು ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ) ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನನ್ನ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಣಯಕ್ಕೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಶೋಕಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ "ಅನುಭವಿಸಲು" ಏಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೆ. "

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “[63 ನೇ ದಿನ] ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಶ್ಲೀಲ ಬಳಕೆಯು ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವಾರ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಜೀವಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ :). ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸೊಗಸುಗಾರನಾಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ನಾನು ಈಗ ತುಂಬಾ ಭಾವುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗೆ, ನಾನು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಒಳಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಜನರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “[ದಿನ 36] ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳುವ ಭಾವನೆಗಳು. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಅನುಪಾತದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಜೀವಂತವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೋ ಬರೆದ ಯಶಸ್ಸು ಭಾಗಶಃ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಬಗ್ಗೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವೆಂದರೆ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ವಾಂಕ್‌ಫೆಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು (ಅಥವಾ ನೀವು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು). ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಇದೆ. ನನ್ನ ಅಮ್ಮ ನಿನ್ನೆ ಹೇಳಿದ್ದು, ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು. ಮೊನಚಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಆರಾಮವಾಗಿ, ಸೃಜನಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಿ. ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು ಕೂಡ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕ ಸಾಹಸವಾಗಿದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಬಹುದು. ದುರ್ಬಲತೆ ನನಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿತ್ತು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿದ್ದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ. ಈಗ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ಇರುವವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ? ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡಿ. ನಾಳೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಗು; ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿ. ನಾನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ನಾನು ದುರ್ಬಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಏಕೆ? ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾನು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಈಗ ಅದನ್ನು ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಜನರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವರನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ನೋಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಗತಿಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. "

ನಾನು 24 ದಿನಗಳ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 6 ನೇ ದಿನದಿಂದ ನಾನು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ಅನ್ಹೆಡೋನಿಯಾ, ಗಮನದ ಕೊರತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಯಾದೃಚ್ things ಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 8-9 ಗಂಟೆಗಳ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರವೂ ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏಕೆ? REM- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡೋಪಮಿನರ್ಜಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ PMO- ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.  ಒಎಂಜಿ! 100% ಪುರಾವೆ ನೋಫ್ಯಾಪ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ! PMO ವ್ಯಸನಿಯು ಯಾವುದೇ REM ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಜಿಮ್‌ನಿಂದ ಹುಲ್ಲಿನ ಮೈದಾನದ ಮೂಲಕ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ “ಆನ್” ಸ್ವಿಚ್ ಅನ್ನು ಹಾರಿಸಿದಂತೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಯಿತು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳು ನಿಂತುಹೋದವು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನದಲ್ಲಿ ಅದರ ವೈಭವ. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಿಂತು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕುಳಿತೆ. ಕೆಲವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದರು ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಿಲ್ಲ, ಈ ಕ್ಷಣವು ಸುಂದರವಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಹೊಸ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಿಸಿದ್ದೇನೆ? ನನ್ನ ಮೆದುಳು ಹಿಂದಿನ ಚಟಗಳು ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಂಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ದೇವರು ಅಂತರ್ಜಾಲದಿಂದ ಮೋಸಗೊಂಡ ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಿಂದ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾನು ಅಳಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಡಿಸ್ಕಸ್ ಖಾತೆಯ ಎಲ್ಲ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ. ರಿಯಾಲಿಟಿ ಇಂದು 100 ಟನ್ ಟ್ರಕ್ನಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆನೆಂದು ನನಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ರಿಯಾಲಿಟಿ ನನ್ನನ್ನು ಟ್ರಕ್‌ನಂತೆ ಹೊಡೆದಿದೆ

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "ಜನರು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ನನಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಪರೂಪ. ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಭಾವನೆಯ ಸುಳಿವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ, ನಾನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು PMOing ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ [ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು]. ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯ, ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಮಯ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "[104 ನೇ ದಿನ] ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತಲೂ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇಷ್ಟು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: “ತ್ಯಜಿಸಲು ಕಾರಣಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಸುಂದರ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮಣಿಯುವ ಬದಲು ಈ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಡೆಡ್ ಇಲ್ಲ. ”

