~ 13 이후 포르노, 14 이후 포르노되었습니다. 지금까지 수천 마일에 달하는 가장 큰 혜택은 하루 아침 나무와 자발적인 골치 아픈 사람을 얻는 것입니다 (4-5 주간에 일이 시작됨). 나이 19입니다.
나는 결코 고등학교를 겪어 본 적이 없기 때문에 여자와 엮어 본 적이 없기 때문에 PIED는 내가 알지 못하는 사이에 나를 엿먹였다. 얼마나 빨리 포르노의 손상이 역전되기 시작할 수 있는지 충격을 가라.
수면에 큰 개선, 특히 꿈. 문자 그대로 매일 밤 꿈틀 꾸 렸고 (그리고 기억하고있다), 그것은 초조해 잠들기 위해 만들어졌다.
또한 내가 눈치 챈 뇌 안개가 현저히 적어 매주 선형 적으로 개선되어 학교 집중력과 기분이 향상되었습니다. 나는 항상 대부분의 것들에 상대적으로 흔들리지 않는 꽤 순한 사람이었고, 실제 상황에 대한 참여 부족이 포르노의 "둔한"뇌에서 비롯된 것처럼 느리게 느끼기 시작했습니다.
나는 이제 2 학년 대학이야.
이전에 가장 긴 행진은 4 주였습니다. 내가 반성하는 동안 나는 전체 여행을 어리둥절하게하는 것이 얼마나 깨달았는지 깨달았다. Cockiness는 나중에 하하가 얻는 것입니다. 노 필드가 지닌 것 중 하나는 매우 멸시입니다. 몇 년 동안 끊임없이 실패한 것에 대해 언급해야 할 것이 있습니다. 나는 그 길을 따라 많은 것을 배웠습니다.
[성공하는 방법에 대한 질문에 대한 답변] 단 한 번의 트릭이 아니 었습니다. 전반적으로 과거 시도 (및 실패)에서 경험 한 것입니다.
- 내가 재발 할 때의 패턴을 깨닫는 (그리고 나서 그들을 피하기 위해 트라이)
- 지금까지 그만 두지 않았기 때문에 생식 / 좌절감 / 성가심 증대
포르노에 대한 두뇌의 탐닉 / 갈망의 과학적 내용에 대해 읽으십시오. 그래서 정말로 갈망하고 물건을 먹었을 때 쉽게 재발 할 수있게 될 것입니다.
- 내가 왜 포르노에 더 이상 몰두하고 싶지 않은지 떠올리게한다.
또한 내가 4 주에 그것을 만들었을 때 나는 단지 그것을 밖으로 knuckling했다, 포르노 떨어져 체재의 장기 유지할 수있는 방법이 없었다.
[다른 사람들의 의견]
솔직히 4 주에서 4 개월로 4 년 반으로 이동 한 것은 대부분 자신을 바쁘게 유지하면서 자신을 깨끗하게 유지할 이유를 제공하고 바보 같은 행운을 얻는 것입니다.
나는 일을했고, 작업 환경에서 최악의 충동을 되풀이 할 방법없이 극복 할 수있었습니다. 나는 내 자존감을 위해 노력했고 내가 성취 한 모든 것에 대해 내가 얼마나 자랑스러워해야 하는지를 깨달았다. 충동을 덜어주기가 훨씬 쉬워졌습니다. 외로움과 무의미한 느낌은 PMO 중독의 주요 뿌리입니다.. 나는 또한 특별한 소녀를 발견하고 내가 재발하면 그녀를 어떻게 느낄지 상상했다. 그리고 운이 큰 역할을했습니다. 가끔은 일주일 동안 폭식을하고 한 달 동안 계속해서 행진을했습니다. 당신은 당신이하고있는 일이 옳다는 것을 알아야합니다. 충분한 이유가 있다면 결국 모든 것이 제자리에있을 것입니다.
[두 번째 녀석] 보통, 나는 조흔을 따라 잡으려고 노력하는 최악의 시간은 자유 시간이다. 대학, 직장, 개인적인 문제, 시간외 프로젝트, 음악 등으로 바쁜 때, 나는 어떤 충동도 느끼지 않습니다.
좀 더 여유로운 시간이 다가 오면 나는 그들이 오기 전에 충동을 막으려 고 노력합니다. 때때로 내 여자 친구 중 한 명에게 연락하여 (여자 친구가 아니고, 여자 친구도없고, 여자 친구도 웃음) 약간의 대화 시간과 좋은 친구 포옹을 위해 모임이 끝나면 더 쉬운 날을 보낼 수있을만큼 충분한 에너지를 "방출"할 수 있습니다.
하루가 끝나면 자신과 생물학적 시계를 알아가는 것이 전부입니다. 내가 최근에 말하는 경향이있는 "미안한 것보다 안전함"(그리고 내 배지 [100 일 이상]은이를 완벽하게 반영합니다 😉)
링크 - 90 Days의 2 주, 2.5 년이 걸릴 수있는 시간
by collegenigga
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