저는 15세(현재 18세)에 PMOing을 시작했고, 10년 동안 일주일에 3회 정도 했습니다. 지난 봄(약 8개월 전), 나는 이 서브에 대해 알지 못한 채 당시 여자친구에게 더 쉽게 흥분하기 위해 자제하기 시작했다.
얼마 지나지 않아 NoFap을 발견했습니다. 나는 재빨리 스트릭을 쌓기 시작했고 처음에는 에징이나 케이빙을 완전히 하지 않고 5일을 넘기기 위해 힘겹게 고군분투했습니다. 그러나 나는 어느 시점에서 최대 19일을 얻었고 거의 즉시 매력적인 여성들로부터 전례 없는 관심을 받기 시작했습니다. 불행히도 나는 재발했습니다. 그리고 나서 나는 다시 재발했다. 그리고 다시. 결국 나는 일주일에 한 번 남자가 되는 것이 그렇게 나쁠 수는 없다고 결정했습니다. 다행히 나는 곧 빛을 보았고 다시 말에 올라타 계속 싸웠다. 어려울 때가 있고 가치가 없어 보일 때가 있지만 결국 NoFap은 삶을 심각하게 변화시키는 것입니다.
지난 90월, 나는 영원히 그만두기로 결정했고 마침내 탐나는 1일 연속 기록을 달성했습니다. 10주는 정말 끊임없는 흥분이었고, 나는 필사적으로 fapping의 편안함으로 돌아가고 싶었습니다. 이것은 30일째까지 계속되었고, 그 때 나는 거대하고, 차갑고, 단단하고(부드러운) 평평한 라인에 정면으로 뛰어들었습니다. 두려운 플랫라인. 마치 내 뇌가 단락된 것 같았다. 몇 년 동안 거의 지속적으로 흥분한 후, 마치 일종의 무성애 상태에 들어간 것 같았습니다. 나는 우울하거나 우울했지만 더 이상 골칫거리가 없다는 사실에 대부분 방해를 받았습니다. 또는 그 문제에 대해 전혀 꿀을 느꼈습니다. 이 플랫라인은 약 30일 동안 지속되었습니다. 그런 다음 내 성욕이 돌아 왔지만 내 뼈는 여전히 nofap 이전 크기로 돌아 가지 않았습니다 (실제로는 여전히 그렇지 않습니다). XNUMX일째부터 극도의 흥분 단계와 경계선-무성애 무기력 단계를 번갈아 가며 사용했습니다. 하지만 이제 이 분야에서 상황이 정상으로 돌아오기 시작했다고 느낍니다.
NoFap의 결과로 내가 가장 큰 힘을 얻은 영역은 확실히 사회적 자신감이 될 것입니다. 나는 상당히 어색하고 자신감이 낮은 친구 였지만 지금은 특히 잘 생긴 여성 주위에서 상당히 외향적이고 사회적으로 두려움이 없습니다. 예전에는 위험하다고 인식되는 사회적 상황에 겁을 먹었지만 지금은 그것을 받아들입니다. 나는 사회적으로나 학교에서 더 많은 리더십 위치를 차지했으며 여러 소녀를 사귀고 데이트했습니다. 이전에는 여자가 관심이 있다고 생각했다면 그냥 지나치고 집에 가서 머리를 멍하게 만들었을 것입니다. 나도 한때 많이 좋아했던 여자에게 거절당한 적이 있는데, 치명적이지 않으니 걱정하지 마세요. 사람들과의 관계가 엄청나게 좋아진 것 같고, 더 이상 호감을 얻으려고 애쓰지 않아도 되는 것 같아요. 정말 그냥 일어난다. 지금 좋은 기운을 발산하고 있는 것 같아요. 나는 내 사회적 연결이 더 진실하다고 느끼고 사람들의 눈을 볼 수 있습니다. 나는 그들이 겉모습을 보는 것이 아니라 진정한 나를 보길 원합니다.
그러나 NoFap에는 확실히 나에게 단점이 있습니다. 나는 항상 상당히 감정적이고 끊임없이 걱정하는 유형의 친구였으며 NoFap은 이것을 전례없는 수준으로 끌어 올렸습니다. 나는 어쨌든 상당히 스트레스가 높은 삶의 단계(대학 앱, 고등학교 작년)에 있으며 거친 감정적 패치를 겪었습니다. 나는 이것이 장기적으로 좋은 일이라고 생각하지만 지금은 정말, 정말 짜증납니다. 나는 내 감정을 더 잘 관리하기 위해 노력하고 있으며 거기에 도달하고 있지만 NoFap을 시작한 이후로 가족 및 형제 자매와 많은 싸움을 한 것을 깊이 후회합니다. 나는 이것을 상쇄하기 위해 운동 루틴을 NoFap과 혼합하는 것이 좋습니다. 처음에는하지 않았습니다. 나는 또한 NoFap 동안 학업에 대한 집중도가 감소하는 것을 보았습니다. 이는 대부분의 사람들이 경험하는 것과는 상반되는 것 같습니다. 이제 당연하게도 나는 매우 흔한 시니어염으로 고통받을 수 있지만 NoFap의 결과로 과도한 에너지가 이것에 중요한 역할을 했다고 느낍니다. 다시 말하지만 운동은 가장 친한 친구입니다. 그것 없이는 NoFap이 훨씬 더 어려워집니다. 그리고 NoFap이 이러한 일에 도움이 될 수 있지만 고비를 극복하고 진정으로 자신을 훈련시키는 것은 귀하에게 달려 있습니다. 그리고 그것은 저를 다음 요점으로 인도합니다.
나는 더 나은 뼈대를 얻기 위해 NoFap을하고 싶지 않았습니다. 나는 그것이 내 삶의 모든 영역에서 변화를 위한 보탬이 되기를 원했습니다. 그리고 그랬지만 지금은 진정으로 한 번에 하루씩 거기에 도달하려는 의지가 없으면 내가 원하는 곳에 도달할 수 없다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 매일 열심히 일하는 것보다 더 효과적인 마법의 공식은 없습니다. NoFap도 마찬가지입니다. 그래서 90일간의 NoFap에 이어 이제 일주일에 90일 운동하는 것부터 건강한 식습관, 부모님을 더 공경하는 것, 수업 시간에 주의를 기울이십시오. NoFap은 훌륭했고, 나는 확실히 자위의 어두운 날로 돌아가지 않을 것이지만, 어느 시점에서 당신은 자신을 회복 중독자로 스스로 식별하는 것을 멈추고 회복 중독자로 새로운 존재로 나아가야 합니다. 그렇게 하면 인생을 바꾸고 다음 단계로 나아가기 위한 작업을 실제로 시작할 수 있습니다.
제 삶에 긍정적인 변화를 가져오신 것에 대해 진심으로 감사드립니다, 동료 fapstronauts. 각자의 여정에서 행운을 빕니다. 이 서브의 긍정성은 내가 본 적이 없는 것과 같지 않으며, 이것이 없었다면 이 90일 엿보기에 도달하지 못했을 것입니다. 저를 믿으세요. 제가 할 수 있다면 여러분 모두 할 수 있습니다.
많은 fap-free 년에!
링크 - NoFap 전체 90일 보고서!!!
by 래디컬브로2
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