이 서브 레딧의 대부분의 사람들처럼 내가 PMO에 중독 된 것 같지는 않지만, 이런 것들은 스스로 판단하기 어렵습니다. 나는 일주일에 몇 번 PMO를했고 그것이 나에게 부정적인 영향을 미치는지 정말 몰랐지만 예전처럼 즐기지 않았습니다.
후회가 끝난 직후 거의 무의미 해졌습니다. 탐색하는 동안 무작위 로이 하위를 발견했습니다. / r / fitness noFap의 건강상의 이점과 페이 핑이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대한 이야기를 지켜 보았습니다. 나는 이것들 중 일부가 나에게 영향을 미친다는 것을 깨달았으므로 나는 그것을 가기로 결정했다. 빠짐없이 시작하는 과정에서 나는 피트니스 / 건강 여행을 시작하고 최고의 학생이 되려고 노력했습니다.
혜택 :
1) 체육관 / 피트니스 – 저는 일주일에 7 일 체육관에 있으며 8 주 정도마다 부상으로 휴식을 취하거나 30 주일 동안 휴식을 취했습니다. 여름이 시작된 이래로 저는 200 파운드를 170-155으로 줄였고 165로 내려간 다음 XNUMX로 벌크를 만들려고합니다.
2) 나는 내가 꽤 괜찮은 대화 가라고 생각했지만 이제는 거의 멈출 수없고 사회적 불안도 거의 없다. 비록 그것이 사라졌지 만, 나는 여전히 내가 관계가없는 소녀들을 만나는 것을 더 잘하기 위해 노력하고있다. 캠퍼스에서 흥미롭고 매력적으로 보이는 사람에게 다가 가고 있지만 여전히 생각이 너무 많지만 사람들이 생각하는 것에 천천히 둔감 해지고 있습니다.
3) 더 많은 자기 가치
4) 싫증나 지 않는 태도와 말 그대로 가끔 나는 거의 아무것도 신경 쓰지 않는다. 가끔은 정말 나쁜 일이 아니다.
5) 더 감정적
6) 나는 음악을 훨씬 더 좋아한다.
7) 나는 이미 매우 동기 부여가 된 학생이지만 더 높은 높이로 치솟았습니다.
8) 확실히 더 많은 자기 인식
9) 나는 눈맞춤을 훨씬 잘한다
10) 목표를 갖고 노력하고 이제는 90 일에 도달 한 느낌
11) 나는 내 믿음과 가치를 더 강하게 고수한다
지금까지 나에게 도움이되었으므로 계속 진행할 것입니다. 나는 솔직히 내가 그 "초능력"을 얻었다 고 말할 수 있지만, 나는 noFap을하면 기분이 좋아지는 지점까지 자신을 향상시킬 수 있다고 생각합니다. 지금 제가하고있는 가장 큰 일은 커뮤니티 칼리지에서 단 XNUMX 년 만에 XNUMX 년제 학교에 진학한 다음 여성들과 함께 나아지는 것입니다. 이것은 제가하는 마지막 일인 것처럼 보입니다. 누군가에게 말을 걸거나 다가 갈 때. 나는 noFap이 이것을 도울 수 있다고 생각하지만 이미 할 수있는 일을 이미했다고 생각하며 나머지는 나에게 달려 있습니다.
동료 내 noFap 형제들에게 조언하는 것은 당신이 정말로 이것을하고 싶은 이유를 찾아 PMO를 멀리하는 이유로 사용하라는 것입니다. 검색 기록 / 북마크에서 포르노를 삭제하십시오. 개인적으로 포르노 사이트를 차단하지는 않았지만 그것은 당신에게 달려 있습니다. 나는 그들을 막는 것이 포르노에 실제로 저항하는 것이 아니라고 느꼈습니다. 나는 내가 60 일 전후에 PMO에 대한 유혹을 받았다고 말할 것이다. 계속해서 밀면 당신이하고 있다는 것을 잊을 정도로 쉬워진다.
나는 몇 가지 이야기 포인트를 놓쳤다는 것을 알고 있으므로 자유롭게 물어보십시오!
by x 빅토리
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