[댓글 중] 14살에 포르노가 심각한 이슈가 되어 반사회적이고 혐오스러운 발기부전 환자가 되었습니다. 나는 그 이후로 꽤 잘 그만 두려고 노력했습니다. 저는 이제 16 살입니다. 예, 발기 부전이 확실히 NoFap과 직접 관련이 있다고 말할 수 없는 다른 것들을 정리하는 이점을 보았습니다.
방법 1: 나는 말 그대로 나를 끔찍한 사람으로 만들고 포르노로 유발된 발기부전을 준 포르노에서 도망쳤습니다. 나는 돈을 모아 부모님 집에서 나갔다. 지금은 공공장소에서만 인터넷에 접속할 수 있습니다. 나는 내 집에서 재발할 수 없습니다.
방법 2: 나는 처음에 "나는 내가 생각하는 것만큼 강한 의지가 아니다"라는 문구로 살았습니다. 나는 포르노 주변에 있는 자신을 믿지 못해서 한동안 부모님 집에 가지 않았습니다. 나는 이제 그들의 집에서 잘 때 음란물을 보지 않을 만큼 나 자신을 신뢰합니다.
방법 3: 내 여자 친구가 거기에 대해 이야기하도록 합니다. 그녀의 반응이 어떨지 두렵기 때문에 그녀는 여전히 포르노를 모릅니다.
방법 4: "죽음과 재생." 재발 후 하루와 며칠을 "죽음"이라고 부르며 회복에 매우 중요합니다. 나는 하루나 이틀 동안 엄청난 포르노 폭식을 한 다음 집 주변에서 토하고, 자고, 정크 푸드를 먹고, 모든 것을 내버려 두는 것에 대해 미안함을 느낍니다. 우울증과 자기 증오가 사라집니다. 그런 다음 "재탄생"이 옵니다. 약간 위험할 수도 있지만 믿을 수 없을 정도로 살아 있다는 느낌을 주는 무언가를 합니다. 삶이 무엇인지, 삶이 무엇인지, 모험, 흥분 등을 상기시켜 주는 것입니다. 마지막으로 나는 준비가 될 때까지 돌아올 생각도 방향도 없이 옷과 통장만 가지고 자전거에 뛰어들었습니다.
그게 내 방법이야 너희들에게 도움이 되었으면 좋겠어, 그게 내가 지금 하고 싶은 건 다른 No Fappers를 돕는 거야 왜냐면 이게 얼마나 어려운지 알기 때문이야. 행운을 빕니다 여러분, 언젠가는 성공할 것입니다 😉
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