ED 회복 이야기 5

ED Recovery Stories 5는 짧은 계정을 포함하는 8 페이지 시리즈의 일부입니다.

더 길고 자세한 ED 계정은 계정 재부팅 과 외부 재부팅 블로그 및 스레드

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안녕하세요 여러분! 저는 27 살이고 의사이고 여러분 모두와 같은 문제를 겪고 있습니다.  나는 성생활 내내 포르노를 보았습니다. 내 첫 오르가즘은 14 살 때였고 포르노를 보면서 일어 났을 때.

내가 처음 키스 한 여자는 내가 13 살 때였고, 16 살 때 낯선 여자와 처음으로 성관계를 가졌는데 그때까지는 돈을받지 못했어요. 테이프, 후자의 DVD를 구입하지만 이러한 유형의 포르노는 일반적으로 인터넷과 같은 강렬한 경험을 제공하지 않습니다. 예를 들어, 페티쉬가 여성의 얼굴에 쌓인다면, 인터넷에 있다면 바로 현장으로 갈 수 있으므로 더 강렬한 오르가즘을 경험할 수 있습니다.

글쎄요, 제 이야기를 계속하면서, 제 사춘기 동안, 제가 한 여자에게 키스 할 때마다 저는 보너를 얻었습니다. 16 대 후반에 처음으로 트라우마적인 성행위를 경험 한 후 (알 수없는 소녀와) 18 살 때 여자 ​​친구가 생겼습니다. 그녀와의 첫 성적 경험도 실패했지만 그 다음에는 (우리가 데이트 한 전체 7 개월 동안) ) 괜찮 았어. 중요한 정보는 관통 할 때 거의 누적되지 않았으며 대개 손으로 작업을 중단하고 완료해야했다는 것입니다. 그 후 저는 많은 공부를해야하고 여자와 시간이 거의 없어서 의대에서 힘든 시간을 보냈습니다. 몇 번의 경험으로 보너를 얻을 수 있었지만 절정을 관통하는 경우는 거의 없었습니다 (1 ~ 2 회).

22 세 이후 인터넷에서 무료 xvideos 붐이 일어 났고 포르노에 중독 되었기 때문에 점점 더 극단적 인 섹스 상황을 지켜 보면서이 길을갔습니다. 상상할 수 있듯이 저는 좀 더 충격적인 경험을 경험하기 시작했습니다. 나는 여자에게 키스 할 때도 보너를 갖지 않기 시작했다. 상황이 악화되면서 내 자위 행위의 100 %가 포르노를 보며 일어 났고 나는 ED가 있었기 때문에 여성과의 상황을 피하기 시작했습니다. 발기 부전의 원인이 포르노에 대해 의심하기 시작한 것은 26 대 후반까지였습니다. 화장실에서 자위를 할 때는 힘들게 할 수 없었고, 할 수있을 때는 포르노 장면을 상상해야했기 때문에 의심했습니다.

나는 심지어 비아그라를 여자와 성관계를 갖기 위해 시도했지만 효과가 없었습니다 (이것은 포르노 관련 발기 부전 (PRED)의 전형적인 것입니다. 약 5 개월 전에 나는 포르노 시청을 중단하기로 결정했고 자주 재발하는 여러 번 발생합니다. 내 컨디션에 자신이 있지만 내 성적인 감정이 포르노에 너무 많이 붙어서 그만두 기가 힘들다.하지만 내 인생에서 더 나은 상황이 일어나기 시작했다. 이틀 전 나는 여자를 데려왔다. "정말 힘든"보너가 없었음에도 불구하고 처음으로 관통 할 수있었습니다. 작업을 끝내려면 손이 필요했습니다. 소녀는 더 원했지만 얻을 수 없었습니다. PRED를 제거하는 방법에 대해 제가 말씀 드릴 수있는 것은 다음과 같습니다.

당신의 상태를 인정하십시오

포르노에서 벗어나십시오. 할 수 없다면 심리적 도움을 찾으십시오.

당신과 가진 여자와 가진 ***에서만 시도하십시오

여성과 함께 지내는 데 어려움이 있다면 비용을 지불해야합니다. 그녀에게 당신의 상태에 대해 이야기하고 도움을 청하십시오. 그녀가 전문가라면, 그녀는 이해할 것입니다.

두뇌가 새로운 패턴을 인식하게하십시오. 예를 들어, *** 관통 할 수 없다면 ***하지 마십시오. 시간이 지나면 뇌는 침투를 즐거움을 얻는 방법으로 인식 할 것입니다.

정서적 불안정성 때문에 자위하지 않고 살 수 없다면, 자위를 할 때 포르노 장면을 생각하지 마십시오.

너무 빨리 자위하지 마십시오. 뇌가 느린 속도 (침투에서와 같이)를 속도의 패턴으로 인식하도록하십시오. 느린 속도로 *** 할 수 없다면 ***하지 마십시오.

이 지침을 따를 수 있다면 기껏해야 3 개월 안에 정상적인 성생활 패턴을 얻게 될 것입니다. 물론, 이성을 따르는 것은 거의 불가능합니다. 왜냐하면 결국 당신의 이성적인 질서를 깨뜨릴 감정적 장벽이 있기 때문입니다. 그렇게하는 데 어려움을 겪고 있지만 계속해서 노력할수록 성능이 향상되고 있습니다. 저의 경험이 여러분에게 도움이되기를 바랍니다. 나는 내 경우가 가장 어려운 사건 중 하나라고 생각하지만 (내 첫 번째 성적 오르가즘은 포르노를 보는 것이 었습니다. 이것은 무거운 감정적 인 인쇄물입니다) 언젠가는 정상적인 성생활을 할 수 있기를 바랍니다. 포르노의 위험성을 다른 사람들에게 알립니다.

48 일차-놀라운 느낌.

내가 얼마나 기분이 좋은지 말로는 설명 할 수 없습니다! 나는 내 감정을 너무 많이 통제하고 있다고 느낀다! 나는 더 이상 부정적인 자기 이야기를 듣지 않습니다! 그리고 나는 며칠 동안 에너지를 가지고 있습니다. 나는 세상을 정복 할 준비가되어 일어났습니다. 자신감과 가장 중요한 부분이 크게 향상됩니다 .... 여자들이 나에게 몰려 들고 있습니다!

화요일에 나는 두 마리의 병아리를 데리러 왔습니다. 그들 중 하나와 함께 만들어졌습니다. 번호는 다른 하나를 닫았습니다. 나와 그녀는 이야기를하고 있습니다. 그녀는 내가 그녀를 얻었 든 없든 상관하지 않는 것처럼 보였습니다. 그녀가 게임을 너무 많이해서 멀어지게 한 지점도 있었는데, 그녀가 나에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다는 기분이 들었다. 당신이 서로를 즐기고 싶었는지 아닌지. 평범하고 단순한 .. 그녀는 내 친구에게 가서 그를 때리고 그에게서 내 번호를 얻었습니다.

우리는 이틀 후에 함께 클럽에 갔고 서로를 만났습니다. 너무 많은 자기. 만들어졌고 그 모든 좋은 것들. 에너지를 느꼈던 대학에서 데이트 한 소녀 이후 첫 키스였다. 나는 살아 있다고 느꼈다. 나는 우리가 서로의 영을 "느끼고"있는 것처럼 느꼈다.

어제 나는 클럽에 갔다. 내가 병아리에 들어간 순간은 나를 원한 것처럼 열심히 눈을 떴다. 나는 그녀와 이야기를 나눴고 그녀에게 남자 친구가 있다는 것을 알았습니다. 하지만 그래도 그녀는 나를 그렇게 원한 것처럼 여전히 나를 바라보고 있었다. 내 친구는 내 옷을 찢고 싶어하는 모습에 대해서도 언급했다. 그녀는 나에게서 떠났다. 돌이켜 보면 그녀가 나를 원했지만 좌절하고 롤을 떠났습니다. 남자 친구가 있다면 나에게 DTF 눈을주지 마!

그 다음 나를 춤추고있는 병아리가 있었다. 그리고 나는 그녀에게 1 개의 문장을 말했고, 도처에 춤추 기 시작했다. 그리고 우리는 연결했습니다. 그녀의 번호를 얻었다.

동시에, 그녀는 게임을하고 있었고, 다음 게임으로 옮겼습니다.

그 다음 나는 다른 소녀와 이야기하기 시작했고 우리는 밖으로 만들기 시작했다. 나는 지적하고 싶다 : 나는 내 인생 전체에서 무차별 한 치킨을 결코 먹지 않았다. 한 주만에 두 사람을 구하십시오 !!!

키스는 너무 아름다웠다. 우리는 자력을 느꼈다. 그녀는 키스가 아주 서사적 이었기 때문에 절반 정도 멈추고 한숨과 깊은 호흡을 시작했습니다. 우리는 세 번이나 만들었습니다. 그녀의 번호를 얻었다.

나는 그녀가 생각한 것 같았다. 나는 그녀가 쉬웠다 고 생각했지만 나는 정말로 그렇지 않았다. 키스는 정말 대단했습니다.

