나는 12 살 때부터 적어도 두 번은 fapping을했고 몇 년이 지나면 일반 포르노로는 더 이상 충분하지 않았습니다 (나는 방아쇠를 당기고 싶지 않습니다. 우리 모두는 그것이 어떤지 알고 있습니다). 속으로는 나에게 문제가 있다는 것을 알았지만 멈추는 것이 불가능해 보였다. 지난 20년 동안 저는 중단하려고 노력했지만 최선을 다한 것은 2일이었습니다. 나는 또한 여성에 대한 나의 경험과 일반적으로 사회적 기술이 특별한 것이 아니라는 점을 언급해야 합니다. 나는 XNUMX년 동안 여자친구가 있었고 운이 좋으면 가끔 섹스를 했지만 그들 중 누구와도 진정으로 감정적인 관계를 맺은 적은 없었습니다.
작년 XNUMX월에 시험을 통과해야 했고 스트레스를 많이 받는 시기였기 때문에 여느 때처럼 많이 실패했습니다. Fapping은 공부하는 데 많은 시간을 할애하여 그 시험에 실패했습니다. 내 인생 전체가 무너지는 것 같았고 나 자신을 바꾸기로 결심했고, 새로운 시작이 필요했고 가장 먼저 해야 할 일은 포르노와 자위행위였습니다.
재부팅 첫 달은 힘들었고 충동이 매우 강했지만 변화에 대한 열망이 더 강했습니다. 나는 자신감이 향상되고 사회적 기술이 그 어느 때보 다 좋아졌다고 느끼기 시작했습니다.
다음 두 달 동안 나는 내 오래된 습관이 사라지고 충동이 훨씬 약해짐을 느꼈습니다. 재부팅을 완료한 것은 크리스마스 날이었고 스스로에게 이 똥(PMO)이 더 이상 필요한지 물어본 기억이 나고 다음 9개월이 지나갔습니다.
내 팁
1. 매일 따로따로 복용
2. 바쁘게 지낼 수 있는 취미나 무언가를 가지세요
3. 책을 읽기 시작하면 포르노에 대한 마음을 유지할 수 있습니다.
4. 페이스북, 인스타그램, 트위터 또는 유튜브와 같은 소셜 미디어에 머물면 매우 촉발될 수 있습니다.
5. 체육관에 가서 테스토스테론과 자신감을 더욱 높이세요
6. 여자친구를 원한다면 얼굴을 맞대고 말함으로써 그녀를 "구식" 방식으로 만드십시오.
7. NoFap을 너무 많이 방문하지 마십시오. 당신이 어느 날인지 또는 PORN 또는 PMO라는 단어를 생각하지 않으면 두뇌가 더 빨리 재연결됩니다.
나는 그리고 내가 실패한 그 시험이 내 인생을 바꾼 나 자신에 대해 얼마나 자랑스러워하는지 설명하는 방법을 모르겠습니다. 드디어 남자가 된 기분이야
링크 - XNUMX년 청소(하드 모드)
by Zerstörer031
;