나는 약 13-14 살 때부터 자주 fapping을 해왔습니다. 매일 어떤 시점에서, 심지어 하루에도 여러 번. 그러나 아마도 nofap을 시작하기 전에 반 년 동안 나는 아마도 일주일에 3-4 번 fapped. 나는 항상 포르노를 보지 않았습니다. 내가 특별히 자극적 인 것에 "자신을 치료"하고 싶을 때만. 나머지 시간에는 비키니 / 나체 소녀의 사진이나 벗기는 소녀의 비디오였습니다. 때때로 나는 내 상상력만을 사용했습니다. 이것이 제가 문제가 있다고 생각한 적이없는 이유이며 오늘날까지 여러분 중 일부는 저보다 훨씬 더 심한 중독을 가지고 있다는 것을 이해합니다.
이 일을 해주신 여러분 모두를 존경합니다. 나에게는 쉽지 않습니다. 누구에게나 쉽지 않습니다. 쉽게 설계되지 않았습니다.
나는 약 XNUMX 년 전에이 파괴적인 습관을 멈추는 아이디어를 처음 발견했습니다. 솔직히 처음에는 농담 인 줄 알았 기 때문에 그다지 이해하지 못했습니다. 나는 단순히 자위하고 내 인생을 낭비했습니다.
이제 명확하게 말하면, 비록 내가 무너졌지만 나는 합리적으로 잘하고 있었다. 우리 가족은 항상 나를 사랑했고, 나는 항상 학교에서 최고의 연기자 였고, 항상 괜찮은 취미를 가지고있었습니다. 그러나 내성적 인 사람이기 때문에 친구가 많지 않으며 여자 친구도 없었고 그 문제로 어떤 여자에게도 키스 한 적이 없습니다.
나는 또한 여드름에 상당한 문제가 있는데, 나는 결코 통제 할 수 없었습니다. 나는 자위와 호르몬 수치가 피부의 외관을 악화시키는 경향이 있다는 것을 읽습니다. 그래서 나는 그 문제에 대해 더 많은 연구를하기로 결정하고 착륙했습니다. r / nofap 다시. 나는 수많은 게시물을 읽고 심지어 YouTube 동영상을 보았 기 때문에 PMO가 우리 몸과 마음에 미치는 악영향을 완전히 이해하게되었습니다. 과학적 증거는 저에게 설득력이 있었고 90 2 월 3에서 2017 데이 챌린지를 시작하기로 결정했습니다.
내 주요 목표 / 희망은 다음과 같습니다.
여드름 상황을 개선하십시오.
-특히 소녀를 중심으로 더 자신감 있고 사회적입니다.
-운동에 더 많은 에너지를 가지십시오 (저는 주자입니다).
-학문적으로 더 잘 수행하십시오.
뇌 안개를 줄입니다.
내가 좋아하는 일을 더 재미있게 보내십시오.
차가운 샤워를한다.
내가 말했듯이 나는 매우 동기 부여 도전을 시작했다. 나는 내가 지루할 때 주로 충동으로 어려움을 겪었지만 몇 가지 이점을 즉시 발견했습니다. 방과 후 14 일째에 나는 약간의 가동 중지 시간이 있었고 내 마음에 가장 좋아하는 포르노 스타가되었습니다. 나는 그녀의 이름을 알아 냈고 (sfw) 그림이 나를 촉발시켰다. 나머지는 역사이다. 당신은 그것을 알고있다.
나는 즉시 끔찍하고 혐오감을 느꼈지만 "글쎄, 나는 이미 행진을 잃었다. 내가 다시 졸도해도 나를 해치지 않을 것이다."라고 생각했습니다. 그래서 했어요. 두 번째로 더 끔찍한 기분이 들어서 멈추고 다른 일을했습니다. 그것은 더 나은 결정이었습니다.
그 다음날 나는 내가 현재 가지고있는 새로운 행진을 시작하기 위해 어느 때보 다 확신했다. 31 일이 지났고 제 인생은 크게 개선되었습니다. 충동을 통제하기가 더 쉬워서 포르노를 보거나 다시 자위 할 의도가 없습니다. 나는 그것이 반발하고 슬프다는 것을 안다.
