나는 매일 아침 활기차게 일어납니다. 밖에 나가서 뛰고, 건강한 아침을 먹고, 책을 읽고, 독학하거나 토목 공학 학사 학위를 위해 공부하세요. 게임과 시간을 낭비하는 다른 모든 방법은 내 마음에서 완전히 벗어났습니다. 나는 일에 집중하고 끝내는데, 기술적으로는 그렇지 않더라도 이러한 일의 대부분은 실제로 나에게 많은 재미를 줍니다. (책을 배우거나 읽는 데 지루했었습니다. NoFap 이전에는 그렇게 하지 않았을 것입니다)
모든게 재밌어보이고 특히 사람(그리고 여자들!!) 과의 사귀는게 재밌어보여요 강한 눈맞춤이 두렵지 않고 좋아하는 여자가 보이면 다가가서 말해요. 번호를 물어보거나 날짜를 물어볼 수도 있습니다. 나는 나 자신을 엄청나게 섹시하다고 생각하고 하루 종일 엄청나게 행복하지 않은 날이 몇 주 동안 없었습니다. 내 라이브에서 이런 식으로 한 적이 없으며 이것이 당신이 정상이라고 부르는 것인지 강력히 의심합니다.
4월 88일, XNUMX일 동안 한 번 pmo'd하고 한 번 mod'한 후 내 마음이 클릭되었습니다. 나는 새로운 사람이 되었고 r/nofap에서 논의하는 대부분의/모든 이점을 거의 경험합니다. 나는 활기차고 긍정적인 인간이 되었고, 명상하고, 많이 읽고, 많이 공부하고, 스포츠와 모든 종류의 재미있는 사회 활동을 합니다.
나는 기본적으로 새로운 사람이 되었고 그로 인해 나를 둘러싼 모든 사람과 모든 것에 대해 완전히 새로운 관점이 생겼습니다. 나는 모든 사람보다 우월하다고 느낍니다.
나에게 이것은 정말 훌륭하고 한 번에 정말 이상하게 느껴집니다. 마치 내가 그 안팎의 모든 것에 대한 심오한 인식을 가지고 있는 시뮬레이션/환상 속에 있는 것과 같습니다. (여기 영화 매트릭스 보신 분 계신가요?) 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계시는지 궁금해서요.. 설명하기 힘든건 알지만.. 어쨌든 해봤습니다.
점점 다가오는 여름이 너무 기대가 되고 드디어 난생처음 파쿠르를 시작하게 되네요 (언제나 백플립과 광란의 스핀점프를 해주신 분들이 너무 감동적이었어요..) 이번 여름.. 내 것이 될거야!
나는 19 살입니다. 그만두는 이유: 외로움, 무기력함, 자신감 부족, 전반적으로 내 외모와 지금까지 도달한 삶에 대한 만족감 없음
링크 - 환상 속에 사는 느낌을 가진 사람이 있습니까?
By xThe_RoB
앞머리
나에게는 내 인생에서 NoFap을 구현한 이후로 나에 대해/내가 어떻게 변했는지 깨닫는 것이 매우 어렵습니다.
6년 2016월 44일 이후로 두 번 수정했습니다. 포르노에 한 번.. 현재 나는 XNUMX일 연속이고 처음으로 재발이 그만한 가치가 없을 것 같은 느낌이 듭니다. 매일 저 자신을 대하다 보니 변화를 알아차리기가 참 힘듭니다. 따라서 나는 내 감정과 생각을 적고 물어볼 수 있습니다. 당신 내가 이 하위 항목의 모든 사람이 도달하려고 하는 지점에 도달했다고 생각하는지 여부:
일어나면 행복하고 건강합니다. 나는 거울을 보고 내가 보는 것은 순수한 아름다움입니다. 내 근육의 시선, 내 눈의 불과 불꽃. 일을 끝내려는 동기 부여. 온종일 에너지가 넘치고 사랑과 긍정으로 가득 차 있습니다. 달리기를 위해 밖에 나가고 체육관에갑니다. 하루에 1-2번. 공부하고, 읽고, 나 자신을 개선합니다. 건강한 식사, 하루 20분 명상, 마음 비우기.
