이 성공 사례는 중요합니다. 왜냐하면 저는 매일이 웹 사이트를 방문하여 개선되지 않았기 때문입니다. 불행히도 포르노 퇴각은 전투의 절반에 불과합니다. 이 이야기는 내가 처음에 간과 한 똑같이 중요한 문제들을 조사한다.
모두가 '나는 최악의 시나리오'라고 말합니다. 나는 그런 말을하지는 않으나 나의 경우는 극도로 가난했다. 나는 스스로를 똑바로 생각하고 내가 13이었을 때 유튜브에서 서로 키스하는 소녀의 비디오를보고 시작했다. 그리고 나서 게이 포르노에 갔다가 결국에는 포르노 영화를 보냈다. 나는 19이었다. 나의 페니스는 여자의 주위에는 생명이 있었지만 포르노 주위에는 강했다. 지금, 21에서, 나는 100 %의 여자와 직립하고 섹스를 즐길 수 있습니다.
내 자신을 게이라고 생각하지 않았기 때문에 내 경험이 끔찍했다. 그러나 17은 'Shemale'포르노에만 올릴 수 있었다. 내가 18이었을 때 나는 처녀 였기 때문에 성관계를 가질 필사적이었습니다. 그래서 나는 성전환자를 만났습니다. 그것은 외상과 당혹스러워서 6 개월 동안 지속 된 크라 미디아와 에이즈에 대한 겁을 얻었습니다. 나는 포르노를 그만두고 그걸 극복하기로 결정했다.
나는 그것을 지켜 보지 않고 90 일 후에는 거의 개선되지 않았다. 나는 여전히 게이와 시어 포르노에 직면 할 수 있습니다. 내가 말한 모두는 (아마도 1 또는 2 사람들) 내가 게이 였고 성전환자라는 결론에 이르렀습니다. 그러나 나는 내 마음 속 깊은 곳에서 내가 여자를 사랑한다는 것을 알았지 만, 나는 그들에게 직립 할 수 없었고, 그 꼭대기에 나는이 성기의 공포증이 있었다.
수년 동안 저는 우울했고 친구들과 연락이 끊겼습니다. 2014 년 2014 월부터 XNUMX 년 XNUMX 월까지 매일 아침부터 밤까지 아팠습니다. 한때 나는 내 목숨을 진지하게 고려했다. (아무리 아름답더라도) 여성과 섹스를하려고한다면, 나는 내가 충분히 발기하지 못했다는 사실에 대해 믿을 수 없을만큼 불안하고 강박적일 것입니다. 나는 섹스를 피했다. 내가 통과 할 모든 사람은 내가 그들에게 끌리는 지 아닌지 스스로 테스트 할 것이다. 나는 모든 것으로 내 마음을 시험하고 모든 것을 의심했습니다. 나는 내 섹슈얼리티가 무엇인지 전혀 몰랐고, 우울했고, 섹스와 질에 대한 공포증이 있었고, 성욕이 낮았습니다. 상상력을 발휘하여 자위하려고 할 때마다 겨우 깨달을 수있었습니다. 나는 질에 대한 '공포증'을 극복하기 위해 모든 것을 시도했습니다. 사진을 사용하여 점진적으로 노출을 시도했지만 두려움이 더 심해졌습니다. 나는 '인밀'을 이해하거나 즐기지 못했습니다.
나는 문자 그대로 내 모든 문제와 내가 경험 한 여행에 대한 전체 책을 쓸 수 있었지만 대신에 가장 중요한 솔루션과 조언에 대해 이야기 할 것입니다. 지금, 나는 여자에 대해 생각하거나 여자와 나는 100 직립 얻을. 나는 3의 주요 문제와 해결책을 다룰 것이다. 문제 1은 우리 모두를 하나로 묶는 것입니다 : 발기 부전.
문제 1 : 포르노 유도 ED
포르노:
1) 포르노를 종료하십시오. 다들 다르기 때문에 얼마나 오래 멈춰야하는지 정확히 알기는 어렵지만 2013 년 15 월에 그만보기로 결정했습니다. 몇 번 '재발'(20 년에 2-XNUMX 번)했습니다. 그러나 그 시간의 대부분 동안 나는 포르노 근처에 가지 않았습니다. 내 인생에서 벗어났다. 시청을 시작한시기와 시청 시간은 중요하지 않습니다. 당신의 사건이 아무리 절망적이라고 느끼더라도 당신은 그만둬야하고 그것은 개선 될 것입니다.
