이 시점에서 더 이상 자위 행위를 하지 않는 것이 제 생활 방식입니다. 나는 평평하지 않습니다. 사실, 나는 몽정을 해본 적도 없고 몽정을 해본 적도 없다. 나는 나무와 함께 깨어나고 여전히 모든 정상적인 욕망과 성욕을 가지고 있습니다. 나는 더 이상 그들에 대해 아무것도 생각하지 않습니다. 나는 수년 동안 자위를 사랑하고 즐겼지만, 자위가 없는 삶을 사랑하고 즐기는 법을 배웠습니다.
내 몸과 마음은 부재에 적응했으며 하드 모드 NoFap 라이프 스타일을 계속하는 데 열광합니다. fapping을하지 않는 것이 그렇게 재미있을 수 있다는 것을 누가 알았습니까? Fapping은 불필요하고 무의미한 선택이 되었으며 Fapping이 없는 삶은 좋습니다. 남자가 자신에 대해 바꿀 수 있다면 무엇이든 바꿀 수 있습니다!
우리 남자들은 자위에 대한 원초적인 욕구를 가지고 있지만, 나는 또한 그것을 그만두고 싶은 깊은 본능을 항상 가지고 있었습니다. 나는 결코 내리지 않는 것에 대한 환상을 가질 것입니다. 41대에는 그것 없이는 15주 이상 버틸 수 없었지만, 나중에는 최대 XNUMX일까지 몇 번 더 오래 지속되었습니다. 결국 저는 NoFap.com을 찾았고 장기적인 중단에 대한 매우 열정적 인 (심지어 행복감까지) 약속을하도록 동기를 부여했습니다. 그게 작년 XNUMX월이었는데, 벌써 XNUMX일째 혼자 연속 행진을 하고 있었습니다. XNUMX개월이 지난 후, 나는 완전히 재부팅되었고 제한된 간헐적 자위 행위로 돌아가서 통제할 수 있다고 결정했습니다. 그 후 한 달 동안 나는 세 번의 자위적 오르가즘을 허용했지만, 그것들은 내가 완전한 금욕에서 얻은 혜택, 자기 수양, 자부심을 얼마나 놓쳤는지 가르쳐 줄 뿐이었습니다. 그래서 저는 이제 XNUMX개월 동안 지속된 새로운 행진으로 기쁘게 돌아왔습니다. 처음에는 새 목표를 지정하지 않았지만 곧 최소 XNUMX년은 가기로 다짐했습니다. 그 약속은 제가 더 이상 하지 않는 일을 하지 않겠다는 새로운 헌신과 열정을 주었습니다. 저는 그것을 좋아합니다!
삶이 바뀌었다고 말하는 것은 삼가면서 말하는 것입니다. 일반적으로 언급되는 모든 이점(동기 부여, 규율, 사회적 자신감 등)에 대해 이야기할 수 있습니다. 모두 실제적이지만 가장 큰 이점은 도덕적입니다. 나는 단순한 수음에 대해 도덕적으로 반대하지 않았지만 외설물을 사용하는 것에 대해 도덕적으로 반대했습니다. 나는 일부 사람들만큼 중독되거나 의존적이지는 않았지만 점점 더 기괴한 숭배의 부름을 느낄 수 있었고 그 중 어느 것도 하나님을 기쁘시게 하지 않는다는 것을 알았습니다. 나는 NoFap과 명확한 성적 양심을 가질 기회에 대해 그에게 감사합니다. 그 외에도 자기 훈련이 증가한 운동과 영양에 대한 새로운 헌신으로 인해 체중 감소와 근육 증가에 상당한 이점이 있음을 발견했습니다.
요약하자면, 모든 사람은 하드 모드 no-PMO를 오래도록 시도해야 합니다. 나는 그렇게하지 않고 내 인생을 살기가 싫습니다. 내가 한 최고의 일 중 하나입니다.
마지막으로 NoFap 라이프 스타일을 추구하는 사람들을 위한 팁은 다음과 같습니다.
1. 안전지대를 떠날 준비를 하십시오. 갑작스런 성적 금욕은 처음에는 불편할 수 있지만 그 혜택은 매 순간 가치가 있습니다.
2. 금연에 대한 흥분과 열정이 없다면 no-PMO에서 성공할 준비가 되지 않은 것입니다. 충동이 올 때, 당신은 당신이 방출하고 싶은 것보다 더 많이 담고 싶어해야 합니다. 좋은 소식은 흥분과 열정을 키울 수 있다는 것입니다. 정말 준비가 되면 알게 될 것입니다.
3. 당신의 이유를 아십시오. 그만두고 싶은 이유를 항상 염두에 두고 포기하고 싶을 때마다 검토하십시오.
4. 신체적, 정신적 충동과 싸우려고 하지 마십시오. 그들은 남성 생활의 자연스러운 부분입니다. 그들과 싸우는 것은 당신을 더욱 좌절시킬 뿐입니다. 대신 긴장을 풀고 해변의 파도처럼 무해하게 당신을 씻으십시오. 당신은 그것들을 느낄 것이지만, 각각은 몇 분만 지속되고 그 후에는 사라지고 다시는 돌아오지 않을 것입니다. 다른 사람들도 있겠지만, 이것이 그들이 더 이상 당신을 당황하게 하지 않을 때까지 그들을 무시하는 법을 배우는 방법입니다. 충족되지 않은 충동으로 죽은 사람은 아무도 없습니다!
5. XNUMX일 XNUMX회 섭취하세요! XNUMX일은 영원할 것 같지만 누구나 단 하루 동안 오르가슴 없이 지낼 수 있습니다. 그것이 당신이 한 번에 해야 할 전부입니다. 매일 아침 처음 눈을 떴을 때 "오늘은 자위하지 않겠어!" 그것을 응원이나 성가로 만들고 의미하십시오. 내일 일은 내일까지 걱정하지 마세요.
6. 당신의 삶에 대해 사랑할 새로운 것을 끊임없이 찾으십시오. 당신은 그들을 찾을 수 있습니다! 스스로 만든 오르가즘보다 더 좋은 것이 정말 있습니다. 충분히 찾으면 쉬워집니다.
7. 지원을 받고 지원하세요! 우리는 서로 돕기 위해 이 땅에 왔습니다. NoFap에서 많은 형제들과 정기적으로 소통하고 댓글을 달고 좋아요를 누르고 YouTube에서 구독하세요. 모든 사람이 자신이 하는 일에 대해 친구들에게 말할 수는 없지만 가능하다면 그렇게 하십시오. 진정한 친구는 당신을 존경하고 부러워할 것입니다. 어떤 사람들은 당신과 함께 하도록 영감을 받을 수도 있습니다!
8. 과정입니다. 로마는 하루아침에 이루어지지 않았습니다. 재발하면 즉시 마차에 올라타 폭식의 핑계로 삼지 마십시오. 일시적으로 코스를 벗어나면 목적지에 도착하는 것이 늦어지지만 출발점으로 되돌아가는 것은 아닙니다. 진정으로 XNUMX일차에 있는 유일한 사람은 더 이상 노력하지 않는 사람입니다.
오늘은 포르노, 자위, 오르가즘을 마지막으로 경험한지 XNUMX개월이 되는 날입니다.
읽어 주셔서 감사합니다. 이것이 누군가를 돕기를 바랍니다.
by mv8652
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