(조언이 필요 해요. 그녀가 쉬우거나 뻔뻔스러워서 다시 물러나고 싶어하는 것 같은 느낌이 들었어요. 클럽에서 전화를해서 재미있는 음성 메일을 남겼는데, 그녀는 다시 연락하지 않았습니다. 그냥 내버려둬? 아니면 며칠 기다려? 나는 그녀에게 정말 끌 렸고 그녀가 나에게 끌렸다는 것을 안다)

내가 대학에서 언급 한 소녀와 강렬한 관계를 느꼈고, 그녀는 내 소울 메이트라고 생각했고, 다시는 그 느낌을 찾을 수 없을 것이라고 생각했다…. 나는 결코 누군가와 연결되지 않을 것이라는 사실을 가지고 살 운명이었다. 다시는 그녀와 같은 사람을 찾지 못합니다… ..

하지만 와우, 나는 날아 갔다. 그것은 일주일에 두 번 일어났습니다. 나는 내가 자기와 연결할 수있는 누군가와 함께이 자력을 가질 수 있다고 느끼고있다.

키스는 그렇게 웅장한 서사시이었다! !!

나는 더 이상 성 대상으로서의 여성을 보지 않는다. 나는 그들이 예쁘다는 것을 그들처럼 본다. 평범하고 단순한. 나에 대해 섹스하는 이미지가 없습니다.

나는 그들이 이것을 받아 들일 수 있다고 100 % 확신한다. 나는 뿔 개처럼 느껴지지 않거나 나와 함께 자기 위해 그들을 조종해야한다고 생각하지 않는다. 당신이 내 회사를 즐기고 싶든 아니든.

나는 또한 사물을 "느끼고" "사람"을 느낄 수 있습니다. 재부팅 초기에 이것을 보았을 때는 꽤 이상했지만 지금은 훨씬 더 미묘합니다. 어떻게 설명해야할지 모르겠고 새로운 세계로 들어가는 느낌이 듭니다. 나는 다른 누군가가 그들이 매트릭스에서 Neo 인 것처럼 느끼는 것을 언급하는 것을 보았고 나는 완전히 관련이 있습니다.

이 모든 것들이 나에게 큰 긍정적 인 방법으로 일어났습니다. 새끼를 데리러 지금 쉽게 sooooooo입니다. 너무 쉽게.

이것은 계속 진행되고있는 것의 아주 작은 조각입니다. 나는 많은 수의 사람들을 모으고 너무나 많은 일을 해냈다. 어리 석다. 마치 양자가 뛰어 내린 것처럼 느껴집니다!

내 말의 통제력은 놀랍습니다. 나는 지금 말을 더듬 지 않으며 내 목소리는 그것에 훨씬 더 많은 힘을 가지고 있습니다. 옛 나를 돌아 보면 내가 개년 인 것 같다. 더 이상 그 사람을 전혀 느끼지 못하기 때문에“늙은 나”라고 말할 수도 없습니다. 나는 변태를 겪었고 사람으로서 훨씬 나아졌습니다.

이 글을 읽고 당신은 여전히 ​​고군분투하고있는 모든 사람들에게, 나는 당신에게 부탁하고 있습니다… .PMO를 중지하십시오! 그것은 내가 인생에서 내린 최고의 결정 중 하나입니다. 더 이상 재발하거나 고군분투하지 않습니다. 그냥 멈춰.

반대편에는 아름다운 세상과 당신을 만나기 위해 기다리는 놀라운 사람이 있습니다.

60 일 동안

방금 60 일을 만들었습니다. 막 시작하고 힘든 시간을 보내는 사람들에게 좋은 조언이 있었으면 좋겠다. 우리는 모두 거기에 있었지만 (우리가 경계를 풀면 다시있을 수 있습니다) 포르노를 막을만큼 나를 흔들어 놓으려면 이혼이 필요했습니다. 누구에게도 그것을 바라지 않습니다.

나는 내 상황에 대해 몇 가지 관찰을한다.

이제 나는 여전히 자위를하며 종종 하루에 여러 번합니다. 나는 XNUMX 월에 기권하고 그것이 나의 ED에 도움이되는지 볼 것입니다.

여기 오는 것은 유혹에 맞서는 가장 큰 무기입니다. 내 충동은 그렇게 나쁘지는 않지만 여전히 거기에 있습니다. 그들이 나타나면 바로이 서브 레딧으로 이동합니다.

상황은 나아졌지만 천천히. 내 ED는 가끔씩 거의 늙은 자아의 파열로 더 좋아지고 있습니다. 지난 주 내 첫 에로틱 한 꿈을 꾸었습니다. 내년 여름까지 정상적으로 돌아갈 수 있기를 바랍니다.

우리 모두에게 행운과 좋은 선택.

마지막 밤에 섹스를 했어.

아내와 나는 포르노를보고 자위하는 데 너무 많은 시간을 보내기 때문에 꽤 끔찍한 성생활을하고 있습니다. ED 및 기타 문제가 발생했습니다. 수년 동안 문제가되었지만 XNUMX 주 전에 포르노 / 자위 행위를 중단하고 성적 에너지를 아내에게 집중하기로 약속했습니다. 어제 밤에 우리는 섹스를했고 저는 발기력이 좋았습니다. 굉장했습니다. 그리고 화요일 밤이었습니다. 나는 우리가 대학 이후 또는 얼마 후에 화요일 밤에 성관계를 가졌는지 잘 모르겠습니다. 어떤 시점에서 휴가 일 수도 있습니다. 그러나 화요일 섹스는 우리의 것이 아닙니다. 굉장했습니다. 공유하고 싶었습니다.

포르노 / 자위에서 금욕의 90 일 기간 후에, 나는주의했다 예전보다 더 예민했고, 나를 흥분하게 만들기 위해 다른 자극이 필요하지 않다는 것을. 또한 정액 누출도 멈췄습니다. 나는 여성에게 가장 관심이 많았고 낮은 빈도의 자위로 실험하는 동안 그들과 함께 잠자리에 들었습니다.

나는 하드 모드를하지 않지만 자위하거나 포르노를 보지 않습니다.
내 새 여자 친구와 나는 어제 밤에 친 해졌다. 나는 처음에는 서약 (12 일째에 있었던)이 내 문제에 도움이되기를 바라고 약간 긴장했습니다. 견고하지는 않지만 나를 행복하게 만들기에 충분하다고 말할 수 있습니다. 내 딸이 나에게 머리를 주었고 그것은 놀랍습니다. 나는 끊임없이 멍청이를했을 때 내가하지 않은 모든 것을 느꼈다. 내가 왔을 때 나는 잠시 동안 기절 한 것처럼 느꼈다. 너무 좋았고 그녀가 웃을 정도로 저주를 시작했습니다.

그래, 나는이 일을 계속할 것이다. 그리고 얘들 아… ​​강하게 유지한다… 우리의 악을 피하는 것은 효과가있다. LINK

ED는 2 주 후에 회복합니다. 진행.

나는 1 년 전에 nofap을 성공적으로 마쳤습니다. 이것은 내 문제 (ED)를 없애기에 충분했고 나는 일주일에 한 번씩 내 인생을 계속했습니다. 내 인생의 암흑기 이후에 나는 점점 더 많은 것을 깨닫고 있었다.

쉬운 모드를하고있는 중이며, GF가 있고 우리는 성적으로 활발합니다. 진도 보고서를 읽는 것은 저에게 동기 부여가되어이 공동체에 기여하고 싶었습니다.

나는이 서브 레딧의 모든 교리를 믿지는 않지만 그것이 모든 사람을 올바른 길로 인도한다는 것을 알 수 있습니다. 우리는 모두 다양한 이유로 합류했으며 우리의 구체적인 목표를 현실적인 결과에 맞춰야합니다.

금욕으로 나는 그 순간에 내가 훨씬 더 많다는 것을 알게되었고, 나는 내 행동에 대한 자신감이 부족함을 느끼거나 걱정하지 않는다. 숨길 것이없는 것처럼 정말 해방감을 느낍니다. 나는 더 많은 에너지와 추진력을 가지고 있습니다. 이제는 나가서 사람들을 만나고 싶고, 너무 자랑스러워서 자신을 과시하고 싶어요. 오만함으로 오해 될 수도 있겠지만 제 진전에 정말 만족합니다.

나는 이번 주에 여러 번 성관계를 가졌고 내 골칫거리는 더 힘들고 오래 지속되는 것을 느낍니다. 나는 그것에 대해 생각했고 Nofap이 내 두뇌를 자신감으로 연결 시켰다는 결론에 도달했습니다.

기분이 좋다.o설마!

당신이 여자에게 키스하고 그녀의 옷이 사라지기 시작하고 포르노를 볼 준비를 할 때 느꼈던 다리 사이의 감각을 느낄 때 정말 놀라운 느낌입니다. 아직 얻지 못한 분들을 위해 마지막 게시물에서 열쇠를 찾을 수 있습니다. 넌 포르노에서 멀리 떨어져 있어야 해, 뭐든 상관 없어.

당신은 여전히 ​​멍청이를 할 수 있지만 열쇠는 점점 덜 의존하는 것입니다! 그래서 당신은 그것이 정말로 필요하지 않다는 것을 스스로 가르치고 싶습니다. 다른 열쇠는 단순히 나가서 함께 놀아 줄 여성을 찾는 것입니다. 너 두렵 니? 빌어 먹을 보지 그만하고 그냥하세요.

