ED Recovery Stories 6는 짧은 계정을 포함하는 8 페이지 시리즈의 일부입니다.
더 길고 자세한 ED 계정은 R계정 가동 과 외부 재부팅 블로그 및 스레드
———————————————————————————————————————————————
안녕하세요, 제 이름은 트래비스입니다. 한 달 전부터 여자와 잠자리에서 발기를 견디지 못한 뒤 처음으로 초고속 인터넷 포르노의 위험성에 대해 알게되었습니다. 어색한 상황에 대해 이야기 해보세요. 내가 14 살쯤되었을 때 나는 자위를 시작했지만 어떤 형태의 자극제 (보통 YouTube)로 즉시 시작했습니다. 나는 내 인생의 다음 1 년 동안 하루에 한 번 정도 자위를했다. 나는 "극단적 인"것으로 간주 될 포르노를 본 적이 없다.
어쨌든 그 이후로 나는 Instagram 사진과 Facebook을 포함한 모든 형태의 포르노를 멀리하고 MO'ing도 삼가는 데 헌신했습니다. 약 한 달이 지났고 저는 진전을보고 있습니다. 내 플랫 라인은이 과정을 시작한지 약 24 주일 후에 히트했지만“플랫 라인 끝에서 빛”이 보이기 시작했다고 생각합니다. 플랫 라인의 처음 몇 주 동안 내 거시기는 내가 아침에 일어 났을 때를 제외하고는 연중 무휴로 부드러 웠습니다 (나는 기억할 수있는 한 아침 나무를 먹었습니다).
그러나 최근에 나는 리비도가 약간 증가한 것을 발견했습니다. 나는 내가 꽤 흥분을 느끼고 내 거시기를 조금만 만져도 발기가 될 수있는 순간을 가질 것입니다. 나는 건강 상태가 좋고 지난 4 개월 동안 정기적으로 체육관에 갔다. 저는 미시간 주에서 말 그대로 1 주일 만에 대학을 시작하는데 그곳에있는 동안 제 상황을 어떻게 처리 할 것인지에 대해 긴장합니다. 여자애들이 나에게 관심이있을 거라는 걸 알아요. 정말 엉망이되고 싶지만 아직 준비가 안 된 것 같아요. 어떤 제안? 여자와 잠자리에 들려고하면 아플까? 재부팅 한 지 한 달 밖에되지 않았기 때문에 적어도 1-2 개월은 더 필요할 것 같습니다.
오늘 밤 24 일 동안 NoFap 표준 모드를 실행 한 후 멋진 섹스 (빠른 롤)를 경험했습니다.
오랫동안 좋은 E를 유지할 수 없었습니다 .. 오늘 밤, 문제 없음, 나도 사용한 것처럼 강함을 느꼈습니다. 화면에 좋은 E를 낭비하지 말고 사랑하는 사람을 위해 저장하십시오.
이 공동체를 사랑하십시오. 마른 형제를 유지하십시오.
나는 지난 금요일에 아내와 성관계를 갖고 섹스 중 오르가즘을 경험할 수있었습니다. 이것은 내가 몇 년 동안 할 수 없었던 일이었습니다. 나는 포르노 습관에서 사정을 연기했고 금요일까지 침실에서 성공할 수있었습니다. 나는 그날 매우 낮게 그리고 섹스 중에도 기분이 좋았습니다. 나는 우리가 함께 보낸 시간 동안 내 불안에 대해 내 아내와 이야기를하고 일을 끝내었다. 이해하는 파트너를 갖는 것이 중요합니다.
내 '확실한 증거'는 내 다리 사이에 있습니다.
좋은 일을 계속하십시오, 소년들 🙂
분명 ED를 치료하기 위해 포르노를 무료로 사용하는 것은 모두에게 다른 결과를 가져다 줄 것입니다. 그러나 2 주간은 나에게 충분했습니다.
지난 주 내 새 파트너와의 첫 만남이 있었고 열심히 할 수 없었습니다. 어제는 정반대였습니다. 끊임없이 논스톱으로 힘들었습니다.
그녀는 아마도 나를 다시 보지 않을 것입니다. 그러나 그것은 내가 다른 방식으로 XD를 망 쳤기 때문입니다. 내 플로피 동거 때문이 아닙니다.
얘들 아, 3 개월
나는 당신보다 몇 주 앞섰고 50 일이나 60 일이었을 때 당신이 느끼는 것과 같은 느낌을 받았습니다! 공허함이 있고“좋아, 여기까지 왔어. 무엇 향후 계획?"
나에게 12 주에 더 많은 변화가 있음을 알게되었다.. 이것은 당신이 동시에 완전히 회복 될 것이라는 것을 의미하지는 않지만, 또 다른 전환점이 언제 발생할 지에 대한 아이디어를 줄 수 있습니다. 나의 가장 좋은 조언은 포르노를 멀리하고 여성과 시간을 보내는 것입니다. 파트너를 찾는 데 집중하지 말고 친근한 상호 작용에 감사하십시오. 자신을 충분히 드러내면 신호를 줄 여성이 많이 있어야합니다. 2D 자극을 벗어난 덕분에 이제 이러한 신호를 읽을 수 있습니다.
행운을 빕니다!
나는 약 51 일 동안 PIED였습니다. 나는 XNUMX 년 동안 컴퓨터와 잡지에서 정규 사용자였으며, XNUMX 대까지 거슬러 올라 갔다. 아내와 발기를 할 수 없었지만 지금은 할 수 있습니다. 나는 알코올이 한 역할을했지만 말해야한다. 나는 더 이상 적포도주 반병을 마실 수없고 내 나이 XNUMX 세에 발기를 기대할 수 없다는 것을 깨달았다! 댓글에 링크하십시오.
그래서 어제 나는 내가 곤경에 처했던이 빌어 먹을 놀라운 여자와 잤다. 과거에 ED로 인해 나는 너무나 자랑스러워했다. 내가 운동을 시작하기 만하면 매일 매일 달리고 일주일에 4 일과 같은 몸무게를 먹으면 내 몸에 뚜렷한 변화가 보이지 않더라도 기분이 나아지고 포르노 중독에 도움이된다. 강하게
0.4 인치 (내 가장 두껍고 얇은 점)와 0.1 인치 길이를 얻었습니다. 마침내 나는 거의 자극없이 힘들 수 있습니다. 또한 내가 finasteroid를 사용하더라도 내 리비도는 급증하고 있습니다. 오늘 그만두고 계속가! 우리는 결코 다시는 절을하지 않을 것입니다.
안녕, Fapstronauts!
며칠 전, 나는에 게시했습니다. / r / 섹스 경미한 발기 부전과 유사한 증상을 경험하는 것과 관련하여 내가 그 글을 타이핑했을 때 나는 일요일 이래로 PMO를 무료로 사용했다. 이것은 선택이 아니었다. 나는 그렇게하기 위해 일이나 다른 일에 너무 바빴다.
나는 그 금요일까지 일을 위해 주에서 나갔다. 이로 인해 텍사스로 돌아 오기 전 총 5 일 동안 PMO를 무료로 사용할 수있었습니다. 멋진 여자 친구와 함께 저녁을 계획하고 집에 도착한 직후 그녀의 집으로갔습니다. 돌아 오는 길에서 나는 그녀에게 내가 5 일 동안 내리지 않았다고 말했고, 그 때문에 나는 그녀가 예전보다 훨씬 더 흥분 될 것이라고 말했다. 그녀는 아이디어가 마음에 들었고 릴리스를 찾는 데 도움이되기를 기다릴 수 없었습니다.
r / sex에 대한 내 스레드에서 나는 100 % 완전한 발기를 달성하는 것뿐만 아니라 유지하는 데 매우 자주 문제가 있다고 언급합니다. 그날 밤, 그 증상은 몇 달 만에 처음으로 거의 완전히 사라졌습니다. 그날 저녁에 어떤 종류의 관능적 인 손길을받은 바로 그 순간, 나는 열심히 뛰었습니다. 전혀 감소하지 않았습니다. Fellatio는 두 배로 기분이 좋았습니다. 이것은 섹스 포스트가 아니기 때문에 자세히 설명하지는 않겠지 만 그날 밤 적어도 한 시간 동안 그녀에게 완전한 알파 남성을 데려갔습니다. 그녀는 확실히 그것을 좋아했습니다. 한 시간이 지난 후에도 2 라운드에서 잠자리에 들기위한 에너지가 남아있었습니다.
이 세션 전에는 한 시간 이상 지속했지만 원해서는 아니 었습니다. 내 성기는 내 손의 걸작에 익숙해 졌을 것이므로 PiV에 참여할 때 훨씬 더 많은 자극이 필요했습니다. 이것은 절대적으로 사실이 아닙니다. 그 시간은 이번에 내가 선택한 시간이었다. 언제라도 폭발 할 수있을 것 같았지만 냉정 함을 유지할 수 있었다. 케겔이 실제로 작동한다는 것을 알게되어 기쁩니다! 😛
나는 또한 내 인생에서 처음으로 경구만으로도 오르가슴을 얻을 수있었습니다. 그리고 짧은 시간에! 앞서 언급 한 저녁 다음날 아침, 직장에 나가기 전에 나는 빨리 아침 입으로 대접 받았다. 그녀는 3 분 미만이었던 것에서 나를 빼앗 았습니다. (그리고 나는 아직도 버킷을 보았습니다!) 이것은 결국 내 간섭없이 결코 발생하지 않았으며, 그다지 빠르지 않았습니다.
보고 후 / r / NoFap 다른 곳에서 언급하고 빠른 읽기를하면서 예상치 못한 성적 최고가 PMO를 자제했기 때문이라고 생각합니다. 나는 이것을 시도하고 내가 달성 할 수있는 것을 볼 것입니다!
와우 -오늘은 비키니 걸을 생각하고 앉아있는 것만으로도 큰 발기.
금요일 10 월 10 일 ED와 PIED를 치료 한 날
어제 79 일 밤 내 인생에서 처음으로 성관계를 할 수있었습니다. 젠장 너무 너무 행복합니다.
이것은 실제로 작동합니다. 나는 많은 의심을 가지고 있었다. 나는 단순히 포르노를 보거나 자위를 중단했다. 나는 마침내 내 여자 친구를 마쳤다. 세상의 꼭대기에!!!!
나를 위해 일합니다. 14 일을 보냈습니다. 아직 갈 방법이 있지만 도움없이 수행 할 수 있습니다. 저에게는 포르노 인 것으로 보이지만 배우자에게 나의 모든 성적 에너지를 전달하는 것이 큰 요인이기도합니다. 귀하의 마일리지는 다를 수 있으며 많은 요인에 따라 더 오래 걸릴 수 있습니다. 그것을 지키면, 그만한 가치가 있습니다.
나는 내가 포르노를 얼마나 오랫동안 피했는지를 잃어 버렸다 – 그것은 적어도 4 주, 아마도 지금은 5 주일 것이다. 오늘은 재택 근무를했지만 재발 할 수는 있었지만 오후 2 시만에 아무것도하지 않았습니다. 아내와 좋은 섹스를했고 지난 몇 주 동안 아침 나무를 다시 경험하고, 하루 종일 산발적 인 발기를 경험하고 더 흥분했습니다. 나는 나이가 들었다
작동 중입니다.
나는 나 자신이 너무 행복합니다. 저는 20 대 초반입니다. 나는 거의 지난 4 년 동안 매일 두드림을했다. 나는 실제로 10 명의 여성과 섹스 할 기회를 가졌고, 침투 할만큼 열심히 할 수 없기 때문에 매번 그것을 망쳤습니다 (PIED). 솔직히 그 일이 일어날 때마다 내 자신감이 죽었습니다. 작년에 아마 nofap을 발견했지만 심각하게 받아들이지 않았습니다. XNUMX 일 만에 큰 차이를 느꼈습니다. 나는 너무 공격적이고 자신감이 있습니다. 나는 이미 여성들이 나를 다르게보고 있음을 알아 차렸고, 한 사람은 요 전에 내 번호를 요청하기도했습니다.
어쨌든, 나는 틴더에서 소녀를 만났다. 나는 많은 소녀들을 만났지만, 그들을 다시 데려 오지 못하거나 그들과 더 강한 관계를 가지지 못했습니다. 나는 그녀를 우리 집으로 데려 왔는데 실제로 그녀가 온 것은 이번이 세 번째였습니다. 나는 그녀와 자고 싶었지만 내가 충분히 힘들 수 있다고 느낄 때까지 기다렸다. 나는 그녀에게 이것을 말하지 않고 내가 그것에 대해 기분이 좋을 때 움직이기를 기다렸다.
10 일 후, 나는 정말 흥분한 느낌이 들었고 내 성기는 실제로 가능한 한 90 % 딱딱했습니다. 확실히 충분합니다. 한 가지가 다른 것으로 이어지고 다음으로 내가 실제로이 아름다운 소녀와 섹스하고 있고 그녀가 미쳐 가고 있다는 것을 알고 있습니다. 우리는 오후와 밤 내내 잤다. 드디어 일어났다는 게 믿기지 않지만 새로운 남자가 된 것 같아요. 그녀는 곧 다시 올 것이고 나는 너무 흥분됩니다. 감사합니다 nofap, 나는 여전히 내 PIED를 완전히 치료하고 뇌를 고칠 수있는 길이 멀지 만 결과가 너무 빨랐습니다. 정말 행복합니다.
정말 순결을 잃은 것 같아요? 나는 그것이 매우 짧기 전에 침투했다면 다른 모든 사람들이 계산하는지 확실하지 않습니다.
"internal_idiot"에 동의합니다. 훨씬 더 많은 시간이 필요합니다. 당신은 인내심을 가지고 당신의 뇌 손상을 매우 심각하게 받아 들여야합니다. 게리 윌슨이 우리에게 이것에 대해 경고했습니다. 그는 막내들 중 일부는 회복하는데 최대 9 개월이 필요하다고 말했다. 나는 지금까지 7 개월을했고 "재부팅"하는 데 많은 시간이 걸린다고 생각합니다. 하지만 지금은 때때로 섹스를 할 수 있습니다. 207 일 전에 나는 당신이 설명하는 것처럼 완전히 ED를 가졌습니다. 나는 인터넷에서 최고의 부티를 찾기 위해 매일 3 시간을 사용한다.
변경 사항은 180 일 이후에 시작되었습니다. 내 인생의 차이점은 다음과 같습니다.
이제 저는 제 일에 집중할 수 있습니다. 이제 나는 포르노를 찾기 위해 매시간 일을 멈추지 않습니다. 나는 섹스에 대해 생각하지 않고 홀 데이를 통과 할 수 있습니다. 하지만 갑자기 멋진 엉덩이가 보이면 곧바로 그것에 대해 거의 미쳐 버립니다. 그런 다음 나는 내 자신을 찾습니다. 내 입과 눈을 크게 뜨고 그녀를 미친 듯이 바라 봅니다. 보시다시피 – 나는 섹스에 대해 훨씬 덜 생각하지만, 갑자기 그렇게했을 때 그것은 진짜 여자를보고 갑자기 감정이 강렬하기 때문입니다. 나는이 새로운 삶을 훨씬 더 좋아합니다.
이것은 나를 위해 Nofap 시작 부분에 쓴 것입니다 :
“20 세에 저는 비아그라와 저에게 효과가없는 다른 ED-Meds를 준 의사에게갔습니다. 다른 의사는 나에게 적어도 어느 정도의 발기를 이끄는 분말 비아그라와 ixense (도파민 길항제 아포 모르핀 기반)를주었습니다. 그러나 또 다른 검사 인 해면체 자동 주사 요법은 진단에 실패했습니다 : 정맥 누출. 의사가 음경 보철물에 대해 말해 줬어요 ……. 이 진단을받은 후 저는 매우 나쁜 감정을 앓 았고 자존감이 더 이상 존재하지 않았습니다. 오늘은 우울증이 처음이라고 생각합니다.”
