저는 약 2년 동안 적극적으로 PMO에 직면하지 않았습니다. 그 2년 동안 나는 큰 기복과 큰 불황, 그리고 그 사이의 모든 것을 겪었습니다. 다년간의 습관에서 차가운 칠면조를 멈추는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 지금까지도 여전히 오류가 있지만 이 커뮤니티에서 시간을 보내는 동안 오류가 훨씬 적게 발생하고 마침내 100% 재부팅을 느낄 수 있게 되는 것은 시간 문제라고 말할 수 있어 기쁩니다.
이제 내 개인적인 문제에 대해 이야기하겠습니다. 그것은 일반적으로 평균 NoFap 이야기입니다. 십대 시절 동안 나는 하루에 여러 번 fapped했습니다. 시간이 흐르고 내 습관이 계속됨에 따라 포르노에 대한 선호도가 점점 더 비정상적이 되기 시작했고 결국에는 매우 특정한 범주의 포르노에만 빠져들게 되었습니다.
고등학교 때 나는 내 인생의 사랑이 된 소녀를 만났다. 우리는 서로의 첫사랑이었고, 서로의 동정을 취했고, 그런 관계였습니다. 섹시한 시간을 제외하고는 모든 것이 훌륭했습니다. 나는 우리가 하는 일이 더 극단적일 때만 진정으로 흥분할 수 있다는 것을 깨달았고, 실제로는 느리고 친밀한 일이 아닙니다.
우리가 침대에서 친밀해지려고 할 때마다 나는 내 병사를 일으켜 내 생명을 구하지 못했고, 둘 다 나 자신과 더 중요한 그녀를 다쳤습니다. 그녀는 덜 아름답다고 느끼기 시작했고 나는 섹스에 대한 생각에 대해 큰 불안을 느끼기 시작했고 결국 우리는 헤어졌습니다. 섹스가 우리가 헤어진 절대적인 이유라고 말하지는 않겠지 만 그것은 요인이었습니다. 이 소녀에게 그녀가 얼마나 아름다운지 그리고 내가 그녀를 얼마나 사랑하는지 보여주고 싶은 것보다 더 바랐던 것은 없었습니다.
나는 비틀 거렸다. YourBrainOnPorn 어느 날 밤 (놀라운 웹 사이트, 확인하지 않은 경우 확인하십시오) 다른 사람들이 내가 무엇을 겪고 있고 문제가 무엇인지에 대한 읽기를 마쳤을 때 나는 눈을 떴습니다. 마침내 나는 문제를 발견했고, 나 자신을 개선하기 위해 내가 해야 할 일을 찾았지만 젠장, 그것이 얼마나 힘든지 몰랐습니다. 내가 말했듯이, 나는 내 평생이 될 것이기 때문에 여전히 PMO와 싸우고 있지만 이 커뮤니티가 나를 약간 화나게 만드는 이유에 대해 몇 가지 공유하고 싶습니다.
- 나는 그들이 실수하면 그들의 "연속"이 끝나고 그것으로 자신을 때리는 사람들에 대한 게시물을 봅니다. NoFap은 쉽지 않습니다. 섹스는 우리 형제가 삶에서 기능하는 데 필요한 것입니다. 그것은 삶의 일부입니다. NoFap은 며칠이 아니라 라이프스타일이어야 합니다. 누구나 가끔 실수를 합니다. 실수를 하더라도 괜찮다는 것을 기억하세요. 자신을 미워하지 말고, 모든 진전이 끝났다고 생각하지 말고, 무엇이 당신을 촉발시켰는지 반성하고 그 촉발과 다시 연관되지 않도록 행동하십시오. 나는 당신이 얼마나 오래 금욕의 목표를 설정하는 것이 옳지 않다는 말이 아니라 엄마가 나에게 말한 중요한 것은 결코 너무 멀리 생각하지 말라는 것입니다. 가끔은 "그 기간 동안 내가 더 나은 나를 위해 무엇을 할 수 있을까? 더 좋은 점은 "이 시간에 나 자신을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있을까"라고 생각하는 것입니다. 매일 당신은 fapped하거나하지 않았으며, 그렇지 않은 경우 계속해서 좋은 일을 계속하십시오! 실수했다면 긴장을 풀고 침착하게 유지하고 다음날 PMO 없음으로 돌아가십시오. 나는 종종 그 90일 기간에 도달하는 것에 대해 생각하고 중간에 실수하고 전체 재부팅 프로세스를 망쳤다고 생각했습니다. 하지만 그렇지 않습니다. 45일 동안 fapping을 한 번도 하지 않고 갈 수 있다는 것은 그 자체로 큰 성과이므로 매일 진행하는 것에 만족하십시오.