2) 포르노를 벗어난 일수를 세지 마십시오. 이 실수를 저질렀습니다. 도움이되지 않습니다. 그것이 당신의 삶에서 영원히 사라 졌다는 것을 받아들이고 계속 나아가십시오. 당신이 나와 같다면 포르노를 그만 둔 날 수에 걸쳐 상당히 집착하게 될 것이지만, 그렇게한다면 포르노를 생각하는 것입니다. 대신 내 생각에는 이렇게하는 것이 더 건강합니다. 편지, 자신에게 선언, 포르노는 당신의 삶에서 벗어난 것이며 XNUMX 년 후에이 편지를 열면 그 두 사람의 포르노에 자위하지 않을 것이라는 선언을 쓰는 것이 더 건강합니다. 편지를 쓴 지 몇 년이 지났습니다. 편지를 어딘가에 치우고 포르노는 잊어 버리세요. 일정 시간이 지나면 포르노는 마음 속에서 덜 자주 생각하게 될 것입니다. 나는 그것에 대해 많이 생각했었다. 지금은 그렇지 않습니다.
환불 :
1) 재배 선은 어렵지만 필수적입니다. 오랜 기간 동안 포르노를 삼킨 후에도 여전히 '플랫 라인'에 빠질 수 있습니다. 나는 확실히 오랫동안했다. 내가 결국 플랫 라인에서 벗어나게 된 유일한 방법은 소녀와 시간을 보내는 것이었다. 믿거 나 말거나 처음에는 소녀들과 시간을 보내는 것을 좋아하지 않았거나하고 싶지 않았습니다. 난 그냥 섹스를 원했어. 포르노는 당신의 도덕이 무엇이든간에 당신에게 그렇게합니다. 포르노는 여성을 다르게 보게 할 것입니다. 나는 어린 소년이었을 때부터는 껴안거나 소녀들과 어울리는 것을 좋아하지 않았습니다. 나는 친밀함을 이해하지 못했습니다. 그것은… 엉뚱했다… 그리고 나는 항상 그렇게 느낄 것이라고 생각했습니다. 지금? 나는 그것을 좋아한다. 오랫동안 포르노를 그만두고 다음 단계로 넘어 가고 싶다고 느끼고 소녀들과 어울리도록 강요하면 잠시 후에 더 즐기기 시작할 것입니다. 당신은 그들을 더 잘 이해하고 더 감사하게 될 것입니다. 어쨌든 그게 나에게 일어난 일입니다. 처음 여자 친구를 만났을 때 나는 그녀에게 성적으로 매력을 느꼈습니다 (발기를 할 수 없었지만). 그러나 나는 그녀가 감정적으로 매력적이라는 것을 알게되었습니다. 나는 결국 다시 배선했습니다. 발기를하기 전에 누군가와 감정적으로 다시 연결하는 법을 배워야합니다. 나는 9 개월 동안 포르노를 그만두고 낯선 사람과 하룻밤을 보내고 싶었다. 저에게는 그렇게되지 않았습니다. 나는 그것을 시도했지만 실패했습니다. 대신, 나는 육체적으로 매력적이라고 생각한 사람과 친 해졌고 결국 감정적으로 그리고 결국 섹스를 할 수있게되었습니다.
2) 오감에 집중하는 연습 : 목욕에 들어가십시오. 오렌지 주스 한 잔 먹기. 목욕할 때 시각, 후각, 촉각, 미각 및 청각이라는 오감에 집중하십시오. 예를 들어, 당신이들을 수있는 것에 정말로 집중하십시오. 예, 라디오는들을 수는 있지만 더 많이들을 수 있습니다. 멀리 떨어진 차에서 오는 소리 나 바람이나 비를들을 수 있습니까? 오렌지 주스 클래스는 어떻습니까? 시간을내어 정말 맛보십시오. 샴푸 냄새를 맡으십시오 – 어떤 냄새를 맡을 수 있습니까? 코코넛이나 라벤더가 있습니까? 이것은 당신이 여성과 성관계를 가질 때 할 일입니다. 몸이 마음을 지배하게 할 것입니다. 당신은 감각에 집중하고 당신의 마음이 자연스런 과정을 방해하지 않게 할 것입니다.