24 일 이후로 나는 좋은 아침 나무로 3 일에 일어났다! 나는 이것을 수년 동안 경험하지 않았습니다! 이런 젠장 ... Nofap이 작동 중입니다 !!!
어제 여자 친구를 핥고 있었는데이 과정에서 자극없이 왔는데 ... 13 살이 아닌 31 살인 느낌 !!!
이것을 당신과 공유하고 싶었습니다. 모두 강해지세요. PMO가 당신의 삶을 파괴하지 않도록하세요! 나는 다시는 절대로 fap하지 않을 것입니다! http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1hhlfm/nofap_is_curing_my_ed/
내 신 !!!!!
그래서 나는 단지 나의 성기를 만졌고 그럭저럭 그것을 열심히 얻을 수 있었다! !!!!!!!!!!! 오 마이 메신저 해피! 그것은 95 % 하드와 같은 것이 었습니다. 그리고 그것은 오랫동안 사기를 낳았 기 때문에 말하고있는 것입니다. 그러니 행복한 세상에. 세상에, 세상에! !!!!!!!
우OOOOOOOO !!!!!!!!!!!!
예, 여전히 5 %가 더 남았지 만 지옥은 2 주를 주면 좋을 것입니다.))))
Day 52 update-PIED 다소 처량되고, 순결을 잃었습니다.
드디어 일어났습니다. 여자를 만났고 어젯밤에 우리는 섹스를했습니다. 2 주 전에 시도했지만 얻을 수 없었습니다. 어젯밤에 첫 BJ를 받았는데 들어가는 데 문제가 없었습니다. 10 ~ 15 분 동안 열심히 락을했고, 질내 사정을하지 않았지만 놀라웠습니다.
나는 내가 완전히 치유되지는 않았지만 여자와 무언가를 공유하는 것이 가장 큰 느낌이며 너희들이 계속해서 힘을 내고 강하게 유지하기를 바랍니다. 터널 끝에 빛이 있습니다.
한 달 – 오르가즘 감각이 두 배로 증가
이것을 예상하지 못했지만 점차적으로 내 오르가즘이 점점 더 강력 해지는 것을 알아 차리기 시작했고 마지막은 그저 굉장한 것이었다. 나는 절대로 그런 수준의 비 현실성을 fapping으로 달성 할 수 없었다. 도중에 약간의 ED가 있었지만 이미 페이드 아웃되고 있고 Fapping을 그만두고 최근 ED로 인한 하락으로 자신감이 다시 상승하는 것을 느낍니다.나는 당신 중 누구도 만난 적이 없지만-동료 fapstronauts-나는 같은 임무를 수행하는 MEN 사이의 이상한 연결을 느낍니다. 도움이됩니다.
이 소녀를 몇 달 동안 만났고 지난 두 번 우리가 만난 적이 있다는 사실을 공유하고 싶었습니다. 내 포르노 중독이 진짜 문제라는 것이 분명했고 지난주에 나는 그것없이 일주일을 강하게함으로써 그것에 직면했습니다. 오늘 우리는 만났고 섹스는 훌륭했습니다. 나는 그것을 일으키거나 유지하는 데 아무런 문제가 없었고 포르노가 없어서 내 몸과 접촉하고 내 앞에있는 아름다운 육체적 인간에 감사하는 데 도움이되었습니다. 음란물이 왜곡되었습니다.
나 자신이 매우 자랑 스러울뿐만 아니라 그 결과에 만족하고 포기하고 싶지 않기 때문에 공유 할 필요성을 느꼈습니다! 모든 사람을 강하게 유지하고 자신을 믿으십시오.
가족을 기억하십시오 .x 일 동안 포르노를 피하는 것이 아니라 포르노가 제공하는 과도한 자극에 대한 의존성을 인정하는 것입니다. 그것은 당신에게 '즐거움'에 대한 잘못된 감각을 주지만 자신에 대해 실망하게하고 섹스를 즐기게하는 조작 약물입니다.
nofap이 모든 사람들에게 잘되기를 바랍니다.
noFAP에서 60 일이됐는데 꽤 힘들어요! 강렬한 충동이 돌아 왔습니다… 그리고 나는 나의 플랫 라인 기간을 너무나도 후회합니다! 어제 이상한 꿈을 꾸었어요! 나는 꿈을 꾸면서 깨달았고, 내가 젖은 꿈을 꾸고 있다는 것을 깨달았고, 나는 적어도 우와!
어제 고백해야하는데 포르노없이 혼자 였는데 와우 같았 어! 예상하고 싶지는 않지만 ED가 치료되었을 수 있습니다. 지난주에 한 남자와 함께 있었는데 거의 한 시간 동안 지속되는 발기를 숨길 수 없었습니다 ... 지옥처럼 힘들었지 만 더 이상 가지 않았습니다 내 도전을 달성하고 목표를 달성하고 싶기 때문에 : 90 일…
재부팅이 제대로 된 것 같아요. 길거리에서 섹시한 남자를 볼 때마다 또는 운동을 할 때마다 내 성욕이 최고라고 느낍니다.
나는 내 친구들이 나를 보게 만드는 모든 포르노에 역겨워서 그것에 대한 나의 새로운 행동이 자랑 스럽습니다.
불면증도 거의 사라졌습니다… 저는 직장에서 더 생산적입니다…
그러나 문제는 강한 충동입니다! 나는 내 D에 찬물을 넣을 수있다… 심지어 얼음! 매번 작동하지 않습니다! 그러나 나는 내가 할 수있는 한 더 저항하려고 노력한다.
사회적으로, 나는 외출이 더 열려 있고, 친구들과 술을 마시고, 내가 새로운 남자 인 것 같습니다. 그렇게 말하는 것은 어리석은 일이지만, 내가 가진 느낌입니다! 어떤 친구들은 내가 매일 밤 섹스를한다고 생각하고 그래서 내가 더 매혹적이고 매력적으로되고 있습니다! (만약 그들이 알고 있다면 !!) 사실, 당신이 fapping을 그만두고 연속 선의 시작에서 일어나는 일들, 불안과 일들을 없애면, 당신은 더 개방적이고, 더 재미 있고, 어떤 사람들에게 더 매력적입니다. 사람들! 내 결론이야!
다음 달 행운을 빕니다! 나와 함께 파티에 올 준비를하세요! (모로코 행 항공편 XNUMX 회! COME OOOON! 모두 초대합니다!)
무슨 일이야 얘들 아, 잠자리에 들려고하고 다른 시간 동안 이것을 게시하기 위해 저장하려고했지만 내가 여기서 꺼내겠다고 생각했다…. 아마도 오늘 밤 누군가를 도울 것입니다.
나 자신과이 "커뮤니티"전체에 대한 배경 정보를 제공했는지는 모르겠지만 기본적으로 대학 XNUMX 학년 때이 물건을 우연히 발견했습니다. David DeAngelo에 대해 약간의 정보를 얻었습니다. 다른 헛소리도 .. 이름도 기억 나지 않습니다. 실제로 Conquer Your Campus를 꽤 일찍 발견했습니다. 정말 대단했습니다. 이상한 "일상"이나 공작새 같은 것에는 들어 가지 않았습니다. 아마도 "조만하고 / 재미 있던"약간의 약간의 "자만심 / 재미 있음"에 빠지지 않았습니다.하지만 그렇게 나쁘게하지 않았고, 처음에 Unbreakable을 얻었습니다. 출시되었습니다.
어쨌든, 잠시 곁길로 돌아와서 요점으로 돌아갑니다. 저는 여름 XNUMX 학년 이후 더 나아지기 시작했고 더 많은 소녀들에게 다가 가기 시작했고 더 나은 반응을 얻었습니다. – 자신감이 커지고 더 많은 벽을 밀고 나 자신을 밀어 붙였습니다. 더 .. XNUMX 학년 – 점점 좋아지고, XNUMX 학년, 정말 잘하기 시작했습니다. 그리고 저는 오늘 약간의 대학을 졸업하고 나 자신을 위해 잘 지내고 멋진 여자 친구 등을 돌아보고 있습니다. 접근 불안을 극복하고, 자신감을 얻고, 새로운 친구를 사귀고, 사교계를 시작하고, 나 자신을 사회적으로 밀어 붙이고, 화려한 여성에게 다가 가고 "차가운 접근"을하고, 머리에서 벗어나 재미있게 지내는 것 외에도 가장 어려운 부분이라고 말하고 싶습니다. 이 모든 여정의 .. 실제로 결과를 얻기 시작했을 때였습니다.
내가 실제로 결과를 얻기 시작했을 때, 소녀들이 실제로 나와 함께 집에 올 준비가되었을 때, 내 두뇌가 인터넷 포르노로 인해 굶주 렸기 때문에 가장 힘들었습니다. 왜? 제 뇌가 가장 가단 할 수있는시기에 무제한 자극에 연중 무휴로 액세스 할 수 있었기 때문입니다. 24 대 시절과 7 대 초반에 저는 실제 생활에서 얻을 수 없었던 방식으로 나를 괴롭히기 위해 수백 시간 (아마 수천 시간)의 인터넷 포르노를보고 자극의 원천으로 사용했습니다. .
연결을 시작했을 때 .. 내 뇌는 어떻게 반응해야할지 몰랐습니다. 가끔은 괜찮 았지만 처음 포르노를보기 시작했을 때 내릴 수는 없었어요. 그래서 위스키 거시기 나 뭐든 탓할 수 있었어요.하지만 그걸 이해하지 못했을 때도 같은 문제에 부딪 혔어요. 오르가즘을 못 느끼고 그녀에게 부드러워지는 등
수년 동안 자신감을 키우고,이 물건을 배우고, 다가 가고, 실제로 여자가 나와 함께 돌아 오게하는 데 모든 것이 효과가 있다는 것을 말할 수 있습니다. 가장 힘든 부분은 모든 작업을 수행하고 내가 원하는 것에 너무 가깝게하는 것이 었습니다 그리고 나 자신이 멋진 여자와 침대에서 벌거 벗은 채로 그녀가 나를 쳐다 보며“당신은 나를 매력적이지 않다”고 말하는 것을 상상했습니다. (한 번 이상 일어났습니다)
이제는 저에게 왜 이런 일이 일어 났는지에 대해 거의 1 년 동안 고등하고 저조한 검색을 받았습니다. 나는 도움을주기 위해 여러 가지 다른 것들을 시도했다. 그 중 일부는 도움이되었지만 그 중 일부는 문제를 가렸다. 그러나이 웹 사이트를 읽을 때까지 나는 아무 것도 치지 않았다. 그리고 나는 읽은 거의 모든 기사와 관련 될 수 있었다.
보충제, 허브, 테스토스테론 수치 확인에 시간을 낭비하지 마십시오.이 웹 사이트를 읽고 포르노 중독이 귀하와 귀하의 (가능한) 관계에 얼마나 많은 피해를 줄 수 있는지 깨달을 때까지 이와 같은 것입니다. 이 중 하나라도 해당되는 경우
- 인터넷 포르노에 문제가 없지만 여성과 함께 지내는 데 어려움이 있습니다.
- 오르가즘에 이르는 어려움
- "완전히 힘들게"하기 위해 수동 또는 구강 자극이 필요합니다.
- 여자 한테서 부드럽게 가라.
- 수년간 고속 인터넷 포르노를보고 있었다.
- 거의 매일 포르노를보고있다.
- 25 세 미만 (당신은 내 나이 정도이고 우리가 청소년기에 가졌던 접근의 용이함으로 인해 당신도 쉽게이 함정에 빠졌다고 생각합니다)
- 당신은 이제 막 시작하고 소녀 (또는 많은) 소녀들과 함께하지 않았으며 포르노를 도움으로 내릴 수 있습니다.
- 너는 일반적으로 포르노를 많이 본다.
나에게 호의를 베풀고이 사이트를 살펴 보라. 나는 지금까지 5 개월이 조금 넘게 포르노를 보지 않았고 그것이 나에게 얼마나 유익했는지 설명하기 시작할 수 없습니다 ... 아래 웹 사이트는 모든 것을 훨씬 더 자세하게 설명하고이를 뒷받침하는 수많은 매혹적인 진화 및 과학적 증거를 가지고 있습니다. 좋은 소식은 포르노로 인한 문제와 중독에서 회복 할 수있는 방법이 있다는 것입니다. 일반적인 세부 사항에 대한 개요는 아래 기사를 읽으십시오.
기사로 더 깊이 들어가서 훨씬 더 많은 백업과 설명을 얻을 수 있습니다.
나는 이것이 누군가에게 도움이되기를 정말로 바랍니다. 나는 여기에서 이런 종류의 일과 관련된 몇 가지 스레드를 보았고 얼마 전에 직접 시작했을 수도 있습니다. 솔직히 제 세대 (그리고 그 이후 세대)가 자라면서 직면해야하는 중대한 문제라고 생각합니다. 우리는 이러한 유형의 자료에 너무 일찍 접근하기 쉬운 최초의 사람들이며, 노출을 얻고 해결해야하는 문제입니다. 시간을 낭비하지 말고 포르노 중독을 그만두고 훨씬 더 나은 삶을 시작하십시오. 도움이 되었기를 바랍니다.
13 일째에 재발했습니다. 오늘 2 주를 축하 했어야합니다. ED가 크게 개선되었고, 섹스 후 체이서 효과가 나를 미끄러지게했습니다.
그래서 금요일 밤에 아내와 섹스를했고 놀랍게도 ED가 사라진 것 같았습니다. 그것이 영구적인지 아닌지는 확실하지 않습니다. 그러나 그것은 큰 놀라움이었습니다. 지속되는 정말 좋은 발기를 가졌습니다. 다시 그렇게 일하게되어 기뻤습니다. 나는 항상 자신을 의심하고 있었기 때문에 조금 이상했지만 결코 실패하지 않았습니다.
슬프게도 강한 체이서 효과를 경험했고 다음날 아침에 재발했습니다. 나는 강해 졌어 야했지만 실패했다. 제 아내는 저를 침대에 남겨 두었습니다. 내가 생각하기에 문제는 아침 일찍 깨어 침대에 누워서 내가 가장 좋아하는 틈새 시장에 대한 환상을 갖고 싶은 압도적 인 욕망이었다. 나는 몇 분 동안 환상에 빠져 들었다. 나는 멈출 수 있었다. 그러나 나는 이것이 나를 잘못된 길로 이끌었다 고 생각합니다. 그리고 저는 무의식적으로 "당신이 지금 그것을 날려 버렸으니 그냥 나가라"라는 사고 방식에 들어갔다고 생각합니다. 바보.
내가 말할 수있는 것은 12 일 이전에 내가 다시는 자위를하지 않겠다고 말했을 때, 100 % 확약 규칙을 준다고해서 나에게 많은 도움이되었다. 그리고 나는 그것이 영구적 인 기권을 얻을 수 있다고 생각합니다. 이것은 일이 어떻게 펼쳐지는지 더 많이 알게 해주는 연습입니다. 그러나 나는 그것을 할 수 있다고 확신한다.
그래서 오늘, 24 시간 동안 빙빙을 보낸 후 다시는 자위하지 않겠다고 다짐합니다. 그렇게 간단합니다. 양도 할 수 없습니다. 나는 내 인생을 살아갈 간단한 규칙입니다.
듣기 주셔서 감사합니다. 이걸 내 가슴에서 꺼내기 만하면 돼. 이번에는 열심히 일할 준비가되어있는듯한 기분도 느껴집니다.
좋은 소식! 이 자료를 읽으면 정말 도움이되었습니다. 저는 25y 남성입니다. 13에서 M-ing을 많이하고 아마도 14에서 M / P-ing하고 있습니다. 나는 그것을 습관적으로 해내 고 있었다.
