나는 비교적 늦게 포르노를 접했습니다. 즉, 제가 15살이었을 때, 이제 곧 19살이 되는 20살입니다. 나는 포르노에 중독되지 않았다고 말할 수 있지만 포르노를 보는 흥분은 놀라웠습니다. 그 때 모든 남자가 탐색하고 싶어하기 때문입니다. 특히 섹스와 관련된 것입니다.
나는 가족과 함께 도시를 옮겼고 새로운 장소에 적응할 수 없었기 때문에 실내에 머물렀고 이전에는 그냥 M'ed했지만 포르노를 무료로 볼 수 있고 모든 비디오에 가장자리가 생기면 포르노에 의존하기 시작했습니다. 내가 나 자신에게 어떤 피해를 입히고 있는지 알지 못합니다. 궁극적으로 약 2년 동안 그러한 노출 후에 나는 포르노 없이는 발기를 할 수 없었습니다. 그래서 예, Google에 돌진한 후 포르노에 대한 노출이 증가함에 따라 그러한 현상이 일반적이며 포르노 관련 발기 부전이 있음을 알게 되었습니다.
나는 모든 사람이 가질 수있는 것처럼 우울했지만이 사이트를 찾았 기 때문에 나는 즉시 포르노를 제공하고 포르노 관련 ED에 관한 모든 것을 배우기 시작했으며 내가 실수하지 않으면 특히 Reboot 국가를 찾을 수있는 많은 YouTube 비디오를 보았습니다.
두 종류의 남자가 있습니다.
- 포르노를 쉽게 떠날 수는 없지만 떠나면 "상대적으로" 쉽게 회복되는 사람들(어렵습니다. 오해하지 마세요),
- 포르노를 쉽게 떠날 수 있지만 회복하는 데 시간이 꽤 걸리는 녀석들.
나는 그 두 번째 사람입니다. 내 서명이나 PMO 추적기를 만든 즉시 PMO를 떠날 수 있었지만 복구하는 데 상당한 시간이 걸렸습니다.
90일 신화: 90일은 사람이 노출이나 손상 또는 PMO로부터 완전히 회복하는 데 걸리는 일반적인 또는 대략적인 시간이기 때문에 신화를 씁니다. 하지만 사실 모든 변수가 일치하지 않는 한 90일 안에 회복하는 것은 사실상 불가능하고, 90일을 만졌을 때 나는 기뻤지만 사실 나는 회복되지 않았고 곧 깨달았다. 90일 챌린지를 하지 말라는 말이 아니라 주요 목표를 향한 디딤돌로 중요하게 여기세요. 90일 챌린지 후에 다른 많은 사람들과 마찬가지로 확실히 다른 느낌을 받았습니다.
여성 대상화: NoFap의 핵심 가치는 매우 어려운 여성을 대상화하는 것을 중지하는 것입니다. 회복 후 모든 남성이 완벽하지 않았기 때문에 현재까지 저는 완벽하지 않았습니다. 성경에 "마음은 강하되 육신이 약하도다"라는 말씀이 있습니다. 이것의 주요 게임은 그러한 생각이 여성이나 포르노와 관련된 당신의 머리를 강타한 후에 나가는 것입니다. 그러한 생각이 떠오를 때 사용하는 "아웃" 또는 생각이 있습니다. 나는 포럼에서 한 남자가 이 팔에 밴드를 착용하고 그런 생각이 그를 때릴 때마다 밴드를 튕겼다는 것을 꽤 많이 읽었습니다. 구체적으로 하지 말고 사람에 따라 알아서 찾아봐야 할 것이고 비교적 쉬운 일이지만 마음에 새겨두세요. 나는 UFC와 같은 스포츠를 생각합니다.
트리거 찾기: 모두가 자신의 방아쇠를 찾았다고 확신하지만 어리석게도 이 여정에서 6개월 만에 방아쇠를 찾았습니다. TV를 보는 것은 지금 보고 있는 영화에서처럼 무엇을 볼지 제어할 수 없거나 제어할 수 있다고 느끼기 때문에 제어할 수 있다고 느끼기 때문에 제 방아쇠였습니다. 하지만 저는 할 수 없었습니다. 오랜 시간 동안 그렇게 하지 않았고 UFC, MotoGP 및 기타 몇 가지 스포츠와 같은 스포츠가 진행되지 않는 한 궁극적으로 TV를 포기했습니다. TV 시청을 중단한 후 엄청난 성장을 했습니다.
시간 사용하기: 모두가 알다시피 시간은 소중하고 자신의 시간을 최대한 활용해야 합니다. 나는 체육관에 가기 시작했지만 그것은 내 것이 아니었기 때문에 15년 XNUMX월에 Calisthenics의 여정을 시작했습니다. 해야 할 일이 있습니다. 게으른 마음은 악마의 작업장이고 그래서 그렇습니다. 자신을 바쁘게 유지하면 진정으로 행복해질 것입니다.
나는 포르노가 그 기간 동안 정직하기 위해 증오를 만들었고 그것은 당신을 아무것도 먹지 않습니다. 그것은 인생에서 결코 당신에게 도움이 되지 않을 것이며 나는 결코 결코 의미하지 않습니다.
사람들이 NoFap 도전을 한 후 말하는 모든 초강대국은 단지 자신감이며 당연히 그렇습니다. 여행을 계속하면 당신이 이룬 진전을 보는 것을 좋아할 것입니다.
이 경험은 아직 XNUMX년이 지났지만 제 인생에서 엄청난 학습 곡선이었습니다. 저는 이전에 제 인생에서 다시는 PMO에 가지 않을 것이라고 말했고 그렇게 되었습니다. 나는 올해를 내 눈에는 끝이 없는 여행의 시작일 뿐이라고 생각합니다. 나는 아직 개인적인 일을 많이 해야 하고 나 자신을 많이 발전시켜야 한다.
나는 어떤 식으로든 나 자신을 전문가로 여기지 않지만 질문이 있다면 대답하고 싶습니다. 그리고 마지막으로 포르노 관련 내용을 생각하면 소용이 없거나 생각할수록 빠져드는 그런 생각을 품지 않을 것입니다.
NoFap과 이 사이트를 운영하는 사람들 덕분에 세계에서 이 커뮤니티를 위해 당신이 하는 일을 보는 것은 놀랍습니다.
이 커뮤니티 덕분에!!
건배.
링크 - 1년 PMO 무료.
by 존콤9
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