이 치유 과정을 시작하기 전에 저는 발기에 문제가있었습니다.. 나는 포르노에서 점점 더 많은 유형의 자극이 필요했지만 여전히 도움이되지 않았습니다. 나는 모든 것에 대해 정말로 걱정하고 있었다. 몇 년 동안 점점 더 나빠졌습니다. 불안은 포르노가 진행되면서 나를 더 깊이 밀어 넣는 데 도움이되었습니다. 내가 더 깊이 들어갈 수 있다고 믿기 어렵습니다. 나는 아마도 아동 포르노를 제외하고 모든 유형의 포르노 이미지와 비디오를 사용했을 것입니다. 저를 무섭게하는 것은, 저도 언젠가 그 길을 갈 수 있었을까요? 이제 나는 결코 알 수 없습니다. 나는 적어도 그것에 대해 매우 감사합니다.

포르노 자위와 오르가즘없이 갈수록 발기를하지 않는 것이 더 어려워집니다. LOL. 그래, 나는 지난 몇 주 동안 한두 번 나 자신을 진정 시키거나 부끄러워해야했기 때문에 내 라운드에서 나는 포르노와 자위 행위를 멀리하면 성적 욕망이 올라갈 것이라고 말하려고 노력하고 있습니다 . 좋은 방법으로 올라갈 것입니다. 좋아, 다시 읽으면 재밌게 들리네. 그런 의미가 아니 었습니다 – 나쁜 표현입니다. 진지하고 감동적인 주제입니다. 알아.

발기가 점점 어려워지고 있습니다.

오늘 일어 났고 와우 같았습니다. 이 발기는 그 어느 때보 다 힘들었습니다. 그리고 나는 그것이 최고라고 생각할 때마다 그렇지 않습니다. 매월 점점 더 어려워지고 있습니다. 언제 정점에 도달할지 모르겠지만 이것은 9 월이 시작됩니다. 지금은 되돌릴 수 없습니다. 형제를 계속 노력하십시오. 아직 회복 중이므로 90 일 동안 성공하지 못 했으니 포기하지 마세요. 나는 빛을 볼 수 있기 때문에이 일이 1 년 또는 2 년이 걸리는지 상관하지 않습니다.

대학에서의 나의 성적 경험은 끔찍했습니다. 매우 낮은 성욕 등을 만드는 동안 어떤 종류의 발기를 할 수 없었습니다. 나는 나에게 무엇이 잘못되었는지는 몰랐지만 그것이 좋지 않다는 것을 알고 있었다. 나는 여자와있을 때 내 PC 근육을 완전히 이완시킬 수 없다는 것을 알고 있었다. 물론, 나는 아주 쉽게 자위를 할 수 있었고 ... 그리고 보통 시각 자료를 사용하여 아주 자주했습니다. 22 살 무렵부터 나는 모든 포르노와 자위 행위를 중단했습니다.

자, 나는 어떤 종류의 ED의 흔적도 없습니다. 나는 지금 매우 성적으로 건강하고 매우 튼튼하고 오래 지속되는 발기를 가지고 있으며 필요한 격려는 거의 없습니다. 음란물, 심지어 잡지 표지에 간소하게 입은 여성조차도 볼 때 나는 이제 약간 혐오감을 느낍니다. 지루합니다! 그것이 나에게 어떤 영향을 미쳤다고 믿기 어렵습니다.

나는 포르노와 자위 행위를 포기하는 것보다 내 자신의 건강과 웰빙을 위해 내가 한 일을 생각할 수 없습니다. 그만한 가치가있는 soooo입니다. 다시는 자신을 만지지 말아야한다는 것이 아닙니다. 수컷 사슴 운동이 아침에 일어나는 가장 좋은 방법 중 하나라고 생각합니다. 섹스에 관해서는 머리에서 완전히 벗어나면됩니다. 환상이 아닙니다! 존재하고 편안하게… 가급적이면 사랑하는 파트너와 함께.

(대학생) “재부팅”을 시작한 지 일주일이 지났습니다.… 확실히 눈치 채는 것은 발기 증가입니다. – 나는 지금 매일 아침 그것들을 얻습니다. 잠이 들기를 기다리는 대부분의 밤 동안, 나는 내 생각을 방황하고 나 자신을 건드리지 않고도 발기를 할 수 있음을 알 수 있습니다. 이것은 XNUMX 주일 전보다 현저하게 개선 된 것입니다. 발기 부전을 앓고 있지만, 오늘 아침에 여자가 함께 침대에 누워 있었다면 원하면 발기를 멈출 수 없었던 것 같아요! 콘돔이 있어도, 항상 저에게 눈길을 끌었습니다.

내 상황과 관련하여-포르노와 ED의 상관 관계는 더 명확하지 않습니다. – ED는 갑자기 나를 때리고 내 정신을 황폐화 시켰습니다. 그러나 지난 한 달 동안 포르노와 자위 행위를 완전히 끊은 후 모든 것이 정상으로 돌아오고 진지하게 기분이 나아진 적이 없다고 말하게되어 기쁩니다.

yourbrainonporn = 진지하게 사실입니다! 나는 여전히 푹 빠졌지 만 포르노를 아예 보지 않고 15 살 때처럼 다시 narb의 [명백한 이유가 없다]를 터 뜨리고있다. 미친 짓이야.

저는 30 대 후반이고 십대부터 포르노를 많이 사용했으며 오랫동안 ED 문제를 겪었습니다. – 적어도 20 대 후반 이후로 거의 완전한 교감 ED가 된 것은 최근에 불과했습니다. 나는 그것을 파트너 ( "나는 당신에게 끌리지 않았을 뿐이다"/ "나는 당신이 더 반응했으면 좋겠다"), 파트너의 새로움 ( "나는 내 뇌를 따라 잡기 위해 내 몸에 시간을 줘야한다") 탓으로 돌렸다. , 체력 수준,식이 요법, 나이, 스트레스, 성과 불안… 그리고 실제로 "나는 당신을 좋아하지 않습니다"요인을 제외한 모든 것들은 아마도 역할을 할 부분이있을 것입니다. 그러나 내가 포르노 없이는 더 이상 오르가즘에 자위 할 수 없다는 것을 깨달았을 때 – 무언가를 클릭했다. 물론 지금은 눈이 멀게 분명해 보입니다.

나는 이것에 확실히 공감할 수있다. 저는 28 살이고 전 대학 운동 선수입니다.. 내 상황은 다른 사람들처럼 극단적 인 것이 아니었지만 포르노와 금욕주의의 절제는 분명히 심리적 ED를 돕습니다. 충동이 너무 커지면, 머리 속의 환상에 자위하십시오. 몇 주 후에 나는 기분이 나아졌고 여자와 함께 침대에 대해 더 자신감을 갖게되었습니다. 포르노는 내가 의존해 온 유일한 존재이며 나는 마시고 담배와 잡초를 피곤했습니다. 그림을 이동.

나는 8 월 13th에 포르노를 보는 중지했다. 그 이후로 나는 두 번만 자위했습니다. 나는 일주일에 여러 번 새 여자 친구와 멋진 섹스를하고있다. 포르노는 유혹적이지만 결코 행복하지 않을 것입니다. 두려워하지 말고 그냥 포기하세요! 포르노를 중단하면 포르노 중독이 치유됩니다. 일시적으로 자위 행위를 중단하면 성기에 대한 민감성을 회복하고 성적 에너지가 최고조에 달하도록함으로써 과정의 속도를 크게 높일 수 있습니다. 그 후 드물게 자위에 빠지는 것이 좋습니다. 중재가 핵심입니다.

메드헬프 – JohnBlack0071

나도 41 살이고 이혼했고 나도 포르노에 중독 됐고, 지금은 지난 2 년 동안 포르노를 끊었지만 아직도 한 달에 3 ~ XNUMX 번 정도 봤지만 더 이상 자위는 안 해 지금 진짜 여성을 위해 성 에너지를 유지하면 발기가 더 힘들고 길어집니다.

지금은 독신 생활을 최대한 즐기고 있지만, 내 인생을 함께 보낼 특별한 여성을 찾고 싶습니다. 이번에는 그녀가 내 모든 관심과 원하는 모든 섹스를 할 것입니다. ㅋㅋ

희망이 있습니다. 쉽지는 않지만 할 수있는 일입니다. 저는 여성과 친밀한 관계를 유지하는 방법을 다시 배웠고, 저를 놓아주고, 기쁨에만 집중하는 대신 그녀의 기쁨을주고 싶었습니다. 우리가 포르노를 위해 자위 할 때 우리가 관심을 갖는 유일한 것은 우리의 즐거움입니다. 그것은 쉽습니다. 우리는 다른 사람을 오르가즘으로 만드는“압력”을받지 않습니다.

그것은 내게 결혼 비용이 들었습니다. 여성들이 원하고 느끼고, 이해할 필요가 있다는 것을 이해해야합니다.

만약 내가 할 수 있다면, 누구든지 그것을 할 수있다, 그것은 시간과 인내가 걸릴 것이다. 그러나 결국 보상은 그것의 가치가있다.

45 일 – (다른 포럼 회원에 대한 조언) 나는 muthaf *****처럼 평평하게하고 있었지만 최근에 여자와 데이트를 시작했을 때 내 거시기가 갑자기 살아났다. 🙂 그냥 나가서 가능한 한 여성 회사에 있어야합니다. 당신의 리비도가 돌아올 것입니다. 올바른 방향을 가리키면됩니다. 당신의 삶에 여성이나 관심있는 사람이 있습니까? 그냥 나가자.

