글쎄, 나는 90 일이되었다! 나는 이것이 일어날 것이라고 정말로 생각하지 않았지만 나를 계속 유지시킨 한 가지는 fapping이 내 문제를 해결하지 못할 것이라는 것을 아는 것입니다. 재발을 생각할 때마다 항상 "나는 거기에 있었어, 그것이 어디로 가는지 알아"라고 생각합니다.
그래서 상황이 어떻게 바뀌 었습니까? 내 인생이 많이 변하지 않았다고 말하면서 많은 사람들을 실망시킬 것입니다. 나는 fapping이 내 삶과 정서적 문제에 대한 탈출 메커니즘이라고 생각합니다. fapping을 제거하고 문제는 여전히 존재합니다.
그래도 몇 가지 장점이 있습니다.
- 나는 사람들의 눈을 바라보고 부끄러워하지 않고 인사를 할 수 있고, 심지어 완전히 낯선 사람들과 대화를 시작하기도한다.
- 나는 다시 아침 발기를하고있다 – 매일은 아니지만 적어도 나는 거기에서 일이 여전히 작동하고 있다는 것을 알고있다.
그것의 대부분은 내 감정에서 벗어날 수 없었기 때문에 아마도 꽤 힘들었습니다. 나는 극도로 짜증나고, 스트레스를 받고, 화가 났고, 수면에 문제가 있으며, 계속해서 먹는 것과 다른 것들을 fapping의 대용품으로 찾는다. 나는 이것이 "플랫 라인"인지 또는 표면으로 오는이 모든 감정적 인 짐인지 잘 모르겠습니다.
긍정적 인 점은, 저는 듀오 링고를 통해 스페인어를 배우기 시작했고, 차에있을 때 오디오 자료를 얻으려고 할 수도 있습니다. 기타도 다시 집어 볼게요.
체육관에 들어가서 운동을해야합니다. 나는 그것이 내 스트레스 수준을 낮출 것이라고 생각합니다. 해결해야 할 "좋은 사람"문제도 많이 있다고 생각합니다.
TLDR – 완료 90 일 하드 모드 – 인생을 힘들게 찾는 것만큼이나 내 인생을 정리하기 위해해야 할 일을 알고 있다고 생각합니다.
링크 - 90 일 보고서
by joe_zz
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