할 말을 잃었습니다. 여기까지 온 제 자신이 너무 자랑스럽습니다. 우울하고 무색했던 일상은 이제 끊임없는 행복과 소소한 일들로 가득 차 있습니다. 잡담 마스터하기, 사회불안증 등 많은 [혜택]이 사라져서 언제 어디서나 누구와도 편안하게 지낼 수 있고,
예를 들어 공부에 더 잘 집중할 수 있고, 더 사교적이고 더 나은 위생 관리, 더 건강한 식습관 등이 있습니다. [Better Thinking]은 내가 가진 첫 번째 혜택 중 하나였습니다.
이러한 이점은 NoFap만으로는 제공되지 않지만 75%로 이어진다고 말하고 싶습니다. NoFap을 시작하게 된 것은 소녀들과 매우 어색하고 우울증과 매일 비 사회적이고 슬퍼지는 것입니다. 내가 고립된 것처럼 느껴졌고 원인이 무엇인지 알았을 때 즉시 이 기차에 올라탔습니다. 처음에는 5-23일 연속 여러 번만 성공했습니다.
18일이 되면 하루만 지나면 90세가 됩니다.
나는 이제 90일을 칠 수 있을 것이라고 꽤 확신합니다. 미친 여행이었고 10 일 후에 그것에 대해 모두 말씀 드리겠습니다.
[Pre-NoFap?] 거의 자지 않고, 운이 좋으면 밤에 6시간, 보통 잤다면 4-5시간. 아무 이유 없이 매주 밤을 지새웠습니다. 내 컴퓨터에서 내 하루를 보냈습니다. 격일로 또는 시간에 며칠처럼 학교를 건너 뛰었습니다. 적어도 하루에 한 번 PMO. 비사교적이 되어 주말에만 친구들과 술을 마셨습니다. 목록은 계속된다
By 망할 이후로
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