학교에서 포르노 중독에 대한 이야기를 듣고 연초에 nofap을 시작했습니다. 나는 그것을 조금 조사했고 결국 nofap을 시작하기로 결정했습니다. 나는 너무 많은 연속을 시도했고, 7 주에 걸쳐 14-3 일 연속으로 많이 재발했습니다. 나를 크게 도왔던 것은 nofap을하는 적절한 이유를 찾는 것이 었습니다.이 일을하는 진정한 이유를 찾으면 훨씬 쉬워집니다. 얼마 전에 누군가가 게시 한 것처럼 100 %는 99 %보다 훨씬 쉽습니다. 쳐다 보지 말고 자신을 시험하지 마십시오. 당신이 무언가를 보았을 때 당신은 그것을 고맙게 생각하고 계속 진행할 수 있습니다. 그것이 당신의 마음에 남아 있거나 환상을 갖기 시작하지 마십시오.
나는 nofap에서 많은 이점을 얻었고 자신감이 크게 증가했으며 자존감도 높아졌습니다. 나는 nofap의 가장 큰 점은 더 나은 삶을 향한 디딤돌로 보는 것입니다. 그것은 자유 패스가 아닙니다. 가장 큰 변화를보고 싶다면 취미를 키우고 자신을 개선해야합니다.
모두에게 행운을 빕니다
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by 비가 내리는
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