2013 ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಬಿಟ್ ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಯಾರಾದರೂ ಮಾನವ ವಿಕಾಸದ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನಾವು ಭಾಗಶಃ ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾವು ಬಹಳ ಸಸ್ತನಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಚಲನೆಯಿಂದ ಆಕಾರವನ್ನು ಮತ್ತು ಹರಿತವಾದವು, ಕಲ್ಪನೆಯು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಾವು ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಪಾತ್ರವು ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಆಸಕ್ತಗೊಳಿಸಿತು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದ ಜನಪ್ರಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟಿದೆ. 2004 ನಲ್ಲಿ, ವಿಕಾಸವಾದಿ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನ ಡೇನಿಯಲ್ ಇ. ಲೈಬರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಉತಾಹ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಡೆನ್ನಿಸ್ M. ಬ್ರಾಂಬಲ್ ನೇಚರ್ ಜರ್ನಲ್ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲ ಲೇಖನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು "ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ರನ್ನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೋಮೋನ ವಿಕಸನ," ಅದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದ್ವಿಪಾತ್ರ ಪೂರ್ವಜರು ತಾಳ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಟ್ಟರು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹರಿದುಹೋಗುವ ತನಕ ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಾದುಹೋಗುವಿಕೆ, ಜಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೋಡ್ಡಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ವೇಗವರ್ಧಕವನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.
ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿತು, ಅದು ಸಂಯೋಗಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿತು, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಮುಂಚಿನ ಜಾಗ್ಗರ್ಗಳು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದವು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯು ಮುಂಚಿನ ಮಾನವರು ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಆಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಡಾ. ಲಿಬರ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಕಾಲುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಒಳ-ಕಿವಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನೆಟ್ಟಗೆ ನೆರಳಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚಳುವಳಿಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿತು.
ಆದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಚತುರತೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರ ಮಿದುಳುಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ.
ಇಂದು, ಮಾನವರು ಮೆದುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ಜಾತಿಯ ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಇತರ ಸಸ್ತನಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ.
ಆ ಹೊರಗಿನ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು, ವಿಕಸನೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾಂಸಾಹಾರದಂತಹ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವರು ಬೇಟೆಯನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪಾಗಿ ಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು, ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಆಲೋಚನಾ ಮಾದರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಬುದ್ದಿವಂತರಿಗೆ ವಿಕಸನೀಯ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನೀಡಿತು. ಆ hyp ಹೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆದುಳಿನ ವಿಕಾಸವು ಯೋಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಆದರೆ ಈಗ ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆ ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು, ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಾಯಿಗಳು, ಗಿನಿಯಿಲಿಗಳು, ನರಿಗಳು, ಇಲಿಗಳು, ತೋಳಗಳು, ಇಲಿಗಳು, ಸಿವೆಟ್ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ಜಿಂಕೆ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ, ಆಡುಗಳು, ಕುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲಾಂಡ್ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಸ್ತನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ನಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳಂತಹ ಜೀವಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಜ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು, ಇದು ಬಹುಶಃ ಸಹಸ್ರಮಾನಗಳವರೆಗೆ ವಿಕಸನಗೊಂಡಿತು, ಅವರ ದೇಹ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ದೊಡ್ಡ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿತ್ತು.
ಇಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಲಿಗಳು ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ರನ್ನರ್ಗಳಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲ್ಪಟ್ಟ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಶೋಧಕರು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಚಕ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೈಲಿಗಳಷ್ಟು ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹಾಕಿದ ಲ್ಯಾಬ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಓಡುವಾಗ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ರಚನೆಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ತಲೆಮಾರುಗಳ ನಂತರ, ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವಂತಹ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಪಡೆದ ನ್ಯೂರೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ BDNF ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಅರಿಝೋನಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡೇವಿಡ್ A. ರೈಚ್ಲೆನ್ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಲೇಖಕ ಮಾನವ ಮಿದುಳಿನ ವಿಕಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಲೇಖನ ರಾಯಲ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಜೀವವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ ನ ಜನವರಿ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ, ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವರನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು.
ನಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಬೇಟೆಗಾರ-ಪೂರ್ವಜರಲ್ಲಿ "ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ", ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಬ್ ಇಲಿಗಳಂತೆ, ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಿಡಿಎನ್‌ಎಫ್‌ನ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಈ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಡಿಎನ್ಎಫ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಕೆಲವರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿತು.
ಆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರಂಭಿಕ ಮಾನವರು ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಬೇಟೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸುವ ತಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರು, ಇದು ವಿಕಸನೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿಯಾಯಿತು. ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರನ್ನು ಚುರುಕಾದನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಔಟ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಣಿತ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕಾರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಂದಿತು. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ.
ಈ ಹೊಸ ಕಲ್ಪನೆಯ ವಿಶಾಲವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಇಂದು ಅದು ಮಿದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಬಾನಾದ ಇಲಿನಾಯ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಜಾನ್ ಡಿ. ಪೋಲ್ಕ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಹೊಸ ಲೇಖನದ ಡಾ. ರೈಚ್ಲೆನ್ರೊಂದಿಗೆ-ಚೇಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ಸಹ-ಲೇಖಕ.
ಮತ್ತು ಆ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು "ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕಿಂಗ್ ಸಹ" ಹೆಚ್ಚು ದೃ mental ವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, "ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದವರೆಗೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ."
ಬೇಟೆಯ ನಂತರ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾನವನ ಮಿದುಳಿನ ವಿಕಸನವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನೆರವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಡಾ. ರೈಚ್ಲೆನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗದ.
ಆದರೆ ಇದು ಬಲವಾದದ್ದು ಎಂದು ಹೊಸ ಲೇಖನದ ಲೇಖಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ನ ಡಾ. ಲೈಬರ್ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ವಿಕಸನೀಯ ಆಧಾರವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು" ಎಂಬ ಪದವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಕ್ಷರಶಃ ಮತ್ತು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ 2013 ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಪ್ರಬಲ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ.
;