90년여의 시도 끝에 드디어 해냈습니다. 240일 NoFap, 17일 NoPorn. 배경: 저는 고등학교에 다니는 XNUMX세 남성입니다. 그렇기 때문에 오랜 시간 동안 자위를 해오신 분들보다 제 여정이 더 쉬웠을 수도 있습니다.
변화들? 놀라운. 내 인생은 완전히 바뀌었다. 자신감 향상 – 나는 다른 사람들이 나를 어떻게 생각하는지 별로 신경 쓰지 않는다(물론 좋은 의미로). 더 나은 몸 – 에너지 증가와 많은 운동이 제 몸을 형성하는 데 정말 도움이 되었습니다. 지금은 제 나이에 딱 맞고 편안합니다. 관계 – 나는 이제 사람들과 더 연결되어 있다고 느낍니다. 아직 마음을 여는 데 어려움이 있지만 그건 제 성격 때문인 것 같아요. 학년 – 성적이 크게 향상되어 올해를 마쳤고, 더 높은 수준의 교육을 받을 수 있는 새로운 기회가 열렸습니다.
저는 제 삶에 몇 가지 변화를 주었습니다: 저널링, 명상, 운동. 나는 또한 내가 추천하는 한 가지 새로운 좋은 습관이 있습니다. 바로 세안입니다. 여드름이 많지 않더라도 비용이 많이 들지 않는 좋은 방법입니다. 매일 밤 세안하고 얼굴에 수분을 공급하면 여드름을 없애고 아침에 더 많은 에너지를 얻을 수 있으며 더 보기 좋은 모습이 됩니다. 진지하게 시도해보십시오. 나중에 비누와 물, 수화 크림만 사용하거나 여러 페이셜 제품 세트를 사용할 수 있습니다. 당신이 편안하다고 느끼는 것은 무엇이든.
내 생각에 가장 큰 문제는 내 동기입니다. 학교를 마치고 여름 방학을 시작한 후, 나는 여러 가지 일을 할 의욕이 부족하다는 것을 깨달았습니다. 내 이론은 여름에 일상의 갑작스러운 변화와 내가 만드는 사회적 상호작용의 감소로 인해, 나는 아무것도 하고 싶지 않게 만드는 이런 종류의 "게으름"을 갖게 된다는 것입니다 🙁 . 하지만, 나는 그것에 대해 노력하고 있으니 걱정하지 마세요. 이 문제를 해결하는 방법에 대한 제안 사항이 있으면 언제든지 저에게 메시지를 보내거나 아래에 댓글을 달아주세요.
(내 모국어가 아닌 나쁜 영어에 대해 실례합니다)
링크 - 90일
by 히든소울
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