[나이 53] 내가 얻는 유일한 자발적 발기는 아내와 "놀이"할 때입니다. 재부팅하기 전에, 그리고 PM 중독으로 인해 그녀와 함께있을 때 어떤 종류의 발기를하기가 매우 어려웠습니다. – 포르노 관련 ED. 이제는 전혀 문제가 없습니다. 이는 저에게 큰 개선이되고 발기 상태를 유지할 수 있습니다. 다른 여성을 볼 때 발기가 되나요? 이유없이? 매우 매력적인 여성을 볼 때마다 나는 더 이상 그녀가 침대에서 어떤 모습 일지 궁금해하는 섹스 대상으로 보지 않습니다. 포르노가 나에게 그랬다. 여성은 나에게 실제 사람이 아닌 신체 일부가되었습니다.

그래서 내가 매력적인 여성을 본다면 잠시 그녀의 아름다움에 감탄하지만, 즉시 외면하고 정욕 외에 다른 것에 집중합니다. 저는 그것을 아내를 위해 저장합니다. 당신이 독신이라면 어디 있는지 볼 수 있습니다. 다른 여성을 볼 때마다 더 많은 자발적인 발기를 보는 데 더 관심이있을 것입니다. 나에게 그것은 중요하지 않습니다. 나에게 중요한 것은 내가 사랑하는 사람을 위해 내 발기가 돌아 왔다는 것입니다. 이것이 귀하의 질문에 대한 답변이 되었기를 바랍니다.

저는 오후 33 일에 있습니다. 어제 두 번 성관계를 가졌는데 28 일에 침투성 섹스를 통해 처음으로 절정에 이르게되었습니다.P / M을 그만두면 발기 부전을 해결할 수 있는지 의심되는 사람이 있다면, 제발하지 마세요, 실제로 효과가 있습니다. 불과 몇 주 전 쯤이면 적절한 성관계없이 삶을 사임 할 뻔했습니다. 이제는 거의 다시 태어나고 따라 잡아야 할 일이 많이 생겼지 만 한 사람 한 사람이 필요로하는 몇 주, 인생의 중요한 측면을 고치기위한 작은 희생, 솔직히 처음 몇 주가 가장 힘들고 그 후 나를 위해 날아 갔다.

세상에! .. 해냈어요 !! .. 믿었던만큼 불가능하지 않았어요 !!

얘들 아,

나는 당신에게 희망을 주려고 여기에 있습니다. 다시 평범한 사람이되어 섹스를 즐길 수 있다는 희망이 전혀 없다고 믿었던 사람입니다. 12 년 동안의 p 중독과 극적으로 과도한 pmo 습관이 위협적인 숫자에 도달 한 후, 나는 영원히 무 성애에 대처해야한다고 믿었습니다. 또한 언젠가는 관계를 맺거나 아이를 갖는 꿈도 잊으십시오.

실제로 나는 틀렸다. 희망이 있기 때문입니다. 어제 밤 나는 성공과 완전한 성관계를 가졌습니다. 8 년 동안 처음으로 섹스를했습니다. 115 일 동안 재부팅 / 재배 선 후 p & mo 제거. 나는 높은 자극이 약간 필요했으며 PE도 약간 받았습니다. 나는 아직 완전히 치유되지 않았고, 내가 정말로 치유되었다고 말할 시간이 여전히 필요합니다. 그러나 나는 내 인생의 최악의시기를 지났으며 이러한 문제는 시간이 지남에 따라 해결 될 수 있기를 바랍니다.

이것은 완전한 성공담이 아닙니다. 많은 세부 사항이있는 완전한 성공 스토리를 작성하는 것은 아직 이릅니다. 그러나 나는 단지 모두에게 희망을주는 것에 관심이 있었다. 아무도 육체적으로 괜찮 으면, 그냥 얼룩덜룩 한 고통과 나가는 방법이 없다고 생각하고, 나는 치유하는 신뢰할 수있는 경로가 있다고 말하고 싶습니다.

감사합니다 여러분

당신과 같은 문제가있었습니다. 내가 보는 방식에서 당신은 희망이없는 것 같습니다. 불쾌하지는 않지만 더 나아지기 위해 자신을 극복 할 수 없다면 결코 그렇게 할 수 없습니다. 너와 같은 문제가 있었어 E똑같은. 포르노에서 나온 ED. 나는 손으로하는 일이나 입으로하는 것 외에는 일 어설 수 없었다. 그리고 나서 나는 그것을 XNUMX 분 정도만 버틸 수 있었다.

비록 내가 그럭저럭 그것을 알아들을 수 있었다고해도 나는 또한 가지고 있었다 조루, 그래서 2 ~ 3 번의 추력 만 버틸 것입니다. 그것을 극복하는 데 몇 달의 헌신과 동기가 필요했고 이제는 더 이상 행복 할 수 없었습니다! 그리고 저는 ED와 Pre-E를 고치기 시작한 지 3 년이 됐습니다. 계속 진행하기 전에 정신 장벽을 극복해야합니다! 나는 작은 목표를 세우고 포르노에 자위하지 않고 4 일 동안 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 다음 날 자신에게 보상하십시오. 그런 다음 XNUMX 일 또는 원하는대로 가십시오.

"나는 다시는 포르노에 자위하지 않을거야"라고 스스로에게 말하는 것만으로도 불가능하다는 것을 알게 될 때만 우울해질 것입니다! 또한, 당신이 넘어지기 전에 자신을 선택하지 않아야 할 때 포르노를 엉망으로 만들고 있다면. 그것은 연습이 필요하지만 그것이 당신에게 닿지 않도록하십시오. 이것은 당신의 자신을 조금 보는 사람에게서 나옵니다.

어떤 것도 가능합니다! 나는 그것을 나 자신에게 증명했다. 넌 할 수있어. 행운을 빕니다.

Aaaand… .90 일이 나를 고쳤습니다 !!! 감사합니다 NoFap (자기 .NoFap)

시작하려면 – 모든 사람이 도전해야한다고 생각합니다 – 자신이 생각하는 사람이 아니더라도 중독. 나는 그 용어에 대한 모든 사람의 정의가 다를 것이라고 생각합니다. 나에게는 고등학교 때도 PMO에 중독되었다고 말하지는 않았지만 매일 밤 봤다. 나는 대학에 갔고 대폭 줄었지만 일주일에 3-4 번 정도 일했다. 조차 그 ED / PE 콤보를 제공하기에 충분했습니다. 에고에게는 재미가 없습니다.

어쨌든, 나는 내 카운터가 90 일에 도달 한 이후로 성공적인 성관계를 가졌다 고 여기에 왔습니다. 완전히 발기 한 느낌은 아니었지만 적어도 80 % 이상 (재미 있기에 충분하다 : D), 그래서 계속할 것입니다. 90 일이되기 전에는 전혀 발기하지 못했습니다. 조언이 필요한 사람을 돕고 싶습니다. 응답 또는 PM !!!

 좋아 어제 나는 PMO없이 8 주를 마쳤고 여자 친구와 섹스를했다. 전희와 섹스 내내 열심히. 나는 아마 약 25 분 동안 열심히 머물렀을 것이다. 머릿속에 P 생각이 없었고 그저 느낌에 집중 했어

나는 PMO (61 일)없이 9 월과 10 월 전체를 가고 싶었지만 지난 밤에 우리는 침대에서 함께 어리 석고 있었고, 나는 오 잘 잘 기술적 인 56 일에 8 주에 그것도 coz에 갈지도 모른다라고 생각했다.

놀랍게도 내가 걱정 / 흥분했던 오르가즘은 매우 실망 스러웠다. 오래 지속되지 않았고 이전에 경험 한 다른 오르가슴처럼 느껴지지 않았습니다. 그 차이를 설명하기는 어렵습니다. 제가 말할 수있는 것은 오르가즘이 거기에 없었을 때 머릿속에 떠오르는 느낌이라는 것뿐입니다. 이상하게 느껴지지만 전혀 만족스럽지 않은 내가 왔을 때 나는 분명한 것처럼 보입니다. 그래도 8 주가 지나도 정상과 크게 달랐던 것은 당연한 것 같습니다. 나는 그것이 내가 가진 것 중 가장 놀라운 것이라고 생각했습니다.

어쨌든 이것이 나를 위해 아직 효과가 있는지 말하기에는 너무 이르다. 나는 여전히 내 머리에 포르노 플래시백이 있는데 여전히 매우 에로틱하다고 생각합니다. 나는 P와 M과 환상에서 벗어날 것입니다. 내가 굴복하면 MI는 감각에만 그것을 할 것이고 빈 마음을 유지할 것입니다.

링크 – rcfergie5

긴 이야기를 짧게 말하면, 내 포르노 중독은 내가 9-10 살 때 컴퓨터에서 나체 여성을 보면서 시작되었습니다 (인터넷은 지금만큼 빠르지 않았습니다) 나는 내 ED가 발달하고 있다는 것을 거의 알지 못했다. 심지어 고등학교 때조차 어떤 진짜 여자도 나를 자극 할 수 없었다. (당시 나는“그녀가 나에게 맞는 여자가 아니다”라고 생각했기 때문이다), 내가 포르노를 보지 않았다면 잠시 후 다시 재발했고, 18 세에 iPod touch를 구입했을 때 중독이 정말 심해졌습니다 (저는 20 세). 장치와 나는 계속해서 "욕설"을했다. 다시는 포르노를 보지 않겠다.