그런 다음 많은 시간이 지난 후 더 큰 환상이나 더 열심히 P를 켜는 데 더 많은 시간이 걸렸습니다. 성관계를하는 동안 나는 특히 성관계를 위해 발기를 유지하거나 유지하기 위해 고군분투했습니다. 저에게 이것은 처음부터 저의 관계에 영향을 미쳤으며, 제가 공연을 완전히 방해하지는 않았지만 실적이 저조하고 많은 불안을 야기했습니다. 지난 7 년 동안 저는 관계를 유지하지 않았고, 저의 주된 이유는이 문제와 그로 인한 모든 긴장이었습니다.
지금은 좋은 소식입니다. 그 원인을 깨달았을 때, 나는 즉시 P를 포기했습니다. 마지막 6 주 동안 나는 가능한 한 M-ing을 중단 시켰습니다. (내 최고의 기록은 9 일이었습니다!) 나는 또한 많은 운동과 케겔을했습니다.
기본적으로 모든 것이 성과를 거두었습니다. 주말에 여자 랑 같이 갔는데 최고 였어요. 나는 아직 숲에서 나간 것 같지 않다. 나는 수년에 걸친 모든 나쁜 경험으로 인해 여전히 매우 불안해합니다. 그러나 나는 그것이 작동 할 수있는 모든 것을 당신에게 말하고 싶었고 그만한 가치가 있습니다!
포르노를 중단했기 때문에 오르가즘이 훨씬 나아졌습니다.
사실, 나는 최고의 오르가즘을 얻기 위해 몇 시간 동안 포르노를 보곤했다. 포르노를 완전히 중단 한 지 약 2 주가 지났고 내 오르가슴은 말 그대로 10 배 더 좋아졌습니다. 그거 멈춰서 정말 기뻐.
나는 여기에 들러 게리와이 사이트에 감사해야한다.
100 %로 돌아 왔는지는 모르겠지만 100 %가 아니라면 90 % 백분위 수입니다. 사람들은 인내심을 가지고 강해집니다. 재부팅이 작동합니다! 금요일은 저에게 8 주입니다. 그게 모든 사람을위한 것인지는 모르겠지만 나는 완전히 죽은 딕 기간과 모든 것을 겪었습니다. 그 과정에서 나는 3 번 정도 섹스를했다. 첫 번째는 1 주차 이후입니다. 내 말을 믿지 않지만 성관계가 특정 시점 이후에 과정을 느리게한다고 생각하지 않습니다. 섹스가 끝나고 다음날 가끔 내 거시기가 더 좋아진 것처럼 느껴졌습니다. 다시 한 번 그것은 내가 다른 사람을 대변 할 수 없다는 것입니다.
나는 PMO없이 8 주 전체를 보냈다.. 재발하지 않습니다. 나의 유일한 오르가즘은 섹스에서 나왔다.. 내가 아직 100 %인지 모르겠다 고 말했듯이 이건 대단해 !!!! 힘들 긴했지만 이걸 겪어서 다행이에요. 그것은 나를 포르노에서 해방 시켰고 이제 나는 내 성기와 발기에 대해 더 높은 평가를 받고 있습니다. 나는 그것이 사람이었던 것처럼 나의 성기를 사랑한다, 어쩌면 더 lol !!!! 다시 한번 게리 감사합니다 !!!! 나는 그것을 통과하는 사람들에게 약간의 희망을주기 위해 이것을 게시해야했다 !!!
배경:
– PMOing 이후… 그 때마다 성적으로 인식하게되었습니다. 하루에 1 ~ 3 회. 이제 26.
– 연애 만들기에 수많은 실패한 시도를했습니다. 부끄러움을 구하기 위해 그것을 완전히 피하기 시작했습니다.
– 약 XNUMX 년 전에 이곳을 발견하고 오랫동안 무시했습니다.
– 약 5 개월 전에 나는 변덕에 하드 재부팅을 시도했습니다. 매우 스트레스가 많은 새로운 직업이 나를 재발하게 할 때까지 5 주 동안 아주 잘했습니다.
– 오랫동안 나의 오래된 PMO 루틴에 빠졌습니다.
약 2 주 전에 저는 혼자있는 것이 싫증이 나서 데이트 사이트를 방문했습니다. 동시에, 나는 다시 PMO를 기권하기 시작했습니다 (2 회 실패). 나는 당신에게 세부 사항을 아끼지 않을 것입니다. 그러나 나는 결국 매우 사랑스러운 여성과 이야기하게되었고 그것은 데이트로 변했습니다. 그리고 두 번째 데이트. 그리고 그 날짜가 끝날 무렵, 우리는 상황이 뜨거워 진 그녀의 집으로 돌아갔습니다. 처음에는 약간의 어려움이 있었지만 당황하지 않았습니다. 나는 그것을 멋지게 연주하고 전희를 훌륭하게 만드는 데 집중했습니다. 결국 그녀를 몇 번 절정에 이르게 한 후, 나는 괜찮은 힘을 얻을 수있을만큼 충분히 긴장을 풀었다. 그래서 우리는 내 체류 력이 무한 해 보이는 동물처럼갔습니다.
콘돔 때문에 기분이 좋지 않거나 회복 시간이 더 필요했기 때문에 이것은 혼합 된 축복이었습니다. 아니면 둘다. 하지만 나는 그것에 대해 신경 쓰지 않았습니다. 나무를 가지고 데이트를 즐길 수 있다는 것이 큰 승리였습니다. 우리는 두 번의 성공적인 살라미 숨기기 시합을 가졌습니다 – 그리고 저는 한때 그녀가 방언을하고 있었던 것 같습니다. 미래는 유망합니다.
제 상황은 아마도이 게시판의 일부 사람들만큼 나쁘지 않았을 것입니다. 제 문제의 80 %가 불안 / 신경 감이었다고 생각합니다 (하지만 PMO의 수명은 확실히 도움이되지 않았습니다). 하지만 최소한의 노력으로 성공할 수 있다면 헌신적 인 사람도 더 나아질 수있을 것입니다.
내 여자 친구는 끝났고 우리는 장난했습니다. 보통 그녀는 내 성기를 마사지하거나 내가 다시 연결하는 데 도움이되지 않고 그것을 빨아 먹는다. 어제 밤, 그녀는 평소보다 힘들다는 것을 알아 차렸고 (그녀는 내 PIED에 대해 알고 있습니다) 그래서 시도 해보자고 말했습니다. 동의했고 효과가 있었는데 ... 약 5 초 동안 그 후에 왔어요. 이것은 내가 재부팅이 끝나거나 전혀 성공하지 못한다는 것을 의미합니까? 하루 후 나는 나만큼 많은 발기를 얻지 못하기 때문입니다. 섹스 중 오르가즘이 나를 재부팅으로 밀어 넣었습니까? 리 부트 (8 개월) 동안 처음 섹스를 한 후 남자들이 이렇게 빨리 정액을내는 것이 정상인가요?
87 일째, 내 호르몬이 지금 지붕을 통과 해… 나는 매우 강하게 굴러갑니다. 나는 화가 나기 전에 무언가를 써야했다. 발기는 어디에서 튀어 나오고 있습니다… 동물처럼 느껴지는 것 외에도 기분이 좋습니다. 90 일차가 얼마 남지 않았습니다! 그래서 지난 주말에 아름다운 갈색 머리를 만났는데, 제가 친구들과 당구를하면서 그녀가 실제로 저에게 다가 왔습니다. 그녀의 #을 얻었고 다음날 밤이 가슴이 큰 금발의 전화 번호를 얻었습니다. 이번 주말에 여자가 나에게 물어 보는 데이트가 있어요! 나에게 그런 일은 결코 일어나지 않는다…. 미친 물건.
아직 고군분투하고있는 여러분을 위해… 노력할 가치가 있고 여러분도 할 수 있습니다. 고통의 기간은 무엇보다도 힘들지만… 일단 쟁기질하면 다른 수준에 도달하게됩니다. 그러나 새로운 도전 세트… 그러나 당신이 이것을 통과한다면 다른 모든 것은 달성 할 수있을 것 같습니다. 이 커뮤니티를 찾기 전에 PMO를 종료하려고 여러 번 시도했습니다. 이제 90 일을 맞이할 것입니다. 솔직히이 커뮤니티가 없었다면 그렇게 할 수 없었을 것입니다. 이것은 내 삶과 자기 개선에 새로운 문을 열었습니다. 이것은 더 큰 여정으로가는 단계 일뿐입니다. 쟁기!
내 삶의 가장 난처한 순간. 감사
저는이 게시판과 YBOP 사이트를 거의 반년 동안 살펴 봤지만 습관을 들이기 위해 고군분투했습니다. 나는 약 60-70 일이고 20 살 때 ED와 함께했던 것보다 확실히 더 나은 상태입니다. 두 번째 달 중반 쯤에 진정한 파트너를 갈망 한 후, 마침내 내가 본 적이있는 가장 잘 생긴 소녀 중 한 명이 내 집으로 돌아와 놀았습니다. 이상하지만 고환에 둔한 통증이 느껴지고 내가 본 것보다 더 세게 발기를 할 때 XNUMX 분 동안 모든 것이 잘 진행되고있었습니다.말할 것도없이 나는 몇 달 만에 처음으로 매우 기뻤다. 바지에서 바지를 벗었을 때 머리가 그녀의 위로 튀어 나오도록 허리띠에 집어 넣었다. 그녀는 내 셔츠를 벗기고 그것을 보았을 때 킥킥 웃으며 내 팬티의 돌출부를 조금 문지르 기 시작했습니다. BAM이 일어났습니다. 내가 본 것 중 가장 두껍고 하얀 가장 많은 양의 정액과 나는 하드 코어 포르노 중독자였습니다.
그녀의 셔츠에는 톤이, 목에 커다란 방울이 묻어 있고, 그녀는 인간이 즉시 만들 수 있다는 것을 알지 못했던 이상한 소리를 냈습니다. 최대한 유머러스하게하려고 애쓰는 데 동생 (18)이 셔츠를 입고 계단을 내려 오는 모습을 봤어요. 그와 아빠는 내가 곁에있을 때 오늘 하루 종일 하이에나처럼 꽥꽥 거리고있다. 내가이 일을 잠시 살 것이라고 생각하지 마십시오. 그리고 이것은 가족이 내 회복에 대해 알아낼 것으로 예상했던 방식이 아닙니다 (어쨌든 그들에게 말할 계획은 없었습니다). 이 사건 외에도 나는 챔피언이 집중하는 것이 최고의 단어라고 느끼고, 다시는 P를 보지 않을 것이며 원하지도 않을 것입니다.
이 사이트는 내 성생활을 망가 뜨리는이 문제를 극복하는 데 도움이되었고 게시 할 계획은 전혀 없었습니다. 1 개월에 나쁜 갈망이 있었을 때 포럼을 살펴 보았습니다. 그러나 재부팅 된 계정을 읽는 것이 정말 도움이되었고 기부해야한다고 느꼈습니다. 내 비트. 부끄럽지만 조만간 Fort Jackson으로 돌아갈 것이기 때문에 걱정하지 않고 고향에 돌아온 사람이 누구인지는 신경 쓰지 않습니다.
나는이 여자 온통 미정에 열매를 맺지 만 행복해. 내가 있던 곳보다 더 낫다.
행운을 비네.
안녕하세요 여러분! 이것은 제 첫 번째 게시물이므로 잘못된 위치에 게시하지 않았 으면 좋겠습니다.
나는 한 달 동안이 포럼을 방문하고 있으며 포르노가 나쁜 부작용을 가질 수 없다고 생각하는 것이 얼마나 무지한지 진지하게 놀랐습니다. 참으로 비극적 인 오해였습니다! 어쨌든 내 경험 중 일부를 여러분과 공유하겠습니다.
저는 26 살이고 8 대 초반부터 PMO를 받았지만 지난 XNUMX 년 동안 과도하게. 처음에는 상상력과 환상이었고 나중에 포르노도 소개했습니다. 지난 XNUMX 년 동안 나는 몇 명의 여자 친구가 있었으며, 어떤 경우에는 섹스를 할 때 그들에 대한 나의 관심이 상당히 낮다는 것을 알았습니다. 어떤 경우에는 저의 나쁜 성적도 강조하지만 실제로는 그것이 대부분을 비난하는 것이 포르노라는 것을 결코 깨닫지 못했습니다.
포르노가 너무 많이 유발되면 뇌가 섹스에 대해 완전히 다른 기대를하는 것처럼 보입니다. 일반적으로 내 문제는 포르노를 보는 데 몇 시간을 쉽게 보낼 수 있다는 것입니다 (M과 O에게 쉽게). 그런 다음 실제 소녀에게 자극을 받기 위해 실제 어려움을 겪을 수 있습니다. 어떤 경우에는 완전히 발기를 할 수 있더라도 전체 성관계 동안 거의 유지할 수 없었습니다. 실제로 내 여자 친구의 성적 욕구를 충족시키기 위해 내 뇌 전체와 내 몸 전체가 너무 느슨해졌습니다. 다른 누군가가 뛰어 들어 나를 위해 모든 일을 해줄 것이라고 예상 한 것과 같았습니다. 나는 심지어 "일"이라는 단어를 사용했습니다. 그것은 결코 일이 아니어야하지만, 진지한 즐거움입니다.
포르노를 너무 많이 시청하면 실제로 깨닫지 못한 채 뇌가 무감각 해집니다. 당신의 성적 욕망은 빠르게 떨어지고 당신은 더 이상 진짜 소녀에 의해 적절한 각성을 얻을 수 없습니다. 그녀가 아무리 뜨거워 보여도. 이 모든 것은 모든 감각 경험이 아닌 2D 시각적 자극에서 비롯됩니다. 요점은 잠시 후, 당신은 그것을 전혀 즐기지도 않는다는 것입니다… 당신은 단지 그것을 볼 필요가 있다고 느낍니다… 진정한 약처럼!
나는 지금 멋진 여자 친구가 있고, 나는 이걸 잘 풀고 싶다. 한 달 전에 포르노 사용량을 떨어 뜨린 이래로 나는 (며칠 후) 거의 즉시 그녀의 욕망과 관심에 대해 느꼈다. 그래서, 나는 회복을 시작할 때부터 지금 내 33rd 날에 있습니다. 모든 포르노를 차단했습니다. 나는 여전히 환타지에 대한 강한 충동을 느끼고 때로는 그렇게한다. 이 기간 동안 나는 자기 자위와 오르가즘을 끊었습니다.
그녀가 구두로 나를 기쁘게 할 때 내 여자 친구와 O를 몇 개 가지고있었습니다. 나는 아직 완전한 성교를하고 싶지 않지만 이미 이것을 말할 수 있습니다. 나의 각성 수준, 쾌락 및 일반적인 기분은 모두 지난 한 달 동안 빠르게 향상되었습니다. 그래서, 내 계획은 이것입니다. 평생 포르노, 가까운 장래에 자기 자위, 여자 친구와의 오르가슴. 그것이 적절한 회복을 위해 필요한 일을 할 수 있기를 정말로 바랍니다!
모두 행운을 빌어 요!
이 포럼에 게시 한 지 얼마되지 않았습니다. 나는이 여행을 몇 달 동안 해왔다. 나는 7 월 중순에 yourbrainonporn을 발견했다. 그것은 세계에서 가장 쉬운 길은 아니지만 아마도 가장 성취 한 길 중 하나 일 것입니다. 때로는 내가 얼마나 멀리 왔는지를 생각해보고 정말로 놀랐습니다. 나는 중독 된 자신의 추억을 비웃는다. 나는 매일 포르노가 필요했고, 타협적인 장소에서 포르노를 보았다. 여러 명의 화려한 여성을 거절했다. 그것은 정말로 당신을 패배자로 만듭니다. 항상 혼자 가려고 노력하고, 상호 작용을 돌보지 않습니다. 아마 내 마음 속에 최악의 것은 내가 동정심이 없다는 것입니다. 나는 가족들조차도 다른 사람들을 돕기 위해 너무 바빴다.
