저는 18세 남성이고 11살 때부터 PMO를 해왔습니다. 그것을 발견한 날부터 항상 하루의 좋은 부분이었고 항상 제가 그랬습니다. 할 흥분. 어느새 나를 사로잡았고 나도 모르게 중독되어 버렸다.
지금 분명히 볼 수 있는 파괴력에 대해 전혀 생각하지 않고, 그것은 단순히 내 삶의 일부였습니다. 내 몸 전체를 감염시키기 전에 잘라야 했던 암성 사지처럼.
반년 전에 사고로 NoFap을 발견했습니다. 그때 나는 fapping하지 않는 것이 얼마나 도움이되는지 결코 알지 못했기 때문에 시도하지 않았습니다. 얼마 후 나는 그리스로 수학여행을 갔다. 같이 방을 쓰던 사람들 때문에 자위가 정말 편하지 않았어요. 연속 행진은 열흘 동안 지속되었습니다. 결국, 집에 돌아왔을 때 재발이 일어났습니다. 읽기 시작한지 얼마 안됐는데 / r / NoFap 실제로, 그것의 이점을 인정합니다. 그리고 이제 나는 그것이 정말 빌어먹을 사실이라고 말할 수 있습니다.
XNUMX일, XNUMX일 연속 달성했지만 결국 가장 작은 충동에도 무릎을 꿇고 말았습니다. 잠시 후, 나는 도파민 제공의 절박한 마라톤으로 돌아 왔습니다. 정현파처럼 기분이 좋았고 계속해서 똥 같은 느낌이 들었습니다.
돌파구
그 당시 나는 nofap을 발견한 후에도 정말 슬픈 사람이었습니다. 나는 사람들이 나를 미워하는 것 같았고, 나에게 개인적으로 말한 모든 것이 별로 달갑지 않다는 것에 대해 엄청난 욕을 하고 있었다. 이로 인해 그날 일어난 모든 일을 평가하면서 정말 긴 목욕을하게되었습니다. 나는 슬프고, 우울하고, 친구가 없고, 완전히 쓸모없다고 느꼈다. 그래서 어느 날 나는 충동이 생길 때마다 nofap을 읽기로 결정했습니다. 왜냐하면 그것은 한동안 PMOing을 꺼내는 데 정말 도움이 되었기 때문입니다. 10일 동안 지속되었습니다. 면밀히. 나는 fapping에 너무 대담해서 언제 어디서나 내가 원할 때 그것을했습니다. 그 당시에는 내 방의 문이 열린 내 컴퓨터의 전면이었습니다. 나는 엄마가 내 방으로 들어왔을 때 웹 어딘가에서 그 달콤한 변태 포르노를 찾고 있었다. 두 배. 다행스럽게도 그녀는 내가 무엇을 하고 있는지 알아내지 못했지만, 그것은 내 충동을 사라지게 만들었습니다. 이 때부터 충동이 올 때마다 단 한 번의 산만함이 성욕을 완전히 파괴할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 충동을 없애는 완벽한 방법을 찾았습니다. 주의를 산만하게 합니다. 그때부터 나는 다른 것에 집중함으로써 한 번도 실패하지 않았습니다. 장난꾸러기가 아닌 사람이라면 무엇이든 할 수 있습니다. 16일까지 나는 충동을 느꼈지만, 지금은 이 속이는 안도감이 내 일부가 아니다.
사회의 문제
내 커뮤니티에서 남성 간의 자위 행위에 대해 이야기하는 것은 금기 사항이 아닙니다.
사람들이 자위를 하지 않는 것을 미친 짓처럼 취급하는 것이 정말 슬펐습니다. 예전에 친구들과 이것에 대해 이야기했을 때 친구들은 내가 미쳐버릴 수 있기 때문에 해야 한다고 말했고 제대로 작동하려면 완전히 자연스럽고 필요하다고 말했습니다. 젠장. 물론 포르노를 사용하는 것은 어떤 면에서는 자연스럽지만 건강하지도 않습니다.
자위 행위에 중독되는 것은 마약 중독과 같습니다. 철수를 죽이기 위해 즐기던 것을 취소합니다. 그리고 나는 그것이 마약만큼 좋지도 않다고 말해야 합니다(물론 마약은 나쁘고 마약을 하지 마십시오). 모든 사람들이 음란물과 PMO의 진짜 모습을 알았으면 좋겠지만, 먼저 그들은 여기 있는 모든 사람들처럼 깨달아야 합니다.
