예, 여기있는 모든 사람들이이 작업을 수행합니다. 제가 말하는 대부분은 이미 들어 본 내용 일 것입니다.하지만 어쨌든 모두 입력하겠습니다.
나는 지난 15 월 6 일에 아무 fap도 시작하지 않았다. 나는 3 일을 계속했다. 그런 다음 그 후 1 번 지속되었고 매일 약 90 주일 더 실패했습니다. 한 달이 넘은 것은 이번이 처음이고 사실은 그 첫 주보다 쉬웠습니다. 이 3 일은 내가 XNUMX 일 연속 PMO를했던 시간보다 쉬웠습니다. 왜?
정신 준비 나는 이전에 내 기억과주의가 작동하는 방식에 어떤 fap도 영향을 미치지 않았는 지에 대해 게시했습니다. No Fap은 정신적으로 매우 의존적 인 여행이라고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다. 이제 다시 생각 해보니, 전에 재발 할 때마다, 제가 깨는 각 연속은 제가 믿지 않았던 연속이었습니다. 저는 항상 "좋아, 2 주 후에 실패 했어, 이번에는 그걸 이겨야 해"라고 생각했다. . 그런 다음 내가 2 주를 이길 경우, 그 기록을 하루 정도 이겼 기 때문에 "축하"해야한다고 생각할 것입니다. 이 일을 몇 일 동안했는지에 너무 의존하지 마십시오. 정말로 이것을하고 싶다면, 자신을보고 당신이 fapping으로 끝났다고 큰 소리로 말하십시오. 그것을 믿으십시오, 그것이 당신이 그것에 헌신 할 유일한 방법입니다. 그 어느 때도 나는 실제로 내가 그렇게 오래 지속될 것이라고 믿지 않았습니다. 내가 마지막으로 패배했을 때, 나는 1 개월 연속을 깨뜨렸다. 정말 심하게 쳤습니다. 정말 실망 스러웠고, 열심히 일한 것에 대한 짧은 기쁨이었고, 벽을 치고 나 자신에게도 소리를 지르고있었습니다. 그날 아침 나는 일어나서 내가 무엇을 할 것인지, 왜 그렇게하는지에 대한 편지를 썼습니다. 내가 90 일, 100 일, 300 일 동안 안절부절 못하는 것은 아닙니다. 나는 자위하지 않을 것이라고 썼다. 당신이 숫자에 의지 할 때, 당신은 그것을 기다리고 있고, 그것을 예상하고, 스스로를 고치는 것이 아닙니다. 당신은 그저 자신을 굶주리게 만들고, 그 모든 비디오를 볼 수있는 축복받은 90 일을 기다리고 있습니다. 폴더를 보관하고 3 분만에 3 개월을 정리합니다. NO. 당신은 그것을 원하지 않는다고, 당신은 그것을 필요로하지 않는다고 지금 스스로에게 말합니다. 그러나 가장 중요한 것은 당신이 멈추는 이유입니다. 내가이 일을 한 후,이 연속에서 단 하루도 "충동"에 맞서 싸워야하지 않았다 (그리고 나는 섹스 호르몬처럼 미친 16 세이다).
"초강력" 이전 게시물에서 언급 한 또 다른 것은 내 마음과 No Fap에서 더 잘 작동하는 방법이었습니다. 자신감, 힘, 정신적 혜택과 같이 사람들이 얻은“초능력”에 대한 모든 게시물에 대해 생각하게했습니다. 훌륭하지만 모두 잘못되었습니다. 어떤 fap도 유익하지 않습니다. 당신은 아무것도 얻지 못합니다. 반대로 PMO는 해 롭습니다. PMO는 당신의 빛나는 마음 주위에 구름을 만듭니다. 활력이 넘치는 근육에서 에너지를 빨아들입니다. 그 은색 혀에서 매력을 빨아들입니다. 이것은 PMO의 몇 가지 단점에 불과합니다. 이것을 깨달은 후에는 자신에게 선택권을줍니다. 몇 분 동안 기분이 좋아진 후 오른손에 잠재적 인 생명을 놓아 주거나, 당신이되어 영원히 기분이 좋아질 수 있습니다.
개인적으로 나는 내가있는 사람이되는 것을 선호합니다. 진짜 나는 똑똑한 아이이고, 그는 그의 체중의 2 배를 데 드리프트하고, 그의 여자 친구도 들어 올릴 수 있습니다 (여자 친구가 없을 때 이것은 어렵습니다), 내가 지금 할 수있는 것에 대해 이야기하고, 그 목록에 대화를 추가해야하지만, 다른 한편으로, 나는 더 이상 내가 항상 그랬던 우울함의 끊임없는 그림자를 가지고 다닐 수 없습니다.
요점은, 당신은 똑똑하고, 유능하고, 섹시한 mofo, 그런 놀라운 인간의 세계를 빼앗기지 않는다는 것입니다. 핑핑 그만하고 당신이 되십시오.
링크 -어제 90 일 도달 : 여기에 나가야 할 것 같은 조언 / 보고서 / 단어가 있습니다.
by hsbsidNF
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