어쨌든이 게시물의 실제 업데이트는 일주일 전에 섹스를했다는 것입니다. 나는 응급실을 가지고 있었지만 진정으로 치료되었다고 말할 수 있습니다. 나는 여러 번 내 방에 있던 여자와 키스를하고 있었지만 아직 실제로 움직이지 않았습니다. 나는 우리가 장기적인 잠재력을 가지고 있다고 생각하지 않았기 때문에 과거에는 없었습니다. 그러나 불이 꺼진 채 여러 번 침대에 소녀가 있으면 무언가 일어날 일이 있습니다. 그래서 우리는 키스를하고 옷이 벗겨지기 시작했습니다. 내 발기는 문제없이 하루 종일 힘들었습니다.
내가 생각하는 순간을 기억하기 때문에 재미있다, 그것은 어느 시점으로 부드럽게 갈 것입니다. 그러나 아래를 내려다볼 때마다 발기가있었습니다. 나는 너무 자주 모든 것을 확인했다. 성은 좋고 발기가 좋을 때 스트레스를받지 않습니다. 내 사정도 미쳤다. 그녀는 그것이 그녀가 본 모든 것이 가장 낫다고 말했다.
결국 프로세스가 작동합니다. 그것은 가치. 그만한 가치가있어. PMOing은 삶의 낭비입니다. 바라건대 모든 사람들이 저의 관점을 넘어서기를 바랍니다. 행운을 빕니다.
오늘은 PMO가없는 35입니다. 나는 꼬리 옆에 이것을 가지고 있고 느슨하게 돌지 않을 것 인 것처럼 느낀다!
아내와 함께 토요일 밤을 즐기고 모든 것이 다시 제대로 작동하는 것을 볼 수있었습니다. 무감각, 지연되거나 존재하지 않는 사정… 모두 해결되었습니다! 지금까지 주요 체이서 효과를 경험하지 못했습니다.
사람에게서 PMO가 훔치는 것은 가치가 없습니다. 죄책감, 배우자와의 친밀한 관계를 가질 수없는 무능력은 본질적으로 아무런 댓가를 지불하기에는 너무 비싼 가격입니다. YBOP의 정보는 믿을 수 없을만큼 가치있는 깨어남입니다.
Zenhabits의 유용한 게시물에 대한 간단한 링크가 있습니다. 주제는 PMO가 아니지만 실제로 적용됩니다.
http://zenhabits.net/watch/#more-9036
Leao Babauta 작성한 게시물.
저는 지난 몇 년 동안 습관을 바꾸는 것에 관해 많은 것을 배웠고 수천 명의 사람들에게 어떻게해야하는지 가르쳐 왔습니다.
바꿀 수있는 가장 힘든 습관은 사람들이 통제 할 수없는 것입니다. 그들은 변하기를 원하지만 "의지력"(내가 믿지 않는 용어)을 찾지 못하는 것 같습니다.
나를 위해, 내 통제에서 벗어난 것의 일부 : 흡연, 정크 푸드 먹기, 사교 모임에서의 과식, 지연, 분노, 인내, 부정적인 생각.
나는 그것을 모두 바꿀 수있는 하나의 작은 비밀을 배웠다 : 당신이 알고있을 때, 그것을 바꿀 수있다.
좋아, 눈을 굴려 읽지 마라. 그 비밀은 어떤 사람들에게는 명백하거나 너무 단순 해 보일 수도 있습니다. 그럼 좀 더 깊이 들어가 봅시다.
우리가 알고있는 것을 먹는 것에 대한 충동이 생길 때, 우리는 자주 포기합니다. 그러나 그렇게 간단합니까? 진실은 우리의 마음이 실제로 왜 우리가 그 케이크를 먹어야하는지, 왜 그것을 먹지 않는 것이 너무 어렵다는 것, 왜 그것을 먹지 않는 것이 좋지 않은가를 합리화하는 것입니다. 그것은 왜 우리가 고통을 통해 자신을두고 있는지를 묻습니다. 왜 우리는 스스로를 그냥 살게 할 수 없으며, 우리는 그 대접을받을 자격이 없습니까?
이 모든 일은 우리가 알아 차리지 않고도 일반적으로 발생합니다. 그것은 의식의 배경에 조용하지만, 거기에 있습니다. 그리고 그것은 엄청나게 강력합니다. 우리가 그 일이 일어나고 있다는 것을 모를 때 더욱 강력 해집니다.
우리를 항상 먹는 것이 아니라 무엇이든하려고 할 때 최선의 노력에도 불구하고 그 일을 멈추고 종지부를 찍습니다.
어떻게 우리는이 강력한 힘, 우리 자신의 마음을 물리 칠 수 있습니까?
의식이 중요합니다. 그것은 시작입니다.
- 먼저 알게 됨으로써 시작하십시오. 옵서버가 되십시오. 자기 말을 듣기 시작하고 마음이하는 것을 관찰하십시오. 주의를 기울이십시오. 그것은 항상 일어나고 있습니다. 명상을 통해 도움이됩니다. 나는 또한 달리기를 통해 배웠습니다 - iPod을 가지고 가지 않고 침묵을 지키며 할 일이 없지만 자연을 보면서 내 마음을 들어야합니다.
- 행동하지 마라. 당신의 마음은 당신이 그 케익을 먹을 것을 촉구합니다 ( "그냥 물기!"). 담배를 피우거나 달아나거나 연기하지 마십시오. 당신의 마음이 말하는 것을 듣고 그 지시에 따라 행동하지 마십시오. 그냥 (정신적으로) 앉아서보고 듣습니다.
- 통과합시다. 연기를 피우고, 먹고, 연기하거나, 달리기를 권하는 충동은 지나갈 것입니다. 일시적입니다. 보통 1 ~ 2 분 밖에 지속되지 않습니다. 숨을 쉬게하고 지나치게하십시오.
- 합리화를이기십시오. 당신은 적극적으로 당신의 마음으로 논쟁 할 수 있습니다. "작은 물린 자국이 아프지 않을 것입니다!"라고 말하면, 당신은 당신의 직감을 지적해야하고, "예, 그것은 당신이 다른 모든 시간에 말했던 것이고, 이제 나는 뚱뚱합니다!"라고 말했을 때, "왜 너는이 고통을 극복하고 있니? "라고 말하면"건강에 해로운 것은 고통스럽고, 희생으로 보았을 때 케이크를 피하는 것만이 고통 스럽다. 대신 건강하고 맛있는 것을 안고 기뻐할 수있다. 음식, 그리고 건강! "
"의지력"이 우리를 저지 할 때가 많이 있습니다. 이것들은 우리가 우리의 마음을 알게 될 때가 필요합니다.
우리가 알고있을 때, 우리는 그것을 바꿀 수 있습니다. 이것은 작은 비밀이지만 삶의 변화입니다. 그것은 지금 내 삶을 변화 시켰습니다. 왜냐하면 나는 이제 어떤 것도 바꿀 수 있기 때문입니다. 나는보고, 나는 기다리고, 나는 그것을 이겼다. 당신도 할 수 있습니다.
다시 한번 감사합니다
우선 나는이 웹에 다가 왔기 때문에 정말 기쁩니다. 나는 항상 내가이 문제를 안고있는 유일한 사람이라고 생각했다.
저는 27 살이고 16 살부터 자위를했고 지난 7 년 동안 저는 포르노를 사용하여 자위를 시작했습니다. 많은 다른 포르노 카테고리… 저는 20 명이 넘는 여성 포르노 스타의 이름을 거의 알고 있습니다.
요점은 .. 나는 원거리 결혼인데 2008 년에 결혼했는데 .. 그녀는 2008 년 2005 월에 저를 방문하곤했습니다. 그녀는 저를 방문하러 왔습니다. 제가 ED 문제가 있다는 것을 몰랐습니다. 2008 년부터는 자위 만하는 여자 랑 섹스를하지 않았어요 .. 난 항상 나 자신을 줄 수있는 쾌락을 더 좋아 했어요. 그래서 XNUMX 년에 결혼해서 ED 문제가 있다는 걸 깨달았을 때 그녀는 나에게 머리를 준다 .. 그리고 내가 그녀 위에있을 때 나는 사정으로 이어지는 부드럽거나 느슨한 발기가되지 않도록 빨리했지만 그녀가 통제 할 때 그녀는 천천히하는 것을 좋아한다. 절뚝 거리고, 그녀는 내가 부드러워 질 때 나를 쳐다보고, 그녀는 지옥의 남자와 같다 .. 뭐가 잘못 됐어? ..
나는 운동 광이라서 그녀에게 STERIODS를 사용했다는 핑계를 주었다. 나는 한 번도하지 않았다 .. 단지 내 수치심을 감추기 위해 .. 비아그라를 비밀리에 복용했다 .. 때로는 완벽하게 왔고 때로는 서사시가되었다 실패 .. (내 말은 우리가 깨어 났을 때 그녀가 섹스를 필요로했을 때처럼 .. 우리가 놀다가 돌아 왔을 때처럼 .. 가끔 내가 비밀 무기를 준비하지 않았을 때, 비아그라를 먹지 않았다는 뜻입니다. .. 실패로 끝납니다)
간단히 말해서, 우리는 큰 싸움 (가족 문제와 관련하여)을 가졌습니다… 그것은 추악 해져서 그녀에게 이혼을했습니다. 2009 년에 .. 나는 멍청이 였고 나는 그녀를 감정적으로 다쳤습니다. 그러나 남자는 말하고 있습니다. . 만약 여자가 당신의 약점을 안다면 .. 그녀는 바로 그곳에서 당신을 때릴 것입니다. 그녀는 저에게 이메일을 보내고 제 발기 문제에 대해 이야기하기 시작했습니다. 제가 성적으로 수행 할 수 없다고 말했을 때 당신의 가족이 말하는 것을 볼 수 있도록 해줍니다. . 당신이 나를 만족시킬 수 없었다…
그리고 그녀는 우리가 싸우고 이혼하기도 전에 그것에 대해 농담을 했었습니다. 가끔 내가 그녀에게 키스하고 그녀의 가슴을 만지기 시작할 때처럼 .. 그녀는 변장을하고 나를 쳐다 봅니다. ) 그리고 농담으로 말하곤 했어 .. 이봐, 끝낼 수없는 일을 시작하지 말아라. 그리고 그것은 나를 깊이 죽인다 .. 그러나 나는 내 자신에게 화가났다. .
신에게 맹세합니다. 저는 밤에 문신을 할 생각도했습니다. 중국어로 쓰여진 메시지로 DO N'T DO IT, BE A MAN, .. 내가있을 때 나를보고 멈출 수 있도록 선로에서 벗어나 .. 아니 나는 중국 출신이 아니다.
어쨌든 .. 내가이 웹에 오기 전에 .. 나는 포르노와 자위가 나의 ED를 일으킨 유일한 문제라는 것을 알고 있었다. .. 그래서 내 스스로 결정하고 포르노 / 자위를 보지 않기 시작했다 .. 한 달 후 나는 계속할 수 없었다 .. 나는 SASHA GRAY 비디오를 보러 자위했다 .. 지금 .. 19. 2 월 XNUMX 일 몇 개월 .. .. 그리고 훨씬 나아지고 있습니다 .. 자신감 / 행복 /. 근데 여자를 쳐다 보는 걸 멈출 수가 없어 .. 지금은 다르게 봐도 .. (포르노 / 자위를 그만두기 전에 나는 .. 오 이런,이 ***** 섹시 해 보여, 내가 할 수 있으면 좋겠어 내 버섯 끝을 그녀의 벽 깊숙이 깊숙이 넣고 얼굴 전체에 ..) 모든 변태 포르노 정신 ..하지만 지금 .. 나는 완전히 다른 방식으로 그들의 아름다움을 즐긴다.
그래서, 얘들 아 .. 네 인생에서 내 전남편처럼 나쁜 여자가 없었을지도 몰라 .. 완전히지지 적이 지 않은 ..하지만 나는 너에게 말하고있다 .. 그런 여자는 너의 삶을 증오하게 만들고 자신을 증오하게 만들 수있다 ..
여자가 당신의 약점을 알고 있다면 그녀는 당신과 그녀의 싸움을 할 때마다 거기 깊은 곳에서 당신을 때릴 것입니다.
그리고 저를 믿으십시오. 남자에게는 그보다 더 나쁜 것은 없습니다 ... 그러니 내면의 평화와 행복을 위해 제발 .. 그리고 모든 것이 괜찮다는 것을 알 때 얻을 수있는 위대한 남성 자신감을 위해하십시오 .. 포르노 / 자위 행위를 종료하십시오.
그건 그렇고 .. 나는이 문제를 누구와도 나눌 생각을 해본 적이 없다.하지만 나는이 공동체를 통해 다행이다. 내 진행 상황을 게시 할 것입니다 .. 모든 최고의 남자.
추신 : 나는 지금 매우 섹시한 인도 소녀를 만났다… 우리는 아직 섹스를하지 않는다. 그러나 나는 계속 게시 할 것이다.
안녕하세요, 동료 여행객들, 포르노를 본 지 6 주가 넘었습니다.. 그리고 내가 자위한지 5 주, 그리고 내 성기를 만진 지 4 일. 어젯밤 나는 아주 나쁜 밤을 보냈습니다. 나는 잠을 잘 수가 없었어요. 포르노 장면에 대한 생각이 계속 내 머릿속에 스며 들고 돌아 서서 잠들려고 노력했습니다. 내 손은 본능적으로 내 자신을 만질 것입니다. 치유 될 때까지 만지지 않겠다는 약속을 지키는 것은 진정한 전투였습니다. 제 두뇌는 제가 예전의 루틴 (PMO)으로 돌아가도록하려고 노력하고있는 것 같습니다. 좋은 소식은 내가 굳게 잡았고 탐닉하지 않았다는 것입니다.
치유가 진행되고 있다는 것을 보여주는 좋은 신호가되기를 바랍니다. 나는이 과정에서 신앙을 가지고있다. 또한 포르노가 여성과의 관계에 어떻게 영향을 미치는지 이해하기 시작했습니다.
나 같은 다른 신참들에게 조언하고, 여기에있는 모든 자료를 읽으십시오. 당신이 망쳐 놓은 방법을 배우는 것은 많이 있습니다. 나는 오래 전 문제에 대해 알았 으면 좋겠다. 나는 항상 듣고 자위가 너를 위해 좋다는 것을 읽었다. 그래서 나는 그것이 한정된 기지에 있지만 포르노가 아닌 것은 괜찮다고 생각합니다. 당신의 두뇌는 포르노를 좋아하지만 쉽게 지루해지며 게임을 계속 진행하기 위해 더 높은 레벨과 이상하거나 이상한 물건을 원합니다. 나는 이것이 오래 걸리는 것을 싫어한다.
강하게 유지하고 두뇌가 게임에서 되길 원하는 것에 굴복하지 마십시오.
나는 때때로 설명 할 수없는 ED를 가졌다. 첫째, 내 GF와 함께 나는 그들에게 잘 내려 가고 구강 성교를 통해 그들과 나를 기쁘게함으로써 보상 할 것입니다. 하지만 물론 그것이 성관계를 대체하는 것은 아니고 결국 나는 그 소녀를 잃게 될 것입니다. 나는 결혼하게 된 소녀를 처음 만났을 때 주로 이것을 극복했습니다. 나는 특별한 이유없이 지금도 여전히 ED를 가지고 있지만 여기에 도움이되었습니다. 결론은“나”가 내 성기를 전혀 통제 할 수 없다는 것을 깨닫는 것입니다. 그것이했던 일을 할 것입니다. 나는 내 평생에 또 다른 발기를 유지했는지 여부가“내”가 내 성기에 지시 할 수있는 것이 아니라는 것을 정말로 그리고 진정으로 깨달았습니다.