3) '왁스와 쇠약'을 시도하십시오. 왁스와 쇠약 해지기는 자위를하는 방법으로 당신이 그것을 일으키고 큰 발기를 성취하도록 장려합니다. 당신이해야 할 일은 이것입니다 : 당신의 성기를 발기시킨 다음 발기시킨 다음 성기를 다시 발기시킨 다음 발기시킨 다음 이것을 다시 반복하고 네 번째 절정을 할 때. 상상력 만 사용하고 오감에 집중하십시오. 오랜 기간 동안 포르노를 삼킨 후에도 여전히 여성과 발기하기 위해 고군분투하는 경우에만이 작업을 수행하십시오 (최소 9 개월).
4) 여자 친구 사귀기 : 너무 우울해서 대학에서 XNUMX 년을 빼앗 겼습니다. 하지만 TGI Fridays에서 일하고 많은 친구를 사귀었고 그중 일부는 여자 였기 때문에 좋은 해였습니다. 나는 소녀들과 함께 시간을 보내는 것을 즐기기 시작했습니다. 그나저나 나는 여자들이 가장 잘 생긴 남자로 뽑혔다. 너무 초라하지 않습니다. 밖으로 나가서 다시 연결하십시오!
문제 2 : HOCD
1) 나는 내 섹슈얼리티에 대해 걱정했었다. 나는 게이 포르노를 즐겼지만 자신을 게이라고 생각하지 않았습니다. 나는 극단적 인 HOCD를 가지고 있었고 수년 동안 내 섹슈얼리티에 집착했습니다. 어떻게 극복 했습니까? 섹슈얼리티에 대해 걱정할 때마다 '남자에 대한 당신의 매력은 포르노 때문일 수도 있고 내 타고난 욕망 때문일 수도 있습니다. 그것은 중요하지 않습니다. 당신이 이것에 대해 걱정하지 않거나 그것에 대해 상상하지 않는 한 나쁜 일은 일어나지 않을 것입니다. ' 내가 남자에 대한 환상을 결코 내버려 두지 않은 이유는 내가 '재발'을 원하지 않았기 때문이다. 내가 동성애 혐오 적이 어서가 아닙니다. 지금 내 섹슈얼리티가 무엇인지 묻는다면, 내 대답은 : 나도 모르거나 신경 쓰지 않는다. 나는 흐름과 함께 간다. 여성이나 남성이 매력적인 지 아닌지는 걱정하지 않습니다. 성별은 무관합니다. 그리고 예, 어떤 사람들은 포르노가 내 섹슈얼리티를 바꿨을 수도 있다고 말할 것입니다. 내 '성적 취향이 변했을 수 있습니다'. 하지만 왜 중요할까요? 포르노를 보지 않는 한 그것은 당신을 해칠 수 없습니다. 내가 아는 것은 내가 여성을 사랑한다는 것뿐입니다. 동성에 대한 나의 매력은 나를 괴롭히지 않습니다. 나는 양성애자 일 수도 있고 포르노 페티쉬 일 수도있다. 상관 없어요! 포르노를 보지 마세요!
문제 2 : Vagina 공포증
1) 이것은 드문 경우입니다. 아마도 당신과 관련이 없을 것입니다. 그러나 그것은 나에게 일어 났으므로 이것을 읽는 누군가가 같은 문제를 가질 수 있습니다. 내 질 공포증은 질에 대한 내 생각을 포함하여 모든 것에 의문을 제기 할 필요성을 발견 한 내 HOCD와 관련이있을 수 있습니다. 나는 여성의 몸을 잘못된 방식으로 바라보고 있습니다. 나는 그것이 실체가없는 존재 인 것처럼 질에 집중하고있었습니다. 해결책은 간단합니다. 집착하지 마십시오. 처음에는 강아지 스타일의 소녀를 뒤에서 데려 와야했습니다. 이것이 우리 조상들이 우리의 두려움을 최소화 한 방식이기 때문입니다. 점차 성관계를 여러 번하면서 질에 대한 두려움이 줄어 들었습니다.
포르노를 끊고 소녀들과 다시 연결하면이 문제를 극복 할 수 있습니다. 나는 오랜 시간을 기다렸고 나는 여전히 매일 발전하고있다. 하지만 이제 정상적인 관계를 맺고 섹스를 할 수 있습니다. 6 개월 전 그것은 불가능한 것 같았다. 언제든지 질문하십시오.
독일 사람.
스코틀랜드 글래스고 출신의 노인 21
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