발기하기 전에 질내 사정 할 수있는 지점에 도달했습니다. 하지만 내 최악의 가장 낮은 점수는 약 7 개월 전, 무료 스트리밍 포르노 사이트에서 대학 섹스 비디오 (여기에서 잠재적 인 트리거)를보고있을 때였고, 힘들지도 못할 때 뭔가 문제가 있다는 것을 깨달았습니다. 전혀 멍청이. 오르가즘도, 발기도, 각성도, 아무것도 없습니다.

그 후 10 일 동안 포르노 시청을 중단했지만 6 일째에 우위를 점했지만 3 개월이 넘은 브레이 논 포르노를 발견하고 재회하기 훨씬 전이었습니다. 어쨌든, 작년에 10 일 동안 포르노에 대해 이야기하고 나서 L- 아르기닌을 복용하고 있었기 때문에 발기가 훨씬 나아졌습니다. 포르노와 자위에 대한 중독이 내 ED 문제의 범인이라는 것을 거의 알지 못했지만 사회적으로 그리고 많은 영역에서 나에게 영향을 미쳤습니다.

재부팅을 시작한 지 79 일이 지났고 자연 발기와 아침 나무가 훨씬 더 빈번 해지고 강해졌습니다. 최근에 매력의 법칙을 제 삶에 적용한 이후로 긍정적 인 결과는 훨씬 더 심오했습니다. 약 100 주일 전), 이제는 사람들, 남성과 여성들이 새로 발견 한 자신감과 완전히 긍정적 인 태도로 나를 훨씬 더 잘 대합니다! 나는 심지어 내 섹슈얼리티를 보여주기 시작했다! 내 발기는 여전히 XNUMX % 힘이 아니고 내 잠재력이 여전히 보이지는 않지만 거기에 도달하고 있습니다! 적어도 LOA 덕분에 나는 하루까지 PMO를 더 쉽게 꺾고 있었지만 이제는 인터넷에서 나체 소녀를 찾는 생각이 나를 놀라게하지 않습니다.

내 포르노 유발 ED가 아니었다면 아마도 지금 처녀가 아닐 것입니다.

나는 24 세의 처녀이지만 내가 가진이 포르노가 내재 된 ED와 그에 수반되는 모든 자신감 문제가 아니었다면 현재 처녀가 아닐 것이라고 믿습니다.

처음으로 소녀와의 기회는 제가 17 살이고 짧은 이야기 였을 때였어요. 그녀는 내 침대에서 알몸 이었지만 열심히 머물 수 없었기 때문에 아무것도 할 수 없었습니다. 17 세. 그 만남은 여성에 대한 나의 자신감을 무너 뜨 렸고, 같은 일이 다시 일어 날까 봐 두려워서 항상 여성들과 멀리 떨어져있는 것을 두려워했습니다. 나는 내 머릿속에 그 기억이 불타 오르지 않았다면 내가 가질 수있는 것과 같은 종류의 자신감을 가지고 쫓아 내거나 추구하지 않았다고 느끼는 수많은 기회가 있었다. 다시 일어날거야”.

그 당시 제가 17 살이었을 때 저는 포르노를 많이보고 있었는데 그 당시에는 포르노가 이런 일을 일으키는 지 몰랐지만 그 이후로 저는 제 ED가 실제로 포르노에 대한 중독 때문에 발생한다는 것을 깨달았습니다. 나는 2 주 동안 어떤 종류의 포르노에 접근 할 수 없었던 정자에 가족 여행에 갔고, 포르노에 너무 익숙해 졌기 때문에 기본적으로 그것 없이는 할 수 없었습니다. ! 14 주 후 나는 갑자기 영원히 지속되는 발기를 얻는 데 아무런 문제가 없다는 것을 깨달았고 강력한 오르가즘 (이전에는 할 수 없었던 것)에 대한 상상력만으로도 깜짝 놀랐고이 효과는 포르노를 다시보기 시작할 때까지 지속되는 것 같았습니다..

이것은 나에게 진정한 눈을 뜨게했지만 그 이후로 여러 번 포르노 시청을 중단하고 항상 재발하여 14 일을 넘지 못했지만 이제는 내가 24 살이라는 것을 깨달았습니다. 나는 내 자신감을 되찾고 마침내 내 동정을 잃을 것입니다. 지금 당장 포르노 시청을 중단해야 할 것입니다! 나는 지금 촉구가 다가오는 것을 느낄 때마다이 사실을 스스로에게 말하고 있으며 그것은 저에게 큰 동기가되며,이 서브 레딧을 방문하고 여러분의 성공 스토리를 읽는 것입니다.

약력

나는 15 살 때부터 성적으로 활동하기 시작했다. 그 당시 나는 누구를 위해 언제라도 그것을 깨울 수 있었다. 나는 십대 때 오랫동안 여자 친구를 가졌고 우리 둘 다 성생활에 매우 만족했습니다. 지금까지 내가 가진 최고의 섹스. 결국 우리와 함께 일이 끝났고 그것은 저에게 파괴적이었습니다. 이 무렵 (아마 XNUMX 년 전) 포르노 튜브 채널이 데뷔했습니다.

흥미로운 점을 지적해야합니다. 나는 포르노를 보며 하루에 몇 시간을 보냈다는 점에서 내가 중독자라고 생각하지 않습니다. 기껏해야 30 ~ 45 분을 보낼 수 있지만 그렇게 자주는 아니 었습니다. 내 성욕을 죽였다고 생각하는 것은 포르노에 의존한다는 것입니다. 나는 일주일에 약 5 번, 때로는 하루에 두 번 PMO를하고, 한 번에 ~ 30 분 동안 비디오를 셔플하여 올바른 비디오를 찾습니다. 따라서 일부만큼 심각하지는 않지만 여전히 이것이 내 성욕에 대한 주된 기여라고 생각합니다.

저는 20 살이었고 대학에서 소녀와 처음 ED를 경험했습니다. 나는 하루 종일 술을 마시고 있었는데 (생일 이었음) 그 원인 (확실히 더 해졌다) 때문이었다. 다음날 아침은 다시 시도했지만 아무것도하지 않았습니다. 특히 전날 밤에 일어난 일이 무서웠 기 때문입니다. 이야기가 진행되는 동안 내 성생활의 다음 XNUMX 년은 매우 평범했습니다. 나는 소녀들을 위해 그것을 얻을 수 있었지만 콘돔을 착용하기 위해 서둘러야했고, 또한 새로운 소녀를 만나거나 그녀와 밤을 보낼 때마다 기분이별로 좋지 않았습니다.

나는 두 번 생각하지 않고 일주일에 4-5 번 PMO를 계속했다. 나는 내 성욕의 부족을 음주 (도움이되지 않고 더 이상 많이 마시지 않음), 다이어트, 운동 부족, 스트레스 때문이라고 비난했습니다. 나는이 모든 것을 개선했고, 예, 나는 개선을 보았지만 완전한 회복에 가깝지는 않았습니다. 재부팅에 대한 정보를 찾은 후 시도해보기로 결정했고 이미 흥미로운 결과를보고 있습니다.

이것이 나의 여정이 시작되는 곳입니다.

나는 10 일째이고 내 성욕은 위아래로 움직였다. 내가 평범한시기라고는 말할 수 없지만 언젠가는 그런 느낌이 든다. 나는 더 활기차고 불안해합니다. 때때로 약간 조증을 느끼지만 운동으로 가라 앉습니다. 어제 밤에 나는 내가 여자와 연결하는 것을 완전히 켜 놓은 수년 만에 내가 가진 첫 섹스 꿈을 꿨다. 나는 그녀 옆에 앉아 영화를 보며 열정에 취해 그냥 갔다. 내가 20 살 때부터 느끼지 못했던 무언가였다. 내 말은, 나는 거대한 나무로 일어났다. 아, 그리고 그 소녀는 Tina Fey였습니다.

ED에서 회복되어 전반적으로 훨씬 확신을 얻었습니다.

나는 3 월에 일지를 시작했지만 최신 상태로 유지하는 것이 좋지 않았습니다. XNUMX 월 XNUMX 일 이후로 나는 포르노를 보지 않았지만 재부팅 한 달 후에 자위 행위를했다. 재부팅 후 몇 달 후 나는 자신감 수준이 치 솟고 불안감이 미미하다는 것을 알았습니다 (불안과 함께 오랜 역사).

나는 최근에 한 여자를 만났는데 보통은 섹스를하고 콘돔을 씌우거나 삽입을 서두르는 데 문제가있어서 잃어 버리지 않을까 걱정이됩니다. 지난 주말 (방아쇠 가능성이 있습니까?) 그녀는 나에게 매우 민감한 두 번의 타격 작업을주었습니다. 그녀는 내 거시기 근처에 가면 그녀의 손길에 반응했습니다. 자, 오늘 우리는 처음으로 섹스를했고 나는 내가 어떻게할지 전혀 걱정하지 않고 훨씬 더 자신감을 느꼈고 재부팅이 작동한다는 것을 알았습니다. 물론 콘돔 문제도없고 불안도없고 좋은 섹스를했습니다. 그녀는 몇 시간 후에 다시 원했고 여전히 문제가 없습니다.

나는 내가 아직 완전히 돌아 왔다고 말하지 않을 것이며, 5-7 개월의 재배 선 후에도 상황이 여전히 나아지는 많은 보고서를 읽었습니다. 이제는 상황이 더 나아지기를 기대하지만 지금은 매우 행복합니다.

이 문제가 도움이 되었기를 바랍니다. 재부팅을 유지하십시오.