그리고 나는 무엇이 일어 났는지보고보고 보았습니다. 내 불안은 그로부터 상당히 많은 소산을 겪었고 내 불안을 잃고 대부분의 경우 ED를 초래하게되었습니다.
그 실현은 가벼워 져서 일반적으로 열심히 또는하지 않는 것과 관련하여 걱정을 덜어줍니다. 나는 다만 나의 남근으로 무엇이 일어나는가보고보고 그것의 생활을 준다. 그것이 직립 되길 원하든 원하지 않든간에 사업은 나의 것 이상입니다. 그것은 이상하게 들리지만 실제로이 방법으로 작동합니다.
또한 나는 당신이 부드러운 입장 과 카레 자 이것이 나의 불안감을 감소시키고 평범한 섹스보다 훨씬 더 나은 새로운 세상을 열었 기 때문입니다. 그리고이 모든 것이 상황을 감압합니다. 왜냐하면 처음에 공연을 할 수 없더라도 종종 GF에 들어가서 어떤 일이 일어나는지 보며 공연을 할 수있게되기 때문입니다. 정말 좋아요.
tl; dr : 내 ED는 PMO의 8 일 후에 만 치료됩니다. 적어도 확실히 그럴 것 같습니다!
정말? XNUMX 년 동안의 약한 발기, 속이 부드러워 짐, 마무리 문제, 그녀를 만족시키는 능력 저하, 약간의 딸꾹질이 발생해도 회복되지 않고 부드러워 짐… 어떤 환상이 있어도 전혀 일 어설 수없는 최근 XNUMX 개월 그녀는 나를 위해 기꺼이 행동했습니다 ...
그리고 내가해야 할 일은 7 일 동안 (어제 밤 현재) nofap (실제로 PMO가 없음)이며 문제가 해결됩니까? 나는 강철 파이프만큼 힘들었고, 내가 몇 년 동안 할 수 없었던 것처럼 그녀를 만족 시켰으며, 필요하다면 훨씬 더 오래 계속할 수 있었다.
나는 tube.com이 XNUMX 년 동안 내 남자 다움을 훔치 게 놔두 었다는 것을 믿을 수 없다.
절대로 돌아갈 수 없어!
오늘부터 8 일! ED 경화! 아니, 아니, M.하지만 내가 좋아하는 여자와 좋은 상호 - O를.
고맙다 NoFap !!!!
YBOP의 참고 사항 – 나는이 남자에게 그가 약 50 세인지 물었다. 그는 인터넷 포르노를 사용하기 전에 몇 년 동안 실제 거래에 연결했음을 확인했습니다. 그의 ED는 육체적 이라기보다는 심리적이었을 수 있습니다. 그의 응답 :
당신 말이 맞아요. 나는 50 살이다. 나는 내가 매우 사랑하는 여성과 매우 오랫동안 관계를 유지해 왔습니다. 우리는 수년간 훌륭한 섹스를했습니다.
그 전에 나는 펜트 하우스 (Penthouse)와 허슬러 (Hustler) 잡지와 같은 고풍스러운 포르노에 수년간 자위했다.
나는 정상적인 만족을 향한 매우 깊은 경로가 있다고 가정하고 있습니다. 나는 지난 3 년에서 5 년 동안 이용 가능하게 된 인터넷 포르노로 모든 것을 망쳤다 고 생각합니다.
오타에 대해 사과드립니다. 휴대 전화에서 음성을 문자로 변환하고 있습니다. 나는 점심으로 매우 행복하고 성적으로 만족 한 여성을 만나러 갈 것입니다!
메드헬프 – 에드 먼 돈
친구들은 친구들! 이 계획을 고수하라 !!!…나는 개인적으로 아무도 나보다 더 치료 받고 싶어하지 않는다고 느꼈다. 나는 계획을 따랐고 그것이 효과가 있는지 확인할 수있는 첫 번째 기회를 얻었습니다. 나는 솔직히 내가 세상에서 최악의 펜 케이스를 가졌다 고 믿는다… 10 ~ 40 초. 내 발기가 약 85 % 개선되었습니다. 나는 이것이 효과가 있다는 살아있는 증거이지만 모든 PMO 활동을 강하고 자제해야합니다. 90 일 만에 한 번의 재발이 있었지만 새로운 소녀에게 효과가 있는지 확인할 기회가있었습니다. 스태미너가 예전처럼 돌아 왔습니다. 믿을 수가 없었어요 !!! 내 피드백을 돌려주고 누군가에게 영감을 주길 바라며… 강해지면 보상을받을 수 있습니다.
이제 내가 아는 진짜 여성들의 무의식적 인 환상만으로도 발기하고 강한 각성을 얻고있다! 마지막으로 일어난 일은 제가 십대 였을 때였습니다. 나는 그것이 나를 나이가 들게하고 그“멋진 날들”을 다시 되돌릴 수있는 방법이 없다고 생각하곤했다. 그리고 그런 종류의 일들이 나를 떠나는 것이“정상”이라고 생각했다. 이제 나는 내가 틀렸다는 것을 압니다. PMO 바위가 없습니다! (저는 30 대입니다!)
나는 철저한 설명을 쓰기 위해 돌아왔다. 연구는 아래와 같습니다.
견적
pmo없이 얼마나 오래?
발기부 있었나요? 모든면에서 완치 되었습니까?
건강한 식생활이 보편적으로 중요시되는 반면, 이것이 중독을 치료하기에 충분하다고 주장한 것은 이번이 처음입니다. 정말 그렇게 간단할까요?
1. 내 타이머 읽기.
2. 예.
3. 지방 용해성 비타민으로 음식을 먹는다면 가능합니다. 나는 아래에서 설명 할 것이다.
마침내 당신이 성공했다고 말하는 이유는 무엇입니까?
1. 신경 전달 물질을 높이기 위해 외부 자극이나 운동이 필요하지 않습니다. 지용성 비타민을 지속적으로 섭취하기 때문에 균형이 잡혀 있습니다.
2. 나는 매일 등 뒤에서 훔친 막대가있는 것 같은 기분이 든다. 고릴라처럼.
3. 나는 버스에서 열이있는 여성의 페로몬을 발기한다..
4. 합리성.
나는 아마도 여전히 재배 선 중이지만 나를 행복하게 유지하기 위해 전체 식품, 잎이 많은 채소 및 비타민 D 보충제 외에는 다른 것이 필요하지 않을 때까지 왔습니다!
과학을 이해하는 사람들 ..
비타민 D는 고대 복잡한 분자 스크립트의 일부입니다. 혼자서는 작동하지 않습니다. 사실, 비타민 A, D, K 및 E는 함께 작용하며 최신 연구에 따르면 이러한 지질 기반 분자는 모두 공유 수용체를 통해 복잡하게 결합 된 강력한 항산화 영양소입니다. 그들은 균형을 이루고 서로를 강화 시키며 그룹으로서 유전자, 면역, 염증 및 우리 몸의 지질의 건강한 균형에 중대한 영향을 미칩니다.
레티노이드 (레티놀, 레티 날, 레티노 산)는 비타민 A의 활성 형태로, 비타민 D 수치가 충분할 때 카로틴 (베타-카로틴 / 알파 카로틴)에서 스스로 생산할 수 있습니다. 비타민 D는 갑상선 호르몬 (T3 / T4 / TSH)의 생합성을 촉진하고 T4 (티록신)은 카로틴을 레티노이드로 전환하는 데 필요한 효소를 자극하는 갑상선 호르몬입니다. 아래 연구에서 제안한대로 비타민 A 보충제는 필요하지 않습니다. 우리는 잎이 많은 채소를 먹고 햇빛을 받아야합니다.
– 또한, 신경 세포에서 RA (Retinoic Acid)는 tyrosine hydroxylase와 dopamine b hydroxylase (도파민을 합성하는 효소) 및 도파민 D2 수용체의 발현과 활성을 조절합니다.
– 레티노이드 수용체 녹아웃 마우스에서, 도파민 D2 수용체 발현 감소를 수반하는 운동 결핍이 분명합니다.
성인 뇌에서 레티노이드 신호 전달의 역할 – https://web.archive.org/web/20170810021830/http://www.roaccutaneaction.com/Studies/2005.Lane.pdf
Retinoid X Receptor의 활성화로 파킨슨 병 모델에서 도파민 세포 생존율 증가
http://www.biomedcentral.com/1471-2202/10/146
비타민 A / D는 도파민 수용체 만 발현하지 않습니다. 세로토닌 및 기타 신경 전달 물질 수용체는 비타민 A로 표현됩니다.
13-cis-Retinoic acid는 세포 내 세로토닌을 변화시키고 체외에서 5-HT1A 수용체를 증가시키고 세로토닌 재 흡수 수송 체 수준을 증가시킵니다.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17895527
지방 용해성 비타민 결핍증은 엄마가 아기에게 전염 될 정도로 비타민이 부족한 상태, 특히 비타민 K로 태어난 아기에게 법으로 출생시 비타민 K 주사를 맞아야합니다!
보충제는 뇌와 나머지 세포에 필요한 미네랄이 부족하기 때문에 권장하지 않습니다.
Google에는 간단한 키워드를 사용하여 지용성 비타민에 의한 신경 전달 물질 수용체의 표현에 관한 많은 정보를 얻을 수있어 인터넷에 대한 많은 연구가 있습니다.
60 일 동안 지금 재부팅했습니다. 어젯밤 나는 나가서 내가 아는 한 여자를 만났고, 상황이 조금 더워지고 무거워지면서 – 그리고 나 자신이 점점 힘들어지는 것을 발견했습니다! 아마 50 ~ 60 % 정도 힘들었을 것입니다.
재부팅하기 전에 나는 같은 소녀를 만나 그녀와 같은 일을했지만 아래층에서는 전혀 반응이 없었다. 그래서 저는 이제 재부팅으로 이어지는 개선을 경험했습니다. 지금 확인해야 할 것은 실제로 성관계를 갖기 60 일 전에 다시 남겨 두는 것입니다. 왜냐하면 회복이 완료되지 않았고 오르가즘이 완료를 지연시킬 수 있기 때문입니다.
재부팅이 빠르게 진행되어 PIED가 실제로 그렇게 심각하지 않았 음을 시사합니다. 나는 몇 년 동안 밤에 한 번 PMO를했지만 한 번도 한 번도 없었습니다. 그러나 재부팅 진행 속도가 빠르거나 느려지고 거기에 매달려 계속 가십시오. 그것은 효과가 있습니다. 아마도 당신은 지금 그것을 믿을 수 없을 것입니다. 아마도 당신은 그것이 작동하지 않을 유일한 사람이라고 생각할 것입니다. 나는 그런 미친 짓을 생각했지만 작동 할 것입니다.
나는 나의 빠른 향상이 이것에 기인한다고 믿습니다. 재발하지 않고 매일 비 성적인 활동으로 바쁘게 지냅니다. 내가 말했듯이 부분적으로 만 나 았지만 약간의 영감을 주겠다고 말하겠다고 생각 했어
오늘 아침에 90 일을 맞았습니다. 현재 오전 9시 12 분, 저는 이미 샤워를하고, 식사를하고, 점심을 만들고, 오전 10시에 시작되는 하루에 필요한 모든 준비를 마쳤습니다.
대학에 돌아온 지 한 달 정도 밖에되지 않았고 이미 작년보다 훨씬 더 생산적 이었어요.
나는 약 22 일 후에 NoFap에서 한 번 실패했습니다. 이것은 나의 두 번째 시도이고이 시점에서 나는 정말로 다시는 나 자신을 보지 않는다.
이상해졌습니다.
나는 여전히 충동을 느낀다. 내가 기억하는 마지막 큰 사건은 내가 어떤 형태의 석방을 간절히 원했던 84 일 이었지만 그 상황에서 가장 좋은 일은 일어나서 컴퓨터를 떠나는 것이다. 가서 누군가에게 말을 걸고 충동이 사라질 때까지 속일 수없는 상황에 처하십시오. 산책하다. 어쨌든. 나는 일반적으로 훨씬 더 자신이 있습니다. 나는 사람들이 어떤 이유로 든 나를 모욕하거나 거절하는 것을 신경 쓰지 않습니다 (특히 소녀들). 나는 내 자신의 피부에 편안하고 내 판단을 신뢰하는 법을 배웠지 만 실수를 환영합니다.
NoFap을 시작하기 전에 나는 19 년 동안 드라이 스펠을 사용했습니다. 내가 여자 친구와 헤어진 이후로 나는 단 한 번의 성적 만남을 가졌습니다. XNUMX 살의 ED ?! 그것은 부자연 스럽습니다. 그 당시 나는 분명히 사실이 아닌 그녀를 마음 속으로 비난했지만 그녀는 아름답고 섹시했으며 지금은 그것을 봅니다. 어느 쪽이든 마지막 3 개월 전에 성행위를 한 해 이전보다 더 성적으로 만났습니다. ED는 더 이상 문제가되지 않습니다.
내가 말하는 것은 NoFap이 당신을 사람으로 바꾸지 않는다는 것입니다. 그러나 그것은 당신을 향상시킵니다. 당신은 자신의 더 자신감 있고 카리스마 있고 활기찬 형태가됩니다. 모든 분들께 추천하고 싶습니다. 여기 커뮤니티에 감사드립니다.
3 년 동안, 나는 긴 관계 gf와 질내 사정 할 수 없었다. 그녀는 나를 사랑하기 때문에 그녀는 신경 쓰지 않았고 우리의 성생활은 괜찮 았지만 그 큰 결함이있었습니다. 2 주일 전에 12 일 (거의 13 일)의이 하위 레딧을 찾았습니다.이 3 개월 챌린지를 시작하기로 결정했습니다. 첫주는 악몽, 테두리, 충동, 좌절, 분노 등 매일 밤 악몽이되어 버렸다. 두 번째 주 나는 운동, 달리기, 나 자신을 바쁘게하는 등의 몇 가지 팁 덕분에 그것을 제어 할 수있었습니다.
오늘, 12 일째에 나는 내 gf와 섹스를했고 완벽하게 수행 할 수있었습니다. 내가 절정에 이르렀을 때 울고, 마침내 이것이 효과가 있다는 증거. 나는 그 어느 때보 다 강하게 느끼고 전혀 욕망이 없습니다. 나는 충동이 다시 일어날 때가 있다는 것을 알고 있지만 이번에는하지 않는 것이 그만한 가치 이상이라는 것을 알고 있습니다. 강력한 Fapstronauts를 유지, 나는 다른 모든 게시물처럼 들리지만 내 마음에서 깊은 곳에서 당신을 확신 할 수 있다는 것을 알고 있습니다.
9 월 이후 PMO 없음 29th (게시 됨 : 1 / 10 / 13)
나는 90 NoFap 연속을 기록했습니다. (내가 reddit을 삭제하기 전에, 내 이름은 CaptainClearDay 였고, reddit은 너무 많은 시간을 소비했습니다.) 그러나 나는 90 일 후에“재발”을했습니다. NoFap에서 가장 큰 것은 포르노 였고 그것에 대한 중독이었습니다. 나는 적어도 격일로 포르노를보고 휙 휙 휙 튑니다. 그리고 잠들기 전 매일 밤 절대적으로.
자극없이 FAP를 선택했기 때문에“재발”이라고 따옴표로 말하고 있습니다. 그 과정에서 나는 여자에 대해 생각조차하지 않았다…. 알아, 이상하다.