전문가
이제 PMO 철회에 대해 나에게 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하게 볼 수 있습니다. 그 목록은 믿을 수 없을 것 같지만 그것이 사실이라고 확신할 수 있습니다. 🙂
- 자존감 죽이기
- 나는 내 삶과 나 자신에 대해 훨씬 더 행복해졌습니다
- 안심하고 여자와 대화할 수 있다
- 내 언어가 발전했습니다. 더 큰 단어 풀을 사용하기 시작했습니다.
- 내 목소리가 깊어졌거나 적어도
- 나에 대한 다른 사람의 태도를 반영하지 않고 오히려 사람들을 내 에너지로 채 웁니다.
- 나는 훨씬 더 큰 공을 가지고in두방법it be이해 된
- 나는 내가 하고 싶은 일을 하며 즐기고 있다.
- 나는 더 바른 자세를 취한다.
- 끌린다고 생각하는 여자들의 눈에 띄는 증가
- 아니 뇌 안개
- 나는 예전보다 훨씬 더 많이 웃는다
- 내 말이 들리고 응답받는다
- 의지력의 엄청난 부스트
언급할 가치가 있는 것은 내가 지금 여자들을 보는 방식입니다. 나는 하루에 다섯 번 정도 사랑에 빠졌습니다. 물론 농담이지만 그 안에 진실이 있습니다. 그들은 이제 단순한 걸그룹이 아니라 내가 감정적으로 애착을 가질 수 있는 사람들이다.
예, fapping이 아닌 것은 저에게 매력처럼 작용했습니다.
팁
- 포르노를 던지고 자위행위를 하기로 결정할 때 젊다는 것은 인생의 이 시기에 내릴 수 있는 최선의 결정입니다. 당신은 여전히 기분이 좋지 않고 호르몬 수치가 빠르게 변하고 있으므로 호르몬 수치를 조절하는 것이 큰 이점입니다.
- 포르노가 아닌 다른 것에 집중하기 위해 몇 분 동안 집중하여 충동을 없애십시오.
- NSFW 자료가 있을 수 있는 사이트를 피하십시오
- 일찍 자러 가십시오. 밤은 Fapstronaut의 가장 큰 적입니다.
- 컴퓨터에 없는 관심사/취미 찾기
- 이 주제에 대해 자유롭게 토론하고 강화하십시오.
- 거시기를 잡지 마십시오. 그 습관을 피하십시오.
- 여자에 대해 성적인 방식으로 생각하지 않으려고 노력하세요. 그건 전혀 좋은 습관이 아닙니다. 당신이 느끼게
- fapping을 하지 않는 것이 어리석다는 다른 사람들의 말을 듣지 마십시오. 그들이 그것에 대해 웃으면 그냥 엿먹어라hehe. 그들은 그들이 무엇을 잃고 있는지 모릅니다.
충동을 감지하는 방법
이런 말을 하는 이 개자식은 충동이다.
- 한 번만 엿봐도 아프지 않아
- 2일째이므로 지금 fap하면 여전히 긴 행진을 할 수 있습니다.
- 오 이런, 당신은 그럴 자격이 있어요, 당신은 나쁜 하루를 보냈어요!
- FAP를 하지 않아도 됩니다! 그것 없이도 할 수 있습니다!
- 봐 친구, 포르노가 바로 앞에 있고 당신은 너무 흥분해, 그냥 해!
충동에 굴복하면 약해진다 AF, 섹스와 같은 원시적 충동을 따르는 대신 건강한 목표를 세우도록 노력하십시오.
편하게 질문해주세요 🙂
TL; DR: 패핑은 형편없고 패핑하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 정말로, 이것을 읽으십시오.
추신. PMOing은 모든 사람에게 다르게 작동하지 않습니다. 시도하지 않으면 알 수 없습니다.
이 커뮤니티가 가장 사랑스럽고 도움이 되는 커뮤니티 중 하나이기 때문에 제 이야기를 공유하기로 결정했습니다. 너희들에게 돌려줄 생각을 했다. 그리고 한 사람이라도 그것에 의해 동기를 얻는다면, 나는 그가 결국 fapstronaut가 되는 놀라운 일을 공유할 것이라는 것을 압니다. 그리고 그 주기는 계속될 것입니다.
링크 -
by vjaahl
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