나는 유럽 출신이다. 나는 200과 그 이상을 만들기 위해 세 번째 시도를하고있다. 우울증을 치료하기 위해 수년간 노력했지만 아무 것도 효과가 없었습니다. 마지막으로, 나는 nofap을 발견했다. 자위와 포르노는 내 마약 이었어.
나는 "마약"없이 죽어 가고 있었다. 내가 실제로 포르노와 자위에 중독되었다는 것을 깨달을 때까지. 나는 불가능한 일을하기로 결정했다. .. nofap의 여정을 시작하라.
90 + nofap의 이점 :
1. 자신감 – 나는 예전보다 훨씬 더 자신감이 있습니다. 소녀들이 나에 대해 어떻게 생각할지 무서웠습니다. 이제 나는 내가 알파이고 내 여자 친구가 나를 갖게되어 운이 좋다는 것을 깨달았다. 자신감 덕분에 그녀는 내가 그녀를 속이지 않았는데도 그녀를 떠나지 말라고 간청하고 있습니다.
2. 여자애들이 저에게 더 많이 알려줍니다.– 나는 뜨거운 낯선 사람과 눈을 마주 치곤했다. 그러나 지금은 내가 걷고, 달리고, 말할 때 여자들이 실제로 나를 쳐다 본다.
3. 부족 / 불경기– 마침내 나는 치료법을 찾았습니다. 예전에는 우울증에 시달렸지만 지금은 끔찍한 하루를 보내도 행복해 보이지만 매번 그렇지는 않습니다.
4. 자기 사랑– 나는 지금 나 자신을 그대로 사랑한다는 것을 깨달았습니다. 누군가 나를 사랑하지 않으면 나는 웃기는 사람이고 좋은 친구이기 때문에 그들의 상실은 내가 어떻게 진화하는지, 매일 더 나은 사람이되는 것을 좋아한다.
5. 알파 남성 무역– 이것이 내가 nofap을 시작한 이유 중 하나이며 이러한 특성을 얻었습니다. 나는 아직도 내가 얼마나 용감한 지 믿을 수 없다. 나는 한밤중에 혼자 숲을 걸었다. (왜인지 묻지 마라.)
나는 적들의 존경을 받고 대결합니다. 누구도 나를 끌어 내리지 못하게합니다.
6. 더 많은 에너지– 몇 번이나 자위하고 침대에 누워서 s ** t 같은 느낌을 받았습니까? 더 이상은 없어. 이제 나는 실제로 내 인생에서 무언가를한다. 운동하러 간다.
7. 사회 불안이 없다.– 나는 내 친구 중 한 명과 같은 여자와 이야기한다. 선생님들은 제가 매우 의사 소통하고 친절하다고 말합니다. 나는 무작위로 낯선 사람들과 이야기하고 무작위 소녀들과 의사 소통하는 것을 두려워하지 않습니다. 부모님, 친구들과 이야기하는 것을 좋아합니다 ...
저는 이것이 제가 실제로 알아 차린 가장 중요한 1 가지 이점이라고 생각합니다. nofapers가 내 여정을 계속하는 데 도움이되기를 바라며 필요한 모든 것을 그들에게 말할 것입니다. 자위와 포르노는 마약입니다. 당신의 마음은 몸보다 강합니다. 그만 두지 마세요, 당신이 250 일차 또는 XNUMX 일차에 있다면 상관 안 해요 ... 그만 두지 마세요.
링크 - 우울증과 혜택을위한 90 + nofap 치료제
by Shad0w
업데이트 – 100 Days NoFap 나의 비밀 전략
안녕하세요. 90 + Days NoFap 혜택을보고 싶다면 특정 주제에 관한 다른 스레드를 찾으십시오.
내 질문에 대해 많은 질문을 했어. NoFap의 100 일 그래서이 스레드로 모든 사람을 도울 수 있기를 바랍니다.
NoFap은 확실히 어렵습니다. 그러나 당신이 커다란 변화를보고 싶다면 당신이 원하는 것을 희생시켜야합니다. 있군요 무슨 요일에 지다.
나는 그것을 만들 수있는 강한 의지력을 가지고 있었고 그것이 내가 처음부터 다시 시작하지 않은 가장 큰 이유 중 하나라고 생각합니다. 충동과 싸우고 시간을 사용하는 법을 배워야합니다.
NoFap을 진지하게 생각하는 모든 사람들을위한 두 가지 팁 :
1.Porn 차단제를 설치하십시오.
2.Plan 시간
나는 어떤 것들은 단순하지만 실제로는 그렇지 않다는 것을 안다. 나는 지루했기 때문에 자위하는 데 익숙 했으므로 이제는 자유 시간을 모두 유용한 것으로 사용합니다.
발기가 머릿속에서 비명을 지르는 것과 같은 경우가 많았지 만 포기하지 않은 신에게 감사합니다. 대부분의 경우, 그 발기가 내 방에서 일어났다는 것을 알아 차렸 기 때문에 그런 일이 일어나는 것을 보았을 때 나는 내 방에서 나와 부모님과 함께 거실로갑니다. 왜냐하면 다른 것들을 생각하기 때문입니다. 늦은 밤에 그런 종류의 발기가 발생하면 유튜브 비디오를 재생하여 관심을 완전히 끌 수 있으며 일반적으로 재미있는 Vine 편집이었습니다.