그 말로 포르노를 보지 않고 거의 4 개월 만에 실제로 포르노를 찾아서 자신을 테스트했습니다. 내가 여자 사진을봤을 때…. 그날에 나는 믿을 수없는 FAP 충동을 느꼈을 것이다. 컴퓨터 화면에서 매력적인 여자를 보는 것은 항상 당신의 마음을 자극 할 것이고, 그것은 당신의 반응을 바꿀 것이다. NoFap 이후. [방아쇠를 일으키고 싶지 않기 때문에 여성에 대해 자세히 설명하지 않습니다.]
오늘도 같은 그림을 볼 때. 나가서 여자를 만나고 싶은 엄청난 충동을 느낍니다. 당신은 그녀를 쫓고 싶고, FAP를 제외한 모든 것을하고 싶어합니다.
그 차이는 간단합니다. 그리고 BTW, 내 포르노 유도 ED가 사라졌습니다. 존재하지 않습니다.
NoFap에 대해 알게 된 것이 얼마나 행복한 지 설명하는 것은 불가능합니다. 어젯밤 나는 마침내 내가해야 할 일을했고 내 남자 다움을 되찾았다.
약 6 주 전에 나는 오랜 여자 친구와 헤어졌다. 우리는 약 7-23 년 동안 함께 있었고, XNUMX yo를 명심하십시오. 그동안 나는 PMO에 익숙했지만 그녀와의 성행위에 문제를 경험 한 적이 없습니다. 저에게 걱정거리는 것은 오랜 관계에서 우리가 몇 번 헤어졌고 그 당시에는 항상 우연한 만남을 가졌습니다. 거의 모든 것이 성적 실패로 끝날 것입니다. 나는 나 자신에 대한 혼란과 슬픔의 양에 의해 그녀에게 다시 쫓겨 났다고 생각한다 (다른 것들 중에서, 그들 중 일부는 사랑의 감정이다). 기회가있을 때마다 모조를 되찾았는지 확인하는 것이 눈덩이처럼 불어날 것입니다. PMO는 우리 관계를 파괴했습니다.
몇 주 전에 그녀는 더 이상 나를 믿을 수 없다고 결정하고 나와 헤어졌습니다. 이번에는 일시적인 것이 아니라고 느낄 수있었습니다. 내가 그녀에게서 숨긴 사실의 양을 감안할 때, 나는 결정에 대해 그녀를 비난하지 않습니다. 누구든지 그 정도의 불확실성에 대해 똑같이 할 것이고, PMO에 대한 나의 행동을 비난하는 것은 (그녀가 알지 못했던, 나는 너무 부끄러워서) 나의 행동을 더 좋게 만들지 않기 때문입니다.
대체로 헤어진 후, 나는 다른 여자와 성적으로 연기 할 수 없을까 봐 무서웠고 두려웠다 (내 뇌는 포르노에 고정 된 것처럼 내 전남편에게 고정되었다). 더 나쁜 것은 모든 사람과 마찬가지로 시간이 지남에 따라 게이 포르노로 자위하는 지점까지 더 극단적 인 포르노로 확대 될 것입니다. 그것은 내가 게이일지도 모른다고 생각하게 만들었고, 심지어 나는 항상 여성의 모습을 사랑했고 다른 남자를 만지는 생각에 역 겨울 것입니다. 그것은 심각한 우울증과 자살 충동에 가까운 내 인생의 가장 낮은 시점이었습니다.
나는 PMO를 완전히 중단 할 때라고 결정했다. 나는 잃을 것이 없었습니다. 효과가 있든 안되든. 그리고 어젯밤 나는 내가 좋아했던이 여자와 한동안 섹스를 했어. 그녀는 내 여자 친구와 헤어진 지 며칠 만에 내 자리에 있었는데 (현재 연승 22 ~ 4 일 정도) 그 당시에는 공연을 할 수 없었습니다. 그녀는 그 당시 매우 이해심이 많았고 낙담하지 않았고 어제 내 집으로 돌아 왔습니다. 이번에는 모든 것이 해결되었습니다. 심지어 우리가 콘돔없이 했어요. 우리가 아침에 두 번째로했을 때, 나는 아마도 껌으로 갈 수 있다고 느꼈고 여전히 두려워했습니다. 오늘은 남자가 된 것 같아요. 다시.
얘들 아, 이거 엿 먹어, PMO 하지마. 내 게시물에서 나는 당신에게 동기를 부여하기 위해 가장 두려운 문제에 집중했지만 PMO를 중단 한 이후로 기분이 나아진 것들이 많이 있습니다. 당신은 이것, 사회적 만남, 과제 등으로 하루를 채우는 것을 알고 있습니다.이 모든 것이 당신의 자신감과 결국 당신의 성과를 더합니다. PMO는 당신의 삶에서 기쁨을 빼앗아 가고, 심각한 경우에는 당신의 삶을 앗아 갈 수도 있습니다. 그렇게하지 마십시오.
임은 계속이 길을 계속 가다가 잘하면 모든 길로 갈거야. 여전히 충동은 있지만, PMO 이후의 나 자신에 대한 연민감과 만족스럽고 웃는 소녀 옆에서 일어나는 느낌을 비교하는 것은 단지 반영 할 필요를 초월합니다.
tl; 닥터는 다른 여성들과 성행위를 할 수 없었고, 내가 편한 유일한 사람에게 버림 받았고, 처음에 충격을 받았으며 결국에는 나 자신을 끌어 당 겼고 22 일 만에 규칙적인 성관계를 가질 수있었습니다.
와! 50 일 만에! 나는 내가 30 일에 있다고 생각했다! 내 계획을 고수하는 방법은 다음과 같습니다.
안녕하세요 Fapstronauts! 나는 대부분 잠복 자이며 사람들의 통찰력을 읽고 발전합니다. 조언과 재발.
시작하기 전에 작년 초에 한 번 그만두려고했습니다. 나는 숙녀와 함께 있었는데 발기를 할 수 없었습니다 (그녀는 나를 위해 강한 감정을 가진 아름다운 소녀였습니다). 그때 제가 그만두기로 결정했습니다. 결국 그 모든 상황이 끝났지 만 (발기 실패와는 무관 함) 나는 그 시간 동안 약 한 달 반 동안 멈췄다. 그 후 나는“ech…. 도대체 무엇이"
결코 그렇게 생각하지 마십시오!
여하튼, 현재 위에, 나는 10 월말에 새로운 여성을 만났다. 그녀가 나에게 누군가를 안다면 그녀에게 물어봤을 때 그것은 상호 친구가 설립 한 맹목적인 날이었다. 내가 처음 알게 된 날짜 이후에는 두 번째 데이트 이상이 될 것입니다. 우리가 데이트를 시작하면서 성적인 진보가 가속화되기 시작했습니다. 내 바지에 손을 올려서 75 %의 발기를 달성 할 수있었습니다. 나는 괜찮다고 생각했습니다. 콘돔을 착용 할 때가 왔습니다. WOMP WOMP. 완전히 절뚝 거리며.
난 창피했다. 다음에 우리가 이것을 시도했을 때 우리는 둘 다 친구 파티에서 취해 있었기 때문에 그것에 대해 비난했지만 나는 진짜 문제를 알고 있었고 그때가 PornFree와 NoFap 시간이라고 결정했을 때였습니다.
다음에 우리가 함께 모였을 때 저는 지금까지해야 할 일 중 가장 힘든 일을했습니다. 나는 그녀에게 내 문제에 대해 말했다. 나는 그녀에게 내가 무엇을했는지, 그것을 개선하기 위해 무엇을하고 있는지, 그리고 가까운 미래와 먼 미래에 무엇을 기대해야하는지에 대해 말했다. 그녀는 매우 이해심이 많았고 그녀는 그 전에 한 번만 섹스를했고 그것을 신경 쓰지 않았고 내 "마법의 손"이 어쨌든 좋은 일을하고 있었기 때문에 그녀는별로 신경 쓰지 않았다고 생각합니다.
시간이 지남에 따라 성능이 향상되기 시작했습니다. 3 주 후 나는 콘돔으로 충분히 발기를 유지할 수있었습니다. 어쨋든 좋지는 않았지만 한 걸음이었다. 치유 과정이 효과가 있다는 신호였습니다.
이번 주말로 빨리 감기 (45 일을 지났습니다). 그리고 우리는 원하는 대부분의 시간에 섹스를 할 수 있습니다. 때로는 여전히 절뚝 거리지 만 이번 주말에는 특별한 일이 일어났습니다. 우리는 이번 주말에 네 번 성관계를 가졌습니다 (토요일에 세 번!) 지난 몇 번은 콘돔을 착용 한 후 약간 "마사지"해야했지만 손가락을 부드럽게 만져서 다시 발기 할 수있었습니다. 내 머리를 마사지. 성관계도 훨씬 나아지고 있습니다 (이는 제가 항상 치유하는 남자 다움과 우리가 서로 성적으로 더 편안해지기 때문입니다).
결론은 문제에 대한 완전한 소유권을 확보하는 것 또한 그것에 대해 공개하는 것을 포함한다는 것입니다. 다른 사람들에게 문제를 소리내어 말하면 그것이 얼마나 어리석은 지 깨닫게됩니다. 그것이 정말로“문제가되지 않는”종류의 정도입니다. 물론 내가 여자 친구가 있기 때문에“JUST DO N'T FAP DUH”라고 말하기는 쉽습니다. 하지만 확실히 친구가 몇 명 있습니다. 나는 내 가장 친한 친구 중 한 명과 활발하게 이야기를 나누었고, 그는 때때로 자신의 성년기 방식에 만족하지 않는지 이야기하기 시작했습니다. 나는 그에게“그냥 남자를 속이지 말고 적어도 포르노 보는 것을 그만둬 라”고 말했다.
이것은 길고 감동적이지만, 결론은 당신이 당신의 문제에 관심이있는 다른 이들에게 개방하는 것이 큰 도움이되며 재발하지 않기위한 큰 걸음이라고 믿습니다.
어젯밤 230 ~ 일에 처음으로 PIV 섹스를 했어요. 나는 나의 fapstronaut 모험 전에 ED와 DE로 고생했었다. 분명히 나는 지금… 치료되고 있는가?
확실히 fapping으로 돌아 가지 않을 것입니다. 이전보다 훨씬 더 좋고, 더 깊고, 더 가깝고, 강렬한 성적 만남이었습니다 (다른 소녀이지만 여전히 nofap = D 탓입니다). 안타깝게도 50 초 밖에 안됐는데, 꿈을 꾸는 것 말고는 거의 XNUMX 년 만에 풀리지 않고 일어난 것 같아요.
그러니 ... 조심하세요. 긴 nofap 세션 후 처음 몇 개는 스프린트가 될 것입니다.
Fapstronauts 동료들에게 인사드립니다! 저는 30 일 체크인을하고 제가 어떻게 성공했는지 이야기하기 위해 이곳에 왔습니다. 나는 약 6 시간 동안 쭉 뻗은 후 어느 날 밤 NoFap 여행을 시작했습니다. 독감에 걸려서 밤새도록 기침을해서 잠을 잘 수가 없었습니다. 내가 엉망이 된 쉼표에서 깨어 났을 때 나는 내 기분이 정말 마음에 들지 않았다. 나는 완전히 패배자처럼 느꼈다. 내 행동은 내가 될 수 있다는 것을 알고있는 것과 일치하지 않았습니다. 나는 키가 크고, 외모가 좋고, 운동, 꽤 섹시한 여자 친구가 있습니다. 그러나 내가 12 살 때부터 가장 좋아하는 취미는 fap이었습니다.
나는 지난 5 년 동안 ED 문제를 겪었으며 항상 포르노와 자위 행위와 관련이 있다고 생각했습니다. 나는 지난 4 년 동안 비아그라 / 시알리스를 복용 해왔고 (때로는 효과가 없었던 때도 있었다) ED 약을 복용하는 어린 시절이 이상하다고 생각했습니다. (내가 32 살이었을 때) 내가 핑핑을 그만두고 싶게 만든 이유로 돌아갑니다. 내가 느낀 것은 바닥의 느낌이었고, 내 삶과 내가 진행 한 모든 좋은 일들, 그리고 PMO가 어떤 식 으로든 모든 것을 방해 한 사람에 대해 생각했습니다.
그때 나는 포르노를 영원히 포기하기로 결정했습니다. "포르노를 포기하는 방법"을 검색하고 YBOP을 찾았습니다. 많이 읽고 영상을보고 나서 큰 "아하 !!!" 지난 몇 년간 제게 무슨 일이 일어나고 있는지 많은 것을 알게되었습니다. TEDx 강연을 본 후이 그룹을보고 여기에 도착했습니다. 다음은 지난달의 간단한 여름입니다.
Days 1-7 : 독감에서 회복 중이 라해도 나는 세계 정상에서 느꼈습니다. 나는 많이 필요한 휴식을 취할 수 있었고 잘되기 위해서 나의 관심을 집중 시켰습니다.
7-14 일 : 여전히 기분이 꽤 좋았습니다. 나는 생생한 성적 꿈을 꾸기 시작했고, 몸이 아파도 한 순간도 놓치지 않은 것처럼 체육관으로 돌아왔다. 잠재적 인 트리거를 중지하기 위해 내 페이스 북, 트위터 및 인스 타 그램 계정을 일시 중지했습니다. 포르노 외에 페이스 북이 내 또 다른 악덕이기 때문에 힘들다고 생각했지만 그리워하지 않는다. 나는 또한 평평하게하기 시작했다.
14-21 일 : 내 인생의 모든 것이 정상으로 보인다고 말했습니다. 어떤 이유로 나는 낡은 옷, 신발, 책 등과 같이 내 인생에서 더 이상 사용하지 않은 많은 오래된 것들을 제거하고 싶다는 충동을 느꼈습니다. 이번 주 동안 나는 실수로 포르노를 보았습니다. 여기 (레딧). 나는 약 2 시간 동안 그 구역에 있었다. 나는 엣지 나 퉁명 스러움을 느끼지 못했지만, 2 주 동안 떨어져있는 것과 비교했을 때 내 두뇌가 얼마나 다른지 깨달았다. RES를 설치 한 느낌을 기억하고 나 자신의 판단없이 그냥 넘어갔습니다.
21-28 일 : 힘든 한 주였습니다. 금단 증상을 느끼기 시작했습니다. 나는 잠을 잘 못 자고, 끊임없이 피곤함을 느꼈고, 식욕이 멀어졌고, 행복하고, 화가 났고, 슬프고, 혼란스럽고, 짜증이 나는 감정이 넘쳤다. 나는 또한 과잉 활동적인 방광이 있었다. 나는 이틀 동안 30 분마다 오줌을 싸고 있었는데 정말 짜증났다. 의사 (비뇨기과 전문의)에게 갔는데 나쁘지는 않지만 전립선 액에 약간의 감염이있어서 항생제를 투여했습니다. 여전히 미친 에로틱 한 꿈을 꾸고 있고 심지어 내가 PMO를 한 곳도 있었다.
Days 28-30 : 아직 일주일 전과 같지만 조금 좋아지고 있습니다.
31 일차 : 섹스를했다 !!! 오랜만에 와서 가장 힘들 었어요. 나는 평소의 비아그라 복용량을 뽑았지만 솔직히 말해서 나는 그것이 필요하지 않다고 생각합니다. 나는 또한 평화로운 밤 휴식을 취했습니다. 좋은 날이었습니다.
도움이 된 것 : 소셜 미디어 제거. (NoFap 및 Pornfree는 제외) NoFap 및 Pornfree에서 성공 사례 및 좌절을 확인하는 중입니다. 심사 숙고. 휴식 (나는 많은 사람들이 운동을한다고 알고 있지만, 나는 이미 그렇게 강렬하게 행동한다. 그래서 나는 그 반대를했다.) 나의 강아지와 놀아 라. 더 이상 미스터 녀석과 당신을 묶는 부끄러움을 치유하는 독서. (Highly Recommended) 그리고 이것에 관해 내가 할 수있는만큼 많이 배워라.
