마지막으로 내가했던 일은 8 월 19, 2016였습니다. 그 이후로 다음과 같은 많은 이점을 느꼈습니다.
- 향상된 자신감,
- 덜 불안,
- 빠른 근육 성장,
- 더 나은 건강,
- 높은 성적,
- 더 많은 초점,
- 더 긴 수면,
- 증가 된 에너지,
- 및 몇몇 다른 사람.
XNUMX 월부터 나는 여자를 만났고, 더 많이 외출하고, 새로운 친구를 사귀 었습니다. 내 평생 사회적 불안이 있었고 항상 내 향적이라는 점을 고려하면 이것은 나에게 큰 일입니다. 내 생애 처음으로 나는 훨씬 더 사교적이되었고 믿을 수 없다고 느낀다. 내가 얼마나 행복한 지 말로는 설명 할 수 없습니다.
아무튼 나에 대해서는 다른 사람들이 나를 위해 해준 것처럼 다른 사람들에게 조언을해야한다고 생각합니다. NoFap은 항상 저에게 어려웠고 XNUMX 년 넘게 강력한 행진을 이루려고 노력해 왔지만 마침내 도달했다고 말할 수있어서 기쁩니다.
나는 끝없는주기처럼 보였던 일을 반복하기 전에 15 ~ XNUMX 일 연속으로 가곤했다. 한 번에 XNUMX 일 이상 도달 한 적이 없습니다. 그만두는 것은 매우 어려운 일입니다. 당신은 그것을 원해야합니다. 당신은 fapping이 누구에게도 도움이되지 않았다는 것을 깨달아야합니다. 당신은 결코 재발 한 적이없고 그것에 대해 기분이 좋았습니다. 당신은 fapping 후 거울을 본 적이 없으며 자신에 대해 기분이 좋았습니다. 그러나 금연은 많은 사람들에게 도움이되었습니다.
오늘 제가있는 곳으로가는 몇 가지 팁이 있습니다. 충동이있을 때마다 즉시이 서브 레딧으로 이동하여 도움을 요청했습니다. 이것은 내 마음을 fapping에서 벗어나지 않는 것에 집중할 것입니다. 이것은 나를 엄청나게 도왔습니다. 이 잠수함에 도달 할 수 없을 때, 나는 그것에 내 마음을 떼기 위해 생산적인 일을 할 것입니다. 나는 체육관에 가거나 새로운 음식을 요리하려고했습니다. fapping에서 마음을 떼어 놓을 수있는 모든 것이 도움이 될 것입니다.
며칠 후 이미 약간의 이점을 느낄 수 있습니다. 작지만 눈에 띕니다. 이러한 이점을 상기하십시오. 머지 않아 점점 더 많은 혜택이 올 것이며 금연이 더 쉬워 질 것입니다. 가장 힘든시기는 첫 주라는 것을 알아야합니다. XNUMX 일이되면 더 쉬워집니다. 나는 이것을 상기시키고 싶다. 더 높은 행진에 도달하기가 더 쉬워졌습니다. 스테이크가 높을수록 더 많은 혜택을 받게됩니다. 이것은 더 쉽게 만듭니다.
마지막으로,이 서브 reddit가 얼마나지지가되는지 알아라. 도움이 필요하면 NoFap에 연락하십시오. 항상 당신을 도와 줄 누군가가 있습니다. 도움이 있다는 것을 알면 훨씬 더 쉽게 끝낼 수 있습니다.
NoFap 감사합니다. 당신은 저를 항상 만들고 싶었던 사람으로 만들었습니다.
링크 - 놀라운 155 일!
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