안녕하세요 여러분! 나는 너무 행복해. 90일 하드모드를 완료했습니다. 지금의 위치에 도달하는 데 2년이 걸렸습니다. 많은 빙빙, 재발, 그리고 여러 차례의 찬 소나기 후에 나는 여기에 있습니다. 저는 미국에서 온 16세 소년입니다. 빨리 올리지 못한 이유는 90일을 축하하기 위한 것이 아니라 90일 밤에 파티를 하기 때문입니다. 나는 먼 길을 왔고 당신도 할 수 있습니다. 넌 할 수있어. 이것은 내가 해본 일 중 가장 어려운 일이지만, 내가 한 일 중 가장 좋은 일이었습니다. 여기 내 이야기가 있습니다! 그리고 여러분을 위한 몇 가지 팁을 알려드립니다!
이야기 시간! 그래서 제가 11살쯤에 처음으로 PMO를 시작했습니다. 나의 호기심은 더 이상 참을 수 없었습니다. 나도 꽤 좋은 삶을 살았어. 나는 많이 버릇없었다. 일주일에 1번 정도에서 1~2일에 3번으로 일이 늘어나기 시작했습니다. 제가 12살이나 13살이었을 때였습니다. 하지만 14살 때 Nofap에 대해 알게 되었을 때 저는 매일 하고 있었습니다. 원래는 여자랑 같이 하려고 했는데 실패했어요. 그런 다음 이것이 나에게 도움이 될 수 있는 다른 영역을 배웠습니다. 살이 빠질 수 있었어요. 공부에 더 집중할 수 있어요. 나는 여자를 대상화하는 것을 멈출 수 있었습니다. 그래서 나는 이것을 하기로 결심했습니다. 나에게 도움이 된 것은 Nofap이 도구라는 것을 아는 것이었습니다. 나를 더 나은 사람으로 만드는 도구.
내가 PMO를 중단한 주된 이유 나는 정말로 PIED를 갖고 싶지 않았습니다. PMO로 인해 동기 부여가 줄어들고 에너지가 줄어 들었습니다. PMO는 나를 덜 행복하게 만들었습니다. PMO는 나를 여성을 더욱 대상화하게 만들었습니다. PMO는 어떤 식으로든 나에게 도움이 되지 않습니다.
제가 드릴 수 있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다!
1.) Nofap은 도구이므로 체중 감량이나 우울증 제거와 같은 삶의 다른 영역을 더 좋게 만드는 데 사용한다는 점을 항상 기억하십시오. 오직 않습니다. 포르노를 보면서 윌리를 때리지 않으면 멀리 가지 못하고 실패할 것입니다.
2.) 해라 않습니다. 여자와 어울리기 위해 Nofap을 하세요. 당신은 정말 천박한 인간이 될 것이고, 여자가 거절하면 당신은 편안함을 위해 포르노에 의지하게 될 것입니다.
3.) 30일 후 재발의 가장 큰 원인은 지루함입니다. 그러니 사랑하는 사람들과 함께 책을 읽고, 자전거를 타고, 영화를 감상하세요.
4.) 항상 자신을 통제할 수 있다는 점을 기억하십시오. 너가 원하는 것을 할수있어.
5.) 꼭 해봐야할 팁 중 하나입니다 재부팅하는 동안 어떤 일이 일어날지에 대한 기대를 버리십시오. 사람은 모두 다르며, 다른 일에 직면하게 됩니다. 지난 며칠까지 일부 혜택을 받을 수도 있습니다. 나는 이것을 많이 강조합니다. 왜냐하면 이러한 일 중 일부가 즉시 일어나지 않으면 당신은 화를 내고 자신에 대해 좌절할 것이며 아마도 재발할 것이기 때문입니다.
그리고 책도 읽어보시길 추천드려요 더 이상 Mr.Nice Guy가 아닙니다. 로버트 A. 글로버. 이 책은 회복에 많은 도움이 되었습니다.
중요한 링크! 이것은 Nofap 치트 시트. 이 글도 꼭 읽어보시길 권합니다. 그리고 https://www.yourbrainonporn.com/ 이 사이트는 많이 언급되었는데 정말 좋습니다. 그것은 놀라운 자원이며, 회복을 원한다면 꼭 가서 살펴보아야 합니다.
좋은 하루 되세요! NoFap으로 계속 유지하세요!
링크 - 나의 90 보고서! +Tips (조금 늦었습니다)
by 라마누잔87539319
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