그것이 제 이야기이며 60 시대에 더 좋은 이야기를하기를 바랍니다. 우리는 이것을 할 수 있습니다!
TLDR 나는 25 년이 지쳐서 지쳐서 YBOP, NoFap, PornFree를 찾았습니다. 30 일 동안 약간의 기복이 있었지만 여전히 승리했습니다. 나와 함께 도울 수있는 것을 열거했습니다.
나는 때때로 몇 초 이상 열심히 머물 수 없으며 항상 단단하고 부드러운 사이를 오가는 끔찍한 형태의 PIED를 가지고있었습니다. 이제 NoPorn에서 56 일 (내가 행복하지 않지만이 시간 동안 포르노를 보지 않은 사소한 위반)와 NoFap 61 일이되었습니다. 나는 최근에 내 발기가 상대적으로 힘들고 나를 자극하는 것에 대해 계속 생각하는 한 오랫동안 열심히 머물러 있음을 알게되었습니다. 내 포르노 생각은 지금만큼 어렵지 않지만 어느 정도는 여전히 존재합니다.
내 가장 큰 문제는 발기 길이에 도달하는 데 문제가 있다는 것입니다. 나는 일반적으로 전체 길이의 절반 또는 2/3 만 얻습니다. 어떻게 수정해야할지 모르겠지만 곧 바뀔 수 있기를 바랍니다.
일반적으로 지금 발기를 할 수있어서 매우 기쁩니다. 여전히 플랫 라인의 실제 징후는 없지만 한 시점에서 플랫 라인에있을 수 있다고 생각하게하는 몇 가지 문제가 있었지만 잘못된 것으로 입증되기까지 오래 걸리지 않았습니다.
여기에 한 가지 질문을하고 싶습니다. 케겔을 시도한 사람이 있습니까? 발기 품질에 도움이됩니까? 몇 번 (30 초 x 10) 시도했지만 도움이되는지 잘 모르겠습니다. 하면서 발기했다면 보통은 그냥 부드러워 ..
25 살. 11 살 때부터 PMO를 했어요. 시작하고 하루에 세 번 정도. 구걸 한 이후로 매우 강한 중독이 있었지만 정상이라고 생각했습니다. 나는 성적으로 활동 적이기 때문에 점성이있는자가 수유주기 인 PE와 ED로 어려움을 겪었습니다. 그것은 내가 평생 만난 많은 위대한 여성들과의 성적, 정서적 연결을 피하게 만들었습니다. 나는 여성들과 어울리 며 집에 가면 언제나 낡은 팔 말라에 의지하여 일을 끝낼 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 그렇게 생각했지만 그것이 나를 위해 일했기 때문에 실제로 똥을주지 않았다는 것이 이상하다는 것을 항상 알고있었습니다.
몇 달 전으로 빨리 감기. 약 9 개월 동안 잘 알고 지냈던 여자가 그녀의 BF와 헤어진다. 우리는 어울리기 시작하고 서로에 대한 실제 감정을 개발하기 시작합니다. 매일 몇 주 동안 함께 지낸 후 그녀는 일이 더 친밀 해지기를 원합니다. 나는 내가이 PE / ED 문제를 가지고 있다는 것을 알고 있으며 그녀에게 일어나지 않기를 바랍니다. 그러나 물론 쓰레기 뇌에는 그런 문제가 없을 것입니다. 게다가 그녀는 나보다 성적 경험이 훨씬 더 많고 자신이 원하는 것을 알고 있습니다. 나는 이것을 망쳐 놓고 싶지 않다. 약 한 달 동안 우리는 계속 성관계를 갖기 위해 노력하고 있으며 저는 20 초 이상 발기를 유지할 수 없습니다. 부끄러움, 부끄러움, 혼란, 좌절,이 모든 일들이 우리 모두에게 일어나고 있습니다.
PE에 대한 끝없는 포럼을 검색하고 왜 이것을 극복 할 수 없는지 TED 강연을 우연히 발견했습니다. 이런 젠장 !!!! 이것은 내 문제 일 수 있습니다. 나는 포르노를했고 내 거킨을 혼수 상태에 빠뜨렸다. 그리고 그것에 전념하는 서브 레딧이 있습니다. 나는 ~ 안에있다!!!
몇 시간 후 인터넷 조사. 나는 NoFap의 계획에 대해 소녀에게 말합니다. 그녀는 회의적이지만 그것이 아프지 않다는 것을 알고 있습니다. 2 주가 지나고 나는 3 번 재발했지만 여전히 발기 부전으로 여자와 섹스를하지 않는다. 소녀는 좌절하고 우리가 그냥 친구가되어야한다고 생각한다 (그녀는 내가 그녀에게 무의식적으로 매력을 느끼지 못하고 자신에 대한 존중을 잃기 시작한다고 생각한다).
OK thats. 망할 남자에게 시간. 다시는 너의 삶을 통제하지 못한다. 나는 그녀가 이것을 밖으로 찌르면 작동 할 것이라고 확신한다 (나는 희망한다). 나는 그녀에게 내가 재발했다고 말했고 그것은 다시는 일어나지 않을 것이다. PMO 정신 이상의 6 일 그리고 마침내 그것은 일어난다! !! 빌어 먹을 천사가 내려와 늙은 병사를 축복 한 것처럼 느꼈습니다.
그날부터 10 일이 지났고 우리는 거의 매일 섹스를하고 있습니다. 나는 우리가 섹스를 할 때마다 나 자신에 대해 더 많은 자신감을 얻고 있다고 느낍니다. ED는 언젠가 발생합니다. 제가 100 % 치료되었다고 말하지는 않겠지 만 제가 시작한 곳에서 1000 배 더 좋습니다.
fapping없이 지나가는 매일은 좋은 날이다. 나는 16 일이고 내가 90 세에 어떻게 느끼는지 기다릴 수 없다.
마음에서 감정 표현 : NoFap이 커뮤니티가 나에게 얼마나 의미가 있는지 너희들에게 말할 수 없습니다. 여러분 모두 정말 사람들의 삶을 바꾸는 데 도움이됩니다. 섹스는 한때 나를 두렵게하고 여성들과 소외감을 느끼게하는 나의 두려움이었고, noFap은 내가 정말로 사랑하는 소녀와 함께 재미 있고 흥미 진진하고 유대감있는 활동으로 바꾸는 데 도움이되었습니다.
다른 사람들에 대한 당신의 이야기와 지원은 저에게 도움이되었습니다.
이제는 카운터를 다시 설정하지 않아도됩니다. 포르노를 방치하기 전에.
지난 밤에 고무로 끝내고 오늘 아침에 내가 생각하기에 처음으로.
스트리퍼를 만들자 !!
재발은 흥미 롭습니다. 약 한 달 전에 재부팅이 완료된 후 세 번 섹스를했지만 두 번 재발했습니다. PIED로 돌아가고 싶지 않기 때문에 무섭습니다. 그러나 중독은 강합니다. 전에 말했지만, 이유가있어 중독입니다. 거시기가 다시 작동하기 시작하면 사라지지 않습니다. 그리고 당신의 거시기가 작동하더라도 100 % 또는 게임의 정상에서 작동하지 않을 수 있습니다. 치유하는 데 시간이 걸리고 중독을 극복하는 데 시간이 걸립니다.
나는 그것이 몇 년이 아니라면 평생의 일이라고 생각합니다. binging으로 돌아갈 수 없습니다. 한두 번 재발해도 괜찮습니다…
스트레스, GF 또는 다른 것들과의 싸움은 재발을 유발할 수 있습니다. 끔찍한 것들.
내 성욕이 돌아온 것 같습니다. 나는 4 일 전에 MO가 있고 나는 그렇게 강한 발기를 가지고 있었던 것을 기억하지 못합니다. 발기가 "잠겼을 때"기분이 좋습니다. 나는 또한 이렇게 강한 아침 나무를 가지고 있지 않습니다. 약한 발기에 대한 포르노를 의심하지 않는 것이 너무 멍청했다는 것을 믿을 수 없습니다. : :)
행운이 있길 바래!
제 이야기에 대해 더 이야기하겠습니다. 그러니 먼저 영어가 안 좋아서 실례합니다. 저는 프랑스어입니다. 지원 해주셔서 감사합니다.
23 세까지만해도 포르노는 몇 번 밖에 보지 못했습니다. 나는 첫 번째 GF와 함께 있었고, 그녀가 나에게 입으로 주었을 때, 나는 발기가 좋았다.
_ 25에서, 나는 인터넷에서 포르노 발견을 시작했다. 그리고 나는 포르노 환상을 시작했다. 시간이지나면서 포르노는 내 인생에서 더 중요했습니다. 그리고 나는 어떤 장애가 생기기 시작했습니다. 입으려고하고 문지르지 말고 그녀를 관통하십시오. 그리고 그녀를 마찰하는 일조차 거의 없었다. 하지만 제 마음 속에는 아무런 문제가 없습니다.
_27 살에 GF를 다른 사람으로 바꿨을 때, 우리가 알몸 일 때 발기하지 않았고, 내 거시기로 그녀의 보지를 문지르 기 위해. 그러나 나는 그녀를 다시보고 싶지 않았고 그녀는 예쁘지 않았습니다. 그래서 저에게는 문제 없습니다.
_ 28, 나는 여자를 만났어. 아름 다운 소녀입니다. 그러나 나는 매일 많이 자위했습니다. 포르노를 자주 사용했습니다.
그래서 저와 그녀가 침대에서 주먹으로있을 때, 나는 처음에는 발기가 있었지만 (키스하고, 껴안고), 우리가 벗은 채로있을 때 전혀 아무것도 없었습니다.
심지어 입으로, 발기도.나는 이해하려고 노력했고, 포르노에 관한 프랑스 웹 사이트를 찾았지만 YBOP 나 YBR과는 다릅니다… 그들은 우리가 포르노와 자위 행위를 피해야한다고 말했지만, 환상 등을 피하면서 도파민과의 연관성은 없다고 말했습니다.
시간이 흐르면서 (9 월) 실패와 성공, 그리고 체육으로 그녀를 관철하려고했습니다. 그래서 덜 포르노 (나 자신을 테스트하는 것), 덜 자위 (단지 사정을 확인하려고 노력하는 것), 오르가즘을 그녀와 함께 (처음에는 약간의 약으로). 진짜 재부팅이 아닙니다.
하지만 9 개월의 "간단한 재부팅"후, 당신은 저를 믿을 수 있습니다. 저는 완전히 재부팅되었습니다.
PIED 없음, PE 없음, 그러나 하드 록 발기! 나무처럼 매번 매우 단단하며 때로는 하루에 여러 번. 나는 침대에서 그녀에게 아주 좋은 애인이었다 (그녀 안에서 45 분까지)…
나는 단지 공유해야한다. 나는 지금 행복하다! 나는 오늘까지 내 성욕에 진짜 문제를 겪어 왔습니다! 갑자기 갑자기 나는 거대한 멍청이를 찔 렀고 그 자리에서 너무 흥분하여 내 자신을 만지지 않고 거의 사정했습니다. 느낌이 너무 강해서 손가락을 물고 눈을 감아야만 손이 닿지 않습니다! 내 ED가 방금 사라진 것 같아요! OMG! 믿을 수 없어! 내가 가진 최고의 느낌이었습니다! 너무 강렬한 감정! 이건 정말 효과가 있어요!
나는 15 살이고 내 뇌를 해독하고 치유하기 위해 포르노를 포기했습니다. 이것은 좋은 포르노가없는 내 4 주와 같습니다. 내 자신감은 차트에 올랐고 내 아침 숲은 내가 늦게 자고 있음에도 불구하고 강하다. 이것은 굉장하고 나는 이것을 계속할 것입니다. 지원을위한 Thx.
죄송합니다.이 게시물은 이전에 나와 같은 긴급 공황 게시물 이후에 여러분들에게 나를 소개하고 싶었습니다. 나는 19 살인데 포르노 중독에 시달려 오랫동안 포르노를 처음 보았을 때 내가 12 살이었을 때 TV를 보면서 정말 우연히 발견했습니다. 어쨌든 나는 포르노가 내 ED를 일으킨다는 것을 공개하지 않았고, 나는 그것이 나쁘다는 것을 항상 알고 있었지만 그것이 나에게 뭘하고 있는지 몰랐습니다.
꽤 시도했거나 몇 번으로 제한했지만 조흔을 계속 유지할 수는 없었습니다. 여기 저기에 한 달 가면서 폭음을합니다. 그 다음 나는이 위대한 소녀를 만났고, 나는 이것이 정말로 이길 거라 판단했다. 나는 68 날을 갔고, 나의 ED를 치료했다. 나는 굉장한 것을 느꼈다, 내가 이제까지 가지고있는 최고!!
하지만 지금은 상당히 끔찍한 느낌이 듭니다. 68 일 동안 여자 친구와 좋은 섹스를했는데 술에 취해 재발했고, 내가 치료되었다고 생각했던 ED로 돌아 왔습니다. 그래서 예, 저는 정말 기분이 좋지 않아서이 커뮤니티에 도움을 요청할 것이라고 생각했습니다.
(비밀) 포르노 애호가를 위해. 너무 많은 포르노는 결코 좋은 것이 아니다.
, 진지하게
, 진지하게 
. Profectus가 스레드를 읽은 후이 게시물을 만들었습니다. 2007 년에 비슷한 증상을 경험했지만 심각한 증상은 아닙니다. 결론적으로, 비디오에 빠져들게되면 실제 성 경험 / 만남에 대한 자극이 지속적으로 악화됩니다. 다음 링크는 주제에 대한 자세한 정보를 제공합니다.----
프로디지, 무슨 일이야 친구?
귀하가 게시 한 링크를 아직 읽지 못했지만 몇 년 전에이 문제를 경험했음을 알려 드리고자합니다. 나를위한 해결책은 그것을 완전히 보지 못하게하는 것이 아니라, 내가 치고있는 동안 (쇼핑몰, 길거리 등에서라도) 직접 본 실제 여성만을 상상하는 것으로 자신을 제한하는 것이었다. 그러나 그것은 나뿐입니다. 우리 모두는 다른 문제가 있습니다.
흥미롭게도, 나는 그 여자가 거의 고통스러워하는 그런 엑스터시의 상태에 있다고 상상하면서 두드리고, 나는 오르가즘을 두 번, 아마 세 번 할 수 있다는 것을 발견했다.
이제는 드문 포르노 장면 만이 나를 불러 일으키지 만, 그들은 이전처럼 좋아했던 것보다 더 많이 자극합니다.
---
공감할 수 있습니다 – XNUMX 년 전에도 같은 문제가있었습니다. 나는 당신이 한 일을 정확히했고 모든 것이 정상으로 돌아 왔습니다. 나는 포르노가 당신의 상상력을 사용하는 것을 방해한다고 생각합니다.