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸುತ್ತಾ ಭೀಕರವಾಗಿ ಹಾಡುತ್ತಿದ್ದ. ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಸಭ್ಯ, ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ನಾನು ಪಬ್ನಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೂಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾನು ನಗೆಯಿಂದ ಅಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಕ್ಕಿದ್ದು ಅದು ಅಸಂಬದ್ಧವೆಂದು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಹೊರಗೆ ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರು, ನಂತರ ಅವರು ನಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಜನರು ಈ ಸಣ್ಣ / ಸ್ತಬ್ಧ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಲೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬಿಡಲು ಕೇಳಬೇಕಾಯಿತು! ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದು: ಈ ದಿನದವರೆಗೂ ಒಂದು ಭಾವನೆಯ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತೆ ನನ್ನತ್ತ ಹರಿಯುತ್ತಿವೆ

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "280 ದಿನಗಳು - ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯರತ್ತ ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಗಗನಕ್ಕೇರಿತು. ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಶ್ರೀಮಂತವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು. ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: "30 ದಿನಗಳ ವರದಿ - ನೀವು ತಿನ್ನುವೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ವಿಷಯಗಳು: ನಾನು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಭಾವನೆಗಳು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಮೀಕರಣದಿಂದ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಮರೆಮಾಚುತ್ತಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸರಿ. ಅದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಲಶಾಲಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ (ಯುದ್ಧವು ಮುಗಿದಿಲ್ಲ). ”

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ:  “ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹುಡುಗಿಯರ ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಈಗ, ನಾನು ಒಂದು ಮುದ್ದಾದ ಹುಡುಗಿ ನೃತ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ಅರೆ-ಕಠಿಣ ನಿರ್ಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಹಸಿವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಬದುಕಲು ಮತ್ತೆ ಗೆಳತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: ನನ್ನ ಹೊಸ ಸರಣಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಅದು ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವಳ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದೆಂದು. ಅವಳು ನನಗೆ, “ಶಿಟ್! ನಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು!" ನಾನು “ಏನು?” "ಅವರು ನನ್ನೊಳಗೆ ಭೇದಿಸಬಹುದು." ಅವಳು ಸುಮ್ಮನೆ ಮುಗುಳ್ನಕ್ಕಳು. ಈ ಕಣ್ಣಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಇರುವಂತೆ. ನಾನು ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ದೀರ್ಘ ಗೆರೆಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಜೀವನವು ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಎಂದು ನಾನು ಏಕೆ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ? ನೋಫಾಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ .. ನಾನು ಜೊಂಬಿ ಆಗುವ ಮೊದಲು. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ: Nofap ನನಗೆ ಒಂದು ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಮಾಡುವ ಹೇಗೆ

ನನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಹೀಗಿದೆ: ನಾನು ನೋಫಾಪ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ನಾನು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನನ್ನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ. ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ (ಸ್ನೇಹಿತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಅಪರಿಚಿತರು) ಅದೇ ರೀತಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೀರ್ಪಿನ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಉದಾಹರಣೆ: ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಬೇಗನೆ ನೋಡುವ ಮೊದಲು "ಶಿಟ್, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಅವಳು ನೋಡಿದ್ದಾಳೆ?" ಈಗ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ, "ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ನೋಡಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು".

ಮತ್ತೊಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಹೊರಟಿರುವುದು. ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದ ಸುತ್ತಲೂ ಓಡಾಡುತ್ತಾ, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ನಾನು “ಹಲೋ” ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುತ್ತೇನೆ.

ಎರಡೂ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕಾದಾಗ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು ತುಂಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುದಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ನಾನು ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಾನು ಅವರನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನನಗಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವಿಮೋಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

tl; dr extrovert = nofap ಏಕೆಂದರೆ: ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ + ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಡ್ರೈವ್

ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳ ನಡುವಿನ ಅತಿಕ್ರಮಣ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನ