나는 항상 PMO가 건강과 복지에 해롭다는 것을 알고 있었지만 어떻게 멈추어야할지 몰랐습니다. 30 일 전에 저는 PMO 종료에 대한 이점에 대한 비디오를 발견했고이 커뮤니티로 안내했습니다 : Nofap.
PMO가 나에게 한 일.
우울증과 내가 무가치하다는 끊임없는 느낌은 PMO가 내게 부담을 준 것이었다. 나는 그만 둘 때라는 것을 알았고 효과가 있었다. 나는 내가 NoFap에서 이렇게 오래 지속될 줄 몰랐고 놀랍습니다. 나는 시간이있을 때마다 PMO를 사용했고 때로는 PMO에만 가족 및 친구와 외출하는 것을 정규화하기도했습니다. 외로움은 내 중독을 더욱 악화 시켰습니다. 나는 포르노가 그 효과를 알고 있었음에도 불구하고 포르노가 좋다고 생각했던 것을 여전히 믿을 수 없습니다.
나는 소녀들을 성적인 대상으로 보았고 일반 포르노가 더 이상 나에게 흥미 로웠 기 때문에 더 많은 하드 코어 포르노를 찾기 시작했습니다. 섹스는 내가 생각한 유일한 것이었고 뇌 안개는 정상적인 상황 (예 : 학교)에서 작동하기 어렵게 만들었습니다. 나는 어린 나이에 내 자신의 무덤을 파고 있다는 것을 알았고, 나는 내 앞에 내 평생이 있다는 것을 알았고 PMO가 그것을 파괴하도록 허용 할 수있었습니다.
PMO를 중지 한 방법
누구든지 NoFap을 유지하기 위해이 고군분투를 읽고 있다면, 나를 위해 한 가지 트릭이 있습니다. 인생에서 가지고있는 야망과 평생 달성하고 싶은 모든 훌륭한 것들을 기록하십시오. PMO에 중독되었을 때 도달하고자하는 모든 야망과 목표가 가능한지 생각해보십시오. PMO는 당신의 인생을 파괴하고 그만두기에 충분했습니다. 처음 며칠은 힘들었지 만 항상 내가 올바른 길을 가고 있다는 것을 알았습니다.
“그만 두지 마십시오. 지금 고통을 받고 남은 인생을 챔피언으로 살아라”– Mohammed Ali.
30 일 동안 Nofap 후 느낌이 바뀝니다.
• 우울증은 사라졌습니다.
• 더 많은 자유 시간.
• 소녀들을 섹스 대상이 아닌 인간으로 본다.
• 플래시백이 점점 희박 해지고 뇌 안개가 거의 존재하지 않습니다.
• 자긍심은 내 자신의 가치를 아는 관점에서 커지고 있습니다.
NoFap의 미래 목표
Nofap은 내 인생에서 영구적 인 변화가 될 것이며 그것을 바꿀 이유가 없습니다. 내가 경험 한 변화는 무시하기에는 너무 강력합니다. 내가 진정으로 개선하고 싶은 것은 사회적 환경에있을 때의 자신감이다. 나는 정말 수줍음이 많고 내성적 인 사람인데 완전히 괜찮지 만 자신감과 자존감을 높이고 싶습니다. 16 살 때부터 GYM에 갈 계획이있어서 정말 기대됩니다. 다음 Nofap 목표는 60 일입니다.
결론
노 파프 여행을 도와 주신 모든 분들께 감사드립니다. @2525 IG 짤방 백업 봇 저의 목표를 달성하도록 영감을 준 많은 사람들 중 일부입니다. NoFap은 놀랍고 인생이 바뀌지 만 어려움을 겪고있는 사람들에게 비디오를 시청하십시오. 그것은 단지 NOFAP에 대한 나의 믿음을 강화 시켰습니다. #FuckPMO
링크 - NoFap의 30 일 완료 됨
by 소말리아 인 십대
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