NoFap 중에 나에게 일어난 일은 다음과 같습니다.
- -나가고 있었다
- -나는 더 사회적이었다
- -나는 사회적 상황에서 편안한 느낌
- -내 자신을보고 아름답다고 스스로에게 말했어
- 친구를 사귀었다
- 사람들과의 대화가 훨씬 쉬워졌습니다.
- -나는 더 독립되었다
- -기타 그리기, 읽기 및 연주를 시작했습니다
- 내 불안이 많이 줄었다
- -수업 시간에 내 손을 들기가 쉬웠다
- -학교 사람들과 이야기하는 것은 쉬웠다
저는 17 살이고 중학교를 시작했을 때 포르노를보기 시작했습니다. 고등학교를 시작할 때까지 이틀에 한 번씩하는 일이었습니다. 나는 단순히 fapping과 포르노를 일주일에 한 번 줄이기로 결정했기 때문에 매주 토요일 밤에 할 것입니다. 나는 기억할 수 있고 정말로 친구가 없었기 때문에 우울증과 사회적 불안을 다루었습니다.
그래서 특별한 일이 없었고, 내 우울증과 불안감은 여전히 남아 있었고 이번 여름까지 일주일에 한 번 쇠약 해졌습니다. 내가 마지막으로 패핑을 한 것은 22 월 XNUMX 일이었다. 일주일 후 다시하고 싶었지만 스스로에게“아니오! 오늘 NoFap을 시작합니다! 그리고 나는했다! 저는 토요일에 비디오 게임을하면서 보낼 것입니다. XNUMX 월까지… XNUMX 월에 외출을 시작해서 많은 사람을 만나고 친구가되었습니다! 믿을 수가 없었어요… 드디어 친구가 생겼어요!
NoFap의 1st 개월은 문자 그대로 매일 매일 밤 외출했기 때문에 빠르고 쉽게 지나갔습니다. 7 월 -8 월은 쉬웠습니다. 그런 다음 학교가 시작되었지만 매주 토요일마다 외출을했는데 변덕을 진지하게 잊어 버렸습니다. 학교가 시작되어 할 일이 많았 기 때문에 2nd 달도 빨리 지나갔습니다. 8 월 ~ 9 월도 쉬웠습니다.
그런 다음, 분명히 당신의 두뇌를 다시 연결하는 '마법의'3 개월… 나는 학교에 있고 말 그대로 한 수업 중에 3 번이나 멍청이를 얻을 것입니다. 3 ~ XNUMX 월은 힘들었습니다. NoFap의 XNUMX 개월에 나는 재발하기로 결정했습니다. 나는 내가 끔찍할 것이라고 생각했고, 나의 우울증이 다시 돌아올 것이라고 생각했지만… 나는 재발하고 샤워를하고 정상적으로 내 삶을 계속했다! 나는 다시는 재발하지 않을 것입니다! 재발하더라도 화 내지 말고 계속 살아 가세요!
1 젖은 꿈을 꾸었습니다
네, 모두가 NoFap으로 좋은 시간과 행운을 빕니다!
링크 - 3 개월의 NoFap, 재발 방법 및 다음에 발생한 일
by newLife_1
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