나는 지난 5년 동안 포르노 중독자였습니다. 그러나 reddit 첫 페이지를 샅샅이 뒤지는 동안 NoFap을 보았을 때 이것을 끝내기 시작했습니다. 이제 저는 중독을 억제하는 데 꽤 성공적이었습니다. 지난 1년여 동안 느낀 점은 이렇습니다.
1- 마음이 집중되고 아마도 더 성숙해졌을 것입니다. 이제 영화를 보는 대신 책을 읽는 것과 같이 실제로 나에게 도움이 되는 일을 하려고 합니다.
2- 나는 깨끗하고 애지중지합니다. fapping을 멈춘 이후로 몸과 피부를 돌보고 있고 보여주고 있기 때문입니다. 꽤 정직하고 솔직한 여자에게서도 칭찬을 받았습니다.
3- 더 이상 여성을 대상화하지 않습니다. 나는 일반적인 Netflix 및 Chill 대신 여성과 더 친밀한 관계를 찾기 시작했습니다. 그보다 해변을 따라 긴 산책을하거나 아름다운 일몰을 함께 보는 것이 좋습니다.
4-나는 더 이상 둔감하지 않습니다. 저는 PMO 시절에 제가 무감각한 사람이었고 사람들이 어떻게 느끼는지 신경 쓰지 않았음을 인정합니다. 하지만 지금은 긍정적인 에너지가 너무 많아서 배려하고 예민하고 힘이 되는 사람이 되었습니다.
5- 지금은 자신감이 아주 좋습니다. 무감각해지기 전에는 굉장히 순종적인 성격이었고, 누가 제 앞에서 싫은 짓을 저질렀다고 해도 꾸짖지 않았습니다. 지금은 좀 예의 바르게 그만하라고 말하는 편이에요.
6-진정한 행복과 감정 저도 PMO 동안 감정적 난파선이었습니다. 아마도 하루에 3-5번 fapping을 했기 때문일 것입니다. 이것은 모든 것이 바뀌었고 지금은 장면에 맞는 강한 감정을 느낍니다. 예를 들어, 나는 The 러블리 본즈(XNUMX대 소녀가 강간 후 살인을 당하고 가족의 고군분투를 위에서 지켜보는 이야기), 영화를 보면서 처음으로 울었고 그런 기분이 들어서 좋았다.
7-신체기능이 향상되었습니다. PMO로 인해 항상 피곤했는데, 멈춘 이후로 밴을 더 들어 올리고 더 열심히 노력하고 기분이 좋습니다.
전반적으로 구속을 향한 나의 여정은 꽤 느리고 고통스러웠습니다. 하지만 계속 밀고 밀었고 마침내 지금은 괜찮다고 느꼈지만 곧 재발하지 않을 것입니다.
나는 18 살입니다. 마음 속 깊은 곳에서 내가하고있는 일이 잘못되었다는 것을 알았 기 때문에 단순히 NoFap을 시도했습니다. 이렇게해서는 안됩니다. 또한 집중력이 좋지 않았고 약 4 년 만에 생명 정의 시험을 받았습니다. 몇 달.
그리고 마지막으로 "강이 바위를 가르는 것은 힘 때문이 아니라 일관성 때문이다"
행운을 빌며 감사합니다
링크 - NoFap exoerience에서 느낀 점에 대한 정직한 설명.
by 아하드아흐마드
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