나는 18월 XNUMX일 이후로 포르노를 보지 않았으며 NoFap이 내 삶에 정말 변화를 가져왔다고 말할 수 있습니다. 나는 F와 D만 있는 형편없는 학생이었습니다. 학교가 시작되었고 여전히 회복 모드에 있었지만 집중력과 집중력이 극도로 증가한 것을 느꼈습니다. 이것은 이제 저를 우등생으로 만들었습니다.
나는 수업에 앉아서 포르노에 대해서만 생각했습니다. 그런 생각이 100% 사라졌나요? 아니요. 하지만 제가 말할 수 있는 것은 빈도가 훨씬 적고 의미가 없다는 것입니다.
나는 7개월 된 내 여자 친구에게 집중할 수 있고, 지금은 부업으로 일하고, Drivers Ed 비용을 지불하고, 차를 구할 수 있습니다. NoFap이 내 삶을 어떻게 개선했는지 계속해서 말할 수 있습니다. 나는 더 이상 자위하고 싶은 충동이 없고, 더 집중하고 주의를 기울이며, 두통과 스트레스가 줄어든 것 같았습니다. 내 자신의 이미지와 태도가 크게 향상되었습니다. 나는 더 건강하고 더 나은 사고 과정을 가지고 있습니다. 나는 아침에 아침 나무로 깨어납니다. 내가 NoFap을 시작한 주된 이유 중 하나는 이제 섹스를 할 수 있다는 것입니다.
당신이 아무리 나쁘더라도 노력과 결단력으로 나아질 것입니다. 그만한 가치가 있는지 스스로 생각하십시오. 당신을 지원하고 도움을 줄 사람들과 이야기하십시오. 터널 끝에 빛이 있고 더 나아질 것입니다. 당신은 강인함을 유지하고 작업에 투입하기만 하면 됩니다. 재발 후 일주일을 넘길 줄은 몰랐지만, 결심하고 집중했고 이제 125일을 세고 있습니다.
매일 노력하는 다른 모든 사람들에게 행운을 빕니다. 그만한 가치가 있습니다.
링크 - 125일 포르노 무료, 내 결과.
by Johnny8791
2 개월 이전 – 지금까지 NoFap 경험.
이것은 내 인생에서 가장 큰 도전 중 하나였습니다. 저는 지금 17살이고 12살쯤에 포르노를 보기 시작했습니다. 하루에 1~4번 정도 자위를 했습니다. 나는 한 달의 밤에 내 여자 친구와 함께 있었고 우리는 섹스를하려고했습니다. 나와 그녀 모두 처음이었습니다. 그날 밤 이후 포르노가 내 성 건강에 얼마나 큰 피해를 입혔는지 깨달았습니다. 그래서 나는 연구를 했고 내가 PIED를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 나는 즉시 프로그램을 구입하고 NoFap을 시작했습니다. 나는 마지막 행진의 14일째에 재발했고, 그 후 죄책감과 우울함, 무기력함을 느꼈고 그럴 가치가 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 그것에 대해 내 여자 친구와상의 한 후 다시 연속을 시작했습니다. 만약 당신이 있다면 그녀에게 그것에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 하지만 지금 현재 저는 34일 연속입니다. 지금까지 경험한 바에 따르면, 아침에 목이 돌아오고, 몽정이 거의 없고, 자발적인 발기가 되살아나고, 사정 지연이 치료되었습니다. 나도 놀랍고, 예전처럼 여성을 대상화하지 않고, 의욕이 넘치고 자신감이 넘치고 에너지가 넘치는 느낌이 듭니다. 정말 효과가 있습니다.
내 개인적인 경험에 기반한 재발하지 않는 몇 가지 요령:
-매일 산책(특히 한적한 지역)
-체육관에서든 바닥에서 팔굽혀펴기든 운동
- 재발할 것 같으면 밖으로 나가 라우터의 플러그를 뽑고 집 거실에 앉으세요.
이것은 저에게 효과가 있었고 포르노가 없는 34일 이후에 느꼈던 것입니다. 이것으로부터 회복하는 모든 사람에게 행운을 빕니다. 동기를 유지하십시오.
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