마음 대 육체
내 마음이 나를 지배하려고하는 것처럼 보일 때 나는 그것을 위해 최선을 다합니다. 나는 처음에는 추운 소나기를 타기도했지만, 이제는 그것을 통제 할 수 있습니다. 당신은 그런 종류의 생각들을 싸울 강력한 의지력을 가져야합니다. 그러면 실제로 얼마나 강력한 지 보게 될 것입니다.
나는 더러운 생각에 대해별로 신경 쓰지 않았습니다. 왜냐하면 그것들이 나를위한 방아쇠가 아니었기 때문입니다. 그러나 그것이 당신에게 방아쇠라면. 그것은 당신이 이길 수있는 싸움이고 힘든 싸움이 될 것이기 때문에 그것을 싸워라. 그러나 당신은 더 강하다.
길에서 삶의 산만 함을 어떻게 처리 했습니까?
나는 섹시한 여자를보고 집에 가서 그녀에게 자위하는 사람이 아니었지만 NoFap에있을 때 어려울 수 있지만 다시 나는 항상 내 생각보다 강하다는 것을 증명합니다. 요즘은 길거리에서 소녀들을 바라 보는 게 싫어요. 예전처럼 받침대 위에 올려 놓지 마세요)
트리거
트리거는 이전 스레드에서 말했듯이 싸우고 싶지 않지만 여전히 이길 수있는 적과 같습니다. 트리거는 가장 나쁜 적이므로 무엇을보고 싶은지 매우 조심하십시오. 당신이해야하는 것보다 포르노를보고 싶지 않다는 강한 결정을 내릴 때 생각해 내다 나쁜시기가 올 때 그 결정. 당신이 가장 낮을 때, 당신이 TOP에있을 때 당신이 어떻게 느꼈는지 기억하십시오. 그게 내 비밀 전략이야.
읽어 주셔서 감사합니다. 더 많은 스레드, 동기 부여를 위해 나를 따르십시오…
너의 Shad0w
업데이트 2 – NoFap의 길을 유지하는 방법 – Shad0W
Heyy 모두. 오랫동안 실을 만들지 않았습니다. 나는 너희들이 실제로 내 스레드를 얼마나 좋아하는지 그리고 내가 얼마나 많은 사람들에게 영감을 주 었는지 놀랐다. 이 스레드를 모든 추종자에게 바칩니다. 전사 .
NoFap을 사용하거나 NoFap을 시작하는 경우 .. 어두운면이 있습니다. 그리고 그 어두운면은 위험합니다 ... 그것은 치명적입니다. 하지만 그 어두운면 이후 난 약속 너… 천국 너를 기다리고있어.
그 어두운면은 내가 부르는 "지금 어떤 단계? ”스스로에게 물어볼 때가있다. 아니면 내가 왜 이러는 거지? 이 쓰레기는 무엇입니까? 내 전사들을 믿으십시오 .. 나는 그것을 느꼈습니다. 이건 함정이야. 그러나 내가 당신에게 뭔가를 말하겠습니다. 만약 당신이이 단계를 통해 그것을 만들 수 있다면 ..이 지옥을 통해 !!! .. 너는 이기고있다..
자신에게 질문하는 것을 그만 두십시오. 여러분 특별하다. 사회는 자위하고, 포르노를 보며, 심지어 소녀와 이야기하기도 전에 여자애를 빌어 먹을 생각을하라고 말하고 있습니다.너 저걸 원하니 !?!? 너는 얼마나 바보 같은 사회인지 깨닫 느냐?
가끔 삶에 .. 당신은 더 나은 것, 더 좋은 곳, 더 나은 삶이 다른쪽에 있기를 바라야만합니다 ... 당신이 깊은 이해를하고 있더라도 나는 당신에게 .. 당신이 우리와 함께 오기를 바랍니다. 여기에 오면… 삶의 자유를 느낄 것입니다.
너는 너의 길을 파야 해. .. 당신은 꼭대기에 오르기 위해 열심히 일해야합니다. 그것은 쉽지 않은데, 나는 너에게 거짓말을하기 위해 여기에 온 것이 아니지만, 너는 무엇을 안다?!?
알았 으면,이 똥은 .. 내가이 똥에서 믿는다면 .. 내가하고있어! 이 여정을 시작한 곳에서 나는 떨어질 것이고, 울 것입니다. 하지만 친구… 포기해라. .
I 믿음 거기에는 보상이있다. 나는 이미 몇 가지 있지만 여기에, 당신이 가고 싶어 아무리 멀리 .. 당신은 보상 후에도 보상을받을 것입니다. 너는 단지 믿어야 해. !!
처럼 나는 당신을 믿습니다. 포기하지 마십시오. 나는 그것이 어렵다는 것을 알고 있으며 그것이 어렵다는 것이 당신이 가까이 있다는 것을 의미합니다. 포기하지 마세요! 당신이 마지막으로 다른쪽에 무엇이 있는지 볼 수 있도록 내가 당신의 엉덩이를 끌지 마십시오.
