나는 18 살이지만 아직 17 살 때 nofap을 시작했습니다. 나는 그것을하기로 결정했습니다. 처음에는 도전으로 받아 들였기 때문입니다. 90 일 동안 깜짝 놀라지 마십시오. 그러다가 정말 좋은 도전이고 자신을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 깨달았습니다. 다른 이익? 더 잘 집중할 수 있고 더 쉬워지고 더 나은 기억과 연결됩니다. 나는 숫자를 기억하고 눈을 가리고 루빅스 큐브를 푸는 훈련을했는데,이 모든 것이 집중으로 인해 조금 더 쉬워졌습니다.
일반적으로 이전에 느꼈던 뇌 안개를 느끼지 않습니다.
[이것은 내 인생에서의 첫 시도 였고, 하루 평균 1 시간을 자위했다.
때로는 기분이 좋고, 동기 부여가 강하며, 자신감이 강합니다.
사랑
링크 - 여기 88 일
By 칼캄
;