48 일 후 재설정 – 섹스와 PMO에 대한 내 몸의 매우 다른 반응

나는 꽤 전형적인 이유로 nofap을 시작했습니다. 나는 TED 강연을보고 YBOP를 방문했고 많은 ED 문제와 관계 문제가 지난 20 년 이상 (저는 36 세) 동안 끊임없는 fapping 때문이라는 것을 깨달았습니다.

이번에는 PMO 이전에 약 40 일을 보냈습니다. (지금 재설정 중이므로 배지에 여전히 48이 표시되면 재설정이 아직 진행되지 않은 것입니다.) 재설정하기 전에 다음과 같은 효과를 경험했습니다.

• 에너지 및 리비도의 주요 증가
• 1 주일 후 ED 문제로 지속적인 개선
• 2 주 후 ED 문제 사라짐
• 세 번째 주 중 어딘가에 5 일간의 짧은 평선
• 자신감 증가 (그것이 ED가 좋아 졌기 때문이라고 생각했지만 – 나는 더 이상 여성을 집으로 데려가는 것을 두려워하지 않고 공연을 할 수 없게되었습니다)
• 사람들이 눈을 보며 시선을 들이기 훨씬 쉬워 짐.

마지막 것은 정말 놀라운 유일한 것입니다. 나는 내가 배운 것과 상식을 바탕으로 나머지를 기대했지만,“나는 이제 성적인 자석이다!”를 많이 할인했다. 그리고 "나는 멀리서도 배란 여성을 느낄 수 있습니다!" 초능력 주장의 종류. 그러나 나는 누군가가 몇 주 전에 nofap에서 눈 접촉에 대해 지적하는 것을 보았고 그것은 확실히 나에게 사실이었습니다.

어쨌든 나는이 기간 동안 꽤 성적으로 활동했다. 처음 8 ~ 9 일 동안은 섹스를하지 않았지만 나머지 시간 동안 일주일에 두 번 섹스를 시작했습니다. 내 성기능은 확실히 향상되었습니다. 나는 더 이상 발기를 잃는 것에 대해 끊임없이 걱정하지 않았기 때문에 시간을 할애 할 수있었습니다. 또한 훨씬 더 즐거웠습니다. 오래 버티지는 못했지만 문제가되지 않았어요. 너무 오래 전과 지금은 대부분 적절한 시간 동안 가고있었습니다 (한 번은 너무 빨리 왔지만 괜찮 았습니다. 곧 다시 성관계를 가졌습니다).

결국 나는 재발했습니다. 나는 당신에게 세부 사항을 지루하게하지 않을 것이지만 그것은 꽤 전형적인 것이었다. 나는 경비를 풀고 약 하루 동안 서너 번 PMO를 진행했습니다.

나에게 미친 것은 섹스보다 fapping의 효과가 얼마나 다른가였습니다. 섹스를하고 나서는 만족스럽고 행복했지만 성적 욕구는 꽤 빨리 돌아 왔습니다. 나는 여전히“불”이 있었다. PMO 후 나도 만족스럽고 행복하다고 느꼈지만 (진실 만 말하면) 성욕은 돌아 오지 않았다. 더 많은 PMO에 대한 열망이 있었지만 불은 사라졌습니다. 에너지가 적고 성욕이 낮으며 여성에 대한 매력이 적고 에너지가 적었습니다.

이제 거의 일주일이 지났고 고맙게도 이전 상태로 돌아 가기 시작했습니다. 어떤면에서 나는 PMO와 실제 섹스의 급격한 차이를 정말로 경험하게 되었기 때문에 재발해서 기뻤습니다. 나는 PMO가 나를 방해하고 있다는 것을 알고 있었지만, 이것이 일어날 때까지 나는 여전히 내가 받고있는 혜택이 실제로 포르노의 양을 줄이는 것이 아니라 오르가즘의 수를 줄이는 데서 오는 것이라는 느낌을 내 마음 속에 품고있었습니다. 수음. 내가 틀렸다는 것이 밝혀졌다.

길이가 길다는 것을 알고 있지만 한 가지만 추가하고 싶었습니다.이 서브 레딧을 발견하고 여러분 모두에게 매우 감사합니다. 과거에 가졌던 여러 훌륭한 관계가 PMO로 인해 대부분 실패했다는 것이 이제 점점 더 분명해졌습니다. 나는 36 세에 싱글로 나 자신을 발견한다. 그것은 세상에서 최악은 아니지만 내가 끝날 것이라고 생각했던 곳은 아니다. 어떤 사람들은 절대하지 않습니다. 대학 시절이나 XNUMX 대 초반에이 문제를 겪고있는 여러분 모두에게 행운이 있다고 생각하십시오. 사실 우리는 모두 자신을 운이 좋다고 생각해야합니다. 나는 때때로 나 자신에 대해 미안함을 느끼고 PMO가 내 인생에서 야기한 문제를 후회하기 시작한다. 그러나 나는 밝은면을 본다. 적어도 나는 이것을 마침내 알아 냈다. 항상 상황을 돌릴 시간이 있습니다. 감사합니다.

tl; dr 나는 40 일 동안 nofap에 있었지만 섹스를했습니다. 섹스는 나를 만족시킬 것이지만 나의 성욕은 빨리 돌아올 것입니다. 그런 다음 나는 두근 두근하고 내 성욕이 다시 사라지고“불”을 완전히 잃었습니다. 일주일 후 돌아 오기 시작합니다.

성공 38 일.

거의 90 일의 중간 지점에 있으며 3 주와 4 주차부터 플랫 라인을 유지 한 후 상승세를 보이고 있습니다. 이것은 내 가장 긴 행진이었고 실제로 발기 문제없이 여러 번 잠자리에들 수있었습니다 (포르노 관련 몇 년 동안 ED) 어제 밤. 첫 번째 라운드는 빠르게 끝났습니다. 38 일 동안 축적되면 통제력을 유지하기가 매우 어렵습니다. 그러나 이후 라운드는 훌륭했고 나는 꽤 오래 지속되었습니다.

지금은 자신감이 넘치고 삶에 긍정적 인 시각을 가지고 있습니다. 도전의 후반을 기대합니다!

재발견 및 ED

어이 얘들 아, 노파의 4-5 개월 동안 거의 수정 된 심각한 ED 문제가있는 젊은 남자. 그러나 3 주 전에 나는 재발했고 4 일 (4 또는 5 faps)에 대해 내가 지금 우울하고 평평 해지고, 발기와 성욕의 측면에서 0으로 되돌아왔다. 그래서 제 질문은 그런 상황에서 처음으로 회복하는 데 오랜 시간이 걸리는 것 같군요. 내 두뇌는 항상 빠른 탈감작에 너무 민감하여 많은 치유가 그렇게 빨리 취소 될 수 있습니까? 비슷한 상황에있는 누군가가 이것에 무게를 둘 수 있다면 감사하겠습니다.

그래서 당신은 하드 모드에서 개봉 된 사람이라고 생각합니까?

(나이 21) 나는 항상 모든 성적인 파트너와 함께 내리는 데 어려움을 겪었습니다. 내 20 명 이상의 성 파트너 중에서 XNUMX 명만이 나를 마무리하게했으며, 우리가 알아낼 수있는 장기적인 관계에있었습니다. 슬 was어요 나는 실제로 거기에 앉아 눈을 감고 절정과 역겨운 것을 얻기 위해 일정한 음란물 포르노를 상상해야했습니다. 그 당시 나는 여자 친구의 몸을 사용하여 나를 멍청하게 만들었습니다.
나는 이제 이것을 치유하고있다.

90 일 챌린지를 완료하지 않았습니다. 그러나 나는 PMO를 자제 할 수 있었던 꽤 긴 (나를 위해) 연속을 보았습니다. 파트너가 있었을 때 이러한 스트레칭 동안 나는 포르노에 대해 생각하지 않고 순식간에 절정에 달할 수있었습니다. 기적이었습니다. 지금까지 최고의 느낌이었습니다. 클라이맥스 = 더 나은 성능에 대해 걱정하지 마십시오. 나는 또한 나의 초능력을 상당히 빨리 얻었습니다. 나는 더 외향적이고 더 자신감이 있었고 여자들은… 더 자주 나를 느끼기 시작했습니다. 눈을 마주 치는 것은 쉬운 일이었습니다.

어제 섹스가 있었는데, 좋았어요!

지금까지 여자 친구와 2 개월간 지내다가 약 1 개월간 PMO를 멈 췄고, 첫 주에 끔찍한 부작용과 독감 같은 증상을 경험 한 후 성욕이 평평 해졌습니다 .. 끔찍 !! 나는 불안과 포르노 사용으로 인해 우리가 그것을하려고 할 때 좋은 발기를 갖는 데 어려움을 겪어 왔습니다.

하려고 할 때도 불안감이 느껴졌는데 어제는 불안감이 전혀 없어서 3 번 해봤는데 일어 서기 힘들 었는데 한번 있으면 전혀 문제가 없었어요 !! 그리고 우리 둘 다 정말 좋았고 그녀는 15 분도 못 일어 서서 정말 자신감이 생기고 불안이 완전히 사라졌습니다 !!

그때 내 ED가 편평한-> 성능 불안-> 편평한 선의 악순환에서 나왔다는 것을 깨달았고 지금은 아직 일어나기가 어렵더라도 더 이상 불안이 없기 때문에 더 빨리 치유 될 것이라고 생각합니다. 지난 한 달 동안 크게 개선되었습니다.