제가 경험 한 혜택은 여러분 중 일부가 가지고 있다고 주장하는 "초능력"과는 전혀 다르지만 확실히 눈에 띕니다. 어쩌면 약간의 위약일지도 모르지만 기분이 나아지면 그것도 중요합니다. 이점은 다음과 같습니다.
- -피부 개선.
- 친구와 더 나은 관계.
- 더 나가는.
- -나는 더 웃으며 행복하다고 느낀다.
- -더 자신감 있고 똑바로 걷습니다.
- -일을하기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다 (그러나 여전히 어려움이 있습니다).
- 더 잘자요
- -찬물로 샤워하는 더 많은 훈련 (멋지다).
- -기타. 당신은 그것을 이름을 지정합니다.
그러나 가장 중요한 점과 내가 쓰는 이유는 다음과 같습니다.
토요일에 데이트가 있습니다. 한 소녀가 나와 함께 나가서 좋은 저녁을 보내려고합니다.
솔직히 말해서, 나는 약 반 년 동안이 귀여운 소녀를 반하게했습니다. 그러나 물론, 나는 그녀에게 많은 이야기를하기 위해 부끄러워했습니다. 가끔 대화 만하고 의미가 없습니다.
내가 변명하고 그녀에게 문자를 보냈지 만 두 번째 연속으로 몇 주. 우리는 몇 주 동안 매일 몇 가지 문자를주고 받았고 지난 토요일 나는 친구 파티에서 그녀를 만났습니다. 우리는 앉아서 약 한 시간 동안 이야기 한 다음 둘 다 우리 친구들과 이야기를 나눴습니다. 그녀가 떠났을 때 나는 그녀가 언젠가 나와 함께 시간을 보낼 수 있는지 물었다. 그녀는 예라고 말했고 그녀가 잊지 않도록 문자 메시지를 보내야한다고 말했습니다. 나는 그랬고 그녀는 이번 주에 시간이 없을 것이라고 대답했지만 그녀가 할 때 그녀는 내게 문자를 보낼 것이라고 대답했다.
나는 그녀가 마음을 바꾸 었다고 생각했지만 오늘 토요일 토요일에이 축제에 가고 싶은지 물었다. 나는 바로 예라고 말했고 지금 나는 데이트에 가기 위해이 귀여운 아름다운 소녀를 만나고 있습니다. 이것은 내가 한 동안 최고의 하루입니다.
분명히 말하면, 나는 그녀와 가능한 한 빨리 성관계를 가지려고하지 않는다. 나는 그녀와 좋은 시간을 보내고 두 번째 데이트를 확보하고 싶다. 거기에서 나는 상황이 어떻게 발전하는지 볼 것입니다. 아마도 우리는 관계를 가질 것입니다. 그녀가 머물 준비가되어 있고 편안하다고 느낄 때 나는 PMO가없는 행진을 기꺼이 막을 것입니다. 내 생각에, 당신이 사랑하고 신뢰하는 사람과의 섹스는 당신이 모르는 사람과 섹스하는 것보다 훨씬 더 가치가 있고, 더 나쁜 것은 컴퓨터 화면 앞에서 자위하는 것보다 훨씬 더 가치가있다.
행운을 빌어 요 이 게시물에보고합니다.
내 친구들을 읽어 주셔서 감사합니다. 여러분의 성원에 진심으로 감사 드리며이 여정과 더 중요한 것은 여러분의 삶에 행운이 있기를 바랍니다. 우리는 위대한 일을 할 수 있습니다.
당신을 파괴하는 것들을 파괴하십시오!
강력한 비행사를 유지하십시오.
TL; DR : 슈퍼 부끄러운 친구로 nofap을 시작했습니다. 현재 31 일 동안 두 번째 행진에 나섰습니다. 토요일에이 귀여운 소녀와 첫 데이트를했습니다. 행운을 빌어 요 힘내세요.
링크 - 내 인생의 첫 데이트. (나이 18)
By 후버 터스 1999
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