ನಾನು ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ Q ಮತ್ತು A ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದು, ಅದು ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ? ರೀಬೂಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ಉ: ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ನಿಮಗೆ ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಸರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ರೀಬೂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೂಲಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
ಉ: ನಾವೆಲ್ಲರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ ರೀಬೂಟ್ 90 ದಿನಗಳು (30 +/- ದಿನಗಳು). ನೀವೇ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ 100 ದಿನಗಳು) ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ (ಪಾಯಿಂಟ್ 0 ದಿನ 100 ಚಂದ್ರನನ್ನು ತಲುಪಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ). 100 ದಿನಗಳ ರೀಬೂಟ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆ:
- 3 ದಿನಗಳು;
- 1 ವಾರ;
- 2 ವಾರಗಳು;
- 3 ವಾರಗಳು;
- 1 ತಿಂಗಳು;
- 1.5 ತಿಂಗಳುಗಳು;
- 2 ತಿಂಗಳುಗಳು;
- 3 ತಿಂಗಳುಗಳು;
- 100 ದಿನಗಳು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಬಹುದೇ?
ಎ: ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ರೀಬೂಟ್ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಮತ್ತು ನೈಜ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೈಬರ್ನೆಟ್ನ ಬದಲಿಗೆ ನೈಜ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಪಿಎಮ್ಒ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ಉ: ಪಿ - ಅಶ್ಲೀಲ, ಎಂ - ಹಸ್ತಮೈಥುನ, ಒ - ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: PE / ED / DE ಅರ್ಥವೇನು?
ಎ: ಪಿಇ - ಅಕಾಲಿಕ ಉದ್ಗಾರ;
ಇಡಿ - ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ;
ಡಿಇ - ವಿಳಂಬವಾದ ಸ್ಖಲನ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಒಂದು ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ಲೈನ್ ಎಂದರೇನು?
ಉ: ನೀವು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಶೂನ್ಯ ಕಾಮ (ಬಯಕೆ), ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಅವಧಿ. ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಂತ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?
ಎ: ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸರಿಯಾಗಿ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ?
ಉ: ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಎಡ್ಜಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಲೋಭನೆ ಆದರೆ ನೀವು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಿಂಜ್ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಿನ್ನಡೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಅಶ್ಲೀಲ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸರಿ?
ಉ: ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮರುಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ 1 / ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ 3 ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಒಮ್ಮೆ ಇದು ಬಿಂಜ್ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ rewiring ಪ್ರಗತಿಯ ಕೊಲ್ಲುವ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅಶ್ಲೀಲವಿಲ್ಲದೆ ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯಾ?
ಉ: ಅದನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಇನ್ನೂ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೀಬೂಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನೀವು ಹಸ್ತಮೈಥುನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ?
ಉ: ನಿಮ್ಮ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಿತ್ರಗಳು, ಬುಕ್ಮಾರ್ಕ್ಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಅಶ್ಲೀಲ ಸಂಬಂಧಿತ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸರಿ. ನಾನು ನನ್ನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರತಿ ಪಿ ಸಂಬಂಧಿತ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಿಂದ ಹೊರಬಂದಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ಏನು?
A: 1) ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೋಂದಾಯಿಸಿ;
2) ಸೈನ್ ಇನ್;
3) ಇದೆ, ಜರ್ನಲ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಓದಿ http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) ಜರ್ನಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಏನ್ ಮಾಡೋದು?
ಉ: ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಂದು K9 ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಶ್ಲೀಲ ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು DNS ಸರ್ವರ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: K9 ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು DNS ಸರ್ವರ್ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ? ನಾನು ಈಗ ಅಶ್ಲೀಲದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೇನಾ?
ಉ: ಇಲ್ಲ, ಕೆ 9 ಮತ್ತು ಇತರ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ವಿಫಲವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಸ್ಪೀಡ್‌ಬಂಪ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇದ್ದು, ಅದು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ಕೆಲವು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಬಂಧಿಸದ ದುರ್ಬಲ ತಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೈಟ್ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನನ್ನ ಜರ್ನಲ್ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?
ಉ: ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇತರರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ, ಇತರ ಜನರ ಜರ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಸಲಹೆ ನೀಡಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ನಾನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಬಹುದೇ?
ಉ: ಹೌದು. ನೀವು ಇಡಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಜಿಗಿತದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು .ಾವಣಿಯ ಮೂಲಕ ಹಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೀಬೂಟ್ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಶ್ನೆ: ಅಶ್ಲೀಲತೆಗೆ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು?
ಉ: ಮಾಹಿತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಗ್ಯಾರಿ ವಿಲ್ಸನ್ ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ www.yourbrainonporn.com.
FAQ ಥ್ರೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮತ್ತು ಎಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ.
ಥ್ರೆಡ್ನ ಉದ್ದೇಶ? ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ.
;