내 앞에서 팬티와 발 뒤꿈치를 입은 여자 친구를 보는 것과 같이 나를 발기하게 만드는 것들은 그렇지 않을 것이라는 것을 알았지 만 변태적인 것들은 할 수 있으므로 여전히 금단 문제가 있습니다.

나는 결코 이것 후에 포르노를 결코 보지 않기 위하여 결정된다!

기분 회복

안녕하세요 여러분 .. 임 티백입니다.

OK… 나는 아무것도 참지 않고 최대한 정직 할 것입니다. 나는 여기에 모든 게시물을 읽지 않았으므로 내가 논의한 내용 중 일부가 언급되었을 수 있습니다.
시작 Ok ... 내 중독은 샤워를하면서 옛날 어느 날 15 yrs에서 내 집을 시작했다. 나는 자위를 발견했고 그것은 포장이었다. 처음에는
나는 그것을 생생하게 기억한다. 나는 시간과 사정없이 자위 할 수 있었지만 발기와 흥분을 유지했다. 그 일을하는 데 익숙해지면
그것은이었다. 나는 30 대 초반에 샤워 한 첫 번째 오르가슴을 기억합니다. 나는 그것을 실제로 상세히 기억한다. 심지어 느낌. 하지만 십대 때 나는 꽤 유명해졌습니다.
소녀. 전희를 통해 성행위를 많이하는데, 호기심이 많지만 침투를 끝까지 가고 싶지 않은 내 또래의 소녀들과 함께했습니다.
나는 성급하지는 않았지만 여기에 그 이유가 있습니다. Im 내 집에는 차단 된 포르노 채널이 있었고 채널을 작동시키는 방법을 알아 냈습니다. 그래서 발견 후
자위는 천천히 포르노를보고있었습니다. 내가 자위 한 최대 횟수는 언젠가 6 번에 달했다. 이것은 18 세 이전의 모든 것이 전부였습니다.

확인. 그 길을 벗어났습니다. 내가 지금 여자들과 섹스를하고 있었을 때 18 년으로 빨리 앞으로. 나는 성적으로 흥분하고 발기했다
나는 오늘 (크기로) 죽일 것입니다. 나는 항상 내 파트너를 기쁘게 해줄 것이지만, 나 자신은 결코 기쁘게 생각하지 않습니다. 나에게는 그저 섹스하고 사정하는 것이었고, 내가 쾌감을 느낄 수있는 유일한 시간이었다. 그러나 내 성기의 머리는 느낌이 없었습니다. 어렸을 때 나는 느낌이 어떤 것인지 몰랐고 이것이 정말로 섹스가 무엇인지 궁금 할 것입니다. 내 성생활을 포르노와 연결하기 시작했을 때 성관계를 가질 때였을 때 이것이 포르노 세트라고 상상할 것입니다. 그리고 내가 포르노 영화에 있었다고.

그것은 일종의 각성을 만들고 또한 원할 때마다 사정하는 데 도움이 될 것입니다. 내가해야 할 일은 포르노에 대한 정신적 인 언급을 생각하고 사정하는 것뿐이었습니다.

여기에 뭔가가 내 음경의 느낌이 잘못되었다는 것을 깨달았을 때입니다. 나는 버려진 사람들의 여성과의 평상시의 만남을 가졌습니다. 나는 그녀를 관통했다.
젊은 사람으로서 나는 콘돔을 좋아하지 않았고 경험이없는 소녀들과 성관계를 가지며 STD 수축을 제한하는 미터로 사용했습니다. (나는 젊었습니다.) 내가 그녀를 관통 시켰을 때
나는 열을 느꼈다. 그리고 그것은 내가 결코 전에 느껴 보지 못했던 것이었다. 그것은 강렬하고 훌륭했습니다. 나는 그녀의 내부에서 사정하지 않고 나로부터 막아야했다. 드디어 도착했습니다.
돌아올 수없는 시점 (출시 준비가되었음을 알 때 클릭 느낌을 알 수 있음). 나에게 그것은 내가 처녀성을 잃어버린 것처럼 느껴졌다. 그것은 빠르고 훌륭했습니다. 내 위치에 따라
그 후 우리는 떠났고 우리의 분리 된 길을 갔다. 여행 할 때 나는 샤워 할 수 없었기 때문에 나는 여전히 그녀의 감각을 느낄 수 있었다. 이것은 이상했다
그러나 그것은 .. 나에게 그것이 얼마나 대단했다. 오늘까지 나는 그런 느낌이 다시는 없었습니다. 나는 여러 관계를 맺었으며 파트너에게 이것을 말한 적이 없습니다.
나는 아무것도 느낄 수 없다. 그들은 단지 내가 절정에 이르기까지 극도로 오래 걸린다는 것을 알고있다.

최근에야 포르노에 대한 당신의 두뇌가 웹 사이트를 방문하여 그 일이 원근감이되기 시작했습니다. 이미있는 것보다 더 길게 만들지 마십시오.
나는 마지막 12-15 년 동안 포르노를 봤고 아마 하루에 두 번 때때로 사정했다. 나는 내가 포르노를 보는 것을 그만두기로 결정하기 위해 그 느낌을 되찾기로 결심했다.
다행히 나는 그것이 어렵지 않았다. 나는 지금 거의 한 달 동안 멈췄다. 하지만 내가 멈추기 전에 한 달 동안도했지만 재발했습니다.
자위하기. 여기에 차이가 있습니다. 그 시점에서 나는 포르노가 필요하지 않았지만 실제로는 내 개인적인 삶의 여성 관계를 시청하는 대신에 내려서 사용할 수있었습니다
낯선 사람은 성관계를 가졌습니다. 남근 머리에있는 감각은 아주 다른 감각을 느꼈다. 나는 뭔가 다른 것을 변화시키는 것을 즉시 느낄 수 있었다. 나는 또한 내 자신을 시험했다.
내가 업데이트되고 신선한 포르노 자료를 얻는 웹 사이트와 함께. 나는 자위를하거나 심지어 계속보고 싶지도 않았다. 내 두뇌가 말한 것처럼 ... 당신은 더 이상 이것이 필요하지 않으며 포르노를 보더라도 그저 이미지 일 뿐이고 나는 그것에 대해 어떤 흥분도 얻지 않습니다. 나이든 나는 바로. 물론 나는 여전히 흥분되지만 내 생각은 판타지 세계에서 나온 것이 아닙니다.

나는 수년간의 손상을 수리하는 과정에서 임 섹스 만남을 준비하는 곳이 없다고 생각하지 않습니다 .. 나 혼자가 아니라는 것을 알고 있지만 ...이 작동하기를 바랍니다.

예! 그것은 말 그대로 정확히 내가 해왔고 나는 약간의 성공을 거두었지만 여전히 내 포르노 중독을 뒤로하고 있습니다. 말 그대로 포르노를보고 지난 2 시간 동안 두 번 자위를했기 때문에 조언을하는 것이 조금 어리석은 느낌이 들지만 상관없이 건전한 조언입니다.

나는 주로 ED, 특히 과도한 포르노 및 / 또는 자위 행위로 인한 성욕의 부족과 같은 동일한 문제가 있습니다. 저에게 도움이 된 것은 (말 그대로 전체 문제를 해결 한 것처럼) 포르노없이 그리고 판타지없이 자위하는 것이 었습니다. 천천히, 감각적으로, 그냥 당신을 방해하는 것에 집중하세요. 내 선택 장치는 내 거시기지만 원하는 것은 무엇이든 할 수 있습니다. 그 젖꼭지에 문지르고 그것이 당신을 괴롭히는 경우 당신의 새끼를 자극하십시오. 나는 당신이 이것을 시도했는지 확실하지 않지만, 환상없이 자위하는 것이 나를 위해 한 일입니다. 이상적으로는 천천히 그리고 감각적으로하는 것, 본질적으로 환상이 아닌 당신의 섹슈얼리티에 대한 순수한 육체적 감각에 관한 것입니다.

이제 나는 로션을 사용하고 똑바로 위아래로 데스 그립이 아닌 다른 기술로 실험합니다. 나는 또한 내 눈을 뜨고 거의 정당화하고, 나는 이것이 이상한 / 어리석은 / 소름 끼치는 / 무엇이든간에 내 거시기를 똑바로 응시한다는 것을 압니다. 눈부심에 가득 차있을 필요는 없지만 내가 생각할 수있는 어떤 여성이나 시나리오가 아니라 내성에 집중하는 데 도움이된다는 뜻입니다. 내가 약 2 주 동안 그것을 시작했을 때 (매일 ~ 1 번의 자위 행위 또는 2 번의 자위 행위를하고 있었지만 중요하지 않음) ED가 치료 / 고정되고 내 성욕이 지붕을 통과했습니다.

이제 내 유일한 문제는 포르노에서 벗어나는 것입니다. 나는 처음에 결과를보기 시작했을 때 실제로 기억이 나지 않습니다. 일반적으로 마지막 포르노 폭음의 심각성과 수명에 달려 있습니다. 그래도 약 5-8 일 만에 ED와 성욕이 개선되기 시작했다고 생각합니다. 내가 포르노를 멀리 할 수 ​​있었던 시간은 항상 나를 위해 일했습니다. 질문 / 의견 / 무엇이든 자유롭게 응답하거나 메시지를 보내십시오.

행운을 빕니다!

꾸준히 자위하는 동안 포르노 유도 ED 치료

thetigerswife에 의해

26days = 최고의 섹스!