나는 네가 내 편이되기를 바란다. 여러분 나와 함께하기. WE 년이다 육군 . 우리는 전사. 우리는 포기하지 않습니다 .. 우리는 변명하지 않습니다. 우리는 볼 수 없을 때도 믿습니다.
그래서 지금 물어 봅니다 ... 당신은 전사 또는 광산업자 그것은 단지 더 깊고 깊게 파고있는 것입니까?
귀하의 Shad0W
업데이트 – 누가 돌아 왔는지 추측해라. 1 Year NoFap (동기 부여)
안녕하세요 내 작은 전사. 나는 너희와 마침내 돌아왔다.
나를 모르는 사람들을 위해. 나는 당신이이 사이트에서 찾을 수있는 가장 정직한 사람입니다. 빌어 먹을 경고!
가장 먼저 . 나는 정말로 파괴적인 포르노와 자위가 실제로 얼마나 너희들에게 말할거야. 그게 내가 내게로 돌아온 이유이기도하다. 전사. 나는 형제들과 함께 또 다른 여정을 시작하기 위해 여기로 돌아왔다.
이 NoFap 여정에서 성공하려면 ... PORN 시청을 중지하십시오. 너무 쉽게 들리지만 너무 힘들어. 나는 XNUMX 년을 다녀 왔고 내가 당신에게 뭔가를 말해주지 ... 그것은 내 인생에서 가장 좋은 일입니다. 나는 나의 업적에 놀랐지 만 XNUMX 년 몇 달 후에 포르노를보기 시작했다. 모든 빌어 먹을 시작은 "조금 엿 본다.”그리고 그것은 나를 정말로 망쳤습니다. 나는 한때 여자 친구와 함께 있었고 그녀는 나에게 주무르기를 주려고했지만 맹세합니다. 그 포르노는 실제 상호 작용보다 나를 더 흥분 시켰습니다. STOP 뭔가를하고. 포르노가 정말로 당신의 잘못에 영향을 미칩니다 .. 당신에게 그런 일이 일어나게하지 마십시오!
어쩌면 여기 누군가가 .. 잘 말하는거야. MR.Shadow .. 여자 친구도 없는데 .. 뭐가 .. NoFap 내가 여자 친구를 얻는 데 도움이되었습니다. 이게 효과가있을 거라 믿지 않았는데도 동기가 됐어 .. 내가 여기 서서 너에게 내 손을 내밀고 j이 여행에서 나는 다시 한번!
NoFap 이전에는 소녀들과 이야기조차 할 수 없었고 지금은 .. 나 자신에 대해 더 자랑스러워 할 수 없었습니다. 또한 매일 더 나은 사람이 될 수 있도록 많은 에너지와 동기를 부여했습니다. 그것은 깨어 내부 알파 그것은 당신 안에 갇혀 있습니다.
당신이 필요로하는 최고의 동기는 바로 여기에 있습니다.이 글을 읽고 있다면,이 사이트에 등록되어 있다면, 형제 님은 이미 목표를 90 % 달성 한 것입니다. 첫날이든 120 일이든 상관 없어 .. 백번 실패해도 상관 없어. 이번에는 그렇지 않습니다! 왜 ? 실패 할 때마다 실수를 배우기 때문입니다. 내 실수는 포르노를 보는 것이었다. 포르노 시청을 중단하면 평소보다 10 배 더 오래 지속될 것임을 보장합니다. 어쩌면 자신을 놀라게 할 수도 있습니다.
나는 나를 인도 할 동기 나 누군가가 없었지만 지금은 너희들을 위해 여기에있다!
포르노를 보지 않고 자위하지 않고 하루 만 가면, 자랑스러워 할 일이 있습니다. . 나는 너를 인도하기 위해 여기에있다. 나는 항상 익숙했던 것처럼 너의 문제에 귀를 기울이기 위해 여기에있다. 우린 이런 짓을 할꺼야, 넌 포르노도 필요 없어, 자위도 필요 없어. 당신의 최고의 버전은 PC 앞에 앉아 자위하지 않습니다. 그건 당신이 아닙니다. 당신은 그것보다 낫습니다!
내 사랑 전사 이것은 단지 시작일뿐입니다. 아마도 당신은 당신의 첫날에있을 것입니다, 아마도 당신은 100th day에 있습니다. 우리는 망할 전사들이다, 우리는 멈추지 않고, 그만 두지 않고, 속이지 않는다!
내 전사를 따라와 우리의 꿈과 목표를 다시 한번 정복하자.
비공개 메시지로 저에게 연락하는 것을 두려워하지 마십시오. 나는 당신 앞에 수백 명의 사람들을 도왔던 것처럼 당신을 도울 것입니다. 당신은 내 전사이며, 당신이 얼마나 오랫동안 당신을 자랑스럽게 생각합니다. 나는 스스로를 변화시키기 시작한 것에 대해 자랑 스럽습니다. 그래서 당신도 자랑스러워해야합니다!
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