솔직히 발기 문제는별로 없었지만 8 개월 넘게이 여성과 함께 있었다는 걸 알아 챘습니다… 그 여성과 함께있을 때 처음으로 성관계를했고 흥미를 잃었 기 때문에 자위를하지 않았습니다. 내가 놀아 줄 진짜 물건을 얻었 기 때문에 포르노에서… 나는 그것을 완전히 포기하지 않았다… 그러나 내가 알아 차린 것은 달이 진행됨에 따라 나의 발기가 여자와 함께 점점 더 힘들어졌다… 처음에는 나를 놀라게했다… 그녀가 자신이 바위 같은 느낌이 든다는 말을했을 때…. 불륜이 시작될 때 충분히 힘들지 않았다는 것이 아니라… 어떤 여자라도 만족시키기에 충분했다….하지만 그게 요점이 아니다… 나는 내 성적 능력을 다시 발견할수록 포르노없이 간다…
그게 나에게 진짜 강요를 준 것입니다… .. 그때 내가 발기를 터뜨릴 수 있다는 것이 내가 영향을받지 않았다는 것을 의미하지는 않는다는 것을 깨달았을 때 ... 그때 전구가 내 머리에 불을 붙이기 시작했을 때 ... 나는 그렇게 될 수 있다고 생각했습니다. 내가이 포르노를 영원히 포기하면 침대에서 훨씬 나아지고 그게 내 깊숙한 동기를 부여하는 것입니다 ... 그리고 오늘까지 그 여자는 나를 되 찾으려고합니다 ...하지만 이번에는 내 거시기가 아닌 내 머리로 명확하게 생각하고 있습니다 ... 재부팅은 당신에게 힘을 실어주는 또 하나의 매우 중요한 혜택입니다. .... 그것은 당신의 가치를 진정으로 깨닫게합니다. 당신은 더 많은 것을받을 자격이 있습니다. 당신은 왕입니다. ... 당신은 부유 한 여성에게 살 수 없습니다. 당신은 자신을 싸게 팔지 않을 것입니다.
http://desiproject.com/showthread.php?t=1333793&page=26
여러분, 제가 왜 Fap에 참여하지 않았는 지에 대한 간단한 이야기를 들려 드리겠습니다. 저는 20 살입니다. 저는 8 학년 무렵 네팔에서 미국으로 왔습니다. 나는 그 무렵에 13 살이었고 그때부터 모든 것이 시작되었습니다. 나는 포르노없이 몇 번 자위를 시작했다. 섹시한 뮤직 비디오를보고 멍청이를 했어요. 그때 나는 포르노를보고 있었다. 그것은 자위에서 시작하여 곧은 다음 궁극적으로 레즈비언입니다. 나는 매일 한 번씩 멍청이를 썼다. 그래서이 중 어느 것도 문제가되지 않았고 17 살 때 처녀성을 잃었고 아무런 문제가 없었습니다. 나는 그것을 일어나서 조금 빠르지 만 그녀 안에 사정했습니다. 한 학기 전에 여자 친구도 있었는데 그녀와 함께 지내는 데 문제가 없었습니다. 그녀가 방에 들어올 때마다 나는 열심히 일했습니다.
저와 제 친구가 우리가 술에 취해서 섹스를하기 위해 응접실에 갔을 때 문제가 생겼습니다. 내가 마사지를 위해 골랐던 소녀는 아주 뜨거웠다. 그리고 그녀가 알몸 일 때 나는 어려웠다. 그러나 실제로 그녀의 안쪽에 삽입 할 때, 나의 남근은 부드러웠다. 나는 내 삶을 열심히 얻을 수 없었다. 당황 스러웠고 집에 돌아온 후에 무슨 일이 일어 났는지 조사하고 나서이 reddit을 발견했습니다.
나는 20 일 전에 아무 간격도 시작하지 않으며 저를 위해 곤란하지 않았다. 그래서 오늘 레즈비언 포르노없이 내가 결코 할 수 없었던 성기를 손으로 만지면 열심히 노력해야한다고 생각했습니다. 나의 놀람에, 나의 남근은 나가 그것을 2 시간 치는 때 단단한 바위가있다. 나는 매우 행복했다. 나는 단지 이것을 공유하여 다른 사람들이 pap로 고통받는다면 짧은 시간 안에 100 %를 작동한다는 것을 알 수 있다고 생각했습니다.
나는 24 살이고 십대 때부터 ED라고 생각했던 것을 가지고 있습니다. 많은 시도가 실패한 후에도 100 월 이후로 포르노를 보지 않았습니다. MO 이번 달에 두 번. 어제는 성공적으로 성관계를 가졌습니다. 나는 85 % 직립하지 않았지만. 나는 때때로 매우 가까웠고 XNUMX % 정도였다. 나는 그것을 잃어 버릴 염려가 없었고 섹스를 즐겼습니다. 나는 또한 매우 취했다. 내가 만든 진전은 비현실적입니다. 지금 XNUMX 월까지 계속 가야합니다. 이것은 재부팅 중에 MO가 가능하다는 것을 보여줍니다 (최소한 내가 할 수 있음).
50 일을 지났습니다! 내 경험은 지금까지 ... (31yo, ~ 19 년 PIED 포르노 사용자)
안녕 모두, 나는 방금 50 데이 마크를 통과하고 매우 오랜 시간에 내 첫 전체 개월을 완료했다고 자랑스럽게 생각합니다. 나는 몇 년 동안 안과 수술을 받았고 몇 달 전에 포르노가없는 것을 발견했으며 이곳의 커뮤니티는 정말 대단합니다. 감사합니다. 어쨌든 나는 내가 미래에 대한 자신감을 얻고 다른 사람들에게 약간의 관점을 줄 수있는 방법을 모두 다루려고했다.
경고 : 나는 특히 PIED를 논의 할 때 상대적으로 길들인 "관계"에 대한 설명을 사용합니다. 따라서 이것이 당신을위한 계기가된다면이 글을 읽지 마십시오.
역사 :
- 31 세, 남성
- 나이 12 주변의 포르노를보고 시작한 다음 14에 관해 계속해서 MO에 추가
- 17 (일반 인터넷 중독 및 가난한 수면주기 문제) 주변 고속 인터넷 구입
- 많은 성공적인 관계를 맺고 대학을 마친 직후에 만난다.
- 포르노를 정기적으로 사용하기 (~ 1 / 하루 싱글, 관계가 약간 적음)
- 1 년 동안 조금씩 어쩌면 싱글, 멋진 여자를 만나고, ~ 3 개월간 데이트하십시오. 그럴 수는 없지만 PIED에 대한 첫 번째 (현재) 명확한 문제가 있습니다. 그녀가 약간의 체중을 얻었 기 때문에 나는 매력의 부족에 비난했다. 그러나 나는 처음부터 문제를 가지고 있었고 어떤 매력 문제는 또한 포르노의 결과로 내 이상적인 여자 이미지와 밀접하게 관련되어 있었다.
- 저 실업과 반복되는 우울증 (나는 내 생애를 다 잊어 버렸습니다.)과 결합하여 실망한 저는 지난 4ish 년 동안 단 하나가되었습니다.
- 한동안 독신이되어야한다고 스스로에게 말했고, 내가 함께 할 때까지는 더 간단했고, 그렇게 할 때까지 누구에게도 좋지 않을 것입니다. 그런 다음 제가 영원히 독신이 될 것이라는 것을 받아 들였습니다. 그것을 받아들이는 것은 멍청한 평화였다. 나는 또한 실제로 하룻밤의 사람이 아니기 때문에 이번 내내 섹스를 한 적이 없었습니다.
- 3 년 동안 거의 성공하지 못한 PMO는 없습니다.
- 다행히도 저는이 모든 것을 극복하는 데 도움이 된 매우 가까운 친구와 지원 가족이 있지만,이 모든 것을 그들과 공유 할 수는 없었기 때문에 여전히 혼자입니다.
최근 :
- 높은 수준의 VR 시스템을 확보하고 강력한 VR 포르노가 얼마나 부 풀었 느냐에 달려 들었습니다. 일종의 무서워서 보통의 포르노를 그만두기 전에 실제로 사용을 중단했습니다.
- 내 포르노 중독이 얼마나 심각한지를 점점 더 많이 받아들이 기 시작했고, 거의 잠을 자지 못하고 밤에 직장에 출근 할 필요가있어 포르노의 선택으로 나 자신이 혐오스러워했다. (내가 관심을 가질만한 것보다 훨씬 더 극단적 인 것들. 실생활), 그리고 일반적으로 내 인생.
- 나는 이전에 그만 두어야 할 심각한 명쾌한 순간과 결심을 가지고 있었고 이것은 확실히 더 강한 편이었습니다.
- 최근의 시도와 마찬가지로 나는 주로 포르노를 그만두기를 원했지만, 회복을 가속시키고 유혹을 줄이기 위해 처음에는 의사를 피할 것입니다.
- 약 XNUMX 주일 반 동안 PMO 무료로 정말 놀라운 소녀 (현재 gf)를 만납니다. 내가 너무 오래 싱글 이었기 때문에 처음에는 그녀를 과대 평가하는 것이 걱정되었지만 그녀는 진짜 거래입니다.
- 방망이를 벗어나면,이 시간을 계산할 수있는 큰 동기였습니다. 나는 또한 내 인생에서 무관 한 중요한 부정적인 사건을 겪었는데, 실제로 내 자신을 향상 시키는데 더 집중하고 그녀와의 유대감을 강화시켰다.
지난 50 일 동안 내가 알아 차린 사항 :
- 나는 확실히 더 긍정적이고 자신있게 사물을보고 있지만 아마도 포르노 프리보다 관계 때문일 것입니다.
- 초강대국은 없습니다 (아직). 전혀 예상하지 못했지만 개념이 nofap에서 많이 나온다는 것을 알고 있습니다. 아직도 개념을 이해하지 못합니다.
- 첫 주와 반, 그리고 이전 행진을 고려할 때 실제 여성에 대한 관심이 일주일 안에 강하게 회복된다고 말하고 싶습니다. 이번에는 갑작스런 관계로 인해 향상되었지만 내 자신감과 동기는 일반적으로 뒤쳐져 있습니다.
- 내 인생의 다른 측면은 상당히 정상이지만, 한 영역에서 큰 차이를 만들어내는 일은 지속적으로 개선이 필요한 다른 영역에서 조금 더 노력할 때 느리게 성장하는 개선을 볼 수 있습니다.
- 이번에는 포르노를 사용하려는 압도적 인 충동이 없었는데 이는 주로 gf가 있고 다른 모든 것을 조심스럽게 피했기 때문이라고 생각합니다.
- 나는 내 PIED가 회복하는 데 얼마나 걸릴지에 대한 개념이 없었지만 예상보다 나아졌습니다. 처음 몇 번의 손쉬운 경험은 일어날 일이 두려워서 더 관대하게 만들었습니다. 처음 섹스를 할 때 우리는 둘 다 그날 꽤 지 쳤고 약간 힘들어졌지만 나는 그런 식으로 머물 수 없었고 오르가즘에 가깝지 않았습니다. 약 일주일 후 그녀는 나에게 구두를 주려고했지만 다시 나는 버틸 수 없거나 O. 나는 이미 그녀에게 그것에 대해 이야기하기로 결심했다.
- 나는 그 시점에서 내가 어디에 있었는지 (~ 40 일째 PMO 없음)에 대해 그녀에게 설명했고 내가 실제로 정상적으로 공연을 할 수있게되기까지 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있으며 그녀와는 아무런 관련이 없다고 설명했다. 그녀는 정말 이해심이 많았고 모든 것에 대해 솔직하고 개방적이 될 수있게되었습니다. 나 / 우리는 그 순간이 오면 시도해 보겠다고 결정했지만 조만간 다른 결과를 기대하지는 않을 것입니다. 잘못된. 그 후 4 일 만에 처음 섹스를했을 때 나는 오르가즘을 지속 할 수 있었다. 나는 포르노와 같이 완전히 힘들지 않았기 때문에 여전히 완전한 회복을 위해 먼 길을 가지고 있다고 말하고 싶지만 내가 아끼는 사람과 정상적이고 친밀감을 느끼는 것이 얼마나 안도감이 큽니까?
- 나는 적어도 몇 달 동안은 모든 미주리 피를 피하려고 계획하고있다.
내 경험에 기반한 조언 :
- 단순히 포르노를 사용할 수 없다는 것을 인정하십시오. 나는 이것이 전체적으로 가장 중요한 것이라고 생각합니다. 이전의 시도는“그래, 난 그냥 그만 둘게”라는 사고 방식에 있었지만 정말 무한대를 깊이 들여다 본 적이 없었다. 이번에 나는 몇 년이 지나도 괜찮다는 생각조차 할 수 없다는 점을 지적했다. 다시는 결코. 이것은 실제로 모든 오래된 보관함을 삭제하는 데 귀찮은 시간이었습니다. 아마도 몇 년 동안 사용하지는 않았지만 내 헌신의 기념비로 오래된 하드 드라이브에 앉아 있었을 것입니다. 이번에는 더 진지하게 재개하지 않겠다는 의도로 그만두는 것이 무엇을 의미하는지 실제로 생각했습니다.
- 목적부터 시작, 그것을 상기시킨다. 나는 그것이 마지막 날을 얼마나 혐오스럽게 느꼈는지를 기억하기위한 포인트로 만들었다. 전에도 여러 번 그렇게 느꼈지만, 나는 그것을 머리 속으로 불 태워서 가끔 생각했습니다. 그것은 여전히 나에게 기분이 나빠지는데, 그곳에서 저로 돌아가고 싶지 않습니다.
- 엿보기. 이것은 나에게 컸다. 이전의 거의 모든 행진은 "호기심"이 생기고 소프트 코어 (꽉 끼는 바지 등)가 아닌 무언가를 검색하는 것으로 끝났으며 몇 장의 사진을 검색 한 후에는 끝났습니다. 나는 항상 거기에서 에스컬레이션했습니다. 나는 항상 그것을 알고 있었다. 이번에는 그렇게하지 않기로 결심했습니다.
- 어리석은 표준. 엿보기를 방지하기 위해 저를 그곳으로 이끄는 일을 피하려고했습니다. 목적없는 인터넷 브라우징을 줄이는 것과 같은 일반적인 것 (여전히 문제이지만 더 낫습니다), 어리석지 만 효과적인 인터넷 브라우징도 있습니다. 나는 영화, 쇼, 유튜브 비디오에서 약간 섹시한 장면 (요가 나 러닝을하는 소녀조차도)에서 멀리보기 시작했고, 다른 무고한 사이트와 잡지에서 비슷한 이미지를 클릭하거나 덮었습니다. 나는 그것을 조금 완화했고, 여자 친구와 함께있을 때는 걱정하지 않아도되지만 여전히 매우 진지하게 받아 들인다.
- 컴퓨터를 피하십시오. 특정 목적 (직장, 학교, 게임 등)없이 내 컴퓨터에 로그인하는 것을 피하고 그 목적이 달성되는 즉시 나 가려고 노력했습니다. 넷플릭스 시간이 늘어 났지만 상당히 성공적이었습니다.
- 당신이 PIED를 가지고 있고 당신에게 관심이있는 누군가를 만날만큼 운이 좋은 사람이라면, 정직하십시오! 그것이 얼마나 중요하다고 생각하는지 충분히 강조 할 수 없습니다. 나의 회복에 큰 도약. (아마도) 내 이전 관계 에서처럼 나를 만족시키지 못하는 여자를 기분 나쁘게 만드는 대신,이 끔찍한 상황은 우리를 더 가깝게 만드는 긍정적 인 것이된다. 가장 중요한 것은 공연을해야한다는 부담감이 엄청나게 느껴졌고, 제 자신을 즐기는 데 집중할 수있었습니다. 내가 읽은 PIED는 전적으로 심리적입니다. 향상을 취하면 일시적으로 도움이 될 수 있지만 작동하더라도 의존해서는 안됩니다. 유일한 진정한 치료법은 시간이 지남에 따라 뇌를 정리하고 문제에 대한 불안을 줄이는 것입니다. 나보다 훨씬 더 많은 시간이 소요될 수 있지만 (정말 운이 좋다고 생각합니다), 곁에두고 싶은 사람을 만나게된다면 모두의 이익을 위해 개방하십시오. 당신은 거기에 갈 것입니다.
요약 : 거의 2 년에 가까운 포르노. 자신과 관계를 손상시키는 PIED. 마침내 중독을 끊는 것에 대해 진지하게 생각했습니다. 갈 길이 멀지 만 엄청난 진전을 이루었고 지금이 내 시간이라는 것을 조심스럽게 확신합니다.
;