글쎄, 나는 26 일을 몇 시간 동안 한 주에 한 번 지나간 후에 지금은 8 개월의 gf와 놀라운 섹스를했습니다. 포르노 스타일의 방식은 놀랍지 않지만 매우 감정적이며 기분이 좋습니다. 우리는 이번 주에 4 번 섹스를했고 2는 놀라웠습니다. 2는 더 평범한 기분이었습니다. 놀랄만 한 섹스가 나오지 않는 것 같습니다. 그러나 실제로 포르노가 부족하다고 확신합니다. 나는 그것이 매우 다르다고 생각하고 gf는 그렇지 않다고 생각했지만 궁금합니다. gf도 매우 다르고 놀랍기 때문에 더 좋았습니다. 그래서 견과류 사람들의 발로 포르노를 유지하십시오!

좋은 결과를 가진 30 일보 (긴 게시물)

37 세이고 나는 지난 8 년 동안 그것을 깨닫지 못한 채 포르노에 중독되어 왔습니다.

나는 15 살 때 자위 행위를 탐구하기 시작했고 그 당시에는 햇빛 아래에서 가벼운 자극을 사용했습니다. 주말 신문의 수영복 사진에 이르기까지. 이것은 매주 몇 번 내 머릿속에서 환상을 시작하기에 충분했습니다.

플레이 보이 잡지 몇 권을 여기 저기 들고 대학에 갔을 때 상황이 점점 더 커졌고, 곧 더 많은 하드 코어 잡지로 졸업했습니다. 이 시점에서 인터넷은 여전히 ​​크지 않았고 오래된 전화 접속 연결로 인해 비디오에 대한 액세스가 무시할 수 있었으므로 주로 소프트 코어 사진과 이미지를 볼 때 상상력과 환상이 여전히 중요했습니다. 마찬가지로, 포르노는이 시점에서 데스크톱 컴퓨터를 통해서만 사용할 수 있었기 때문에 집이 혼자있을 때 매주 몇 번만 액세스 할 수있었습니다.

비디오 다운로드를 시작할 수있을 때는 22 살 정도 였지만 처음에는 일주일에 두 번 정도 였고 아마 10 초 정도의 클립이었습니다. 29 세에 일을하기 위해 이주하고 첫 아파트를 사서 혼자 살기 시작할 때까지 몇 년 동안 계속되었습니다. 집에 가서 문을 닫고 포르노에 몰입하려는 유혹이 너무 커졌습니다. 나는 이것이 중독이라는 사실을 전혀 몰랐습니다. 당시에는 제가하고 싶은 일이었습니다.

정말 바쁘고 하루 10 시간 만에 집에있는 것만으로도 행복했기 때문에 사회 생활이나 관계를 놓치고있는 것 같지 않았습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 '빠른 자위'는 이동 중에 여러 비디오가있는 90 분 세션으로 바뀌 었습니다. 더 이상 한 장면에 오르가즘을 느낄 수 없었고 어떤 종류의 킥을 얻기 위해 여러 명의 여성이 필요했습니다. 아이 패드와 아이폰의 등장은 상황을 더욱 악화 시켰을뿐입니다.

33 세 무렵 나는 캐주얼 한 여자 친구가 몇 명 있었는데 그들 중 누구도 나를 흥분시키지 않는다는 것을 알아 챘다. 나는 남자가 매력적이거나 외모를 본 적이 없는데도 불구하고 여러 번 '죽은 거시기'를 겪었고 내가 게이인지 질문하기 시작했다. 모든 종류의 게이 포르노에서. 결국 나는 그것을 불안이나 알코올에 내려 놓고 정상적으로 계속했습니다.

XNUMX 주 전, 내가 좋아하는 소녀를 만났고, 바지를 벗는 것을 좋아했을 때, 내 문제를 더 자세히 조사하기 시작했습니다. 내가 그녀와 함께 누워 한 시간 동안 죽은 거시기를 경험했을 때, 그녀는 엄청나게 화가 났고 내가 그녀를 좋아하지 않는다고 생각했지만 진실에서 더 멀어 질 수는 없었습니다. 이것은 나에게 문제가 무엇인지 알아내는 데 필요한 압박을 받았고 포르노 웹 사이트에서 당신의 두뇌를 발견했습니다. 갑자기 모든 것이 찰칵 소리를 내고 변경해야한다는 것을 알았습니다. PIED가 생겼고 완전히 실망했습니다. 어떻게 되었습니까?

30 주 전 마지막 '죽은 거시기'경험 이후로 나는 '포르노는 선택이 아니다'라는 사고 방식을 가지고 있었고 XNUMX 일 동안 나는 과거로 돌아가고 싶지 않다. 그 마지막 충격적인 경험은 중독이라는 문제가 있다는 것을 인정하는 데 필요한 동기를 부여했습니다. 나는 나쁜 꿈에서 깨어나서 그것을 극복하고 다시 살기를 기다릴 수 없다고 느낀다.

PMO가없는 21 주, XNUMX 주, XNUMX 주가 모두 XNUMX 일 동안의 불면증, 뇌 안개, 약간의 감기 및 독감 증상이있는 가벼운 두통으로 합쳐졌습니다. 나는 내내 꽤 끔찍하다고 느꼈지만 포르노를보고 싶지 않았습니다. 내가 말했듯이, 나는 처음부터 '포르노는 선택 사항이 아니다'라는 사고 방식을 가지고 있었고 더 이상 내가 누구인지가 아니라고 스스로에게 말한다. 저는 제가되고 싶은 사람에게 집중하고 영양과 운동에 자신을 던지고 있습니다. 어쨌든 저의 두 가지 큰 관심사입니다. 고맙게도 포르노는 내 경력에 영향을 미치지 않았고 계속해서 잘 발전하고 있으며 항상 정기적으로 운동하고 스포츠를 해왔습니다. 그러나 나는 포르노가 내 두뇌와 전망을 뒤틀 었다는 것을 깨닫지 못하고 기억할 수있는 한 오랫동안 관계를 피했습니다.

XNUMX 주차가 시작되고 갑자기 놀라움을 느낍니다. 뇌 안개가 없으며 날카로운 선명도를 제공합니다. 거의 새해가 다가오고 내가 이루고 싶은 것이 너무 많습니다. 세상은 내 굴입니다. 이번 주 첫날 나는 판매를 위해 주요 쇼핑 센터로 향합니다. 나는 보통 이것을 싫어하지만 모든 영업 보조원과 상호 작용하는 것을 완전히 즐깁니다. 나는 기분이 좋고 내 방향을 바라보고 머리를 돌리는 등 네 명의 여성에게 체크 아웃을 받는다. 처음에는 내가 상상하고 있다고 생각했지만 확실히 일어나고있다. 나는 이것을 전에 한번도 본 적이 없으며 어디에나 매력적이고 놀라운 여성들이 있습니다. 나는 내가 가진 것보다 더 살아 있다고 느낍니다.

나는 XNUMX 주차의 XNUMX 일과 XNUMX 일에 바위처럼 딱딱한 발기를 가진 믿을 수 없을만큼 흥분된다. 포르노를 보거나 자위를하고 싶은 욕망은 없지만, 여자와 함께 있고, 누군가와 함께있는 맛, 냄새 및 전반적인 경험에 몰입하려는 진정한 욕망입니다. 이것은 내이를 갉아 먹고, 음악을 듣고, 산책을하면서 지나간다.

50 주차에 말할 수있는 아침 나무는 아니지만, 지금은 정기적으로 80 %에서 5 %까지 발기하면서 깨어나고 있다고 말하고 싶습니다. 적어도 지난 XNUMX 년 동안은 깨어 났을 때 어떤 종류의 흥분도하지 않았기 때문에 이것은 큰 개선입니다. 내 이완 된 음경도 멋져 보입니다. 더 오래 걸리고 더 꽉 차고 더 부드럽습니다. 그 결과 더 남자 다운 느낌이 듭니다. 내 목소리도 내가 예상하지 못했던 몇 옥타브를 떨어 뜨 렸고 눈에 띄게 더 깊었습니다.

일이 진행되는대로 다시 게시하겠습니다.하지만 30 일 후 제 조언은 PMO없이 지낸 일 수에 초점을 맞추지 않는 것입니다. 내 말은, 30 일, 60 일, 90 일을 맞았을 때 무엇을 할 것입니까? 그런 종류의 목표의 위험은 당신이 그것을 때릴 때 포기한다는 것입니다. 대신 당신의 삶을 살아가고 매일 당신이 원하는 사람이되는 데 집중하고 지금 그렇게하십시오. 취미와 관심사에 몸을 맡기고, 요리하고, 운동하고, 외출하고, 사람들과 교류하고, 여성과 이야기하고, 몇 명에게 물어볼 시간을 만드십시오. 뒤를 보지 말고 숫자에 집중하지 마십시오.

저는 항상 운동을하고 스포츠를했지만 PMO없이 매주 체육관에서 개인 최고 기록을 세우고 놀라운 성과를 거두고 있습니다. 나는 또한 여유 시간이 너무 많아서 다른 새로운 취미를 시작하고 싶습니다.

포르노를 보는 생각은 이제 관계에 무엇을 할 수 있는지 직접 경험했기 때문에 나를 격퇴합니다. 그것은 실제가 아니며 당신의 손에 사랑을 나누는 삶을 낭비 할 수 있습니다. 지금 일어나서 생활을 시작하고 실제 관계를 발전 시키십시오.

애쉬 맨