다른 사람들에게 도움이 될 수 있는 통찰력을 공유할 수 있다고 믿기 때문에 여기서 제 경험을 공유하고 싶습니다. 제가 자랑하거나 거만하게 보이더라도 저를 용서해 주십시오. 그건 제 의도가 아닙니다. 몇 달 전, 나는 훈련되지 않은 난파선이었습니다.
- 내가 그렇게 하겠다고 끊임없이 다짐했지만 한 번도 하지 않은 빨래 더미가 우리 집을 둘러싸고 있었다.
- 숙제를 하는 대신 Steam에서 게임을 하면서 몇 시간을 보냈습니다.
- 나는 한 번도 사용하지 않은 체육관 회원권으로 매달 좋은 돈을 지불했습니다.
- 나를 잘못된 방식으로 문지르는 모든 작은 일이 나를 스냅하게 만들었습니다. 나는 끊임없이 화가 났고 좌절했습니다.
- 밤에, 나는 때때로 fap을 "해야만"했습니다. 둘 또는 셋 잠들 시간.
- 나는 fapping에 너무 중독되어 (그리고 이것을 말하는 것이 부끄럽습니다) 때로는 형제가 나와 같은 방에서 자고있을 때도 그렇게했습니다.
그러나 이것은 내가 너무 많이 fapped 때문이 아닙니다. 아니, 망할 내 인생의 난파선에는 한 가지 주요 원인이 있었다. 나는 나 자신에게 거절하는 방법을 몰랐다. 그리고 무언가에 중독된 많은 사람들에게 문제는 행동에 있는 것이 아니라 그 행동을 조절하는 능력에 있습니다. 아주 일찍부터 저는 제가 성공하려면 머릿속의 작은 목소리에 거절하는 법을 배워야 한다는 것을 배웠습니다.
불리우죠 연구 지연된 만족을 보인 사람들은 인생에서 더 큰 행복과 성공으로 이어질 수 있습니다. 여기서는 차이가 없습니다. Nofap은 당신에게 제공하지 않을 수 있습니다 초능력, 그러나 그것은 당신의 삶의 질을 절대적으로 향상시킬 것입니다. 만족을 미루는 방법을 알게 되면 의지 원하는 것을 얻기 위해 더 열심히 일하십시오. 이것을 뒷받침하는 실제 증거가 있으며, 당신이 그것에 헌신할 때 실제로 일어날 수 있는 일에 대한 증거라고 생각하고 싶습니다.
나는 이전의 습관을 버렸고, 이보다 더 자랑스러울 수는 없습니다. 나는 더 이상 집에 머물거나 다른 사람들에게 몰래 다가가 자위하는 것을 부끄러워하지 않습니다. 나는 더 이상 가족들이 내 집의 얇은 벽을 통해 내 말을 듣고 있다는 것을 두려워하지 않습니다. 더 이상 오르가즘의 일시적인 행복을 추구하면서 끊임없이 피곤하거나 속상하지 않습니다. 나는 마침내 그 체육관 회원권을 잘 활용했고, 네, 저도 이제 어떻게든 제 자신의 빨래를 할 에너지와 의지를 갖게 되었습니다. 오랜만에 처음으로 내 똥을 얻습니다. 끝난.
그리고 이 글을 보시는 모든 분들께 포기하고 싶은 마음에 이 글을 올립니다. 당신은 원시적인 충동보다 강합니다. 넌 숨 쉬고, 싸우고, 엉덩이 차는 기계야, 할 수 있고 해낼 거야 if 당신은 자신에게 말할 수 있습니다 "아니." 그리고 마지막으로, 당신이 자신을 믿지 않더라도 나는 당신을 믿습니다. 쉽지 않은 일이지만, 당신의 탄력성을 위해 훨씬 더 강한 사람이 될 것이라고 장담합니다. 읽어 주셔서 감사합니다.
저는 18세이고, 13~14세쯤에 포르노를 사용하기 "필요"하기 시작했습니다. 그날 네 번째로 정말 불쾌한 것을 보았을 때 문제가 있음을 깨달았습니다… 정신을 차렸습니다. 그리고 속으로 "내가 지금 뭐하는 거지?"라고 생각했습니다. 혐오감에 나는 그 습관을 포기했고 결코 뒤돌아보지 않았습니다.
by 나이아가파프레벤
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