내 뇌 어딘가에 남아 있을 수 있는 모든 부정적인 생각을 제거합니다. 인생은 놀랍습니다. 감사하고 하루를 잡으십시오. 체육관에서 이곳은 내가 집처럼 느끼는 곳입니다. 사람들은 나를 알고, 사람들은 나를 환영하고, 미소를 짓고, 모든 곳에서 눈을 마주칩니다. 기분이 좋아! 그 몸을 갈가리 찢어라! 엄청난! 친구가 오늘 밤 파티를 계획했습니다! 가자.. 마약, 담배, 술에 대한 생각? 당신은 정신이 있습니까? 내 인생에서 결코. 음악? 순수한 감정. 게임, 인스타그램, 페이스북? 순수한 시간 낭비!
유튜브? 역사와 우주에 대한 흥미로운 다큐멘터리, 자기 개선에 관한 비디오, 사회적 기술에 대한 조언, 피트니스, 몸단장, 스타일, 명상 기법을 볼 수 있는 훌륭한 플랫폼입니까? 현재 Vishen Lakhiani의 "비범한 마음을 위한 코드"라는 책을 읽고 있습니다. 잘 읽었습니다!! 자신의 마음을 마스터하는 것은 흠잡을 데 없는 만족, 내면의 평화를 얻는 데 가장 중요한 것입니다.
업데이트 – 파라다이스는 리얼 + 마이스토리
나는 6년 2016월 2일에 시작했습니다. (이 2개월 동안 단 2번의 재발) 6년 2016월 XNUMX일에 마지막 재발, 그 이후로 깨끗함. 섣달 그믐 날 무렵, 모든 것에 대한 나의 태도가 완전히 바뀌었습니다. 나는 갑자기 독서를 즐겼고, 더 이상 시간을 낭비하고 싶지 않았고, 긍정적인 에너지가 폭발했습니다.
6년 2017월 XNUMX일을 결코 잊지 못할 것입니다. 잠에서 깨어 놀라운 기분을 느꼈습니다. 나는 나 자신을 사랑했다. 나는 내 주변의 모든 것과 내가 하는 모든 것을 사랑했습니다. 나는 모든 긴장과 모든 두려움을 잃었고 천국처럼 느껴졌습니다. 그리고 그 이후로 여전히 천국처럼 느껴집니다. 매일, 여전히 그렇습니다.
물론 감기, 스트레스 등과 같은 약간의 사소한 장애가 있었습니다. (명상이 도움이 됩니다!) 하지만 전반적으로 지금 제가 있는 이 상태는 천국처럼 느껴집니다. 모두가 말하는 낙원이며 증오하는 사람들은 신화라고 생각합니다. 나는 확실히 여기서 과장하거나 아이러니한 방식으로 이것에 대해 이야기하지 않습니다. Nofap-paradise는 진짜입니다. 그리고 나는 이 낙원의 빌어먹을 왕이다.
이 낙원에 접근하기 위한 나의 예상 공식은 다음과 같습니다.
- NoFap Monk Mode의 90 일 저장
다음과 결합:
- 매일 1회 이상 찬물 샤워
- 일주일에 5-7회 체육관에 가기 + 건강한 영양 섭취
- 매일 5~10분 명상하기
- 한 달에 1-2권의 책 읽기 (생산적인 책!)
- 자기 계발에서 찾을 수 있는 모든 것을 지켜보십시오.
- 인생의 목표를 세우고 열정을 추구하십시오.
- NoDrugs, NoAlcohol 및 NoCoffee를 사용해 보십시오(모두 저에게 효과적입니다!)
- NoTV, NoGaming은 godmode-addon을 잠금 해제합니다.
- 유독한 친구를 없애고 기준을 높이세요
나는 또한 몇 주 동안 NoSocialMedia를 시도했습니다.. 정말 멋져요. 이 분야에서 사업을 시작했기 때문에 소셜 미디어로 돌아와야 했지만 적어도 요즘은 시간을 낭비하기 위해 사용하지 않습니다 😉
네, 거기 있습니다. 지금 자신을 사랑하지 않고 주변의 모든 것이 완벽한 조화와 순수한 천국에 있다고 느끼지 않는다면 방금 설명한 단계를 수행하면 동일한 경험을 할 수 있습니다.
대부분의 사람들은 그렇게 할 용기가 없습니다.. 예외가 되기 위해 노력하세요!
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