- 초능력 느낌. 사람들이이 용어를 던지는 방식이 나에게 그랬던 것처럼 NoFap 스타터에게 잘못된 인상을주는 것 같습니다. PMO를 중단하면 이 모든 마법 같은 일이 일어나고 갑자기 지구상에서 가장 위대한 친구가 될 것이라고 생각했지만 그렇지 않습니다. PMO를 삼가는 것은 당신이 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 에너지를 줍니다. , 당신이 느끼는 추진력이 슈퍼 파워이지만, 나가서 활동하고 그에 따라 행동하는 것은 여전히 당신에게 달려 있습니다.
- 자위하는 것처럼 행동하는 사람들은 복권에 당첨된 악마보다 더 나쁩니다. 자위 행위는 중독자가 아닌 사람들에게 실제로 건강합니다. 자위행위는 한동안 매일 3-6번씩 할 것이기 때문에 저와 여기 있는 우리 대부분에게 건강하지 않았습니다. 그것은 절제가 아니라 지나친 것입니다. 그 때문에 저는 섹스 중독자이기 때문에 더 이상 하지 않기로 LIFESTYLE 선택을 했습니다.
여러 가지 이유로 이 작업을 선택했습니다. 나는 여성을 섹스 대상으로 보는 것을 그만두고 싶습니다. 사람들의 감정을 이해하고 돌볼 수 있기를 원합니다. 사랑스러운 여성, 특히 전 여자 친구와 친밀하게 지내는 것보다 더 원하는 것은 없습니다. 우리는 지금 쿨하고 대화를 나누기 때문에 그녀를 되찾기 위해 이 라이프스타일을 유지하려는 동기가 그 어느 때보다 강합니다. 하지만 그렇지 않다면 세상의 끝은 아닙니다. 제 자신을 위해 엄청난 발전을 이루었기 때문입니다. 나는 실수하더라도 다시 fapping하지 않고 하루 만 가면 기분이 훨씬 좋아 지므로 몇 주, 심지어 몇 달 후에 기분이 어떨지 상상해보십시오.
이제 이 기간 동안 제가 직접 목격한 이점에 대해 이야기해 보겠습니다. (모닝 우드 제외, NoFap에서 일어나는 일을 모두가 알고 있기 때문에 발기가 더 어렵습니다.)
- 더 많은 에너지와 동기 부여(슈퍼 파워)
- 사회적 불안이 훨씬 적습니다(나는 항상 매우 사교적이었지만 fapping을 하지 않으면 대화가 훨씬 쉬워집니다. 강한 시선을 유지하고 자신감 있는 자세를 유지하는 것도 훨씬 쉬워집니다. 이제 여기 사람들은 여성이 어떻게 걸어가는지에 대해 많이 이야기합니다. 이제 그들은 좋은 시간 동안 fapping하지 않았습니다. 나는 이것이 당신이 더 많이 웃고 접근하기 쉬운 사람처럼 보이기 때문에 이것이 자신감 측면과 연결되어 있다고 생각합니다.)
- 더 건강한 모발(며칠 전 다른 사람이 자신의 게시물에서 언급한 것처럼 내 모발은 기름기가 훨씬 적고 질감이 훨씬 좋습니다.)
- 더 깊은 목소리
- 더 깨끗한 피부
- 나는 일반적으로 사는 것이 행복하다고 느낍니다. (나는 우울하지 않지만 PMO는 인생의 작은 것들에 대해 훨씬 더 감사하고 짜증을 내지 않게 만들었습니다. 먼저 문자를 보내는 소녀와 같은 작은 것들이 나를 웃게 만듭니다. 왜냐하면 그 사람이 나를 생각하고 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 굉장하다.)
마지막으로, 나는 무엇을 해야 하고 PMO 없는 방법을 실행하는 방법을 말하지 않습니다. 이 커뮤니티에 대한 내 이야기와 사소한 문제를 표현하고 싶었습니다. 여러분 모두는 놀라운 사람들이며 여러분 각자가 NoFap 라이프 스타일을 살 수 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 여러분 모두를 사랑하고 어둠 속에 갇혀 있다고 느끼는 사람들에게 더 밝은 날이 오기를 바랍니다.
링크 - NoFap을 보는 방법 및 이 커뮤니티를 볼 때 발생하는 문제(LONG POST)
by 원숭이_남자_69
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