이 사이트는 저를 많이 도왔습니다. 나는 ED가 형성되고 장기 목표에 상당한 진전을 이루었습니다. 내면의 의지력을 발휘하면 인생을 바꿀 수있는 능력이 있다는 것을 배웠습니다. 백만 년 동안 내가 XNUMX 년 동안 버틸 수있을 것이라고 생각하지 않았지만 (매일 포르노를보고 흥청 거리는 사람) 나는 그것을했다!
이 후에 나는 끝났습니다.
이 스레드가 처음에 재부팅하는 데 어려움을 겪는 사람들에게 동기를 부여하기를 바랍니다.
[타인을위한 조언] 재발을 세지 마십시오 그것은 생산적이지 않습니다.
이 전략은 저에게 효과적이었습니다 (이전 게시물에서 복사하여 붙여 넣기).
저에게 가장 큰 도전은 제 삶이 컴퓨터를 사용하고 인터넷에 접속하는 것입니다. 매 초마다 유혹이 문을 두드리는 것과 같습니다. 그러나 내가 전체 여정을 처리 한 방식은 그랬다.
1) 다시 되풀이하지 않고 하루를 끝냅니다.
2) 재발하면 다시 시작하고 자신을 이기지 않고 (매우 중요합니다!) 이전 연승을 시도합니다.
3) 내가 재발하지 않았다면 이전 연승을 2 배로 두 배로 늘리고 새로운 목표로 만드십시오.
4) 재발하면 다시 시작하고 자신을 이기지 않고 (매우 중요합니다!) 이전 연승을 시도합니다.
5) 반복… 등.
글쎄, 당신은 jist를 얻는다.
1 일이 2 일이되고 4 일이 45 주, XNUMX 주, XNUMX 개월이되었습니다. XNUMX 일이 지나면 중독의 느낌이 사라지고 순조롭게 항해한다고 말하고 싶습니다. 내가 찾은 가장 큰 비밀은 재발하는 것보다 자신을 이기지 않고 자연스러운 것으로 받아들이는 것이며 다음 시도를 능가해야하는 이전 설정 점의 척도 일뿐입니다.
나는 여자를 만나는 데 문제가 없었습니다. 나는 소녀들과 ED에 문제가있었습니다. 나는 XNUMX 년을 쉬고 소녀들에게 집중하지 않고 괜찮았다. 당신이 "네디"라고 생각하지 않기 때문에 더 매력적이라고 생각합니다. 당신은 그 소녀의 승인을 얻는 것에 의존하지 않고 넌 신경 쓰지 않는다.
나에게 가장 큰 도전은 컴퓨터 주위에 끊임없이 있어야한다는 것이었다. 따라서 잠재력은 항상 존재합니다.
들어 봐요 2014 년 3 월에 이걸 시작 했어요. 저는 약 4-30 번 (심지어 XNUMX 일 즈음에도) 리셋을했고, 다음번에는 제 기록을 향상 시켰습니다. 실패에 대해 걱정하지 마십시오. 부름을 느낄 때 자신을이기거나 죄책감을 느끼지 마십시오. 그것은 당신의 두뇌가 훈련 된 것에 여전히 익숙해 져 있습니다. 그것을 잊게 만들기 위해 그것을 대신하여 그것을 속임으로써 그것을 속이십시오.
링크 - 1 년 내 PMO가없는 목표를 달성 할 때까지 5 일 더 남았습니다.
by nofapmike
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