현재 NoFap의 404 일에 있습니다. 고등학교 2 학년으로서 인생은 매우 생산적이고 훌륭했습니다. 내 두뇌는 영적으로나 지능적으로 내 몸보다 빠르게 성장하고 있습니다. 내 두뇌는 매일 새로운 정보를 원합니다. 그리고 자위와 포르노는 이제 영구적으로 종료되었습니다. 그들은 지금 나에게 아무런 의미가 없으며 아무 힘도 없습니다. 이것은 당신이 받고있는 이러한 충동이 영원히 지속되지 않을 것이라는 것을 보여줍니다.
그러나 그들은 사라지지 않을 것이지만 대부분의 경우 극도로 길들여지고 거의 눈에 띄지 않게 될 것입니다. 지금의 나의 충동은 예전만큼 강력하고 통제력이 없습니다. 인생은 나에게 너무 빠르지 않고 너무 느리지도 않은 속도로 진행되고 있습니다. 나는 그 어느 때보 다 인생에서 더 행복했습니다. 모두 NoFap 덕분입니다. 나는 한때 비디오 게임 중독, 만성 포르노 사용자이자 멍청이였으며, 삶의 목적도없고 아무것도 할 욕구도 없었고, 당시에는 그것을 알지도 못했습니다. 그러나 아이슬란드 속담에서 말하는 것처럼“훈육없는 삶은 명예가없는 삶”입니다. 이것에 동의합니다.이 놀라운 커뮤니티 없이는 여전히 아무데도 가지 못할 것입니다.
저는 한 번에 몇 년 동안 현대 세대를 소비해온이 끔찍한 중독을 극복하는 여러분 모두가 자랑 스럽습니다. 당신들은 포르노와 자위 행위가 "건강하다"고 말하지만 실제로 정신적으로나 육체적으로 고갈된다는 것을 깨달았 기 때문에 게임보다 앞서 있습니다. 그러니 형제들과 계속 싸우고 여러분 모두가 꿈꾸는 남자 (또는 여자)가 되십시오!
내가 배운 것 :
- 우리의 성욕은 우리가 포르노에 낭비하는 것이어서는 안되며, 축복받은 웅장한 에너지이며 삶의 모든 측면에서 현명하게 사용해야합니다. 취미 등.
- 여성도 사람이고, 포르노가 그들을 훼손하는만큼, 그들은 우리 남성들이 익숙한 것뿐만 아니라 매우 많은 측면에서 아름답습니다… .. 기침 포르노 기침. 그들은 모두 다르며 그들을 알게되는 것은 놀라운 경험입니다. 나는 그들을 진심으로 존중합니다.
- (관련 없음) 나는 15 월에 처음으로 마리화나를 시도했고 너무 많이 먹고 내 자신의 존재와 정신을 알게되었습니다. 두 사람 모두 나에게 충격을 주었지만 동시에 삶과 죽음에 대해 일종의 수용을 해준 것은 신체적 경험이었습니다. 하지만 진지하게, XNUMX 세 모두에게 마약을하지 마십시오. 하하.
- 진정한 육체적 정신적 건강의 시작은 3 가지 간단한 것으로 요약된다는 것을 깨달았습니다. 운동, 다이어트 및 수면. 명상은 몸과 마음에도 놀랍습니다. 나는 Greg Wells의“The Ripple Effect”라는 책을 읽는 것이 좋습니다. 많은 것을 배웠고 나 자신을위한 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관은 제거하고 있습니다. 내 인터넷 중독 등 내 스마트 폰을 곧 없애 버리고, 한동안 가지지 않고 생활을 해보도록하겠습니다. 어떻게 대처하는지 봅시다.
그동안 여러분의 여정에 행운이 있기를 바라며 앞으로도 인생이 잘 지내기를 바랍니다!
나는 초등학교 시절에 실패 했었습니다. 이제 수업 중에 80와 90를 모두받습니다! 내 학년의 대부분의 사람들은 농부, 마약 또는 둘 다입니다. 그래도 좋은 사람들이 있습니다.
십대 시절과이 여정을 통해 나는 섹스와 소녀들보다 삶에 훨씬 더 많은 것이 있다는 것을 깨달았습니다. 그리고 그것은 힘들었지 만 올해 동안 나는 그것을 받아들이고 이제는 내 성적 에너지를 더 중요하게 여기고 있습니다 음악과 피트니스에 대한 제 열정 처럼요.
TLDR : 지금은 여자 친구를위한 시간도 필요하지도 않습니다. 하지만 내 인생을 파악하면 하나를 얻을 것입니다.
내가 운동 할 때마다, 내가 가지고있는 성적인 에너지는 내가하는 운동에 들어간다. 예를 들어, 달리기를 갈 때, 나는 내 몸이 실제로 얼마나 오랫동안 달릴 수 있는지에 대해 놀랐다.
또한, 나는 당신의 마음이 항상 여자와 자위에 대해 생각하기 때문에 훨씬 더 나은 정신 선명도를 가지고 있습니다. 왜냐하면 그것은 내 몸이 제거되는 나쁜 습관이기 때문입니다. 제 두뇌는 외모와 같은 훨씬 더 생산적인 것들에 집중되어 있습니다. 기타 연주, 운동 및 다이어트의 취미.
새로운 취미를 얻거나 현재 취미를 더 추구하십시오. 아무리 가볍게해도 몸을 밀기 만하면됩니다. 맛이 아닌 영양소를 위해 음식을 섭취하십시오. 그리고 일찍 자고 8-9 시간의 수면을 취하십시오. 일찍 일어나는 것이 늦게 말하는 것보다 sooo를 훨씬 나아지게합니다. 그리고 소셜 미디어 imo를 삭제하십시오. 🙂
마치 내 비디오 게임 중독이 내 pmo 중독 때문인 것 같습니다. 포르노에 액세스 할 수있는 곳이기 때문입니다. 나는 내 PC에서 모든 비디오 게임을하고, 내 PC에서 모든 포르노를 본다. 그래서 나는 포르노를 그만 둔 후 비디오 게임을 포기했다. 나는 이런 식으로 그것을 할 필요가 없다는 것을 알고 있지만 비디오 게임을 일반적으로 내리는 것이 NoFap을 훨씬 쉽게 만들었습니다.
링크 - 저는 15 세이고 1 년 이상 자위를하지 않았습니다.
By Pop437
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